何回見てもこのポジティブ解釈面白すぎる
強すぎる https://t.co/BXJ3HR1flp December 12, 2025

「何故、あれほど逆風だった万博がこれほど大成功したんですか？」万博会場で最後に総括として取材を受けた時そう聞かれました。それは僕には確信がありました。それは「SNS万博、雰囲気一変」「SNSが生んだこみゃく」と見出しに踊るように、今回の万博はやはりこのSNSを使った市民の力が大きい万博だったなというのが僕の総括でした。

開幕前のあのネガティブな空気を変えていき、一気に空気が変わったのはSNSなしにはあり得ませんでした。何があるのか分からないと言われたら開幕前から、来場者の発信が広報を補い皆が助けてくれた。地図が分かりづらいとあれば、つじさんのような人がマップをつくってくれた。そして、こみゃくでSNSで二次創作をつくって遊び盛り上げてくれ、グッズが少ないとなれば自分達でつくったり、作り方を共有してくれた。公式だけでは制度の問題、時間の問題、リソースの問題などで難しかったことを、市民が補うことで盛り上がった万博だったと思います。

これは国家と市民、トップダウンとボトムアップ、公式と非公式、リアルとデジタルなど様々なものの間(あわい)に「共有地(コモンズ)」が生まれ、皆で耕した万博だったのではないか？と思っています。これまで国家的なイベントでは、ただ制度を批判するだけでした。それが、ある種市民も参加し共創する事で、課題を解決していった。それも楽しみながら。その事によってそれまでの逆風から、一気にポジティブな空気に変わっていったのはこれまでにない経験でした。

この万博で図らずも生まれた「共有地」こそが、最大のレガシーだと思います。これを今回の万博だけで終わらせずに、次につなげていく事が最も大切なことだと思います。
人口減少などリソースも限られてくる今後の倭国において、全てを統制的に制御しようとせず、「余白」をつくり、人々の関わりしろをデザイン出来るか？そういったこれはこれからのまちづくり、組織づくり、教育、文化など様々な場面に応用できる考え方になると思います。時間を巻き戻さず、これを次の社会の在り方、作り方の作り方のプロトタイプとして、様々なシーンへ実装されていくと良いと思いますし僕もこのレガシーを次の未来社会のデザインへ繋いでいきたいと思っています。#OPENDESIGN2025 December 12, 2025

一度きりの人生を楽しむコツ10選♡

❶好奇心を持ち続ける
新しい趣味やスキルを試してみたり
未知の場所へ旅してみたり
知らない世界に飛び込むことで
心がどんどん豊かになります♡

❷自分を愛する時間をつくる
自己ケアは大切です。
自分の体や心をいたわることで
日々をもっとポジティブに過ごせます。
リラックスできるお風呂タイムや
好きな音楽を聴くひとときも
特別な楽しみになります♡

❸ 「ありがとう」と感謝を口にする
感謝の気持ちを持つことで
身の回りの小さな幸せに
気づけるようになります。
「ありがとう」を言うたびに
自分の心も温かくなり
周りの人間関係も豊かに♡

❹時間を大切にする
時間は誰にとっても有限。
無駄なことに使うより
自分が本当にやりたいことに
集中しましょう。
「今」を楽しむ意識が
充実感を生み出します♡

❺笑いを大切にする
笑うことは、心にも体にも
良い影響を与えます。
お笑い番組を見るのも
友人とくだらない話で
盛り上がるのも良いですね。
笑顔が絶えない日々を目指しましょう♡

❻人生の優先順位を見直す
仕事や家事で忙しい毎日を
送っていても本当に大事なことが
見えなくなっていませんか？
家族や友人との時間
大切な趣味にもっと
エネルギーを注ぎましょう♡

❼健康を維持する
体が元気であることが
人生を楽しむ基盤です。
バランスの良い食事
適度な運動、そして十分な睡眠を
心がけて、エネルギッシュな
毎日を過ごしましょう♡

❽ 「失敗」を恐れない
挑戦にはリスクが伴いますが
失敗は次の成功へのステップです。
むしろ、失敗があるからこそ
人生に深みが増します。
勇気を持って一歩踏み出しましょう。

❾自然と触れ合う
都会の喧騒から離れ
自然の中で過ごす時間は
心のリフレッシュに最適です。
公園で散歩をしたり
キャンプに出かけたりして
自然のエネルギーを
感じてみてください。

➓人とのつながりを大切に
人生を楽しむうえで
人間関係は欠かせません。
家族や友人、恋人と過ごす時間を
増やしたりしてみましょう♡
一緒に笑ったり泣いたり
することで人生の彩りが増します♡

