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今回の #プライチ は
　 ヨーグルト✨
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対象の明治ヨーグルトを1個買うと、
明治 ブルガリアヨーグルト「ジューシーブルーベリー」or「ジューシー苺」いずれか1個無料クーポンがもらえる🥳🩵

食べたい商品をコメントで教えてね💭
https://t.co/Fbs8nmgo7b https://t.co/wpiFUvJPFS December 12, 2025

大丸札幌デパ地下で2025年もっとも売れた生菓子は生ノースマン（札幌千秋庵）圧巻の15万8,600個👑
2位はモロゾフのカスタードプリン、そして3位は夏に発売され実質3か月半で爆発的な売り上げ「マルセイバターサンド 生ブルーベリー／六花亭」😳
※対象期間2025年1月～10月
#北海道おやつ #大丸札幌 https://t.co/tRwpMnJ8rT December 12, 2025

レゴでスイーツ作りました。
まずはケーキ。
１）ナポレオンパイ。よく食べてた、今はなきマキシム・ド・パリ風です。
２）レアチーズケーキ。大粒のブルーベリーがポイント。
３）パッションフルーツのムースケーキ。
ムースには刻んだラ・フランスのコンポートが。
#レゴ
#ちばブリカフェ #LEGO https://t.co/pVjYai6oRU December 12, 2025

ブルーベリーがいつの間にか、目が良くなる食べ物になっているけど、実際は目の疲れが多少取れるかも、暗いところで目が慣れるまでの時間が短くなるかもくらい。むしろ、食べ過ぎは糖分とりすぎになることがありますからご注意を！ December 12, 2025

糖尿病療養指導士歴15年
知らなきゃ損！ブルーベリーのすごい効果！濃い青紫のブルーベリーにはアントシアニンなどの抗酸化物質が豊富で、活性酸素によるダメージを抑える可能性がある https://t.co/NOfoPjeF8A December 12, 2025

あす朝9時30分からは #ハッピィ 🐤

J2昇格を決めた #ヴァンラーレ八戸
の選手がスタジオ生出演⚽️🟢

◇ハッピィ珍道中📍八戸市へ
✅ブルーベリーデニッシュ🫐
✅40年以上続くアメリカン雑貨店
✅自家焙煎コーヒーのお店も

◇土曜のシェフごはん👨🏻‍🍳
『白い味噌ラーメン』簡単レシピをご紹介 https://t.co/uMsGYTstqL December 12, 2025

実はこんなことしてもOK！

・あんぱん食べてもいい！（213kcal脂質3g）
・1日にブルーベリーたくさん食べてもいい！（100粒50kcal）
・毎日1食だけ好きなもの食べていい！（脂質15g以下）
・皮なし鶏ももでもいい！（皮なし鶏むねと同じ113kcal）
・朝食がミスドのフレンチクルーラーでもいい！（脂質9.2g148kcal）
・間食にスタバキャラメルマキアート飲んでもいい！（tallサイズ無脂肪ミルク変更、脂質1.3g155kcal）

実はダイエット中でも食べることを楽しめる。1日の脂質を45g以下にできれば何食べても意外と痩せますよ。 December 12, 2025

クロシル昔の絵と似たような構図で描いてみた。
←2025年11月
→2023年５月（聖戦27周年の時）
並べると分かりやすい…
塗りも違うけど、←はふーかでいう５年後って感じがする😂
（ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰの背景は素材） https://t.co/Iij6RskqYe December 12, 2025

やっぱり行きたくなって…
道の駅南ふらのまで行ってきました🚗³₃
お土産コーナーで同じものを購入🩷
ブルーベリーソースのソフトは残念ながら冬期間はやってなくて食べれず🥲足ツボも雪で埋まってて出来ず🥲だったけど沢山同じ物買えたし写真も撮れて楽しかった～♪

#TNT
#旅と仲間と食べ物と https://t.co/DPiSiRsKat December 12, 2025

毎朝食べてる、めちゃくちゃ美味しいフルーツヨーグルトのレシピと雑な値段と栄養価/美容・健康・ダイエット効果などです。
美味しすぎるので続いています。

①スプーンできなこを1匙お皿に入れる。はちみつのミニボトルを1回グッと押して出す。
② お皿を計量器にのせて、0gに設定する。
冷凍ブルーベリーと無脂肪ヨーグルトを50gずつ、合わせて100gになるように入れる。
③バナナを剥く。手で一口大に千切る。
④キウイをゴミ箱の上で皮を剥く。手でお皿の上に握りつぶす。
⑤少し放置して、ブルーベリーが好みの解凍加減になったらかき混ぜて食べる。
⑥…めちゃくちゃに、美味しい！

