食べ物がのみ込めなかったり、つかえたりする「機能性嚥下障害」の主な原因を、九州大の研究グループが突き止めました。リハビリや投薬で完治する見通しが立ったそうです。
https://t.co/hjfyGPOXbx December 12, 2025

📺RIDE ON TIME

KEY TO LITのツアー裏＆食事会潜入📹️

猪狩蒼弥「デビュー発表、絶対にしたい」
中村嶺亜「絶対にしよう!!」

岩﨑大昇と井上瑞稀は互いにライバル心🔥
佐々木大光はリハビリと並行し挑む

猪狩、メンバーから求婚⁉️
「結婚してくださいって言われた(笑)」
https://t.co/g3cWsvj6ix https://t.co/ZWC9KDOhEJ December 12, 2025

メッシ、いいやつすぎないか…

🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿ギャレス・ベイル
「サッカーの世界で、競争の見方が変わった瞬間があった。キャリアを通じて悩まされ続けた慢性的な筋肉の故障に向き合っていたとき、レアル・マドリーのフィットネスコーチから思いがけないメッセージが届いたんだ。
『レオが君の状態を気にしていて、力になりたいと言っている』とね。

その後どうなったと思う？メッシの専属ドクター本人から直接電話があって、実証済みの治療プロトコルを紹介してくれただけでなく、メッシが2013年に実際に使っていたリハビリメニューまで共有してくれたんだ。さらに、トップレベルのフットボーラーが通うバルセロナの専門クリニックまで勧めてくれた。そこは競争が最も激しい場所のひとつだ。

その出来事が教えてくれたのは、真のプロフェッショナリズムはチームやクラブカラーを超えた場所にあるということ。偉大さとは、たとえライバルであっても、他者に差し出すことのできるものによって測られる。メッシはレジェンドである前に、一人の人間なんだ。

多くの人がレアル・マドリー対バルセロナのライバル関係を“戦争”のように捉えている時代に、メッシはサッカーが本来“美しいゲーム”であることを思い出させてくれた。得点なんて必要ない瞬間もある──人間味だけで十分なんだ。」 December 12, 2025

彼女が「面白半分」で彼氏に首元にスタンガンを浴びせ、結果として彼氏は脳卒中や麻痺の重い障害を負い、病院でリハビリ中。Xの投稿では「彼女に説得された」とあり、彼女の行動が原因と推測されます。😱

https://t.co/5m6HF8SSgi December 12, 2025

綺麗な朝陽を浴びながら通院です。
リハビリは順調でも直ぐに治る事はありません。
根拠よくですね。
フォロワーの皆様も健康第一に良き一日をお過ごし下さい。
#LUNE #リハビリ https://t.co/a3lKn4QaCt December 12, 2025

ビニツィア市へのロシアによるミサイル攻撃を生き延びて、36回の手術と長いリハビリを経験した11歳のロマン・オレクシフが、欧州議会で講演した。彼は攻撃で母親を失った話を共有した。
攻撃の現場にいなかった父に支えられ、ローマンは勉強、社交ダンス、音楽の稽古を続け、「決してあきらめないでください。一緒に、私たちは強いです。」というメッセージをEUの議員たちに届けた。
彼の言葉を英語に訳していた女性が感動させられ、涙を流した動画をご覧ください。 December 12, 2025

わかる。
タイミーは生活のためというより、社会とのゆるい接続を買えるサービスになってるから画期的だよな。

金持ちや御隠居の娯楽や手習としても機能していてて、新しい余暇文化でもあるよ。

✔︎金持ち → 経験として現場の空気を味わう娯楽
✔︎引退世代 → 週1だけ社会とつながるリハビリ
✔︎クリエイター → 気分転換のフィールドワーク
✔︎子育て世代 → 1〜2時間だけ外に出る逃げ場

みたいな、責任の範囲が超ミニマムで、役割だけは保証されてるわけで、

労働 × セラピー × 余暇 × 社会参加

とかを同時に満たすハイブリッドやと思うね。 December 12, 2025

普通に動ける事がどれだけ幸せかを感じながら今何が出来るかを模索しています。
制作や舞台も多々変更しないと皆様にお披露目出来ないので生きるという事に向かい合い新しいLUNEのスタートとなりますので、もう少しお待ち下さい。
フォロワーの皆様も諦めずに良き一日を。
#LUNE #リハビリ https://t.co/JudiStzaSo December 12, 2025

