【だいたいやさしい、コンビニで即買える10の話。】
〜 とりあえずこれ買うと、今日がちょっとだけ優しくなるver 〜

① 豆乳（無調整）
　生活圏でいちばん静かに効くバランサー。

② カットフルーツ
　世界を1口だけ甘くしてくれる味方。

③ ホッカイロ
　物理が心を整える最短ルート。

④ カフェラテ（無糖）
　切り替えのスイッチは案外この一杯。

⑤ 蒸し鶏（プレーン）
　未来の自分にそっと貢献。

⑥ SAVASバー（糖質オフ）
　隙間時間のメンテナンスに。

⑦ 日経新聞（朝刊）
　難しそうで、実は一番やさしい整え方。

⑧ カリカリ梅
　塩分と気分が同時に戻る、地味な救世主。

⑨ 無糖ヨーグルト
　整うという行為をそのまま商品化した存在。

⑩ 店内放送（一城なつみ）
　流れ続けたあの日は、買う予定のなかった物だけが売れたとか売れないとか。

地味な一城をフォローすると、
定期的にやさしい10選が届きます。

淡々と手打ちにて、
今日もスループットの良い日常をお届け。

ご贔屓に。 December 12, 2025

🌈鏡の自分にやさしく🌈

私たちは鏡を見ると、つい欠点ばかりに目が向いてしまいます。

「ここが気に入らない」「疲れてるな」……そんな言葉を、自分に向けて無意識に投げてしまうのです。

けれど仏教では、自分をいたわる“慈しみの心（慈悲）”は、まず自分自身に向けることが大切だと説きます。

鏡に映る姿は、今日まで懸命に生きてきた証そのもの。

「よく頑張ってきたね」「今日も生きてくれてありがとう」……そう優しく声をかけることで、心は静かにほどけていきます。

人に優しくするように、自分にも優しくする。

その小さな習慣が、怒りや落ち込みを軽くし、周りの人を大切にする力にも変わっていきます。

鏡はただの道具ではなく、心を整える“道しるべ”。

映る自分にそっと微笑みかけるところから、一日を始めてみませんか。合掌🙏 December 12, 2025

🌙【中学受験】
今日も一日、限られた時間を生き抜きましたね！

親の心を整えるのが最短ルート。

…と頭ではわかっていても、
実践するのは難しいですよね？

実は、「気合い」で心を整えようとすると
失敗するんです。💦

脳科学に基づいた

「30秒で脳を安心モードに一時スイッチ」

があるって知ってますか？

これを知らないままだと、
ずっとイライラと戦いです💦

その具体的なスイッチの押し方、
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@tau9003 昔お坊さんに言われた事があります

式ってのは残された側の為にもあるんだと
故人の事を語らって想いはせて心を整えるって

今はまだ悲しいですが彼を思って花を選んで涙するっていう事は、生きている我々心の為にも大事な事だと思います😌 December 12, 2025

神楽坂　#ばんちゃんラーメン🍜
小生の“揺るがぬ勝ち筋”は
ただひとつ☝️

——餃子で扉を開き
　季節を裏切る冷やし中華で
　　　心を整える♡

12月に冷やし中華を食べられる幸せ
目の前で餃子を包んでくれる幸せ
感謝しかない✨

美味しいっす♡

#ラーメン
#餃子
#中華 https://t.co/z4JABzIXYi December 12, 2025

投資で感じる“ドキッ”とする気持ち。
今日はそれを責めずに「気づけたね」と声をかけてみた。

心を整えることも、大切な練習なんだなぁ🌿

今日もおつかれさまでした。
よくがんばった〜♡ December 12, 2025