大丸札幌デパ地下で2025年もっとも売れた生菓子は生ノースマン（札幌千秋庵）圧巻の15万8,600個👑
2位はモロゾフのカスタードプリン、そして3位は夏に発売され実質3か月半で爆発的な売り上げ「マルセイバターサンド 生ブルーベリー／六花亭」😳
※対象期間2025年1月～10月
#北海道おやつ #大丸札幌 https://t.co/tRwpMnJ8rT December 12, 2025

自然な血色感がほしい日にぴったり♡
OBgEムードチェンジリップバーム
濃すぎず薄すぎず、ちょうどいい“すっぴんリップ”が作れちゃうよ☺️
デュアルコアで血色+保湿が1本で叶うしブルーベリーの香りも好き🍇✨ポーチの中で一軍入りしてる🩶

#PR #OBgE https://t.co/6FKoUJ2d6K December 12, 2025

スモークアッシュ、こんな感じ！

グラデの色は、ブルーベリーパープルにしてる。

しあんちゃん、固定にしようかな。
暗めの色で好き！

ご参考までに😊 https://t.co/VA9S2pMVwp December 12, 2025

ブルーベリーがいつの間にか、目が良くなる食べ物になっているけど、実際は目の疲れが多少取れるかも、暗いところで目が慣れるまでの時間が短くなるかもくらい。むしろ、食べ過ぎは糖分とりすぎになることがありますからご注意を！ December 12, 2025

どんどん出して悪い、ブルーベリーヒルも半額出るんだが🥹🍓今年の新作ももうセール！！ https://t.co/nq44RAsEms https://t.co/8a7DYWIxhA December 12, 2025

一周年祭参戦！
店内すっかりクリスマス仕様、店主様もとってもキュートなトナカイに🎄

【ブルーベリーとラッシーエスプーマ】

たっっぷりブルーベリー、中の硬めクッキーの食感変もいつも楽しい美味しい✨
ラッシーEPがとても美味しくて柑橘ラッシーも食べたいよ〜とリクエスト💌

#かき氷 #myatto https://t.co/0NoTRYtuqW December 12, 2025

実はこんなことしてもOK！

・あんぱん食べてもいい！（213kcal脂質3g）
・1日にブルーベリーたくさん食べてもいい！（100粒50kcal）
・毎日1食だけ好きなもの食べていい！（脂質15g以下）
・皮なし鶏ももでもいい！（皮なし鶏むねと同じ113kcal）
・朝食がミスドのフレンチクルーラーでもいい！（脂質9.2g148kcal）
・間食にスタバキャラメルマキアート飲んでもいい！（tallサイズ無脂肪ミルク変更、脂質1.3g155kcal）

実はダイエット中でも食べることを楽しめる。1日の脂質を45g以下にできれば何食べても意外と痩せますよ。 December 12, 2025

・ハムチーズフランス
・アボカド
・ツナ
・レタス
・ヨーグルト、ブルーベリー
・みかん

いつもと違う撮り方にしてみた📷

全粒粉入りのソフトフランスを昨夜焼いておいて、美味しいハムとチーズをサンド♡
おいしい！

#おうちごはん
#朝ごはん https://t.co/821LQw2uAg December 12, 2025

本日より！多摩の恵 ブルーベリーエール🫐🍻発売です😊
買う？➡️
https://t.co/M4uNCLZ7nf https://t.co/WjQ4wFh9R2 December 12, 2025

たけちゃん監修なタルト開封
むっちゃおいしいそう✨️✨️
半分は明日にｗ

たけちゃん監修タルトと
🐏の収穫したブルーベリー&ケーキ

竹雫まいちゃんの誕生日祝っちゃうよ
🎉お誕生日おめでとう🎉 https://t.co/mAR19dQkca December 12, 2025

#朝ごはん🍚

♦ハム　#おむすび🍙
♦ｱﾎﾞｶﾞﾄﾞｻﾗﾀﾞ
♦林檎ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ葡萄ﾖｰｸﾞﾙﾄ

頂きまーす❣️

食べれるって
幸せ♡✨(⁠*⁠´⁠∀⁠｀⁠)⁠｡⁠*ﾟ⁠+🌱✨

今日は
幼稚園📛

元気な子供達に
負けないよう
頑張ってきますよー💪✨

皆さまも
行ってらっしゃい‼️

#PEACE🌎🇺🇦 https://t.co/ljB1fET6bp December 12, 2025

今日の朝ごはん忘れてました(笑)　

いつもの温かく柔らかな丸コッペ　
ブルーベリージャム
いんげんの炒め物　
桃の缶詰　
大山まきば牛乳

それだけ？て感じですがパンはひとつまで追加もできますし、朝食としては私はこれでじゅうぶんですね。
おいしく頂きました☘️ https://t.co/MSEK0ZkSbE December 12, 2025