◎雑に四捨五入した雑な値段です
・キウイ(100円)、バナナ(40円)、冷凍ブルーベリー50g(80円)、無脂肪ヨーグルト50g(40円)、はちみつ・きなこは100均の小さなもの(誤差なのでノーカン)＝約260円

◎栄養価/美容・健康・ダイエット効果など

◆キウイ
・ビタミンC、食物繊維、アクチニジン
美容: コラーゲン生成を助け、美肌効果、抗酸化作用によるアンチエイジング。
健康: 免疫力向上、消化促進（肉などのタンパク質分解を助ける）

◆バナナ
・カリウム、食物繊維、トリプトファン
健康: 高血圧予防、むくみ解消（カリウム）。トリプトファンがセロトニン（幸福ホルモン）の原料となり、心の安定と睡眠をサポート。 ダイエット: 満腹感と便通改善

◆ブルーベリー
・アントシアニン（ポリフェノール）、食物繊維
美容: 強力な抗酸化作用でアンチエイジング。
健康: 目の疲労回復や眼精疲労の軽減
※冷凍ブルーベリーは、細胞壁が壊れアントシアニンを吸収しやすくなるというメリットあり

◆無脂肪ヨーグルト
・乳酸菌（プロバイオティクス）、カゼインプロテイン
健康/美容: 腸内環境を整え、免疫力向上
ダイエット: 脂肪を抑えつつ、良質なタンパク質で筋肉維持と代謝をサポート

◆はちみつ
・ブドウ糖、微量ミネラル
健康:疲労回復に即効性のあるエネルギー源。 脳の働きに必要なブドウ糖を素早く補給し、ネーム作業の集中力を維持

◆きなこ
・大豆タンパク質、食物繊維、大豆イソフラボン
ダイエット: 植物性プロテインで腹持ちが非常に良い
美容: イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをし、美肌や骨の健康をサポート

食べよう！美味しいから！！ December 12, 2025

自然な血色感がほしい日にぴったり♡
OBgEムードチェンジリップバーム
濃すぎず薄すぎず、ちょうどいい“すっぴんリップ”が作れちゃうよ☺️
デュアルコアで血色+保湿が1本で叶うしブルーベリーの香りも好き🍇✨ポーチの中で一軍入りしてる🩶

#PR #OBgE https://t.co/6FKoUJ2d6K December 12, 2025

#FM802 #起きたら802

🕘9時台のコーナー
〜 #カンピー HAPPY JAM 〜

🥜🍓 今日プレゼントする商品🫐🍛

・手造りジャム ブルーベリー
・手造りジャム いちご
・カンピー 焼いておいしいカレーパン
・芳醇果実 フルーツパーラー
・ピーナッツバター https://t.co/fseD3bn3Pv December 12, 2025

新千歳空港のKINOTOYAで25分並んで買ったブルーベリータルトを飛行機では膝の上に乗せ、羽田空港を経由して東京の自宅まで箱を倒さずに運ぶという難度の高いミッションをクリアして5分で食べ終えた。 https://t.co/9z1FjDWbzv December 12, 2025

おはようございます☀️
今日もケーキ何某作ります!!
牛タンおすすめです✨✨✨

✨自分を労う贅沢ごはんフェア✨
🥩厚切り!タンシチューオムライス
🐃熱々!タンシチュー
〜自家製パン🍞サラダ🥗付き〜

🍝本日おすすめ︎🍝
🐟ぶり大根てぇしょく
🐃牛すじ煮込みてぇしょく
🍢おでんてぇしょく
〜カキフライorそぼろ丼〜
🍲1人前あったかお鍋 きのこご飯付き
〜🐃和牛すき焼き/🧄もつ鍋/🦆鴨鍋/🐖豚しゃぶ/🐓鶏団子なべ〜
🧀福岡県産明太子使用!もち明太子クリームグラタン
🍊自家製金柑ソーダ／チューハイ

