＼1個買うと、1個もらえる♪／
12/8までに「即攻元気 アミノ酸 ローヤルゼリー 180g」を買うと「ザバス プロテインバー チョコレート/ロイヤルミルクティー」か「ザバス ソイプロテインバー ビター」の(お持ち帰り限定)無料券がレシートについてきます(^^)
※ローソンストア100を除く
https://t.co/B5mzGIzTbQ December 12, 2025

平野紫耀くん♥

やんちゃな、普通の男子な部分も持ちながら、王子🤴だよね💖
どこの国の王子🤴って感じ😁
上品なスタイルが似合うし、裏ではアイシングしたり、ベジファーストに努めたり、プロテインをコンビニ🏪で購入したり😆
アーティスト＆アイドルの鑑やなぁ💖と推しを褒めまくる💖
#平野紫耀 https://t.co/K1cFhZtdCn December 12, 2025

3ヶ月で10キロ痩せた私がダイエット中に実際に食べてたたんぱく質ランキング

（※手軽・続いた・太りにくかった順）

10位　ギリシャヨーグルト
9位　豆乳
8位　ツナ（水煮）
7位　ささみ
6位　鮭
5位　納豆
4位　ゆで卵
3位　鶏むね肉
2位　プロテイン
1位　◯ December 12, 2025

甘すぎて飲みづらい味のプロテインをどうにか使い切りたくて小麦粉卵牛乳と混ぜて焼いてみたらクレープのようになってわりとよかった
好みの当たり外れ大きいから試飲サイズのがあればいいのにな〜 https://t.co/izT2BHAS2O December 12, 2025

#朝食記録 #プロテインダイエット
🍽️今日の朝食🍽️

✅マイグラ プロテイン(40g 2/3人前)＋豆乳＋きな粉＋シナモン＋青汁

約319kcal

ありゃ、きな粉がなくなった、買いに行かないと🛒

みなさん、寒くなったら朝食の内容変えたりしますか❓️

愛ちゃん、「いただきましゅ」って噛んでるｗ
※Tap推奨 https://t.co/q9YW1ZyRHY December 12, 2025

TrackTownJPN番組公式Xフォロー＆RTで
明治ザバスプロテインを5名様にプレゼント！

🎁12月プレゼントは2種類！

ザバス ミルクプロテイン イエローベジタブル
24本入りを3名様
https://t.co/nRZq4jF97B

明治ザバスプロテインへの日頃の感謝をこめて
明治お菓子詰め合わせセットを2名様

合計5名様にプレゼント！

応募方法
❶@TrackTownJPNをフォロー
❷この投稿をリツイート

応募締め切りは12月31日23時59分です

当たってどちらが届くかはお楽しみに！

#ザバス December 12, 2025

フジミツ株式会社様@fujimitsu_jp

フィッシュプロテイン マーク入商品セット
頂きました✨️

創業130余の蒲鉾メーカー様♡
全部大好きな物ばかりで嬉しい♥️
早速おでん、おつまみ作っちゃおう✊🏻 ̖́-
運動後のタンパク質補給できるの最高すぎる🫶

この度は素敵な商品ありがとうございました🤍 https://t.co/LR9gnZRsps December 12, 2025

ピークから17キロ痩せた女です。
何度も言うけど、痩せたいならこれやればいいよ👇🏻

・朝は必ずタンパク質
一日の食欲が落ち着く。ゆで卵・ヨーグルト・プロテインとかコンビニで買えるものでOK。

・毎日一回、食後に10分だけ歩く
これ本当に痩せやすくなった。家の周りを歩いたり、最寄り駅まで行って帰るだけでいいからやって。

・夜だけ脂質を控える
脂肪がつきにくくなった。揚げ物食べたいなら昼に回すだけで変わる。

・食事前に水を1杯飲む
お腹が満たされて、自然と食べる量減る。

・食事は必ず野菜かスープから
よく言うけどガチ。血糖値が安定して、脂肪がつきにくい体になる。

・小腹が空いたら高カカオチョコ
食欲がｽｯｯと収まって、過食予防に。

・おやつが食べたくなったら10分だけ待つ
空腹感って待つだけで消えることが多い。消えなければ高カカオチョコ。

・毎日一回、階段を小走りで往復
ちょい心拍数を上げるだけでも、その後の消費カロリーが増加。しかも簡単で続けやすい。

・夜は早めに歯磨き
脳が「食事終了」と認識して、深夜の爆食を避けられる。

・夜はiPhoneをナイトモードに
睡眠の質が上がる。"痩せてる人ほどよく寝てる"はガチ。

何よりも続けることが大事。
どれも簡単だから一旦3ヶ月は継続してみて❣️ December 12, 2025

手軽なのにしっかり食べた感があるスリムシェイク♡
エクストリーム プロテインシェイク✳︎PR✳︎

パウチにお水を入れるだけで作れる置き換えシェイク。
タンパク質20g＋ザクザクのクランチ入りで
普通のプロテインより満足感がほんとに違う♡

水の量で味の濃さを調整できて
そのままパウチで飲んでも、グラスに注いでもOK！

ダブルチョコ、抹茶、きなこの3種とも甘さ控えめで飲みやすい。
罪悪感ゼロで飲めるノンシュガー設計も嬉しいポイント♡

忙しい日の朝やランチの置き換えにちょうどいいタイプ。
軽く済ませたいのにお腹はしっかり満たしたい人におすすめ♡

#PR
#EXTREME
#エクストリーム
#Qoo10
#メガ割
#メガポ
#インナービューティー
#プロテイン
#ダイエット
#スイッチオンダイエット December 12, 2025

