🌈鏡の自分にやさしく🌈

私たちは鏡を見ると、つい欠点ばかりに目が向いてしまいます。

「ここが気に入らない」「疲れてるな」……そんな言葉を、自分に向けて無意識に投げてしまうのです。

けれど仏教では、自分をいたわる“慈しみの心（慈悲）”は、まず自分自身に向けることが大切だと説きます。

鏡に映る姿は、今日まで懸命に生きてきた証そのもの。

「よく頑張ってきたね」「今日も生きてくれてありがとう」……そう優しく声をかけることで、心は静かにほどけていきます。

人に優しくするように、自分にも優しくする。

その小さな習慣が、怒りや落ち込みを軽くし、周りの人を大切にする力にも変わっていきます。

鏡はただの道具ではなく、心を整える“道しるべ”。

映る自分にそっと微笑みかけるところから、一日を始めてみませんか。合掌🙏 December 12, 2025

心を整えるために…
根来寺🍁へ
紅葉はほぼ終盤

#和歌山 #根来寺
#ご覧頂きありがとうございます https://t.co/RojZZk90OE December 12, 2025

@GanbaBuffaloes おっしゃる通り、直接的な触れ合いはもっとも強いオキシトシン源です🌙
ただ、人が“安全だと感じるもの”に触れるだけでも脳は安心し、静かにオキシトシンを満たし始めます。リアルも日常の小さな触覚も、どちらも心を整える力があります☺️！！ December 12, 2025

今日のチアゴサンタナのゴールでも観て心を整えるか December 12, 2025

倭国の倭国の「〇〇道」には共通点がある。
・型を学ぶ
・心を整える
・誠実に向き合う
・習慣→修養→精神性の成長へつながる
例えば、柔道であれば、日々の修練で心技体を極めて行く。
結果よりも鍛錬の道のり(プロセス)に価値がある！
神道は、宗教のように信じるものではなく、生き方そのもの。 December 12, 2025