あなたが試してみたい
「コツ」はどれですか？
明日からの人生を
もっと楽しくするために
ぜひ行動してみましょう♡

本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつLOVE＆PEACE♡ December 12, 2025

今の政権が凄いのは首相だけではなく閣僚の言動がなんでもかんでもSNSでポジティブに拡散されていること。
正直気持ち悪い。 December 12, 2025

【試合後コメント】

#齋藤拓実 選手

最後はどちらに転ぶか分からない展開になってしまいましたが、試合を通して本当に両チームが粘り強く戦っていたと思います。点差が開きそうなところで離し切れない、お互いの強さや粘りがしっかり出たゲームでした。

僕たちドルフィンズとしては、点差のマネジメントや時間の使い方、試合のクロージングの部分でもっと上手くできたという反省があります。学べる部分は多かったですし、シーズンの3分の1が終わった位置としては非常にポジティブに捉えています。今後また同じようなシチュエーションが訪れた時に、同じミスを繰り返さないよう、チームとしてさらに成長していかなければならないと感じています。

このタイミングでのゲームというのは、メンタル的にも難しさがあると毎年感じています。なかなか全員で練習できない時期もありましたし、自分自身も久しぶりのゲーム感覚の部分で、もっと上手くできたなという反省もあります。

それでも、今日は勝ち切れる試合だったという感覚が強かったからこそ、オフェンス面でもディフェンス面でも、もっと質を高められたと感じています。上位チームならではの2日間の激しい戦いだったと思いますし、やっぱりまだ改善できるところがあるなと改めて思いました。

ただ、この時期の試合でしっかり競り合えたことはポジティブに捉えていますし、次の連戦も絶対に落とせない試合になると思います。まだまだ選手としても、チームとしても成長できる部分はたくさんあると感じています。 December 12, 2025

おはようございます♪
本日もポジティブにいきましょう☆

最近の朝は
太陽が見えてないことが多いので
以前の画像が多め
やっぱり朝から太陽見えた方がいいよね♪

今日も楽しんでいきましょう☆ https://t.co/appbBTO9Ca December 12, 2025

運を引き寄せるために、毎朝唱えよう

『今日も最幸の一日になる』
――今日の手書き筆文字

朝、ポジティブな言葉を宣言すると、その日の気分や行動が劇的に変化するんですって。

起きたらまず
「今日も最高の一日になる」
で心を整えてみませんか。

この習慣、できそう？ https://t.co/OVmdmwtfWK December 12, 2025

人は過去の経験を通して
行動を決める側面があります

傷ついた過去の経験は
心の底では
ネガティブな信念を持ちながら
ひとりではその怖さに抗えず
蓋をしやすくなります

その抑圧の経験が
現在の喪失体験でも
怖くないとポジティブに変換して
言い聞かせ
あなたを無気力にします

＃グリーフケア https://t.co/M87E4rMOYh December 12, 2025

オードリー若林さんの「ネガティブを潰すのは、ポジティブではなく、何かに没頭すること」という言葉に、深く頷いてしまった。

多くの人が、きっと一度は前向きになろうとして、なれなかった経験があると思う。心が沈んでいるときに、「ポジティブに考えよう」と言われても、その言葉がかえって重たく感じてしまうことがある。

だからこそ、この若林さんの言葉には、どこか救われるような感覚がある。「無理にポジティブにならなくていい。ただ、何かに没頭していればそれでいい」——そんなふうに言われているようで、ふっと肩の力が抜ける気がする。

「立ち直らなくてもいい。忘れられたら、それで十分」。そうやって、そっと許してくれるような優しさが、そこにはある。

でも一方で、「何に没頭すればいいのか分からない」という人も、きっといるはず。その場合、この言葉すらプレッシャーになってしまうこともある。

けれど実は、没頭の対象って、「好きなこと」や「夢中になれること」である必要なんてまったくない。むしろ、苦しくない範囲で、淡々と繰り返せることで十分なんだと思う。

たとえば、毎日同じ時間に近所を散歩してみること。ペットやぬいぐるみを、ただ静かになでてみること。ベランダの植物に、そっと水をやること。一見、ただの繰り返しに見えるようなことでも、そこにちょっとした「リズム」が生まれると、不思議と脳は安心してくれる。

大切なのは、「考えない時間」をつくること。ネガティブの正体って、たいてい「考えすぎ」が生み出しているものだ。未来への不安、過去への後悔、自分への否定。どれも全部、頭の中の思考が作り出している。

だからこそ、思考が暴走しないようにすることこそが、いちばんの防御になる。没頭すべきことって、自分をほんの少しだけ忘れられるものであれば、それでいい。

ポジティブになることよりも、ポジティブにもネガティブにもならずに、ただそこにいられる時間を持つこと。そう思えると、少しだけ、人生が楽になる気がする。 December 12, 2025

