今年（2025）一月份大饼十万，起起伏伏，十月份最高去了十二万，现在大饼八万一，历数下今年的机会，感慨万千：

一月份川普发币，meme大高潮， $trump 让一大批车头退休了，名人币玩儿了一个月，疯狂。

二月份，春节，后川普时代，流动性抽离之后舔舐伤口，也在孕育之后的机会。

三月份，月初孕育出 titcoin 这些优质meme，但是当时sol还没走出后川普时代的阴影，这时候cz @cz_binance 突然“上道了”， $mubarak 出来引爆了一波持续半个月的bsc meme行情，随后bsc meme行情快速落幕，目光重回sol，持续出来了 ghibli routine 这些速通机会。

四月份，sol上彻底走出后川普时代的阴影，流动性恢复，出现一大批诸如 titcoin $rfc $house asscoin $dark buttcoin bang $pwease fat 等优质meme，现在回头去看，那个月的meme，高度也有，角度也有，兄弟们打狗都是笑嘻嘻的。

五月份，24年底老meme，经过几个月的归零式洗盘，在这个月被狗庄捡起来迎来了最后的爆发， $moodeng 半个月十倍， $pnut 三倍，其他大多数也都有三五倍，老meme最后的辉煌，也让不少二级做合约的大佬资产飞涨，除此之外，链上的believe平台爆火起来， $launchcoin 一路涨到4亿，开启了持续一个月的believe叙事， dupe startup 等等机会层出不穷，也为之后台子大战埋下伏笔，月尾还出现了 $labubu 惊艳了一下。

六月份， bsc上横空出来个 $bob 溅起一些水花，带动了一下 gorilla donkey ghibli 这些bsc老meme。随后老马叙事 killbill ，大表哥叙事 bc ，你方唱罢我登场，只是这时候已经开始出现严重的分流了。中旬 $aura 大爆发，带动了sol上 manifest 等等一堆老盘子。这个月分外精彩，eth上也连续出了 $zeus $sbet 等盘子去到一定高度。 $usduc 也在这一个月猥琐发育。月底 $useless 突破1亿，台子大战彻底露出锋芒，moonshot 搞出 monkephone mooncoin 速通了。

七月份，pump失鹿，群雄逐鹿，bonk彻底独占鳌头，持续一个月的bonk时代来了， $useless 高歌猛进， $kori $ikun nyla bluechip baobao bap petunia 等等，这一个月机会无限，bonk市占率一度超过pump。jup搞的台子也出来了 $uranus kirby priceless 等机会。pump为了抢回注意力，alon狂奶 $neet #chillhouse 等，台子大战堪称白热化，好多meme成了台子的“zz任务”“生态使命”。

八月份，meme逐渐显露颓势，感觉这也玩儿了那也玩儿了，天才dev们也天才不起来了，一整个月新出的好标都非常少，上得了台面的也就 $spark $aol 这些，除此之外只有 neet usduc 这些反复沉淀过的还保持很强的上冲的势能。与此同时，在没人注意的角落， 币安alpha 的风正悄然吹起。

九月份， #币安alpha 显露峥嵘，经过近半年的沉淀，币安alpha逐步完成虚假的交易量到真实的交易量的过程，链上的市值倒挂币安alpha上面币的市值的时候，水开始往低处流了， $myx 一两周涨了快二十倍，拉出百亿市值，彻底点燃情绪。随后大量资金涌入，alpha上新的币几乎是上一个被冲一个，市值越来越夸张，撸alpha的兄弟麻透了简直， hemi ub $avnt somi open stbl aia coai $aster 直至大撒币 $xpl 这些，三五倍比比皆是，十来倍也不在少数，撸毛的爽了，投研的也爽了。

十月份，币安alpha经过一个月的fomo，逐渐市值虚高，畜生项目也变多了，二圣搞活儿 @heyibinance @cz_binance ，又迎来一波 bsc meme 大爆发，完美承接了alpha的流量， #币安人生 $giggle #4 $palu #客服小何 #哈基米，上alpha预期，上合约预期，上现货预期，一步步安排得明明白白的，产生了非常多的大机会。直到10.11大清洗，“归零”“脚斩”“两百亿流动性灰飞烟灭”，从此币圈众人开启了战战兢兢苟活于世的日子。

十一月份，币圈众生在大饼下跌的恐惧中瑟瑟发抖。

十一月了，这一年扭转了几个观念，从“你总以为机会无限，所以从不珍惜”，变成“你总以为机会无限，嘿，还真tm无限”，真的不缺机会，光是上面细数的，大机会，小机会，可以说是无限了。

