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生きとし生ける
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2025.11.17〜（47週）
:0% :0% （30代／男性）
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現代人の誤った生活習慣に
空腹になるとエネルギー補給だ‼️
とすぐに食べてしまうことだ。
実は、この空腹時間こそ
〝脳もやる気もMAX状態〟で
仕事や勉強するには
黄金の時間帯なのだ。
例えば、ビジネスマンは
12時に昼食へとぞろぞろと
出かけるでしょ。あれは
仕事がはかどる〝黄金時間帯〟
をつぶしにいくようなものだ。
生きとし生ける生命体は
空腹になると狩りに出かける。
つまり空腹は脳機能もやる気も
マックス最適化されるのだ。
〝本物の〟脳科学者の
池谷祐二さんは
これを『ライオン学習法』と
呼んで推奨していた。帰宅
したら、すぐに夕飯に飛びつかず
その〝空腹黄金時間帯〟に
勉強しようという考え方である。
が〜🦁 November 11, 2025
3RP
すずゆってほんといい人だよね…アメブロ時代の過去記事を遡って読んでた時、トラちゃん🐱との出会いが語られた記事読んだ事を思い出したんだけど、即座に命を預かる決断が出来る人、生きとし生ける物を大切にする人に悪い人はいない…ってめちゃくちゃ株が上がったんだよな… November 11, 2025
2RP
私が好きになった💜はこんなんじゃないんだけど？
ハウスの最年長として見守り支える時は手を差し伸べる紳士な人、性に対してストイックで生きとし生けるこの世を愛する人だから好きになったんだけど November 11, 2025
2RP
終わった…ようやく…
生きとし生ける生物割となんでも好きだがモーグリだけは嫌すぎて置いていた
こいつら人が丹精込めて作った飛行機のおもちゃ目の前で雲海に投げ込みよる https://t.co/WsOtMlHCPt November 11, 2025
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筆ペンを久しぶりに出したのですが、あんなに昔は筆ペンで絵を描いていたのに使い方忘れてて悲しくなっちったな…そもそもこの御方に筆のスタイルが合うかつったらそんなにだもんな…でも生きとし生けるすべてのるきうすさまは大切なのでうｐします https://t.co/hjVheM1OPA November 11, 2025
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全宇宙およびこの世の全て、沃懸濾過さんを今日まで生かし続けたこの世の全て、そして沃懸濾過さんの発想の元になったこの世の全て、そして西尾維新いや西尾維神、沃懸濾過さん、天、地、生きとし生ける全てのものたち、ほんまにありがとう😭😭😭🙏🙏🙏 November 11, 2025
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生きとし生ける全人類へ。
本村さんは、よく仰るの。
「あなた」に届くように心がけている、と。
作品にもキャラクターにも、視聴者にも寄り添うやさしい心を持った役者さん。
"1人でも多くの方に届きますように。"
大丈夫。
その願い、必ず成就しますよ…！
#本村玲奈
#本日のここ好きポイント https://t.co/WO0iVfkgRY November 11, 2025
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ヒメヒナちゃんの歌聞いてるとほんとに“相性ぴったりな歌声”のシナジーの気持ちよさがビリビリドキドキずっとさせられて幸せすぎるんだけど、全体のコンセプトの「バーチャルな立場から歌う生きとし生ける人類への讃歌」が良すぎて、全部好きすぎて…
ライブ配信だけでも買おうかな…… November 11, 2025
e-honはこちら。書影がまだなので1巻のページですが『生きとし生ける』4巻は12/5発売です。どうぞよろしくお願いいたします。
生きとし生ける １/長谷川未来／著 本・コミック ： オンライン書店e-hon https://t.co/NZYSaLV1VX November 11, 2025
RPを見て、e-hon自分でも使うのですが書店さんも応援できるとても素敵なサービスです。4巻書影がまだなので1巻のページですが『生きとし生ける』4巻は12/5発売です。どうぞよろしくお願いします。
