昔京都にある"GACKTが年1で必ず食べる唯一のラーメン"のお店行った時、「まあ美味いけど…」という感想になった、普通に年1しかラーメン食わない舌よりラーメンレビュアーの方が普通に参考になるよな https://t.co/KpKWnD3w0x December 12, 2025

肥満治療医が友人には教えていること

・朝イチの「甘いカフェラテ」は、その日ずっと食欲が暴走しやすい
・昼に麺類だけで済ませると、夕方のだるさ・眠気の原因になる
・菓子パンは食べ物ではなく、血糖の乱高下マシンと思ってほしい
・夜の高脂質＋高糖質（ラーメン・ピザ・スイーツ）は翌朝のむくみに
・間食するなら「たんぱく質＋食物繊」で血糖をゆっくり上げるのが正解
・1日中座りっぱなしは、血糖が高いままの時間を伸ばして太りやすくなる
・外食は「定食＞丼もの」「焼き魚＞揚げ物」で血糖の山が作られにくい

一般にはあまり言われませんが、太りやすさ・イライラ・夕方の集中力低下の多くは、カロリーではなく血糖値スパイクが原因です。今日からあなたも、大切な人に教えてあげてください。 December 12, 2025

＊味玉鶏白湯らーめん
＊純煮干しらーめん
初訪問🔰の秀彬さんへ✨️
遅くまで営業ありがたい💗
気になった鶏白湯はめちゃ好み🍜好き🩷
限定の煮干🐟️も食べやすくて美味しい🤤
リピ確定かも😍
素敵な店主GIRLにも会えた🙌💕
ご馳走さまでした🎶
#麺屋秀彬 #つくば #ラーメン #食いしん坊と一緒 https://t.co/BPhjtg1Xhe December 12, 2025

明大前駅構内の「高幡そば」です。つゆが立ち食い蕎麦らしからぬ優しい味わいで本当に旨い。麺も太めで喉越し最高。温かい月見そばを食べてみて欲しい。ちなみに「鳥中華」っていう、そばつゆにラーメンがぶち込まれた特殊メニューもあるけど、まずは普通にあったかい蕎麦を食べてみてくれ… https://t.co/qS4dMsGFyS December 12, 2025

関内セルテ『唐桃軒』🍜233
醤油メンマ味玉ラーメン

関内駅前ビルセルテ解体に伴い
12月30日16時で閉店
創業40年の老舗中華そば店の閉店は哀しみです🥹
優しい中華スープに味染みのチャーシューやメンマ✨
恐らく最後の一杯を頂きました🍜
美味しかったです
激旨でご馳走様でした🙏🏻 https://t.co/2xZJ9FYQYK December 12, 2025

ラーメン富士丸　西新井
ZENBU
クタクタヤサイとブタカスアブラ💞
荒削り🧄荒過ぎ👍
ボキボキがボキっている麺✨箸🥢がすすむ君〜美味しすぎて🏎️加速状態😄
神豚さん🐷ぶっ厚切り🥩肉肉しく☺️
すべてが激ウマ❣️
ご馳走様でした😋 https://t.co/uDlGHmWqoT December 12, 2025

手打麺祭かめ囲〈柴崎〉
夜限定▫担々麺/親鶏パーコー

来世が鶏ならば、私はこのパーコになりたい。そしてこの担々麺のスープに浸かりたい。

康太、朱蘭、食べログ ラーメン TOKYO 百名店 2025選出おめでとう㊗️ https://t.co/4Pdz1Ey8xw December 12, 2025

武蔵新城
麺創研 紅 武蔵新城店
紅らーめん温玉付き

紅さんで恒例のウマ辛チャージ🐎🔥
勿論いつ食べても美味しいですが、寒い時に食べるとより美味しく感じますね💯💯💯 https://t.co/zdwQEupLpg December 12, 2025

虚弱体質が話題になってるけど37kg→43kgまで増やしたらかなり改善された。まじで体重=体力だと思う。

太るためにやったこと（胃弱・少食向け）

■おやつを我慢する
→おやつをたくさん食べれば太る…なんてことは胃が強い人たちの戯言です。

胃弱が太りたいなら逆におやつ我慢。
お腹空いたらナッツ、チーズ、小おにぎり、豆乳など栄養が摂れて胃に負担がないものを食べます。

■毎朝15分散歩
→食って寝れば太る…これも胃が強い人たちの限定の話です。

太りたいから、運動する。
食べるために、動くんです。

「お腹空いてないけど時間だから食べる」ができないのが我々です。動いてお腹を空かせるしかありません。

散歩は慣れてきたら早歩きしたり20〜30分に増やしたりしていました。

■卵と納豆毎日食べる
→肉以外でたんぱく質を摂る目的。

肉は胃もたれするので胸肉などを少量。
他にも豆乳など“自分の胃で消化できる”タンパク質を見つけることが重要！

■アマニ油かける
→胸焼けしづらく吸収が早い油。

味噌汁やヨーグルト、納豆など色んなものにかけてカロリー増し作戦

■胃もたれ防止で基本自炊。
→外食なぞした日には次の日まで胃もたれするので基本的に避けます。

余談ですが、太りたいならラーメン食べれば良いよって言ってくる人…本当にやめて欲しいですよね。何もわかっていない

■8時間寝る
→自律神経を整えて日々の食欲不振を防ぐ。
自律神経がとにかく乱れやすいのであらゆる手段で整えます。同じ時間に寝て起きる。毎日湯船に浸かる。運動をする。雨で気圧が辛い日は漢方を飲む。自律神経さんのためにどれだけ尽くしている日々か分かりません。