今年前十个月这么多机会，努力了仍然没有抓住属于自己的机会的兄弟，不妨等到明年再看看，毕竟到圣诞节也就两三周，到2026年也就不到40天了，市场下跌的时候不妨休息休息，复盘复盘，放松放松。

机会是留给有准备的人

机会是留给有本金的人

最后，机会无限，祝兄弟们发财！ November 11, 2025

おひな様のNight routine🌙
終始おひなワールド炸裂すぎて最高wwww https://t.co/clGmvwqQZh November 11, 2025

朝のメイクルーティン💄今日もガチで可愛くなるのだ～💕✨ 新しいハイライト試してみたんだけど、まじでヤバい輝き❣みんなの朝のルーティンってどんなの？教えて～👉👈

Morning glow-up time! New highlighter is insane✨ What’s your morning routine? Tell me~👉👈

SFW Fictional digitalart https://t.co/Ih9F3yVW0k November 11, 2025

【Night routine】大学生のナイトルーティーン♡
https://t.co/NxSghwnv6T

かわいいので見てくださいっೀ https://t.co/YdclD9sxLR November 11, 2025

「今日もスパー付き合ってよね！」
「……もう始まってるよ。」
朝から同期コンビはいつも通り元気に練習中💪🔥
“Hey hey! You’re sparring with me today, right?”
“…We already started.”
Our energetic morning routine never changes 💪🔥
#AIart #AIイラスト #Boxing #ボクシング #AIイラスト好きさんと繋がりたい November 11, 2025

リピってた。
サビ入るとこはもちろん、"何も変わんないRoutine染み込んだ癖"のとこと"どれもこれも色のない世界に…"のとこの永瀬のダンス最高。昔から踊ってるときの永瀬の足捌き大好きなんだよな〜。だからこの曲好きポイント結構あるw 最後のポーズとるとこも綺麗！

#Theater
#永瀬廉 November 11, 2025

Japan to start RS virus vaccination for pregnant women from April

倭国、4月から妊婦へのRSウイルスワクチン定期接種を開始

厚生労働省は、妊婦を対象としたRSウイルス（RSV）ワクチンの定期接種を4月から開始する方針を決めた。

妊娠28〜36週のあいだに1回接種することで、胎盤を通じて母体の抗体が胎児に移行し、新生児や乳幼児の肺炎や気管支炎など重症RSウイルス感染症を防ぐ狙いがある。

妊婦を対象とするワクチンが定期接種に位置づけられるのは倭国で初めてであり、費用は原則的に自治体が公費で支援する。

RSウイルスは多くの人が幼少期に感染して1週間程度で回復する一方で、免疫力が低い乳幼児や高齢者では重症化するおそれがある。

Japan will begin routine RSV vaccination for pregnant women from April. One dose between 28 and 36 weeks of pregnancy transfers antibodies to the baby, aiming to prevent severe RSV illness in newborns and 乳幼児. It is Japan’s first maternal vaccine in the routine program, with costs supported by local governments.

https://t.co/MlMeI0Whg8 November 11, 2025

本日の木根さんの朝、ということになっている夕方前です。

木根さんが祖父さんから買って貰ったというおニューの靴を開封し、その素晴らしさについて熱く語っておりました。

【開封の儀の日】MORNING ROUTINE 11/23/25
https://t.co/xLMMfySMdp https://t.co/WB4Htb7VFI November 11, 2025

今年（2025）一月份大饼十万，起起伏伏，十月份最高去了十二万，现在大饼八万一，历数下今年的机会，感慨万千：

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三月份，月初孕育出 titcoin 这些优质meme，但是当时sol还没走出后川普时代的阴影，这时候cz @cz_binance 突然“上道了”， $mubarak 出来引爆了一波持续半个月的bsc meme行情，随后bsc meme行情快速落幕，目光重回sol，持续出来了 ghibli routine 这些速通机会。

四月份，sol上彻底走出后川普时代的阴影，流动性恢复，出现一大批诸如 titcoin $rfc $house asscoin $dark buttcoin bang $pwease fat 等优质meme，现在回头去看，那个月的meme，高度也有，角度也有，兄弟们打狗都是笑嘻嘻的。
​五月份，24年底老meme，经过几个月的归零式洗盘，在这个月被狗庄捡起来迎来了最后的爆发， $moodeng 半个月十倍， $pnut 三倍，其他大多数也都有三五倍，老meme最后的辉煌，也让不少二级做合约的大佬资产飞涨，除此之外，链上的believe平台爆火起来， $launchcoin 一路涨到4亿，开启了持续一个月的believe叙事， dupe startup 等等机会层出不穷，也为之后台子大战埋下伏笔，月尾还出现了 $labubu 惊艳了一下。