通院の道中は、これからの事を考える時間になっています。
嘘や裏切りが増えた今の世の中は少し窮屈であり正面切って話をする機会が減ったのには淋しさを感じます。
昨日ずっとお世話になっている信頼出来る先輩から公演出演の話があり感謝につきます。
何とか持ち堪えてる週末です。
#LUNE #リハビリ https://t.co/XpNOieq37x December 12, 2025

レントゲンで「軟骨すり減ってますね」って言われて絶望してるあなたへ。

実は、それ。
痛みの原因じゃない。

は？って思うよね。
でも事実。

実は軟骨には神経がない。
だから痛みは感じない。

どういうことか詳しく説明する。

ヒザが痛い
→レントゲン撮る
→「軟骨すり減ってますね」
→「変形性ヒザ関節症です」
→もう治らないと思う

これ、間違ってる。

痛みの正体は軟骨じゃなくて、
滑膜っていう組織の炎症。

軟骨がすり減る
↓
破片（削りカス）が出る
↓
滑膜を刺激
↓
滑膜が炎症
↓
滑膜には神経が多い
↓
だから痛い

ということは、炎症さえ抑えれば、
軟骨がすり減ってても痛くない。

臨床で何百人も診てきた現実がコレ。
・レントゲン重度 → 痛みほぼゼロ
・レントゲン軽度 → 痛みで歩けない
・リハビリだけで痛みが軽くなる
・炎症の治療だけで普通に歩ける

なんでこうなるのか？

症状は炎症で決まる。
レントゲンの見た目じゃない。

じゃあどうすんの？って話。
答えはシンプル。

太ももの前(大腿四頭筋)を鍛えろ。
コレ、医学的に最強レベルのエビデンス。

大腿四頭筋UP
↓
ヒザ関節が安定
↓
負担が減る
↓
炎症が起きにくくなる
↓
痛み改善

軟骨は元に戻らない。
でも痛みは良くなる。

レントゲンは変わらない。
でも痛みは良くなる。

あなたのヒザ、まだ諦めるな。

そして、ここからが本題。

40代女性、マジで分岐点。

体重1kg増えるだけで、
ヒザに3〜5kgの負荷がかかる。

3kg太った？
ヒザには9〜15kgのダンベルついてる。

しかも40代から代謝が落ちる。

ってことは何もしなければ
体重は勝手に増える。

体重キープするだけで、
ヒザの老化スピードは遅くできる。

がんばろう。

次、筋力。

変形性ヒザ関節症の予防で
エビデンスが最も強いのが大腿四頭筋。

これがないと
大腿四頭筋Down
↓
ヒザが不安定
↓
炎症の連鎖
↓
地獄

まずは
イスから立ち上がる。
軽いスクワット。

これだけでいい。
継続が全て。

あと歩き方。

猫背、前傾姿勢、フラフラ横揺れ。
これ全部、ヒザぶっ壊してる。

正しい歩き方
体重移動は、
かかと→足ウラの外側→つま先の順。
重心まっすぐ。

ヒール高すぎる靴？
ヒザ守りたいなら今すぐ捨てろ。

合わない靴も全部アウト。

運動は毎日少しでいい。

ウォーキング、軽い筋トレ、ストレッチ。
5〜10分からでいい。

忙しい？
じゃあ10年後、ヒザ痛くて歩けなくなっても文句言うな。

小さな運動習慣が最大の予防。

あとこれ重要。

階段の上り下り、やりすぎるな。
正座・しゃがみ込み多すぎるとヒザの圧力が上がる。

疲れたら休め。
休むのも治療の一部。

そして初期サイン。

「少し痛い」
「階段が重い」
コレ、最大のヒント。

40代からは女性ホルモンの変化で
関節に違和感が出やすい。

この小さな変化を見逃すな。

早めに対処すれば、将来の重症化は防げる。

さいごにまとめる。

40代女性は体重・ホルモン・筋力の変化が全部重なる。
ヒザの分岐点。

今の生活習慣と初期サインへの気づきが、
10年後、20年後のヒザを守る。

レントゲンで絶望するな。

軟骨がすり減っても人生終わりじゃない。

炎症をコントロールできれば、
あなたのヒザはまだ動く。

やるかやらないか。

本気で将来歩き続けたいなら、
今日からイス立ち上がり10回やってみろ。

それができないなら、もう相当ヤバい。 December 12, 2025

そういえばロシア語忘れてそうでどうしようと不安に思っていたら、飛行機で隣に座っていた中国人の青年が『君も留学生か？』といきなりロシア語で話しかけてきたので返事をしたらそこから５時間くらいロシア語会話を続ける羽目になり、強制リハビリされていた December 12, 2025

