１２月２２日(月)よる７時〜
#有吉ゼミ ３時間SP✨

🍖チャレンジグルメ🌶
デカ盛りに大食いアスリート軍団✨
激辛隊長に #猪狩蒼弥(#KEYTOLIT)🔥
@jr_official_X

🍲グルメすぎる相撲部屋

お楽しみに！ https://t.co/OHdCERD4LJ December 12, 2025

📚長崎ヴェルカ公式note📚

「自分の苦しみとか個人的な戦いを、人に話したり見せたりすることは悪いことじゃないと学んだ」星川堅信選手インタビュー

👇記事はこちら
https://t.co/fNsSGJchP3

昨シーズン途中に突発性難聴を患い、一時は「引退」の二文字が頭をよぎるも、今シーズン再びB1の舞台に立っている星川堅信選手。
バイウィーク中のインタビューで、プロアスリートとして自身が直面した困難について正直に話してくれました。

「どれだけ周りに手を差し伸べてくれる優しい人がいても、自分から『助けてください』っていうのは難しい」
「チームメイトって、一緒に仕事をするだけの仲間では全然なくて、個人的な悩みを共有できる仲間でもあって」
「自分の名前と体をさらけ出して活躍するパフォーマーとしては本当に向いてないな、って思っています」

アスリートも「人」であることがよくわかる、星川選手の言葉を届けます。

#velca #長崎ヴェルカ #WETHEVELCA December 12, 2025

🏃‍♀️陸上競技の練習中、🏃‍♀️
🏃‍♀️頑張って走った後に水分補給しつつ一息入れる、🏃‍♀️
🏃‍♀️眼鏡をかけた黒髪女性アスリート。 🏃‍♀️
🏃‍♀️スタジアムトラックにて爽やかな屋外シーン。🏃‍♀️
🏃‍♀️アニメイラスト。🏃‍♀️ https://t.co/RfaoACAkXN https://t.co/xzvuzd4vS3 December 12, 2025

12/16～放送📺

⚡千葉県アスリート応援番組 #ちばスポPlayers⚡

今回の #MarinesFreaks は！

#河村説人 投手＆ #上田希由翔 選手がバスケに挑戦🏀

千葉ジェッツ×千葉ロッテマリーンズ コラボデーに密着！
フリースローチャレンジの行方は！？
お楽しみに～

#chibalotte #千葉ジェッツ https://t.co/QSFCVdMYZG December 12, 2025

#有吉ゼミ ご視聴ありがとうございました！

TVerで見逃し配信スタート👀
▶️https://t.co/HFgpzJqpFg

次回は１２月２２日(月)よる７時〜３時間SP✨

🍖チャレンジグルメ🌶
デカ盛りに大食いアスリート軍団✨
激辛隊長に #猪狩蒼弥(#KEYTOLIT)🔥
@jr_official_X

🍲グルメすぎる相撲部屋

お楽しみに！ https://t.co/iSI2IMbmha December 12, 2025

魁ハムちゃん、急に部屋をぐるぐる駆け回ってはぴたりと止まるので「どこか悪いのかな？」と獣医さんに連れて行ったら「素晴らしいアスリートですね、自分でインターバルとってるだけです」って言われるし、獣医さんの問いかけに律儀にお返事もしてくれるので「偉い子だねえ〜」って頬をもちもちされる December 12, 2025

#もぐもぐ_感謝の当選

Fast Fitness Japan様より
(@FastFitness_jp)

スペシャルオリンピックス2026東京
開催記念キャンペーンにて、
《Amazonギフト2000円分》を
頂きました✨🙌

このイベントは、知的障害のあるアスリートさんたちが日頃のスポーツトレーニングの成果を発表する場として4年に1度行われるナショナルゲームの事‼️
各会場、無料で観戦できるそうです☺️
参加される皆様、頑張ってください✊🔥

この度は素敵なご縁をありがとうございました✨このイベントがもっと多くの人に知ってもらえますように📣🎵 December 12, 2025

🏃‍♀️陸上競技の練習中🏃‍♀️
頑張って荒れた道をランニングしている、
眼鏡をかけた黒髪女性アスリート。
爽やかなスポーツシーンアニメイラスト。 https://t.co/OkFShKzWO3 https://t.co/5dipVBEMOW December 12, 2025