生きとし生ける １/長谷川未来／著 本・コミック ： オンライン書店e-hon https://t.co/NZYSaLV1VX https://t.co/x0H5sbFy47 November 11, 2025
あちらへ行けるかもしれない方法を見つけたけれど、今あちらへ行くのはいろいろな人類(生きとし生ける全ての人間を表すことば♡)に不誠実だと思うから、まだ息を吸ってはいていますよん♡ みんなが何を思って息してるのか知りたいから、noteとかエッセイとかいっぱい読みたい期に入っていますよん♪ November 11, 2025
https://t.co/KNtTNH2vNl
5周に1回くらいだけTurquoiseが寸分の狂いもなく自分の歯車にハマって水瀬いのりの歌声が生きとし生ける者たちの叫びに聞こえる瞬間があるんだけど、そこから夢のつづきを経て加速して強い生命力で突き上げられるような感覚が最後まで続くのが改めてすごいなと最近思う November 11, 2025
生きとし生ける全人類へ。
本村さんの意思表明、ご覧いただけまして？
熱っっついですわー‼️❤️🔥
年末のワンマンライブ🎤
ここに掛ける情熱が伝わって来ますわね‼️
絶対に最高のライブになる。
心のお花を咲かせるパフォーマンスをしてくれると、確信してます！
#本村玲奈
#本日のここ好きポイント https://t.co/xOUhGM4Up2 November 11, 2025
メッタ瞑想
やったことない
こんな瞑想があったのか、、、
知らなかった
自分に欠けているのは
他者への祈り みたいなことな気がする
自分のこと
エゴ
自利益
に終始しがちだった
だけど
自分の利益だけだと
どこまで行っても満たされない
心が寂しい
そういう感覚が続いていた
メッタ瞑想
知らなかった言葉
これは自分の人生の新しい切り口な予感がする
以下メモ転送

メッタ瞑想（慈悲の瞑想）は、自分自身や他者への愛情や幸福を願う瞑想法です。楽な姿勢で座り、呼吸に意識を向けた後、「私の幸せを」「私の健康を」といった肯定的なフレーズを心の中で唱え、その感情を自分から他者へ広げていきます。この実践は、不安や孤独感を軽減し、幸福感、共感、コンパッション（思いやり）を高める効果があると言われています。
メッタ瞑想のやり方
1準備:
楽な姿勢で座り、背筋を軽く伸ばしてリラックスします。目を閉じ、ゆっくりと5回ほど深呼吸をして、呼吸に意識を向けます。
2自分自身を慈しむ:
まず自分自身を慈しみます。安心や健康、幸せ、平和を願うフレーズを心の中で繰り返し唱えます。例えば、「私が幸せでありますように」「私が健康でありますように」などです。
3大切な人を思い浮かべる:
次に、大切な人を一人思い浮かべます。その人の幸せ、健康、平和を願うフレーズを心の中で唱えます。
4第三者・苦手な人を思い浮かべる:
さらに、中立な人や、苦手だと感じている人を思い浮かべ、同様に幸せや健康を願います。
5全ての存在へ広げる:
最後に、その願いを身近な人から遠くの人、生きとし生ける全ての存在へと円を描くように広げ、全ての人の幸せと平和を願います。
6瞑想を終える:
感謝の気持ちを込めて、ゆっくりと目を開けて瞑想を終えます。
メッタ瞑想の効果
感情の改善:
幸福感、共感、コンパッション（思いやり）を増大させます。
不安・ストレスの軽減:
不安、恐れ、孤独感、自己批判といったネガティブな感情を軽減します。
人間関係の改善:
自分と他者への理解が深まり、人間関係の改善につながることが期待できます。
心身の健康:
研究では、ポジティブな感情が増え、不安や抑うつ、PTSDの症状軽減にもつながると示されています。 November 11, 2025
生きとし生ける全人類へ。
コラボTシャツ買いましたか…？
本村さんの描くもっちりキョウカさんがデザインされたアイテム、ずっと欲しかったんですよガチで！
個性◎のぴかぴか笑顔が好き！
傍にいるケロッペにユーモアセンスを感じる🐸
第２弾も待ってます！
#本村玲奈
#本日のここ好きポイント https://t.co/VIMEZuLGnI November 11, 2025
生きとし生ける全ての推しCPにイケアに行って欲しいから、ひふみくんとどっぽくんにもイケアに行って欲しいんだが、こいつらどっちもそんなに力がないから二人がかりでヒィヒィ言いながらベッドとか運んで欲しいし、その横をベッド肩に乗せた山田屋がスーッ…て通っていくシーンがあって欲しい November 11, 2025
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