音楽には“癒し”があり
今みたいに体調が優れない時に
ピッタリだと思い“音ゲー”の1つ
『ガルパ』を(リハビリを含めて)
久しぶりに開きそして推し作品の1つ『リコリコ』のOP「ALIVE」を
やってみた👍2025年12月10日🌤️

体調が回復してからも
低難易度のEASYのままで
様子を見ながら楽しみます😉✨️ https://t.co/JNwAirPMHH December 12, 2025

今日からリハビリを開始しました。そして今日はボクシングジムの先輩がお見舞いに来てくれました！心配して連絡くれた皆さん、お見舞い金を振り込んでくれた皆さん、本当にありがとうございます！一刻も早く元気になって退院したいと思っています！人生は試練を乗り越えながら、冒険だ！ https://t.co/aqne8YdGKO December 12, 2025

学校からおはよ〜^_ .̫ _^💭

今日は21:00からちょっとだけリハビリ配信しようと思うよ〜！
久しぶりの個人配信、おにーさんらおねーさんとお話しできるの嬉しいな〜🎶

配信告知はまた後で〜‼️ December 12, 2025

口呼吸は大きくは改善はしておりませんが、酸素室にいる時間はゆっくり眠れているように思います。今朝はおしっこが出なくなって病院へ急行し、またカテーテルをつけることになりました🥺
先生が厳しい状況である事は変わらないけれども、今大切なのは、今までやってきたことを変わらず続けることだと。ご飯、排泄、マッサージ、点滴、鍼、リハビリ、1つずつ丁寧に続けたいと思います。ご飯はしっかり食べれてます💪 December 12, 2025

タイの「カイチョー」設定が生まれた裏話

グレイトハートは、実は擬人化する中でいちばん扱いが難しい馬でした。写真も証言も少なく、他の名馬より世代が十年ほど古いこともあります。そして彼が背負った「斤量」と「業」はあまりに重く、物語として描くには覚悟が必要な題材でした。それでも、タイ史上最強と言われながら語り継がれる人が日々減っていくこの馬を、そのまま忘れさせてしまうことは、あの時代に彼に業を負わせた人と同じだと思いました。だからこそ、何とか「キャラ」という形に落とし込む方法を探し続けました。それが現在のマー娘版グレイトハートにつながっています。

史実のグレイトハートはダービーを制した後、主要王室杯を5連勝し、当時青天井だったハンデ制度のもとで「75キロ近い斤量」を背負って散りました。この出来事をきっかけに、タイの斤量制度の見直しが始まります。

彼の悲劇があまり語られない理由は、「偉業があまりに眩しく、悲劇の部分が後ろに追いやられてしまった」ためだと思います。実際、彼の死を「人の過ち」と明確に書いたものは、私の『タイ名馬列伝』くらいしかありません。それほど「史上初の王室杯三連覇」という肩書きは重いものでした。

キャラ化にあたって、私は大きな決断を迫られました。倭国のウマ娘の魅力は、本来競馬ではタブーとされる「もしも」を描けるところにあります。サイレンススズカの復活、ビワハヤヒデとナリタブライアンの再会、アグネスタキオンの栄光。こうした「もしも」が多くの人の心をつかみました。

しかし、タイ競馬の文脈は倭国とは違います。ウマ娘は巨大な倭国競馬文化の中で咲いた花であり、元の物語が広く知られているからこそ「もしも」が輝きます。

タイの場合はそうではありません。私が掘り起こし、私が語り、時には私が作らなければなりません。これはその第一歩であり、この方向性が今後の流れを決定づけると感じていました。そして同時に、誰も正さなかった過ちを正す最後のチャンスでもありました。

そのため、私は絵の中でさえグレイトハートから「走る足」を奪いました。スズカのような遠征の「もしも」は作らず、あえて「未来を閉ざす」選択をしました。その代わりに、名前の通り「強い心」を与えました。

マー娘時空のグレイトハートは、もともと大きな野望を持つ子ではありません。走ることが好きで、みんなが走る姿を見るのも好きな子です。しかし、タイのハンデ制度は「勝てば勝つほど重くなる」青天井で、どれだけ走ることが好きでも「未来が絶たれる斤量」を恐れて勝利を諦める子が多くいました。彼女はそんな世界に「それは間違っている」と叫び続けましたが、大人たちは耳を貸しませんでした。そこで彼女が選んだのは「みんなの代わりに全部を背負う」ことでした。自分が勝ち、自分が背負えば、みんなが全力で走れる。その自己犠牲を原動力に、彼女は史上初のチャックリー杯三連覇を、史上最大斤量で成し遂げます。しかし、その負担はあまりに大きく、ゴール後に倒れ、心肺停止状態に陥ります。