六月份， bsc上横空出来个 $bob 溅起一些水花，带动了一下 gorilla donkey ghibli 这些bsc老meme。随后老马叙事 killbill ，大表哥叙事 bc ，你方唱罢我登场，只是这时候已经开始出现严重的分流了。中旬 $aura 大爆发，带动了sol上 manifest 等等一堆老盘子。这个月分外精彩，eth上也连续出了 $zeus $sbet 等盘子去到一定高度。 $usduc 也在这一个月猥琐发育。月底 $useless 突破1亿，台子大战彻底露出锋芒，moonshot 搞出 monkephone mooncoin 速通了。
​
​七月份，pump失鹿，群雄逐鹿，bonk彻底独占鳌头，持续一个月的bonk时代来了， $useless 高歌猛进， $kori $ikun nyla bluechip baobao bap petunia 等等，这一个月机会无限，bonk市占率一度超过pump。jup搞的台子也出来了 $uranus kirby priceless 等机会。pump为了抢回注意力，alon狂奶 $neet #chillhouse 等，台子大战堪称白热化，好多meme成了台子的“zz任务”“生态使命”。

八月份，meme逐渐显露颓势，感觉这也玩儿了那也玩儿了，天才dev们也天才不起来了，一整个月新出的好标都非常少，上得了台面的也就 $spark $aol 这些，除此之外只有 neet usduc 这些反复沉淀过的还保持很强的上冲的势能。与此同时，在没人注意的角落， 币安alpha 的风正悄然吹起。
​
九月份， #币安alpha 显露峥嵘，经过近半年的沉淀，币安alpha逐步完成虚假的交易量到真实的交易量的过程，链上的市值倒挂币安alpha上面币的市值的时候，水开始往低处流了， $myx 一两周涨了快二十倍，拉出百亿市值，彻底点燃情绪。随后大量资金涌入，alpha上新的币几乎是上一个被冲一个，市值越来越夸张，撸alpha的兄弟麻透了简直， hemi ub $avnt somi open stbl aia coai $aster 直至大撒币 $xpl 这些，三五倍比比皆是，十来倍也不在少数，撸毛的爽了，投研的也爽了。

十月份，币安alpha经过一个月的fomo，逐渐市值虚高，畜生项目也变多了，二圣搞活儿 @heyibinance @cz_binance ，又迎来一波 bsc meme 大爆发，完美承接了alpha的流量， #币安人生 $giggle #4 $palu #客服小何 #哈基米，上alpha预期，上合约预期，上现货预期，一步步安排得明明白白的，产生了非常多的大机会。直到10.11大清洗，“归零”“脚斩”“两百亿流动性灰飞烟灭”，从此币圈众人开启了战战兢兢苟活于世的日子。

​十一月份，币圈众生在大饼下跌的恐惧中瑟瑟发抖。

十一月了，这一年扭转了几个观念，从“你总以为机会无限，所以从不珍惜”，变成“你总以为机会无限，嘿，还真tm无限”，真的不缺机会，光是上面细数的，大机会，小机会，可以说是无限了。

今年前十个月这么多机会，努力了仍然没有抓住属于自己的机会的兄弟，不妨等到明年再看看，毕竟到圣诞节也就两三周，到2026年也就不到40天了，市场下跌的时候不妨休息休息，复盘复盘，放松放松。

机会是留给有准备的人

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最后，机会无限，祝兄弟们发财 November 11, 2025

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四月份，sol上彻底走出后川普时代的阴影，流动性恢复，出现一大批诸如 titcoin $rfc $house asscoin $dark buttcoin bang $pwease fat 等优质meme，现在回头去看，那个月的meme，高度也有，角度也有，兄弟们打狗都是笑嘻嘻的。
​五月份，24年底老meme，经过几个月的归零式洗盘，在这个月被狗庄捡起来迎来了最后的爆发， $moodeng 半个月十倍， $pnut 三倍，其他大多数也都有三五倍，老meme最后的辉煌，也让不少二级做合约的大佬资产飞涨，除此之外，链上的believe平台爆火起来， $launchcoin 一路涨到4亿，开启了持续一个月的believe叙事， dupe startup 等等机会层出不穷，也为之后台子大战埋下伏笔，月尾还出现了 $labubu 惊艳了一下。

