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マッシュポテト
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2025.12.19
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
マッシュポテトに関するポスト数は前日に比べ27%減少しました。女性の比率は16%増加し、前日に変わり30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。本日話題になっているキーワードは「クリスマス」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
🎁もうすぐクリスマス❄
ムーミンたちが初めて過ごすクリスマスをイメージしたワンプレートを食べて、クリスマスを満喫しましょう🎵
ムーミンたちがはじめて飾り付けをしたツリーをバジル味のマッシュポテトで再現🎄
ツリーのてっぺんにはバラの形のサーモンがのっています🌹 https://t.co/j5PuFKijAt December 12, 2025
12RP
🍁秋の別府・湯布院旅 #6♨️
湯の坪街道での最初の食べ歩きグルメは、行列ができる有名店「金賞コロッケ」にしました🏅✨
男爵いも🥔と和牛🐮の赤身を使ったコロッケは、黒胡椒が効いていてとってもスパイシーな味わい🔥 マッシュポテトのようなトロっとした食感とサクサク衣の新食感は、まさにやみつきになる美味しさでした😋👍✨
✨金賞コロッケ 200円✨
『金賞コロッケ 本店』/湯布院 December 12, 2025
4RP
キッチン すいらく
・オレンジジュース
・アラビアータ
・ボロネーゼ
・蛸のカルパッチョ
・とろとろチーズのマッシュポテト
会社の忘年会からの相棒との2人で2次会。
たまたま見つけて入りましたがお店の雰囲気がほんわかしていて、料理も美味しかったです。
ごちそうさまでした。 https://t.co/UrSvvIEXLp December 12, 2025
3RP
となると、党員はお湯を混ぜて調理するタイプのインスタントマッシュポテトやライ麦パンが支給されているんだろうなぁ。
紅茶もきっと茎ばっかりなんだろうなぁ。
また、有名なジン"ビーフイーター"の由来に則って、
党上層部の食べ残した肉を下級党員が食べてそう。 https://t.co/gagLmlsbn1 December 12, 2025
2RP
WINE BAR シェフ
場所:寝屋川市萱島本町18-4
時間:17,00〜
萱島駅前モスバーガーすぐそこのワインバー
12月のお薦めメニュー
🥩フォアグラと牛ステーキ🥩
上から #フォアグラ #ステーキ #マッシュポテト
フォアグラとかいいもん食った感な贅沢メニューでした😊
#萱島
#萱島グルメ
#萱島bar
#STEAK https://t.co/F4SHsDr6pQ December 12, 2025
2RP
#健脾補気・温中養血
Xmasレシピ🎄.*
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𐂂𖠰 \ ᴍᴇʀʀʏ ᴄʜʀɪsᴛᴍᴀs / ꊛ໋̝❅
︎✦︎期間限定︎✦︎
あと一品何する⁉️を叶える
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〈じゃがいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
濃厚🥔雪だるまマッシュポテト
映える前菜に🎶 保存版
💬じゃがいもで何を補ってる⁉️
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豆知識 🫘
じゃがいもは、薬膳では「健脾・補気」の代表食材。脾（＝消化吸収・エネルギー生成）を助け、疲労・だるさ・冷えから回復させる働きがあります。さらに、ビタミンC（でんぷんに守られ加熱に強い）カリウム（余分な水分・塩分を排出）レジスタントスターチ（腸内環境サポート）
さらに
︎✦︎バターの温性＋潤い
︎✦︎牛乳の養血・安神
︎✦︎モッツァレラの補気・滋陰が加わることで、「冷えにくく・疲れにくい・満足感の高い一皿」に仕上がります。
薬膳的には、
・じゃがいも：健脾・益気
・牛乳：補血・潤燥
・バター：温中・滋陰
・チーズ：補気・生津
👉 胃腸虚弱・冷え・乾燥・疲労感が出やすい季節にピッタリ☝️
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🔹じゃがいも：健脾・補気
➜ 胃腸を立て直し、エネルギー不足を補う
🔹牛乳：養血・潤燥