🏃‍♀️陸上競技の練習中、🏃‍♀️
🏃‍♀️頑張って走った後に水をかけて身体の熱を冷ます、🏃‍♀️
🏃‍♀️眼鏡をかけた黒髪女性アスリート。 🏃‍♀️
🏃‍♀️爽やかなスポーツシーンアニメイラスト。🏃‍♀️ https://t.co/GVMqwu2m0h https://t.co/xzvuzd4vS3 December 12, 2025

おそうようございます、日曜日ッ！

今年、万バズ繰り出したみっじょ、実はアスリート並みに運動神経もいいの笑

ジャンプする前に、脚をぴょこぴょこさせるのが何回見てもたまらなく可愛いッ😍

さて、今日は、1週間の買い出しとメディカルを貰い受けにいかないと！

みんなは、今日何するのー？😋 https://t.co/8tOtxuxaJZ https://t.co/lpVDIByEa6 December 12, 2025

🏃‍♀️陸上競技の練習中🏃‍♀️
🏃‍♀️頑張ってランニングしている、🏃‍♀️
🏃‍♀️緑髪ロングヘア女性アスリート。 🏃‍♀️
🏃‍♀️爽やかなスポーツシーンアニメイラスト🏃‍♀️ https://t.co/AO9QGAiX3s https://t.co/xzvuzd4vS3 December 12, 2025

スピンを軽々決めてしまうアスリートアイドルこと乃木坂46 川﨑桜さん

この頃まだ見つけられてなかったから公式Instagramにスケーティングさくたんが残ってて嬉しい(今頃 https://t.co/7gonSXPltn December 12, 2025

📺OA情報📺

12/16(火)18:30〜
TBS「THE神業チャレンジ」

12/20(土)26:08〜[※21(日)2:08〜]
TBS「秒速ジャパン〜常識破りのアスリートたち! 」

出演しています！
是非見て下さい✨ https://t.co/c2fEmxb8ZF December 12, 2025

🏃‍♀️陸上競技の練習中
🏃‍♀️頑張って走った後にベンチに腰掛けて一息入れる、
🏃‍♀️眼鏡をかけた黒髪女性アスリート。
🏃‍♀️グラウンドでの爽やかな
🏃‍♀️屋外シーンアニメイラスト。 https://t.co/6QowxiC2Lb https://t.co/cXiWFw7JeA December 12, 2025

HEROs AWARD 2025

素晴らしいアスリートの皆さんと共にアワードに参加させて頂きました。

1人のアスリートとして格闘技を盛り上げ、1人のHEROとして社会に対して何が出来るかを考えて社会貢献をしていきたいです。

素晴らしい会をありがとうございました。 https://t.co/XumzvFS2QV December 12, 2025

羽生くんのような
超絶美ジュアルの持ち主が
頑固で妥協のない
超一流アスリートなだけでも稀有なのに
地元はもちろん、
その他の災害に苦しむ人たちに
まだ経済的に不安定な若い頃から
寄付を続けている優しい人でもあるって
ほんと、倭国の誇りだわ🥹 December 12, 2025

【Grok Imagine v1.0?】パルクールランダムプロンプト！🏃‍♂️🏃‍♀️

入力画像のキャラがパルクールな動きをランダムでやってくれるガチャプロンプトです！
どんなキャラでもカッコよく跳び回ってくれる……はず!?
（展開は毎回変わるので、良くない時は何度か生成してみてください🙏）

最初に引用の検証の続きでやったときは動きがイマイチでお蔵入りしようと思ってたんですが、今アニメ調で試したら結構面白かったので共有します！なんでも出していかないと怒られる気がしました🤣笑

ちなみにめっちゃいろんな技名を書いてますが、書いてある技ほとんど出てないです😂
基本はおさえてるけど技名駆動はまだまだ…という感じですかね
派手な技やいい動きが出たらラッキー……？笑

なのでリスト部分は実はほとんど不要かも知れませんが、このプロンプトをモデルアップデートのたびに使っていくとじわじわ出る動きが増えていくかも…？☺️

動画②③④はこのプロンプトのGrokポン出し状態サンプル3つで、④はそれ含む20回くらいの生成動画からいいとこ取りで1.2~1.4倍速で詰め合わせにしたものです（なかなか4つに絞れない性格なので今後はこのスタイルでいくかも😇笑）

プロンプトの1行目（画風維持～）を入れるとアニメ調も保持してくれますが、入れないと少し3D CG風になると思います。お好みで！

▼プロンプト（長いです🙇）
----------
入力画像の画風/スタイルとキャラクターの特徴を維持する。
プロのトレーサー/パルクールアスリート。
ストリートの障害物や段差、壁、レール、バーなどを使ってパルクールムーブを華麗に決める。
基本的に前に動き続け、後戻りはしない。