東大の佐橋亮（国際政治学）教授。

「中国との非難合戦は避けるべきだが、世界的注目に見合う外交努力がもっと必要」

「（高市首相の）の答弁ば現状変更を意味するものではなく、米国の関与が低下する中で地域の安定を守る積極的平和主義の表れだというポジティブな説明を首脳外交で発信すべきだ」（読売新聞） December 12, 2025

何か
朝から
暗くなっちゃった

すみません😣💦⤵️

今日も気分転換で
散歩に行って来ました

やっぱり
晴れたね☀️

紅葉🍁かな⁉️
まだ赤く染まってた

グンちゃん
言ってたね

ポジティブに
希望を持って
生きて行こうと

元気出して✊
行って来ます

今日も
体調に気をつけて
元気でね😀
#同じ空の下 https://t.co/szzHZaSoYp December 12, 2025

【一粒万倍日】　
おはようございます。

「嬉しいことがどんどんやってくる」
この言霊を唱えてみてください！

ポジティブになれなくても
不安があったりしても

言葉を唱えていると
不思議と心が落ち着いてくるんです。

心地良さで
過ごしてると

嬉しいがどんどん引き寄せられますよ🍀

今日は一粒万倍日の開運日✨

どんな嬉しいことが起きるか楽しみに
過ごしてみてくださいね🎄

今日も素敵な一日を
お過ごしください🌈 December 12, 2025

感謝の実践を繰り返す行為、すなわち初めに感謝の意を表し🙏、その後にこれまで出会った全ての存在に対して愛を込めて感謝を重ねること🫶
は、ポジティブ心理学および神経科学の観点から、人生の満足度を高め、深い幸福感を生む可能性が示されています。このアプローチは、単なる感謝の表現を超えて、感情の再構築を促進し、生きてきた価値を実感させる効果が期待されます。以下では、この科学的根拠と具体的な実践方法を説明します。

科学的根拠
この感謝の繰り返しは、脳の神経回路を強化し、持続的なポジティブな変化を引き起こします。主な根拠は以下の通りです。

- 感謝の習慣は、うつ症状の軽減と幸福度の増加を促します。メタアナリシスでは、感謝介入が人生満足度と精神衛生を有意に向上させることが確認されています。

これにより、過去の出会いや経験を肯定的に振り返り、「生きてきてよかった」という実感が生まれやすくなります。
- 神経科学的メカニズムとして、感謝を繰り返すことで脳の報酬系が活性化され、ドーパミンやセロトニンの分泌が増加します。これが感情調整能力を強化し、全体的なウェルビーイングを向上させます。
さらに、感謝は目的意識を高め、人生の意味付けを明確にします。これにより、「目指した死に場所が見つかった」ような深い満足感、すなわち人生の目的や充足感を得られる基盤が形成されます。

- 身体的健康面では、感謝の繰り返しが免疫機能の向上と睡眠の質の改善を促し、炎症バイオマーカーを減少させます。これが心血管系の健康をサポートし、長期的に寿命の延長につながる可能性があります。
また、感謝は負の思考をポジティブにシフトさせ、関係性の改善やうつ軽減を達成します。これにより、過去の全ての出会いに愛を込めて感謝することで、全体的な人生満足度が向上します。

- 研究では、感謝が心理的健康を向上させ、幸福感を増大させる関連性が明らかになっています。これらの効果は、日常的な感謝の実践を通じて、脳構造の変化を伴い、持続的な幸福感を育むものです。

これらの根拠は、複数のメタアナリシスや脳イメージング研究に基づいており、個人の精神状態により効果が異なりますが、科学的に裏付けられたアプローチです。

実践方法
この感謝の繰り返しを実践するためには、以下のステップを推奨します。初心者は短時間から始め、徐々に習慣化してください。

1. 準備段階: 静かな環境で快適な姿勢を取ります。深呼吸を行い、心を落ち着かせます。

2. 初めの感謝: まず、現在の瞬間に感謝の意を表します。例えば、「今ここにいることに感謝します」と心の中で唱え、手を合わせる動作を伴います。

3. 愛を込めた感謝の重ね: 次に、これまで出会った全ての存在（人、出来事、自然など）に対して愛を込めて感謝を繰り返します。
「これまで出会えた全てに愛を込めて感謝します。生きてきてよかった」と具体的に思い浮かべ、感情を伴って表現します。
慈悲の瞑想を組み合わせ、対象を段階的に広げると効果的です。

4. 振り返りと統合: 実践後、ジャーナルに感謝のポイントを記入し、幸福感の変化を記録します。毎日5〜10分程度を目安に継続してください。
5. 応用: 日常の行動に取り入れ、散歩中や就寝前に実践すると、目的意識が強化され、深い満足感を得やすくなります。