➜ 乾燥・不眠・イライラ対策に
🔹バター：温中・滋陰
➜ 冷えやすい体を内側から温める
🔹モッツァレラチーズ：補気・生津
➜ 体力回復・喉や肌の潤いサポート
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸ケア＆エネルギーチャージ
➜ 食後の重だるさ・疲労感に
❷ 冷え対策＆血巡りサポート
➜ 手足の冷えが気になる方に
❸ 肌・粘膜のうるおい補給
➜ 乾燥シーズンの土台作りに
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🛒 材 料（2人分）
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・じゃがいも：400g
・バター：10〜20g
・牛乳：100g
・モッツァレラチーズ：1個
【調味料】
・塩：少々
・ブラックペッパー：少々
・コンソメ：小さじ1
・おすすめバゲット：適量
📌 Point
1️⃣ じゃがいもは皮を剥き、適当な大きさに切り水にさらす
2️⃣ 水を切り、600Wで6分加熱（固ければ1分ずつ追加）
3️⃣ バター・調味料を加え、つぶす
→ 牛乳を加え、なめらかになるまで混ぜる（ブレンダー・ミキサーOK）
4️⃣ モッツァレラは袋のまま湯煎3分（溶かしすぎ注意）
5️⃣ マッシュポテトを盛り、チーズをのせる
6️⃣ 顔をつけたら完成⛄️
📌 保存期間
冷蔵庫：当日〜翌日まで（温め直し可）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ バター → ギー or グラスフェッドバター
➤ 牛乳 → 豆乳 or オーツミルク（消化にやさしく）
➤ コンソメ → 無添加野菜ブイヨン
➤ 仕上げに 白すりごま を加えて補血力UP
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和薬膳 ➜ 白味噌＋すりごまで腸活仕立て
🔹 温活 ➜ ナツメグ・シナモン少々で巡りUP
🔹 たんぱく強化 ➜ 蒸し大豆 or 鶏そぼろ添え
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：nakami.recipe 様
https://t.co/Rt8q057pSw December 12, 2025
1RP
#マティアス様本編配信おめでとう
マティアス様、マティアス嬢の皆様
本編配信おめでとうございます❄️🦉
どんな妄想が炸裂するのか愉しみです✨
お祝いにクリームソースのミートボールとマッシュポテトを添えて…🧆
ミゼちゃん🏷️ありがとう😊おめでとう✨ https://t.co/ctr4ghqLGA December 12, 2025
1RP
ポルケッタとアッシ•パルマンティエできた！！
見栄え悪いけど味は美味しい～！やっぱローズマリーは味が決まるなあ。アッシ•パルマンティエ、マッシュポテトにミートソースは美味くないわけがない。美味しかったです！ https://t.co/gOgxIjlbah December 12, 2025
今晩の献立は…
🇳🇱スタンポット
🍅ビーツとトマトのスープ
🍐ルレクチェのカプレーゼ
今夜のメインは、キャベツなどの葉物野菜を混ぜたマッシュポテトとソーセージを一緒に食べるオランダの冬の定番料理、スタンポット
とろけるように甘いルレクチェはモッツァレラチーズに生ハムも合わせたカプレーゼにして、一緒にいただきまーす December 12, 2025
7歳🤴が最近、晩ご飯を作ってくれます💕1枚目はシェパーズパイ。ビーフと野菜のラグー、マッシュポテト、チーズを重ねて焼きます。とろーりとろけて最高✨
2枚目はたっぷりのハーブ🌿、ニンニク🧄、塩をもみこんでおいたチキンをバリバリに焼いて、周りに野菜とブリーチーズ。グツグツ煮込んで激ウマ💕 https://t.co/q8CqEbZqkF December 12, 2025
@amam_mog 昔は野菜炒めとかによく使ってたんですが最近はあまり使ってなかったのでこれからじゃんじゃん使いたいです😋
マッシュポテト状も美味しそうです！！
パンに挟みやすそう〜✨✨✨ December 12, 2025
ポテトは働き者…🥔
昨日のポテトは民衆の怒りとともに戦い、今日のポテトは美味しいマッシュポテトとなり人々の腹を満たす🙂
＞‼️🇪🇺 昨日のブリュッセルでの抗議活動で、農民たちが欧州議会にジャガイモを投げつけた一方、今夜は地元のウクライナ人たちはそのジャガイモを袋に詰めて家に持ち帰った。 https://t.co/BkobCtbGTU December 12, 2025
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