以下に示すパルクールムーブをランダムで選択してひと続きの流動的なフローを作る。
各ムーブの間は無駄な動きが一切なく、技の間で止まることもなく流動性が極めて高く滑らかな動きで全ての動きを繋げること。
最低でも2つ以上のヴォルト系の動きと1つ以上のフリップ系の動きを入れ、最後はフリップ系の大技でカッコよく締めること。

## ヴォルト系（障害物を飛び越える動き）
- ステップヴォルト
- スピードヴォルト
- モンキーヴォルト
- コングヴォルト
- ダッシュヴォルト
- シーフヴォルト
など

### 助走技
- カートホイール（側転）
- ロンダート
- スクート
- タッチダウンライズ

### フリップ（宙返り）系の動き
- フロントフリップ（前宙）
- バックフリップ（バク宙）
- サイドフリップ
- エアリアル
- アラビアン（猫宙）
- ウェブスター
- フルツイスト
- コークスクリュー
- エアリアルツイスト
- バタフライツイスト
- ライズ
- イーグルツイスト
- ウォールフリップ（壁宙）
など

### スピン系の動き
- パームスピン
- ウォールスピン
- パームスピン540
など

### その他の動き
- モンキーウォーク
- PKロール
- キャットリープ
- クライムアップ
- ウォールラン
など

全体的に超高速なキレのある身のこなしで、疾走感を維持する。この人物は常人の1.5倍速で超絶素早く動く。

カメラは至近距離からこの人物をハンドヘルドスタイルで追いかける臨場感溢れるダイナミックな映像にする。
カット切り替え無しでひと続きのワンショット撮影。

BGM無し。効果音あり。
---------- December 12, 2025

【免疫力を爆上げする姿勢❿選】
理学療法士として有名人やアスリートを1万人以上を施術。免疫細胞は“血流と呼吸”で動きます。

❶ 足裏３点で立つ
❷ 腹式呼吸で深く呼吸
❸ 片脚に体重をかけない
❹ 朝日を浴びて筋肉に刺激
❺ 背筋を伸ばし肺を広げる
❻ 肩を下げてワキを締める
❼ アゴを引いて首を伸ばす
❽ 骨盤を立てて血流を保つ
❾ お腹を圧迫しない姿勢で座る
❿ 肋骨が全体に広がる意識で呼吸

良い姿勢は“最高の免疫療法”。血流と呼吸を整えるだけで、体の防衛力は自然に上がります。重要ポイントはプロフです。 December 12, 2025

負けず嫌いで頑固を自覚している
熱血のアスリートなんだけど、、、
男の中の漢。
勇猛さ、大胆さ、潔さ、堅い信念など、古来より男たるものが持つべきとされている美徳を備えている人なだけに、、ギャップが凄い。
#羽生結弦
#YuzuruHanyu
#nottestellata2026
#スポーツ
#フィギュアスケート https://t.co/bYTFjk6Ows December 12, 2025

╭━━━━━━━━━━━╮
　こんな勝負見たことない！
╰━━━━━ｖ━━━━━╯
をコンセプトにトップアスリートが
競技の垣根を越えた真剣勝負に挑む🥊

番組MCを務めるのは菊池風磨(timelesz)💜

⚾スーパーボール・ホームランバトル
NPB公式球と同じ大きさのスーパーボールを打ち、最長飛距離を競う前代未聞の対決！
侍JAPANの森下翔太(阪神)、
「野球界のラオウ」こと杉本裕太郎(オリックス)、
今季最長飛距離をマークした太田椋(オリックス)が参戦！
とんでもない勝負の結末は！？

🐎倭国最速ポニーvsリレー侍
「ヒトはウマより速く走れるのか？」
時速40kmを誇る倭国最速のポニーと
東京2025世界陸上倭国代表「リレー侍」が対決🏃‍♂️
京都競馬場を舞台に、誰も見たことのない真剣勝負を繰り広げる！

🤚究極のビンタ選手権
もし一流アスリートがビンタをしたらどれくらいすごいのか？
アスリートの「スピード×パワー」が生み出す
「瞬間最大衝撃」を数値化し競う対決に、トップアスリートが参戦！

🏐バレーボールvsサッカー⚽スパイクPKバトル
バレーボール倭国代表の西田有志が
サッカー倭国代表レジェンドOBと対決！
いまだかつてない頭脳戦が繰り広げられる！

午後4時5分
『 #菊池風磨のスポーツキングダム 2025』 December 12, 2025