六月份， bsc上横空出来个 $bob 溅起一些水花，带动了一下 gorilla donkey ghibli 这些bsc老meme。随后老马叙事 killbill ，大表哥叙事 bc ，你方唱罢我登场，只是这时候已经开始出现严重的分流了。中旬 $aura 大爆发，带动了sol上 manifest 等等一堆老盘子。这个月分外精彩，eth上也连续出了 $zeus $sbet 等盘子去到一定高度。 $usduc 也在这一个月猥琐发育。月底 $useless 突破1亿，台子大战彻底露出锋芒，moonshot 搞出 monkephone mooncoin 速通了。
​
​七月份，pump失鹿，群雄逐鹿，bonk彻底独占鳌头，持续一个月的bonk时代来了， $useless 高歌猛进， $kori $ikun nyla bluechip baobao bap petunia 等等，这一个月机会无限，bonk市占率一度超过pump。jup搞的台子也出来了 $uranus kirby priceless 等机会。pump为了抢回注意力，alon狂奶 $neet #chillhouse 等，台子大战堪称白热化，好多meme成了台子的“zz任务”“生态使命”。

八月份，meme逐渐显露颓势，感觉这也玩儿了那也玩儿了，天才dev们也天才不起来了，一整个月新出的好标都非常少，上得了台面的也就 $spark $aol 这些，除此之外只有 neet usduc 这些反复沉淀过的还保持很强的上冲的势能。与此同时，在没人注意的角落， 币安alpha 的风正悄然吹起。
​
九月份， #币安alpha 显露峥嵘，经过近半年的沉淀，币安alpha逐步完成虚假的交易量到真实的交易量的过程，链上的市值倒挂币安alpha上面币的市值的时候，水开始往低处流了， $myx 一两周涨了快二十倍，拉出百亿市值，彻底点燃情绪。随后大量资金涌入，alpha上新的币几乎是上一个被冲一个，市值越来越夸张，撸alpha的兄弟麻透了简直， hemi ub $avnt somi open stbl aia coai $aster 直至大撒币 $xpl 这些，三五倍比比皆是，十来倍也不在少数，撸毛的爽了，投研的也爽了。

十月份，币安alpha经过一个月的fomo，逐渐市值虚高，畜生项目也变多了，二圣搞活儿 @heyibinance @cz_binance ，又迎来一波 bsc meme 大爆发，完美承接了alpha的流量， #币安人生 $giggle #4 $palu #客服小何 #哈基米，上alpha预期，上合约预期，上现货预期，一步步安排得明明白白的，产生了非常多的大机会。直到10.11大清洗，“归零”“脚斩”“两百亿流动性灰飞烟灭”，从此币圈众人开启了战战兢兢苟活于世的日子。

​十一月份，币圈众生在大饼下跌的恐惧中瑟瑟发抖。

十一月了，这一年扭转了几个观念，从“你总以为机会无限，所以从不珍惜”，变成“你总以为机会无限，嘿，还真tm无限”，真的不缺机会，光是上面细数的，大机会，小机会，可以说是无限了。

今年前十个月这么多机会，努力了仍然没有抓住属于自己的机会的兄弟，不妨等到明年再看看，毕竟到圣诞节也就两三周，到2026年也就不到40天了，市场下跌的时候不妨休息休息，复盘复盘，放松放松。

机会是留给有准备的人

机会是留给有本金的人

最后，机会无限，祝兄弟们发财 November 11, 2025

タウリン　リコピン　オラ、ピンピン　※《タウリン》は金陽製薬の『ビタカイザー3000ZERO』をイチオシ。《リコピン》は伊藤園の『理想のトマト』をイチオシ。約１ケ月前、オオスズメバチに体中9ケ所刺されてたが、毎朝のDRINK ROUTINEのおかげでピンピンしている。医者に行く必要まったくナッシング！ https://t.co/I7VRsbS7gI November 11, 2025

「このトランプ支持者の妻は、ICEの収容キャンプに数か月間拘束されている」

本文

退役軍人のジム・ブラウンは今週、妻のドナ・ヒューズ＝ブラウンのために議会で訴えた。
彼女はアイルランドから50年近くアメリカに暮らすグリーンカード保持者だが、
2週間のアイルランド旅行から帰国後、ICE に拘束されている。

■ 本来なら routine（通常の）入国手続きで済むはずが、
悪夢に変わった。
ドナは囚人輸送用のバンに6時間乗せられ、
食事も水もシートベルトもなかったという。
ジムは、彼女が「侮辱され、ひどい環境に放り込まれている」と語った。

■ 理由は？
20年以上前の、合計60ドルに満たない不渡り小切手2枚。
本人はすでに全額返済済みだった。

■ ジムとドナはいつも人のために尽くしてきた。
ホームレスへの炊き出し、
マイノリティ地域でのボランティア、
動物の保護。
そんな2人の“アメリカンドリーム”が崩れつつある。