大変✩.*˚お待たせいたしました.ᐟ.ᐟ
「冬の抹茶大福パフェ」
抹茶アイスと抹茶ショコラケーキを求肥で包み、きな粉の大豆グラノーラや砂糖菓子のアクセントを楽しめます。
またティラミス、キャラメルの中に程よい酸味のブルーベリーのバランスの良いあまみやならではの和風パフェに仕上がってます。 https://t.co/7oDIOui202 December 12, 2025

店主 星の魔女が錬星🪄💫
星降るブルーベリータルト🫐🌟

食べられる季節のお花も添えて🌹✨
ホリデーシーズンにお届け💝 https://t.co/96lAH1bDwc December 12, 2025

【肌が綺麗になる習慣TOP7】

❶ワセリンで保湿
❷日焼け止めを365日
❸加工食品摂らない（ハム、ベーコン、マック）
❹精製糖を摂らない（ジュースやお菓子）
❺ブルーベリー、キャベツを毎日食べる
❻起床、就寝時間を毎日揃える
❼プロバイオティクスのサプリを摂る https://t.co/vA8BdMBaey December 12, 2025

3ヶ月で10キロ痩せた時に
実際に食べてた
100キロカロリー以下の間食

10位：キウイフルーツ（約90kcal）
9位：卵（約80kcal）
8位：ギリシャヨーグルト 無糖100g（約60kcal）
7位：グレープフルーツ 1/2個（約40kcal）
6位：ブルーベリー 50g（約35kcal）
5位：小魚 10g（約40kcal）
4位：スルメ 10g（約30kcal）
3位：野菜スティック 100g（約20〜30kcal）
2位：ハーブティー 無糖100ml（約1kcal）
1位：◯◯（約2kcal） December 12, 2025

多分ベランダ菜園のブルーベリーはホームベルぽっいのでティフブルー買ってきたんです‼️😂🐯 https://t.co/K9LjET1bDO December 12, 2025

貴族の令嬢みたい。

後ブルーベリー大好きです。ブルーベリー好きなら我が新潟県のヤスダヨーグルトのブルーベリーなんていかがですか？？

推しのせいでどんどん好きなものの順位が自分の領域外で上がるという意味不明な状況が起こってる https://t.co/KiKkBW8dqR December 12, 2025

スジャータめいらくグループ様@sujahtameiraku
キャンペーンに当選💐

🍓のむアサイーボウル 12本🫐

いただきました！

いちご・バナナ・ブルーベリーの果肉がしっかり感じられて満足感があり、とても美味しかったです😋
1本にポリフェノール286mg、食物繊維2.4g入っているのも嬉しいポイント✨
まだ飲んだことがない方はぜひ飲んでみてほしいです🔥