こんばんは✨
プロテイン唐揚げっていうのがあるのはご存知でしょうか？

Amazonで購入してみたので
唐揚げを入れたお弁当です🍱

たまには普通のお弁当も作ってみたくて少し前に作りました😃

プロテイン唐揚げは高タンパク低脂質なのでダイエットしている方にも
おすすめです✨味も美味しいです😋 https://t.co/CXI5zv4Oej December 12, 2025

正直、女ってタンパク質摂らなさすぎ。

この前、彼氏に「 朝は食べないし、昼はパン、夜はパスタかうどん、休日はカフェでスイーツ........いつタンパク質摂ってんの？？こんな生活してたら肌荒れするに決まってるのに化粧品ばっか金かけるよな」って言われた。悔しいけど正論すぎたし図星。で、試しに 朝だけプロテインに変えてみたらメリットが想像以上にデカくて驚いた↓

・甘いものへの欲求が落ち着く
・暴飲暴食しなくなる
・むくみづらくなる
・髪も爪も綺麗になる
・肌肌の治りが早くなる
・午前中のダルさが消える
・情緒が安定する（これガチ）

ほんと、女こそタンパク質必須だった。甘党にオススメのガチで美味しいプロテイン6選教える✍🏻 December 12, 2025

ラムベガスおつかれさまでした！
ゴールデンスバニーより,,,
✨「お前の苦労をずっと見ていたぞ！」✨
#プロテインザスバル https://t.co/pCWsAQDTCO December 12, 2025

ホルモン焼うどん(猪)

わかっちゃいたけど気温が一気に下がり寒さを感じます。
いよいよ本格的に冬がきそうだなぁ。

起き抜けにプロテインを飲んで一息。
その後、ハツとレバーを入れたうどんで体温上昇を図ります。

さて働くか。

Stir-fried Udon Noodles with Wild Boar Offal https://t.co/FdLYy2ZP0g December 12, 2025

オススメポイント👇🏻
①シェアラウンジ内でプロテインが飲める！FUJIMIというちょっと高級な個包装のプロテインが飲み放題です。シェーカーもあるので嬉しい。筋トレビジネスマンにもオススメです。

②新宿三丁目駅の5番出口に直結、便利すぎる！地下1Fもシェアラウンジに直結してます。新宿伊勢丹の真横なのでお買い物帰りにカフェ利用で休憩にも便利すぎる。140席の広々スペース。

③Olive会員の優先席もありシェアラウンジでOlive決済でVポイント10%還元。優先席には三井住友特製のアロマオイルもあって良い香り。Oliveを持っている人は受付で2種類から選べるプレゼントももらえる。

④三井住友銀行のチャネル戦略部長の、Oliveに込めた思いがとても印象的でした。今回の「SHARE LOUNGE Olive LOUNGE 新宿通」の開店挨拶では、三井住友銀行やOliveラウンジを、より多くの人に身近に感じてもらいたいという熱い気持ちが強く伝わり、とても心に残りました。
てかこういう大企業の偉い方はシュッとしててカッコイイ人多いよね。 December 12, 2025

#さとみくん
おはようございます(*’ω’*)
今朝はめっちゃ寒くてキンッ❄️とした空気が気合いを入れてくれてるみたいで案外心地よいです(っ`•ω•´c)🩷
今日は待ちに待った配信の日◡̈⃝˖*♬
楽しみにしてます◡̈⃝˖*♬
参戦服可愛く着たいのでプロテイン生活始めました(*´艸`*)🩷 December 12, 2025

ソイジョイ【公式】様(@soyjoy_jp)からCHOI TASHI SOYJOYキャンペーンに当選したCHOI TASHI SOYJOY お試しセット(4本入り)が届きました～🎶
ありがとうございます😆

大豆プロテイン、大豆イソフラボン、食物繊維たっぷりで低GI食品～💓
忙しい日や間食にぴったり✨
いつでも手軽に食べられるのがいいよね☺ December 12, 2025

スペルビ、ゲリラ的にやまもっさんの剣の稽古をつけに来日しては稽古の後に「身体ができる10代が駄菓子なんざ舐めてんのかぁ！？こっち来い！」と定食屋に連れていきカツ丼食わせてそう。
🦈「それ食ったら町内5周走ってその後稽古してプロテインだ。わかったなクソガキ」
山「っす」 December 12, 2025

＼送料無料期間スタート🙌／

🚚💨　送料 ￥770　▶︎　￥0 🚚💨

プロテインはもちろん、
シェイカー、サプリメント単品からでも
お求めいただけます！

気になるあの商品も、
後で買いたくてカートに入っていたあの商品も、
この機会にぜひ✨

🔻送料無料キャンペーンはスレッドから↓ https://t.co/U3S4GG6ajO December 12, 2025

ちゃんと知ると怖い「朝プロテイン」の落とし穴。かつて私も時間がない朝はプロテイン。ザバス、マイプロ…有名どころを色々試した。「これでたんぱく質はOK！」って思ってたけど、肌は荒れるしオナラは臭くなる一方。なんで？ってモヤモヤしてたけど腸活を学んでわかった。私がやってたNGの飲み方は… December 12, 2025

「痩せたい、ダイエット」するって毎日連呼してる運動はしたくないかわい子ちゃんへ。とりあえず韓国で人気のやつ集めたよ⤵︎

・腹は８分目←これ難しいけど頑張るんだ
・よく噛む←マジでお腹満腹なるからやって
・むやみに断食しない←プロテイン置き換え
・目標を明確にする←ここ大事 https://t.co/qbjYpHUKVq https://t.co/Bvgu1qkUxd December 12, 2025