普通にXGの曲聴いてるからショックすぎる。乳房を切除しても性別は変わらない。肉体的にも精神的にもより苦しくなるかもしれない。まだ20歳で健康な体にメスを入れること、若いファンも多いのにそれを公表すること。すごく悲しい。必要なのはメンタルケアであって整形ではない。XGのコンセプトは女性のエンパワメントだと思っていた。 December 12, 2025

【なぜいい人は報わないのか？】

👩🏻仏に問う
なぜ善い人には良い報いがないのですか？
真心で接してるのに誤解され、消耗され、利用される。

🪷仏は言った
善に報いがないのではない、
ただあなたは“自分の思う形で返ってくることを望んでいるだけだ。

👩🏻
では、
私がしてきた善は、ちゃんと数えられているのでしょうか？

🪷
一分も漏れず
一毫も違わず
因果はすべてを記録している。
ただ、その報いがやってくる時あなたが期待する姿とは限らないだけだ。

👩🏻
なぜ善い人ほど傷つきやすいのですか？

🪷
“慧眼”がないからだ。
誰にでも善を施すことが善だと思っているが、忘れてはならない。
助けるべきではない人もいれば、背負ってはいけない事もあり、その人自身が返すべき苦もある。

👩🏻
では、もう善良でいなくていいのでしょうか？

🪷
善を捨てるのではない。
『選んで善くする』のだ。
目覚めて善くあり、境界を持って善くあり、自分の命を使って他人の穴を埋めてはならない。
それは慈悲ではなく、愚かさだ。

👩🏻
では、良い報いは一体どこに？

🪷
ずっとそこにある。
あなたが避けられた災い
気づかなかった幸運
本来あなたに降りかかるはずだった厄など
それらはあなたの善が静かに受け止めてくれたのだ

本当の福報は目には見えないが、確かに訪れる

👩🏻
でも、悪い人の方が順調に見えるのは？

🪷
それは順調ではない。
"借りを増やしてる"だけだ。
因果は誰も見逃さない。
遅れてやって来るが、必ず来る。甘いものを早く食べた者ほど、後から深い苦を味わう。

👩🏻
どうすれば善のせいで
傷つかずに済むのでしょう？

🪷
まず、自分に善くありなさい。
離れるべき人は離しなさい。

【結論】
自分を苦しめる
善はもう卒業していい
あなたの心を守れる善だけを選んで生きていい
あなたが蒔いた善は、未来で必ずあなたを守る
光に変わるから

#メンタルケア
#心の養生
#東洋医学 December 12, 2025

抗酸化・良質脂質の美容強化
#補気潤養
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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　〈アボカド〉あったら/•᷅•᷄\୭
とろ旨🥑アボカド×サーモン和え
簡単なのに栄養も極上“潤いごはん”
　💬 栄養爆弾💣組み合わせが神⁉️
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豆知識 🫘
アボカドは「森のバター」と呼ばれ、良質な脂質“オレイン酸”が豊富。
美肌作りに欠かせないビタミンE（若返りビタミン）、腸の働きを助ける食物繊維もたっぷり。
サーモンは良質なたんぱく質に加え、オメガ3脂肪酸（EPA・DHA）が豊富で、細胞膜の柔軟性UP・血流改善に貢献。
卵黄にはビタミンA・D・B群、コリンが含まれ、ホルモン・代謝・メンタルケアにも◎
薬膳的には、アボカドは「補気・補血」、サーモン（鮭）は「補気・活血」、卵黄は「養陰・補精」
疲れ、乾燥、巡り不足が気になる季節にピッタリの“潤い強化ごはん”です🌿
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🔹アボカド：補気・補血
➜ 潤い不足・肌の乾燥に
🔹サーモン（鮭）：補気・活血
➜ 血流改善・冷え・疲労回復
🔹卵黄：養陰・補精
➜ ホルモンバランス、生命力のサポート
🔹ごま：補腎・潤腸
➜ 便通ケア、アンチエイジングに◎

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌・潤い強化＆アンチエイジング
➜ 乾燥肌・くすみ・肌荒れが気になる方に
❷ ホルモンバランス・疲労回復
➜ 倦怠感、ストレスケアにも◎
❸ 血流改善＆代謝サポート
➜ 巡り不足・冷えや重だるさの対策に

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🛒 材 料（2人分）
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・刺身用サーモン：100g（1cm角）
・アボカド：1個（1cm角）
・卵黄：2個
・白ごま・刻み海苔：お好みで

（★タレ）
・醤油：大さじ1
・ごま油：大さじ1
・コチュジャン：小さじ1
・ニンニク：少々

📌 Point
1️⃣ ボウルに★を混ぜ、サーモンとアボカドを和える
2️⃣ 器に盛り、中央に卵黄をのせる
3️⃣ 白ごまを散らし、刻み海苔を添えて完成

📌 保存期間
当日中（刺身のため作り置き不可）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 醤油を“減塩醤油”に変更して負担軽減
➤ ごま油を“焙煎亜麻仁油 or 荏胡麻油”に変更するとオメガ3UP
➤ コチュジャンを少なめにして糖質コントロールOK

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ わさび＋めんつゆ少量で大人味に
🔹 洋風 ➜ レモン＋黒こしょうで爽やかカルパッチョ風
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油 or 豆板醤で刺激UP

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：ryusei | 彼ウケおつまみレシピ 様
https://t.co/9rNfabzUJL December 12, 2025