🍰デザート🍨
🫐ブルーベリーロールケーキ
🌰栗と抹茶のクリームケーキ
🧀オレオベイクドチーズケーキ

本日も美味しいもの沢山(*´༥`*)♡
対戦よろしくお願いします(　＾ω＾) December 12, 2025

〇総括
というわけで120話感想でした。ブルーベリー学園では若干影の薄かったドット＆ボタンメイン回！進化ラッシュの例に漏れずコレクレー進化回の側面もありましたね

サーフゴーは図鑑番号1000を背負う特別なポケモンなので、アニポケのレギュラーキャラの手持ちになってくれて素直に嬉しく思います https://t.co/sWQHL1febA December 12, 2025

ご馳走様ﾃﾞｽ!!!

早速、食べてます!!!
ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
♡いと旨し♡&美味でございます♡

ブルーベリー
👉目の健康維持、抗酸化作用、腸内環境の改善な
アントシアニン

アーモンド
👉疲労回復、冷え性・肩こり改善
ビタミンE（抗酸化作用、アンチエイジング）、
食物繊維（便秘解消、血糖値抑制）、オレイン酸（悪玉コレステロール低下、動脈硬化予防）、
ミネラル（骨や神経の健康維持）
たんぱく質（筋肉・臓器の維持）

良いことだらけ
美味しいから元気になるのょﾈ～ December 12, 2025

★VTのクリーム集めてみた[PR:VT]@vtcosmetics_jp
クリーム好きの、
クリーム好きによる、
クリーム好きのためのVTレビュー★

①PDRNカプセルクリーム
…ハリ・ツヤが気になる方向け！
★水分爆弾ジェルで塗りやすい！
PDRN100,000ppm配合 ※1 のカプセル×
スッキリベタつかない水分ジェルの万能クリーム

実は個人的に2個リピ使いしてまして、夏場で丸一個使い切りました！
ベタつきが気になってクリームが苦手な人ほど試してもらいたいクリームです

※1 DNA-Na (保湿成分)

②バクチオールリードルショットクリーム
…乾燥によるくすみ・肌のキメが気になる方向け！
★日中も使えるバクチオール入りクリーム

純度99%バクチオール配合 ※2
ペプチド ※3 ・ブルーベリー ※4 ・カフェイン ※5 配合で乾燥によるくすみをケアします
私は目元が気になるのでアイクリームとして使ってます！

※2 サリチル酸バクチル(整肌成分)
※3 保湿成分
※4 ローブッシュブルーベリー果実エキス(保湿成分)
※5 保湿成分

③TXトーニングクリーム
…乾燥くすみ・肌トラブルケアが気になる方向け！
★潤いバリアを作るしっとり乳液クリーム
TXカプセル配合 ※6。
グルタチオン ※7、トラネキサム酸 ※8、
ビタミンB3 ※9が凝縮したカプセルで、
角質層まで届けてくれます。

テクスチャーは、化粧水と乳液の間のようなトロトロのクリームで塗りやすい印象でした！

※6 保湿・整肌成分
※7 還元成分
※8 整肌成分
※9 ナイアシンアミド(保湿成分)

Lemon square様@CLemonsquare を通じてVT様@vtcosmetics_jp からいただきました
#Qoo10 #VT #VTCOSMETICS #ブイティー #クリーム #メガポ #メガ割 #韓国スキンケア #韓国コスメ #PDRN #CICA #リフティング #エイジング #lemonsquare🍋 December 12, 2025

クリスマスケーキです
🎄ヴィオレット・デ・ボワ
フロマージュブランのムースはふんわり爽やかな優しい口溶けがたまらないです
ブルーベリーのジュレが甘酸っぱいです https://t.co/qxzBcE5qtz December 12, 2025

スモークアッシュ、こんな感じ！

グラデの色は、ブルーベリーパープルにしてる。

しあんちゃん、固定にしようかな。
暗めの色で好き！

ご参考までに😊 https://t.co/VA9S2pMVwp December 12, 2025

こんにちは！
#どまんなかカフェ です☕

ご好評いただいて期間延長販売中の
クリームチーズとベリーベリー🍓🫐

ぜひベリーソースの苺とブルーベリーの甘さと酸味もパンケーキに絡めてお楽しみください😃

#道の駅どまんなかたぬま
#佐野市カフェ https://t.co/8CKh3VdDWJ December 12, 2025