「マグネシウムが頭痛に効くって聞いて、一生懸命摂ってるのに…なんで今日も夕方から頭が重くなるんだ？」

そんな『説明のつかない頭痛』ありませんか。

水分OK。
ミネラルOK。
入浴もしてる。
なのに、効く日と全く効かない日が半々くらい…。

この『打率50％の頭痛』は
体質の問題でも気のせいでもなく

脳と首と静脈の「出口」が詰まっているサインかもしれません。

後頭下筋群がギュッと固まる
→ すぐ横の静脈の『下水管』が圧迫される
→ 脳の水が抜けず、ズキズキじゃない『じんわり重い頭痛』が出てくる

つまり…
マグネシウムが効く日は『水の通り道が開いている日』
効かない日は『水の通り道が閉じたままの日』ということになります。

サプリの問題ではなく
首の構造,静脈還流,アクアポリン（水の通路）という『脳の水代謝の問題』という視点が重要です。

この記事では
・酸欠では説明できない「夕方からの頭痛」
・脳と首と静脈の複雑な関係
・なぜマグネシウムが効く／効かない日が分かれるのか
・頭の“水の出口”を開くセルフケアのポイント

までまとめています。
「今日も効かない…」と感じたことがある人ほど読んでほしい👇

https://t.co/kKjktNK8Sj December 12, 2025