メンタルケア トレンド
0post
2025.12.11 07:00
:0% :0% （40代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
提示内容に不同意⇒被害者を提訴
まるで黙れと口封じ
半世紀の加害を猛省するなら
同期間、補償＆メンタルケア窓口を開け対応する
それが被害(申告)者に寄り添うことでは？
私たちも見て見ぬふりはやめ
声をあげよう📣
#ジャニーズ事件は終わらない
#人権デー #HumanRightsDay December 12, 2025
2RP
「『できることリスト』を作る」
私たちは「できないこと」を探すのは得意ですが、「できること」を数えることは少ないもの。
そこで今日は、自分ができることを10個書き出してみましょう。
簡単なことでも構いません。「料理できる」「笑顔を作れる」などで十分。
リストを作ると、自分の可能性が思った以上に多いことに気づきます。
それは日々の挑戦を後押しする力になります。
「できること」は、あなたの武器であり、安心の土台。
見える形にして、自分を支える力にしましょう。
#ポジティブ思考 #できること探し #自己成長 #メンタルケア December 12, 2025
1RP
「 薬に頼らないメンタルケア 」
あなたは、何を思い浮かべる？
今、海外で注目されているのが
“ 音楽 × 運動 ” メンタルケア。
しかも…
自分の好きな音楽 × 30分の軽め運動
たった、週 1 回だけ！
海外駐在でストレス多めの92人で検証したら…↓↓
5 週間で
・ストレス −27%
・不安 −23%
・抑うつ −17%
・睡眠の質 ぐっと改善
・コルチゾール（ストレスホルモン） ↓
※「 普通のBGM＋軽いストレッチ 」では、
ほぼ変化なし。
しかもこの効果…
なんと6ヶ月後まで続いた✨
とくに「 クラシック好き 」の人は
効果がさらにUP！
気分が沈みがちな日こそ
自分の好きな曲で
無理ない運動をちょっとだけ。
つまり“ パーソナル音楽 × 運動 ” は
“ タイパ抜群 ”のメンタルケア！
令和のストレスケアはこれで決まり🌿
Front Public Health. 2025 Nov 6;13 December 12, 2025
1RP
杉浦太陽って、人生3回目の旦那説まで出るくらい完成度高いよね。
「妻のために一番してることはメンタルケア。夫婦が仲良くなっていれば家庭は成立する。
うちは辻希美の機嫌がいいのが一番みんな笑顔になるので、どう笑顔にさせるかをずっと考えています」
って語ってたの、本当に“それ”なんよ。
機嫌を取ってくれる人って最高だし、
その優しさを素直に受け取れる“取ってもらえる女”でいたいって思う。 December 12, 2025
やばい少し気分落ちてきた😓
メンタルケア、ポジティブに少しでも考えて調子持ち直さないと。
今日も余裕余裕！
人生楽しい！
と言葉にすると言霊になるからね。
仕事も楽しい時あるし！
職員さんと話すのは楽しいし！
頑張るぞーー！ December 12, 2025
昨日のおがさんはんぐりーさんとのエペ楽しすぎたꉂ😂w
チームおがめいんフルパ最強すぎて🎯🥰
エペ上手くいかない時でもメンタルケア付きのコーチングしてくれるし一生やりたい🥺
あともう少しでダイヤなので頑張ります💪🔥 December 12, 2025
おはようございます🌱
今日のあなたの為になる
第一優先を決めてみましょう😊
無意識に脳があなたの優先した
行動をとりたがります
時間に余裕がある時には
紙に書いてみてください🖊️
これが1日を自分の為に、自分らしく
過ごす為の小さな1歩なのです😌
私の今日の第一優先は
今日も残業、ゆっくりコーヒーのんで
ほっとする時間を作る☕️
今日もあなたらしく
----------------------------------------
おはよう いってらっしゃい
通勤 出勤 通学 メンタル メンタルケア
メンタルヘルス メンタルコントロール December 12, 2025
🌱他人と比べてしまう方へ
「SNSを見ていると、自分だけ取り残されたように感じますよね。
でも、あなたはあなたのペースで大丈夫です。
比べる相手は、過去のあなたで十分ですよ。」
#メンタルケア
#自己肯定感
#メンタルヘルス December 12, 2025
【連載】AI福祉4コマ漫画「4ケア目」更新！
今回のテーマは、「恐怖心との向き合い方」。
昨日の他害（噛みつき）現場を目撃し、足がすくんでしまった新人スタッフ。
「怖くて動けない…プロ失格ですね」と落ち込む彼女に、室長がかけた言葉とは？
「勘違いするな。『怖い』と思うのは正常だ」 「それは危険を察知する優秀な『センサー』なんだよ」
恐怖心を否定せず、自分と利用者を守るための重要な「武器」と捉える。
これがプロの危機管理です。 ラスト、室長が語る「最強の危機管理」にも注目！？
ぜひ読んでみてください！👇
#AI四コマ #福祉の現場 #障害福祉 #行動障害 #介護福祉士 #保育士 #新人教育 #メンタルケア #危機管理 #恐怖はセンサー #チーム支援 December 12, 2025
無理なく前向きになるための
子育てママのシンプルワーク｜家族を守るママの知恵袋 @Wisdom_for_Moms https://t.co/KMupujmW85
#ポジティブ思考
#メンタルケア December 12, 2025
ただそうなると、他のグループのメンバーのメンタルケアが必要かな。あと、ヲタで文句を言う奴がいそう。大人なら分かれよと思うがTLを見ているとどうしても理解出来ない人がいる。結局は推しのためになる確率高いのに。
何にせよ、次のJuice=Juiceのツアーはハロプロ全体にとって重要だと思う。 December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
