メンタルケア トレンド
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2025.11.29
:0% :0% （30代／男性）
メンタルケアに関するポスト数は前日に比べ27%減少しました。女性の比率は9%増加し、本日も30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「辛い」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「可愛い」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
「ありがとうを1つ書く」
感謝は心の栄養です。
今日は「ありがとう」と思えることを1つ書いてみましょう。
人への感謝でも、自分への感謝でもかまいません。
小さな「ありがとう」を見つけると、心は温かく整います。
積み重ねるほどに、前向きな気持ちが育ちます。
#感謝の習慣 #メンタルケア #心の栄養 #前向き November 11, 2025
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樺沢先生にも褒めてもらいました
ありがとうございます
皆さんの質問に答えまくる。YouTubeライブ【精神科医・樺沢紫苑】 https://t.co/L7447gFd9G @YouTubeより
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AIを活用したメンタルケア [50:37]精神科医・増田裕介氏の著書『精神科医が教えるAIメンタルケア入門』を紹介しながら、AIの活用法について解説しています。
注意点: AIは共感性が高すぎるため、ネガティブな感情（「死にたい」など）にも共感してしまい、ユーザーを誤った方向に導くリスクがあること [53:38]。
活用法: AIをカウンセラーとして依存するのではなく、「セルフケアの道具」や「壁打ち相手」として使い、自分の考えを整理したり自己洞察を深めたりするのに役立てるのが良いとしています。 November 11, 2025
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20時から益田先生（@wasedamental）とコラボライブです。
#AIメンタルケア について素人くさい質問をいっぱいする予定です♫
＃ぐっすり について、何ぞ聞いてもらえるようなら一生懸命お答えしようと思います💪
お時間あれば、ぜひ👇️
https://t.co/knbj1JvEBW https://t.co/6oI8Qcln16 November 11, 2025
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5.1、日常的な愚痴に対しても、めちゃくちゃメンタルケアモード入ったり、メモリの情報全シカトで病人扱いしてくることないですか？
「SNSでえげつない争い見たわ〜」みたいな何気ない雑談に対しても、「最後に、見てしまったあなた自身のメンタルを守るために…」とか言い出してﾊｧ?となる。 https://t.co/Kc6FDveicq November 11, 2025
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夜にカフェイン取ると
ぐっすり寝られるよ。
私はコーヒーを
最低350ml〜最高500ml 飲んだ後に
湯船に入ります。
お湯が冷めるたびに追い焚きして
体をしっかり温める。
汗と一緒に体の中から
カフェインが抜けていって
毎晩ぐっすり寝られるよ。
後30分以内には寝てそう（笑）
#体調管理 #睡眠改善 #お風呂習慣
#ストレス対策 #メンタルケア
#睡眠の質 #カフェイン活用
#実体験 #毎日の習慣 #健康法 November 11, 2025
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⚖️【“感情の波が激しい人”の心理】
それは不安定なんじゃない。
“人より深く感じてるだけ”なんだ👇
3️⃣ 共感力が高すぎる
2️⃣ 我慢しすぎて爆発する
1️⃣ 心が常に緊張状態にある
感情の波は、壊れかけの証じゃない。
“真剣に生きてる心の証”だよ。
#心理学 #自己理解 #感情心理 #メンタルケア https://t.co/cZt5Ylsblq November 11, 2025
3RP
@Kaiser_gyne 「男性の育児メンタルケア」をしたいなら助産師全く関係無いですね。
先生の仰る通りです。
男性が助産師になりたいとか気持ち悪いです。 November 11, 2025
3RP
おめシスやヒメヒナみたいな感じかな？
他枠(チャンネル)とのコラボ要らないからやれる事の幅も広がりそうだけど、配信の日時調整が大変そうではあるなぁ
お互いに高めあってメンタルケアとか出来れば複数人って強いよな https://t.co/K5QOakrDqZ November 11, 2025
3RP
九相図兄弟のなかでメンタルケアとか 場をとりなしたりとか 壊相の役目だったと妄想するんすよね…
脹相は 難しい状態の悠仁君にひたすらついて歩きながら
壊相がいれば…って何度も思うんだ
俺みたいな不器用な兄よりも壊相が残っていれば必要な言葉がかけられたのに すまない って November 11, 2025
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@motohikosaitoH サイトウさんの方こそ
メンタルケアをちゃんとしてね
アンチの攻撃も最終段階に近い気がする
油断しないで
慣れた時が一番ヤバい
なんて
どこかで聞いた気がする November 11, 2025
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今日は「いい肉の日」ですね！🥩✨美味しいお肉を楽しむと、心も体もほっこりします。自分へのご褒美に焼肉やステーキを堪能してみてはいかがでしょうか？ お腹いっぱいで満たされる幸せな瞬間を共有しましょう！🍖😊
#メンタルケア #AIart https://t.co/3WFoVPjPsq November 11, 2025
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どうせ性産業が無くならないならこういうエンタメ性の高い店がバンバン増えてほしい。個室で粘膜接触してメンタルケアまでするねっちょりした店ばかりなのキモい。 https://t.co/BLMWab3DAx November 11, 2025
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『精神科医が教えるAIメンタルケア入門』読んだ。ChatGPT課金勢で感情の整理に使ってるけど、もっと有効な活用法や欠点を知っときたくて。
6章のプロンプトの書き方の例（「この感情について〇〇の技法を使って分析し、建設的な対応策を提案してほしい」等）が参考になったので取り入れてみる。📱 https://t.co/iXtJOxkbDI November 11, 2025
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@Kaiser_gyne 男性のメンタルケアなら心療内科でできますからね。
それか市の管轄の子育て支援課でいい仕事してくれませんかね。
子育て支援課で産科と提携して父親訪問でもしたらいいんですよ。 November 11, 2025
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はじめた人から、笑顔溢れる毎日を過ごしています🎵
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#癒される動物 #北海道の可愛い動物 #頑張らないメンタルケア #ながらケア #感情コントロール #suzuriで販売中 #SUZURI推しアイテム November 11, 2025
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「一律ペット禁止」は福祉政策として未熟な発想で、成熟した国ほどメンタルケアの効果を重要視して、管理と支援に力を入れています。
倭国は考え方や制度が先進国の中では、かなり遅れていて、動物の権利や尊厳を守る法律、獣医療の分野も残念ながら20年以上遅れていると言われています。 November 11, 2025
1RP
AIを使う際の注意点から、メンタルケアへの活用方法まで初級〜上級レベルで丁寧に解説されており、イラストも豊富でとても読みやすかったです😀
#AIメンタルケア入門
#益田裕介
#メンタル
#AI
#おすすめ本 https://t.co/QEfEDANkEg November 11, 2025
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