ADHD傾向がある人は疲れたときに「自分の好きなもの」ばかりを食べる傾向がありますが、これをやるともっと疲れていきます。疲労回復に必要な栄養素が足りず、血糖値が乱高下してしまうからです。情緒がさらにめちゃくちゃになり、気分が最悪になっていきます。

・スナック菓子を食べたくなる
・ラーメンライスを食べたくなる
・スタバで甘いものを飲みたくなる
・甘い炭酸ジュースを飲みたくなる
・マクドナルドでコーラとポテトが欲しくなる

弱っているときには「ジャンクなもの」を食べたくなる気持ちがわかりますが、この方法に頼ると生き物としてもっと弱っていきます。弱ったときこそ「栄養素」で食事をすることをおすすめします。 December 12, 2025

IEKEI TOKYO
一年ぶり
やっぱりスープが美味いね
今日はラーメンにノリ味玉ほうれん草ネギ赤半ライス
元気玉とニンニクマヨライスしました
ラーメンライスって素敵やん💓
#王道家 #IEKEITOKYO #ラーメン #ラーメン大好き https://t.co/zFfYlMx7AF December 12, 2025

山岡家レイクタウン店
今日は寒いですねー
久しぶりに味噌ラーメンにノリノリ味玉ほうれん草ほうれん草ネギメンマ半ライス
やっぱり特製味噌も美味しいけど私は普通の味噌も好き
元気玉と登山メシしました
ラーメンライスって素敵やん💓
#山岡家 #山岡家レイクタウン店 #ラーメン #ラーメン大好き https://t.co/HOraqqlYpZ December 12, 2025

昨日は息子と
王道家グループ家系ラーメン稲葉家さんへ
ラーメンライスセット　柔•普•少　ほうれん草増し　燻製チャーシュー
ラーメンライスセット　柔•普•普　キャベツ　豚バラチャーシュー　瓶ビール
やっぱ稲葉家さん最高めちゃくちゃ美味い👍また行きたい✌️満腹超大満足のごちそうさま🙌🏻 https://t.co/p65UFxGulm December 12, 2025

との丸家越谷店
週一との活またや
今日激サム
いつも通り直伝ラーメンにノリ卵まぶしライスに初めてワカメトッピング
うまうまでした
元気玉とニンニクマヨライスしました
ラーメンライスって素敵やん💓
#との丸家 #との丸家越谷店 #王道家 #ラーメン #ラーメン大好き https://t.co/sKGdJn8eHh December 12, 2025

麺屋 奏

奏ブラック
ライス

モチモチの太麺とブラぺが効いた醤油キレッキレのしょっぱうまなスープでライス激進み💕☺️
香ばしい炙りチャーシューがめちゃくちゃ美味しい🐖💯💯💯💯💯
タマネギにメンマや海苔も⭕️
最強で最高のラーメンライスでした🥰🥰🥰 https://t.co/hbCa5KeiIJ December 12, 2025

ラーメン山岡家【デカ盛り】麺類大盛り大盛りライス
で最速退店とゆっくり食べるスピード比較
Yahooニュース
»https://t.co/IFxCPACs5G

#ラーメン #山岡家 #最速退店 #デカ盛り #ラーメンライス #大盛り #大食い

@yamaokaya_pr
@acodekamori December 12, 2025

家系ラーメン 一楽家@伊勢佐木長者町

ラーメン 並、のり
ライス

ほうれん草と大きいチャーシューが嬉しい美味しいラーメンライスのりマシいただきました！ https://t.co/G5FcJkmZrJ December 12, 2025

との丸家越谷店
週一との活
もはや生活の一部になりつつある
直伝ラーメンにネギ赤ノリ増し焼豚まぶしライス
元気玉とニンニクマヨライスしました
ラーメンライスって素敵やん💓
#との丸家 #との丸家越谷店 #王道家 #家系ラーメン https://t.co/Rx6LI352Bn December 12, 2025

配信終了しました！！！！
みんな、ラーメンライスはだめだぞ。

ご視聴ありがとうございました。 https://t.co/AO49aquBCm December 12, 2025

吉野家の牛玉鍋ラーメンライス付き
前回の反省及びフォロワーの発言いわく、これは食べ方次第なのではと試してみる
まずにんにくみそはガッツリ溶かす、麺はスープでつけ麺、肉は卵とご飯で、そしておしんこのローテーション
この考察は大正解で、つけ麺と牛鍋のいいとこどりになる！うまい！ https://t.co/Aii7Yb0MKY December 12, 2025

ﾗｰﾒﾝﾗｲｽﾀﾞﾓｫ✨

博多一幸舎の袋麺に自家製ﾆﾗｷﾑﾁをのせてﾗｲｽと共にいただきました♪

腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾀﾞﾓ よw
　
🍚🍜:,('ω' ))ﾑｼｬﾑｼｬ

#ﾀﾞﾓﾀﾞﾓｸｯｷﾝｸﾞ
#おなかﾀﾞﾓりん部
#ﾀﾞﾓ好きな人と繋がりたい
#今夜は夜 https://t.co/Bcq2DiH0NU December 12, 2025

阿佐ヶ谷無冠にて、汁無し担々麺・ホタテスープ・ライス（900円）

①汁無し担々麺として食べる
②途中でホタテスープを入れて担々麺にする
③ラーメンライスで〆

の変化が面白く、また最後のラーメンライスがとにかく好きでリピートしている🫠 https://t.co/eHR3Fc1Sb6 December 12, 2025

３万円のフレンチのコースよりも美味しい醤油ラーメンライス😋

#無奏天生 https://t.co/ULioXIMXM2 December 12, 2025

おはよ♫
寒い日…#ラーメン…🍜
感謝🥰の…味…幸せ笑顔🥰
しっかり…#ごはん…🍚🍜
#自分ご褒美…❤️
#来来亭
#ラーメンライス
#腹ごしらえ…💪😤💦
#男飯
#笑顔…最高🥰
https://t.co/HwzIwIeNpm
12月14日…日曜日
千葉のジャガーさん
のスタジオから唄します😊🎶
#高橋修一
#高橋咲良
#はまぐち咲良 https://t.co/qkqBGiailb December 12, 2025

ラーメンライス🍜🍚最高！ https://t.co/pf1xqVKKaX December 12, 2025

今夜ははかたやで、ラーメンライスと替玉を頂きます。
ネットの記事読んで食べたくなりました。
｢ラーメン1杯290円｣で49年…24時間いつも満席｢街の日常を支える一杯｣を提供するローカルチェーンが明かす《値上げしない覚悟》と効率の極意 #東洋経済オンライン @Toyokeizai https://t.co/V0hK6xByEN December 12, 2025

そういえば一昨日の夕食は醤油生ラーメンともち麦ご飯のラーメンライス🍜🍚にして食べました
とても美味しかったです！ https://t.co/eE70WJLCtJ December 12, 2025

昨日の中本♡横浜店
調理内藤さん🧑‍🍳
今月ハマ会は
ひたち餡かけラーメンライスチューハイ2
ぴ♡ひたち餡かけ特大ネギ
その後はちょっとだけ呑み💓
めちゃくちゃ楽しかった🥰❤️
チルさんもサクさんもありがとうございました👍 https://t.co/nyaMxjExCV December 12, 2025

https://t.co/WF0IRfuTAu
#塚越智朗
#旅とグルメと音楽ラヴ
#YouTube
#Shorts
#ラーメン
#ラーメンライス
#野方ホープ
#元住吉
#味噌とんこつ
#期間限定
#にんにく
#背脂
#こってり
#ごはんが進む
#もやしキムチ
#夕食
#夕ごはん December 12, 2025