この実践は、精神衛生の補助ツールとして機能しますが、深刻な精神的な課題がある場合は専門家の相談を検討してください。 December 12, 2025

おわおわ✨
ダウ↑ナス↑S＆P500↑😆
アメリカの個別株含み損減ってきた😉

日経先物↑
どう動くかな😊様子見🙌

札幌0℃から4℃❄

そうだ、ナポリの釜、美味しい？
いつか頼めたら食べてみたいんだよね😉
今限定で黒毛和牛のプルコギピッザやってるみたいでさ💕

監視、
12月の良い株😊
ブリジストン、伊藤忠、スクエニ、は安くなったら狙いたい😉

でわ、ポジティブに✨

ランチは、パスタか
お (笑) December 12, 2025

頭の中で延々歌詞の1フレーズや漫画アニメのセリフ、動画の一部分がリピート再生されてるのはなんか病状名あったりするのか(‘､3_ヽ)_
今日は「これが余の武器、どんな時でもポジティブハート」が繰り返してる December 12, 2025

かわいい
ポジティブ
ジーニアス

初莉々華社長🌃❤️💋
ReGLOSS併せ楽しかった🎶
#2025ReGLOSSフレア併せ https://t.co/Frar8hDWuB December 12, 2025

@booko830 ぶーこちゃん、おはよう😊
いつもありがとう💞

「楽」いい漢字だね〜🫶娘さんのチョイス素敵✨わたしもポジティブなのが良いな🥺

今週ものんびりよろしくね🥰 December 12, 2025

📣あなたの席あります！残11席！！
\ 🪩All night 彩現祭🌈 //
　　　　12/16(金)
　東京🗼恵比寿 19:00〜　
　　　🎫3500円
https://t.co/vcUNTbypxE
感謝の誰でも参加OK🍷
チームUnleash The Dreamが贈る
次期公演への誘い忘年会🔥決起会

✅ 今年チャレンジしてきたことを振り返り、形にして宣言したい人
✅ ずっと温めてきた思いを解き放ちたい人
✅ 2026年、「最高のスタートを切る！」と宣言したい人

そんなあなたのポジティブな来年へ
音楽と彩り、迎えるための、パーティ🪩

残りのお席11名🍷

💃当日はDJ＆VJが会場を躍動💃

彩現祭は、ただの飲み会ではなく
「音 × 映像 × 表現が混ざり合う🐦‍🔥
ちょっと異次元な忘年会🤩✨

このたびステージで
何かを表現したい人たちの時間に
加えて、ゲストによるDJやVJの
心震わせるパフォーマンスもイベントに組み込まれることが決定しました🔥

【ゲストパフォーマー】
アメミヤユウ@amemi_c5
サカキミヤコ@hisui0

・フロアを熱くするDJのサウンド
・ステージや空間を彩るVJの映像演出

音に身体がゆらぎ、映像に心がざわつき、
その中でパフォーマーたちの表現が重なっていく——

そんな“ライブ感のある夜”を、一緒に体感しませんか😎

と言っても「クラブでアゲアゲダンスNight」的なイベントではなく、
音楽に合わせて踊るも良し、交流するも良し、食事を楽しむも良しですので、
「チャラい感じはちょっと…」という方でも安心してご参加ください💁🏻‍♀️

🎙️吉沢 × ゆかっちのダブルMCで会場を盛り上げます🎙️

はじめまして同士でも自然と打ち解けられるように。
ステージに立つ人の背中をちゃんと支えられるように。
「見る人」も「出る人」も、気持ちよく楽しめるように。

会場全体の空気感と温度を我々２人でしっかりあたためますので、
全力で「楽しむ側」「表現する側」に集中してください🔥

ということで、

「今年の自分に、ちゃんと拍手を送りたい」
「来年こそ、本気で理想に近づきたい」
「同じ思いを持つ仲間と、忘れられない夜を過ごしたい」

そう感じたなら、きっとこの夜はあなたにぴったりの場と時間になることでしょう。

✅ 参加希望の方はこちらへ
https://t.co/vcUNTbypxE December 12, 2025

ネガティブ人間はいつも悪いことを考えてしまうけど、たまにはポジティブな面を見つけてみよう！🌈✨少しの光が心を明るくするかも！😊 December 12, 2025

過去のポストをどなたかが見付けてリポストされてまたいいねが付いたと通知がされると…
過去にはちょっと恥ずかしくなることも言っててそっと削除したくなる😂

ケドそれだけ私も参政党のおかけで勉強して考え方が変わり、参政党とともに成長しているとポジティブに捉えることとしよう😅🙌🎌 December 12, 2025