これだけやっても平均の体力レベルより低いしすぐ体調悪くなるけど、前よりかなりマシになって少しは生きやすくなった December 12, 2025

🍜皆様おはようございます🍜

🅛🅐🅢🅣仕事頑張ってきます😉👍
忙しくなければいいなぁ💦

日曜日お楽しみ下さい🤩🫶

本日は🏆G1 チャンピオンズC🐴

けどまぁ⑫ナルカミで大丈夫と予想🎯
血統も合いそう🏇相手は⑧⑨⑪→全
荒れてくれたら良い(。-∀-)ﾆﾔﾘ

昨日は寒かったのでラーメン🍜＆炒飯🍚 https://t.co/RsylUxLubT December 12, 2025

今日はラーメン食べた https://t.co/DtFQ92X8yl December 12, 2025

かし亀 さん🐢

何故かすごい方々のなかに呼ばれてしまったかし亀初入店😅
緊張と皆さんのラーメンへの情熱と経験談や情報に圧倒されあっという間だったꉂ🤣𐤔
美味しい料理と楽しい夜をありがとう～🙇🏻‍♀️🐢🐈‍⬛
参加された方々✨幹事のじゅにあさん😊お店の方々ありがとうございました🙇🏻‍♀️⸒⸒✨ https://t.co/rsTFnsfAEh December 12, 2025

ラーメンマルタさんに今週は4回も行ってしまった☺️

限定食べたら、通常メニューも食べたくなって、今日は迷わず赤にした🍜

スープも麺も愛情も溢れんばかりの刺激的な一杯、ごちそうさまでした🙏 https://t.co/w68kJkKAZl December 12, 2025

/／
プレゼントキャンペーン💫
毎週5名に #サッポロ一番 詰合せ
\＼

【応募方法】
🍜本アカウントをフォロー
🍜本投稿をリポスト
🍥#木梨の会 を聴く

塩、みそ、しょうゆ味、塩とんこつ、極辛味噌旨タンメンの5種🎁

鍋つゆ要らず‼️
鍋ラーメンを楽しんでください

#福井さんありがとう #PR https://t.co/FpzZ4iuIzf December 12, 2025

土曜日の夜麺活は
とらきち家　平塚
ぶたきちラーメン中+九条ネギ+白髪ネギ+うずら+ネギ丼
コラボ🍜間に合わなかったのでいつものネギ盛り🍜👍💯
今日も元気いっぱいの接客に癒されました😁
今日も濃厚スープ絶好調😄
たくみん、はるきくん、野中さん、るいピー今日も最高の一杯🍜ご馳走様でした🫡 https://t.co/rMVFKKKTb3 December 12, 2025

2025/12/7
家系ラーメンたつ家
ラーメンセット中
チャーシュー丼並
海苔
最高の一杯御馳走様でした💯 https://t.co/TpAs18AqZX December 12, 2025

うまいヨゆうちゃんラーメン@大和
▪️ラーメン ﾌﾂｳ TP メンマ
▪️チャーハン
ずっしり超濃厚な豚骨感なのに脂っこさを感じない後味スッキリ極旨二相性スーーープ✨💫🐽💫✨
これぞ正に❗どっ豚骨❤️
鉄鍋で炒めた熱々チャーハンは香ばしくてサイコー😚🔥
今日もめっちゃうまいヨゆうちゃんラーメン🐷🍜 https://t.co/VRKN0cc7M1 December 12, 2025

神奈川県行ったらこのラーメン食べろ選手権を開催します。

神奈川県の人はリポストお願いします。

明日は埼玉県のラーメン選手権です。毎晩22時です。

予定
12月
8日東京都
9日千葉県
10日茨城県
11日栃木県 December 12, 2025

ノスタルジーなお店とラーメン600円。
でも、すごくおいしい。 https://t.co/W5UKuCqhtV December 12, 2025

Japanese Ramen 五感@池袋

・【限定】味噌らぁめん　極限
　+地鶏味玉
・地鶏TKG

今までに食べた事のない味噌らぁめん
濃厚だけどあっさり？✨️
山椒と黒七味でピリッとした辛さがメチャクチャ美味しかった😆💓
縮れ麺と相性ピッタリで美味すぎて
一瞬KK😍
ご馳走様でした🙇 https://t.co/aMgesHAfT6 December 12, 2025