幸い一命を取り留めましたが、もう走れない身体であることを知らされます。寝たきりになってもおかしくない状態でしたが、強い意志で身体を動かし、一年のリハビリを経て復学しました。

戻ってきたとき、仲の良かった友人の多くはもういませんでした。残っていたのは「最強の足を失った車椅子のマー娘」である自分だけです。それでも後輩たちの強い後押しを受けて生徒会長となり、ついにレース運営に意見できる立場になりました。そして自身の経験を根拠に斤量制度の改定を成し遂げ、多くの後輩たちの未来を守りました。

私は彼に「ただ強い馬」である以上のものを望みました。彼の死が無意味ではなかったという証明を、物語を通して与えたかったのです。

マー娘版グレイトハートには、その願いが込められています。ある意味では本当の「もしも」の世界です。現実で足を失った馬には、生き残る選択肢はありません。しかし、人の姿にした以上、ただ可愛いだけでは終わらせたくありませんでした。馬としては描けなかった未来を託し、「足がなくても心で走れる」という人型の特権を贈ったつもりです。

結局これも私のエゴなのかもしれません。でも、そのエゴがなければ、こうした活動を続けることはできなかっただろうとも思います。 December 12, 2025

欧州議会にて、11歳のロマン・オレクシフが2022年7月14日のロシアによるヴィーンヌィツャ攻撃を生き延びた体験を語った。

ローマン君： 皆さんこんにちは。僕の名前はローマンです。11歳です。ウクライナ出身で、今はリヴィウに住んでいます。

2022年7月14日、僕とママはヴィンニツァのクリニック（診療所）にいました。そこに、ロシアのミサイルが3発飛んできました。

それが、ママを見た最後になりました。それが、ママにさよならを言えた最後でした。

ママが瓦礫（石）に押し潰されているのが見えました……見えたのは髪の毛だけでした。僕はママの髪を撫でて……そして（火災で）僕の体が焼け始めました。

その後は昏睡状態でした。集中治療室に100日以上いました。36回の手術を受けました。そしてドイツでほぼ1年間、辛い治療とリハビリを受けました。

皆さんに伝えたいのは、団結すれば僕たちは強いということです。だから絶対に諦めないでください。ウクライナの子供たちを助けてください。 December 12, 2025

うわあああああああ
生きてるのが辛い
こんな明け方にコロのストマがガスでパンパンに膨れて、ヤバイとわかった瞬間にベットの上で爆発
となりのウロのストマもそれでも剥がれかけて、もう地獄絵図
看護師さん呼んでも、ストマ交換は1人で何とかやるはめに
こういう時1人でやるのも日常生活を想定したリハビリの１つ
ただし掃除はある程度やってもらう事に
もう一息ついてこのメールが打てるようになるまで本当に死にたくなる作業だった
汚れた下着は日が上ってから洗濯機にかける予定
もうフラフラよ

これが人工肛門と人工膀胱を２つ背負った改造人間の姿なのだ
ほんとうは万乗大智は仮面ライダーになりたかった
くそ！負けるな！
お前のライダー魂を見せてみろ！ December 12, 2025

おはようございます♪ 今朝は…
五木にんにくラーメン🍜 にんにくチップ、食べるラー油、長ねぎ、味玉でにんにく🧄三昧ラーメン🍜
#五木ラーメン #介護
#さんしゃいんケアサービス
リハビリ頑張ります🎵 https://t.co/TUvLER2V1Q December 12, 2025

レッドソックス・コーラ監督
今季の終盤の吉田正尚選手が「チーム最高の打者だった」と称賛し、来季の活躍を期待！

「外野の練習もこなしている。ようやく健康を取り戻した。これは我々にとって非常に大きい」
「以前から言っているが、彼の1年目のシーズン（23年）を振り返ると、前半はメジャー屈指の打者だった。そして今年の終盤ではチーム最高の打者だった。リハビリなしでオフを丸々過ごし、練習に取り組めることは、我々にとって大きな助けになるだろう」
「彼の打撃力は証明済み。だから（どのようにフィットするか）考えていくが、彼が我々の目標達成に欠かせない存在であることに疑いの余地はない」

ーーDHとしては長打力が物足りない？
「（本塁打は）きっと出てくる。間違いない。終盤での彼の打撃は、良い兆候だった。今年は苦しみながら、なんとかその中で耐え抜いてきたんだ」

🎥:@MLB December 12, 2025