キャリマン先募集 @無限

メリット
・絶対に煽りません怒りません
・優しい掛け声
・メンタルケア
・どの時間帯でもかけつけます
・女です

デメリット
・中卒
・勝率3割 December 12, 2025

あくねこ運営さん小さい会社(18人？)なのにちょっと頑張りすぎじゃない？
もう少し細々とやってもいいのよ？
イベストも一ヶ月に1個でも全然構わないんだが…過労で皆倒れないか心配なんすけど大丈夫かね
メンタルケアアプリなのにスタッフに倒れられたくないでござるよ December 12, 2025

ラーショウ行ってメンタルケア https://t.co/wHKRq0ZKIr December 12, 2025

こんな最低なヘイターも出てくるんよ
そんな中でカミングアウトするってやっぱり相当な恐怖、そして本人の勇気と周囲のサポートがあるからなんだよね
こういう人が攻撃してくるからメンタルケアが必要になるんだよ
XGはあまり聴いてこなかったけど、もっと応援したくなりました https://t.co/uBJJHZarwL https://t.co/Fil4KECVsD December 12, 2025

今年の俺はどうした！？メンタルケアの時に言われてたけど何か変わったりしませんでした？って言われたけどまさかここで去年と違う項目が上がるとはね…(特に猫動画系)
心身共に疲れて普段見ないものを観て癒されようとしてるのがよく分かったから休める時が欲しい… https://t.co/ULKURtl4DT December 12, 2025

忘年会翌日の行動

・起きて水をがぶ飲み
・早めに外の空気を感じる
・取引先へのお礼の連絡
・どんな会話をしたかのメモを取る
・領収書の確認
・精算準備
・次の忘年会の確認
・酒豪伝説orよいときONEの保有確認
・メンタルケア
・朝飯はスープ系で軽くする
・次の忘年会でのネタ探し
・仕事頑張る December 12, 2025

成人の日に休んじゃって場所開けてくれた黒ちゃんも、休んだ後に手繋いでくれてた深田も、辛いこともしんどい時もずっと一緒にいた青木ちゃんも、厳しく教えてくれてメンタルケアしてくれたわくちゃんも、ずっと宝物だからね。忘れないよ。 December 12, 2025

B型作業所でも就労移行支援や生活訓練みたいなセルフケアやメンタルケアが学べるといいなぁ。そしたら自己理解に繋がる。
感情調整やアンガーマネジメントやマインドフルネス🧘‍♂️やACTなどが学べるといいんよ。
どこの障害者雇用の企業も自己理解してる人を欲しがってるから。

私は障害福祉の知識を生かして、勝手にセルフケアなどをB型作業所で勉強している。ピアサポーターに取り入れたい。 December 12, 2025

え全てが決めつけすぎない？XGのコンセプトは女性のエンパワメントって勝手に思ってただけでしょう、、、それにここなはたくさん考えた上で乳房切除したのはわかるだろうに「必要なのはメンタルケアであって整形ではない」っていわば他人が言っちゃうのってどうなの？ここなは変わらずここなだよ https://t.co/eNX4cdTmLB December 12, 2025

メンタルケアが必要かどうか、手術が必要だったかどうか、それを一番わかっているのは本人だけ。第三者が「整形ではない」「悲しい」「心配」と言い連ねるのは、理解じゃなく価値観の押し付けでしかないし、他人の決断を否定する正当性は誰にもないからね。そんな人はおめでとうも言わなくて結構です。 December 12, 2025

これ昨日から何回も見てるけど、母親もこういう育て方をされて正しい子供への接し方を誰も教えてくれないんだろうなと思う。
核家族じゃなければ祖父母や叔父叔母が子供の緩衝材になってくれてメンタルケアしてくれる可能性もある。
子供への正しい接し方って誰も教えてくれない。児童精神科にかかって https://t.co/Ri1YfOupYF December 12, 2025

あともっちーー😭ほんとにもう今回もっちー回って言ってもいいレベルでもっちーイケメンでした😭💖
不可らぶ今度もっちーのグッズ期待してます😭
ほんとに全面戦争始まっちゃうんですか‼️💥
もっちーも頑張って欲しいけど星凪ちゃんのメンタルケアもほんとに大事にして欲しい！😭😭
⬇ December 12, 2025

メンタルケアは、最高のアンチエイジング December 12, 2025

千葉・いすみ市の会社で起きた事件で女性死亡、
「面談中に同僚女性をナイフで刺殺」って、
常識では考えられないレベル。

ナイフは自宅から持ち込み、
職場内の面談中に襲撃、
しかも取り押さえたのは別の社員。

こんなの、ニュースで見る以上にヤバい。
会社のセキュリティ、メンタルケア、
異常行動の兆候に誰も気づけなかったのか？

そして一番の問題は、
“職場で女性が死亡する”という事態が、
突然に起きたという事実。

職場が安全じゃない時代、もう始まってる。 December 12, 2025

🟦【ご質問についてのご案内🐈‍⬛】

いつもメッセージをいただき、本当にありがとうございます。

質問箱の内容はすべて確認できておりますが、最近は仕様上、投稿内容の幅が少し狭くなってきており、まとめて公開することが難しい場面があります。

そのため、このアカウントでは

・大人層の方が働く上で大切にしたい考え方
・環境選びのヒント
・日々のメンタルケアにつながる内容

など、より“安心して読める情報” を中心に発信していく方針にしています。

これからも、
無理のない範囲でお役に立てる発信を続けていきますので、
どうぞよろしくお願いいたします🌹🐈‍⬛

───────────────── December 12, 2025

目が悪い人あるある。メガネやコンタクトを外した瞬間、世界がふんわりフィルターになるから、部屋のほこりも鏡の汚れも全部オフモードに見える説。現実は変わってないのに、視力だけで心の平和まで調整される不思議。ある意味、最強の自動メンタルケア装置。今日も見えない優しさに救われる😁 https://t.co/HXrCnS9n0Y December 12, 2025