この度はありがとうございました！
#当選報告 December 12, 2025

ラジオスイス／クラシック
ルイ・シュポーア - 交響曲 第1番 変ホ長調🎼(ハワード・グリフィス指揮NDRラジオフィルハーモニー)
-----　Wiki😀
ルイ・シュポーア（Louis Spohr, 1784年4月5日 ブラウンシュヴァイク - 1859年10月22日 カッセル）は、ドイツの作曲家、ヴァイオリニスト、指揮者。
本来の氏名はドイツ語でルートヴィヒ・シュポーア（Ludwig Spohr）というが、ヴァイオリン演奏のヴィルトゥオーソとして活動を始めて以降、フランス語名ルイ（Louis）と名乗った。
生涯
シュポーアはブラウンシュヴァイク＝リューネブルク公国のブラウンシュヴァイクで1784年に生まれた。母親は歌手でありピアノも演奏し、父親はフルートを演奏する音楽一家であった。1786年に一家はゼーゼンに移ったが、幼少期よりヴァイオリン演奏の才能を示し、1790年代初頭からは作曲も始めていた。
1799年、ハンブルクでの最初の演奏会は失敗に終わったものの、ブラウンシュヴァイク公カール・ヴィルヘルム・フェルディナントの宮廷楽団に15歳で職を得た。3年後の1802年になると、公爵の援助を得てヴァイオリンの巨匠フランツ・アントン・エック（英語版、フランス語版）に師事すべく、サンクトペテルブルクに1年間渡る。《ヴァイオリン協奏曲 第1番》を含む最初の著名な作品はこの時期に誕生している。
帰国すると公爵から演奏旅行のための休暇を得て、1804年12月にはライプツィヒに赴いて演奏会を行った。この演奏会では、シュポーアのヴァイオリンの技能だけではなく、自身の優れた作曲能力によって、当時の有力な音楽評論家フリードリヒ・ロホリッツを感服させた。この演奏会の成功によってシュポーアは一夜にしてドイツ語圏の楽壇で有名になった。
以後シュポーアはゴータの宮廷楽長に就任したため、1805年から1812年まで同地に滞在した。そこで当時18歳のハープ奏者、ドレッテ・シャイトラー(Dorette Scheidler)と出逢って恋に落ち、翌1806年2月2日に結婚した（妻の両親は宮廷歌手であった）。1808年にはウィーンでベートーヴェンと知り合い、幽霊トリオの練習に加わっている。1813年から1815年の間はウィーンに滞在し、アン・デア・ウィーン劇場の指揮者を務めた。ベートーヴェンとの友好的な関係は続き、彼の《交響曲 第7番》と《戦争交響曲》の初演（1813年12月8日）にも参加している。
シュポーアはまた妻とともにヴァイオリンとハープの二重奏を組み、演奏旅行で1816年から1817年まではイタリア、1820年にイングランド、1821年にはパリで演奏会を行って成功をおさめたが、ほどなくして出産と育児期間に入ったシュポーア夫人は音楽活動をあきらめ、家事に専念した。1817年から1819年まではフランクフルト歌劇場のオペラ監督となり、ウィーンでは劇場オーナーとの諍いによって上演を拒否された自身初のオペラ《ファウスト（英語版、ドイツ語版）》を上演することができた（初演はウェーバーが1816年9月1日にプラハのエステート劇場で行った）。1822年からは、ウェーバーの申し出によってカッセルの宮廷楽長の役職を得ることができ、これは彼の没年まで続いた。
1834年には妻のドレッテが不慮の死を遂げた。シュポーアはひどく嘆き悲しんだが、1836年1月3日に29歳のマリアンネ・プファイファー(Marianne Pfeiffer)と再婚した。1851年、カッセルの選帝侯は、雇用契約に基づく権利であるシュポーアの2か月の休暇について許可証への署名を拒否した。そしてシュポーアが許可証なしに出発したため、給与の一部が差し引かれることになった。1857年には自らの望みに反して引退させられ収入は減少した。指揮者としてはまだ健在であったが、同年冬に事故によって腕を骨折したため演奏家としてのキャリアは終焉を迎えた。その2年後の1859年10月22日、カッセルで死去し、当地の中央墓地に埋葬された。
作品
シュポーアは多作な作曲家であり、作品表は優に150曲を超える。その上、作品番号のない楽曲も沢山ある。すべてのジャンルにわたって作曲し、9つの交響曲（第10番は未完に終わったが、オイゲン・ミノールにより補筆され、ベルゲン・ユース管弦楽団により初演された）は、先輩作曲家に倣った古典的な様式から、第9番《四季Die Jahreszeiten 》における標題音楽的な様式へと移り変わる過程と進化を示している。しかし、むしろシュポーアは、当時のヴァイオリン音楽作曲の並ぶ者のない大家であり、全部で60曲を残した。そのうち、オペラのアリア様式で作曲された《ヴァイオリン協奏曲 第8番》のように、形式的に因襲にとらわれない作品もある。
シュポーアの室内楽曲は、弦楽四重奏曲だけでも36曲あり、そのうえ2つの弦楽四重奏のために作曲された複弦楽四重奏曲がある。その他の編成の四重奏や、二重奏、三重奏、五重奏、六重奏、八重奏や九重奏のための楽曲のほか、ヴァイオリン独奏曲やハープ独奏曲、夫婦で演奏するために書かれたヴァイオリンとハープのための二重奏曲もある。
今日では忘れられているものの、《ファウスト（英語版、ドイツ語版）》（1813年）や《ゼミーレとアゾールZemire und Azor 》（1819年）、《イェソンダJessonda 》（1823年）といった最も優れた歌劇は、19世紀から20世紀前半までは、人気のレパートリーだった。しかし《イェソンダ》は、ヨーロッパ人の主人公とインドの姫君との恋愛を描いているため、ナチス政権により上演禁止に指定された。歌曲も数多く、さらにミサ曲や合唱曲もある。
シュポーアは著名なヴァイオリニストであり、顎あての発明者であった。名指揮者として、最初に指揮棒を使い始め、アルファベットの大文字による練習番号を使い始めた最初の作曲家でもある。音楽活動のかたわら自叙伝を著している（没後の1860年に刊行された）。
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おはようございます。☀
八女茶。
フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)
9時間睡眠。組合の会議の場所で悩んでいたり、カラオケで何か歌おうとして他の人に歌われてしまっていて焦っている夢とか見ていた。(0ω0) December 12, 2025