⸻

ドナの夫ジムはトランプに投票していたが、こう語る：

**「トランプは演壇に立つと、“俺に反対する奴は全員大嫌いだ”というような態度だ。
でも彼は、反対側にも同じ憎しみを植え付けた。

自分をクリスチャンと呼びながら、
街で起きているあんな行為を容認するなんてできない。

ICEのやり方は間違っている。
人間をまるで人間以下のように扱うことは、
絶対にあってはならない。」**

ドナはすでに4か月近く ICE に拘束されている。

「ICEが、生涯合法的に暮らしてきた住民をこのように扱えるのなら、
次は誰が標的になる？
本気の移民制度改革が必要なのではないか？」 November 11, 2025

「Presentation by NoRoutineBooks」

2025.12.12(fri) 18 : 00-19 : 00
参加費 ¥2,000.-/1名 (要予約、10名程度)

リトアニアを拠点に世界のアーティストと99部限定でのハンドメイド・アートブックを制作するノールーティンブックス、質疑も交え彼らの稀有な出版哲学と手法を学ぶ。書籍の販売も有り。 https://t.co/3GGUsiQ8Lf November 11, 2025

TBS「I.CINNAMOROLL Animation」
Episode105:Night Routine

#TVer #アイシナアニメ
https://t.co/3d2nJqVJw3 November 11, 2025

morning routine☀️🚿🤍(PR投稿)
メガ割に合わせて朝からAROMATICAの製品をvlog風にリール投稿してみました:)
よかったら覗いていただけると嬉しいです…♡
full→ https://t.co/1LBVLSkYxU https://t.co/JXARzmPxrx November 11, 2025

売れない営業マンほど
「習慣」を作るのが苦手な傾向がある。

習慣とは、意識しなくても自動的に行われる行動パターンのこと。

くり返し行うことで脳に定着し努力や意思の力を使わずに続けられる状態。

■ 習慣の構造（基本の3ステップ）

習慣は一般的に、次の3つで構成される。
①きっかけ（Cue）
　行動を引き起こす合図。
　例：朝起きたら、家に帰ったら、スマホの通知が来たら。

②行動（Routine）
　実際の行動。
　例：歯を磨く、SNSを開く、ストレッチする、間食する。

③報酬（Reward）
　行動によって得られる満足感やメリット。
　例：スッキリする、楽しい、達成感がある。

この3つの組み合わせが何度も繰り返されることで脳はパターンを学習し無意識でも行動できるようになる。

■ 良い習慣と悪い習慣

習慣には2種類ある。
①良い習慣（Good Habits）
　→ 体に良い行動、成長につながる行動、生活を整える行動
　例：運動、学習、早寝早起き、読書、営業の振り返り

②悪い習慣（Bad Habits）
　→ やめたいのに続いてしまう行動
　例：スマホダラダラ、夜更かし、惰性のSNS閲覧、間食、後回し癖

どちらも「仕組み」は同じ。
毎日の積み重ねで強固になる。

■ 習慣が大切な理由
①意思の力を使わずに行動が継続できる
　→ 人間の意志力は有限なので、仕組み化した方が強い。

②小さな積み重ねが大きな成果を生む
　→ 毎日1％の改善でも、1年で約37倍の成果になると言われる。

③失敗しづらくなる
　→ ストレスや気分の変動に左右されにくい。

■ 習慣化するコツ
①行動をできるだけ小さくする（例：1分だけ、1ページだけ）

②毎日同じタイミングでやる

③記録する・可視化する

④ご褒美をセットにする

⑤やりたい行動と既にある習慣をくっつける（ハビットスタッキング）

小さな習慣の積み重ねが、
やがて大きな習慣になる。

「千里の道も一歩から」

習慣化してしまうと、
・何も考えずにできるようになる
・やらないと気持ち悪くなる
・迷いなく生きれる

習慣化できると脳を使わず行動できるので、脳を温存できるようになり大事な局面でベストパフォーマンスを発揮できるようになる。

年を重ねる毎に脳のスペックは確実に落ちていくので、勝負所までは習慣化することで省エネすることを意識している。 November 11, 2025

@0ZxzCHN7tXOMPYV こんにちは😊🌿
ありがとうございます
よい一日になりますように...
Roman Empire of routines, ruling with radiant resolve.
https://t.co/uZM9dKzN51 November 11, 2025

@altegog378169 こんにちは😊🌿
ありがとうございます
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@Fqq8EAhYBN84868 こんにちは😊🌿
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Meditation with movement, integrating mindfulness into fitness routines.😬通過面試拿到心儀 offer，開啟新旅程 https://t.co/4M1V33dlX9 November 11, 2025