フライパン トレンド
0post
2025.12.07 01:00
:0% :0% （20代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
✨フォロー＆リポストで応募✨
#ティファールクリスマスキャンペーン🎅
圧力鍋、取っ手のとれるフライパン、コーヒーメーカーの豪華3⃣点セットを5名様にプレゼント🎁
🎀応募方法
①@tfal_japanをフォロー
②この投稿をリポスト
クリスマスを楽しみたい人は、いいね❤ https://t.co/BGhRAy2Jo5 December 12, 2025
22RP
貧血民➕酒の民(酒呑み民の略)のみんな〜‼️
レバーを食べなさ〜〜い‼️
下処理不要でフライパンで煮込むだけで激うまなやつ用意したよ✨☺️
『鶏レバーの白ワイン煮』
赤ワインとの違いはこっちのがさっぱりした味わいになっててまろやかでごはんよりパンにあうイメージ🥖
https://t.co/609HmHLc4b https://t.co/egw2VV8Tde December 12, 2025
7RP
🌟#ティファールクリスマスキャンペーン🌟
クリスマスを楽しむ豪華３点セットが5名に当たる🎁
❤️🎅❤️
圧力鍋
取っ手のとれるフライパン
コーヒーメーカー
❤️🎅❤️
@tfal_Japan のフォローと
👇のポストをリポストして今すぐ応募🎄 https://t.co/sUiMzScZ7d December 12, 2025
7RP
このような特技もあります。
フライパン半年に一回くらい買い替えてますけどそろそろ替え時かな。
本日も宜しくお願いしますー https://t.co/il5eZOAZKB December 12, 2025
1RP
#補気・補血作用で冬の不調を整える
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈米・卵〉あったら/•᷅•᷄\୭
濃厚︎✦︎カルボナーラリゾット
ワンパン🍳調理で忙しいママも⭕️
💬 子供も喜ぶカルボレシピ ⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
カルボナーラリゾットは、卵・チーズ・米の黄金バランスで「エネルギー・たんぱく質・脂質」をしっかり補給できる万能メニュー。
卵黄は“完全栄養食品”と言われ、レシチンが脂質代謝をサポート、ビオチンは肌・髪・爪の健康維持に役立ちます。
マッシュルームをはじめとするキノコ類は、β-グルカンによる免疫サポート、ビタミンDで骨強化にも◎
ベーコンのうま味成分（イノシン酸）とチーズのコクで、少量でも満足感が高く、食欲が落ちている時の栄養補給にも適した料理です。
薬膳的には、卵は「滋陰・補血」、米は「補気健脾」、キノコは「益気開胃」に分類。寒さでエネルギー不足・乾燥・やる気低下を感じやすい秋冬にぴったりの、気と血を養う“あたため補養ごはん”です♪
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹卵（卵黄）：滋陰・補血
➜ 血を養い、肌や髪の乾燥トラブルをケア
🔹米：補気・健脾
➜ 気を補い、胃腸を整えて疲労回復
🔹キノコ類：益気・開胃
➜ 消化を助け、免疫サポートにも
🔹ベーコン（豚肉）：補陰・潤燥
➜ 乾燥ケア＆体力回復に
🔹チーズ：補腎・補気
➜ 体の芯からエネルギー補給
-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 疲労回復＆エネルギーチャージ
➜ 米と卵の“補気”コンビでスタミナUP
❷ 乾燥対策＆美肌サポート
➜ 卵黄・チーズの潤い成分が肌ツヤに◎
❸ 冷え改善＆内側からぽかぽか
➜ 温かいリゾットは胃腸を優しく温める
─────────
🛒 材 料（2人分）
─────────
(A)
・お米：1合
・玉ねぎ：1/2個（みじん切り）
・マッシュルーム：4個
（お好きなきのこでOK）
・ベーコン：4枚（1cm幅）
・オリーブオイル：大さじ2
・刻みニンニク：1片分
・水：600ml
・コンソメ：小さじ2
・卵黄：4個
・ピザ用チーズ：25g〜好きなだけ
・パセリ・黒こしょう：お好みで
📌 Point
1️⃣ 玉ねぎ・きのこはみじん切り、ベーコンは1cm幅に
2️⃣ フライパンに油＋ニンニクを入れ、香りが立ったら具材を炒める
3️⃣ 米を加え、油をまとわせるように炒める
4️⃣ 温めたスープ（水＋コンソメ）を数回に分けて加え、混ぜながら煮る
5️⃣ 好みの固さになったら火を止め、卵黄2個＋チーズを混ぜる
6️⃣ 盛り付け後、卵黄をのせて胡椒・パセリをかけて完成
📌 保存期間
冷蔵：当日中（卵使用のため早めに食べきるのが安心）
-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ ベーコン→鶏むね・豆乳チーズでヘルシーに
➤ 白米→玄米・雑穀に置き換えて食物繊維UP
➤ 生クリーム不使用でも卵黄＋チーズで濃厚◎
─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ だし＋醤油＋小松菜で“和カルボ”
🔹 洋風 ➜ 粗挽きブラックペッパー増しで濃厚に
🔹 ちょい辛 ➜ 黒胡椒×唐辛子で大人の味わい
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：やぎ 様
https://t.co/BhtiP2K6QH December 12, 2025
1RP
釧路の和商市場で買ってきた厚岸産牡蠣を蒸していただきます🤤✨
デカすぎてフライパンに４つしか入りませんでした😂
楽しみです✨ https://t.co/Ems9vTDfk7 December 12, 2025
@chanhikirichi 静岡おでん🍢、実は食べた事が無いです😅父親いわく、焼津名産の黒はんぺんを入れるそうです。僕は黒はんぺんは、フライパンで炒めて醤油やワサビ漬けで食べるのが好きですが、父親からは、それは邪道と言われた事がありますよ🫠 December 12, 2025
バーミキュラ26cmほぼ新品で出てる…！
誰か買ってくれ頼む私お金ない😂
VERMICULAR/フライパン 26cm 【ガラスリッドセット】
https://t.co/XpVOtjONW3 December 12, 2025
予めフライパンの上でて溶かしていたからかバターというより普通の大豆油的なのになったかも。動物性脂肪必須だね。
ちゃんとしたバターを使っていたりそれの量ももう少し増やしていたらもっと美味しかったと思う。
あと、胡椒は上からじゃなくて醤油とバターを合わせる時にぶち込んでもよかったかも。 December 12, 2025
🐟フライパンで蒸し焼きにしたホッケは塩分が少し抜けて美味しくなりました。ガスオーブンの場合と違って焦がさずに調理できるので発ガン物質も生成されません👍 https://t.co/KLrfWHR2IL December 12, 2025
おっ！ソロキャンに良さげなクッカーセット見つけた🔥 鍋・フライパン・ケトルだけってのが、マジで良いね！収納もコンパクトで最高じゃん？ほしい🥺
キャンプ クッカーセット 3点セット 収納袋付き 防災グッズ（ブラック）
https://t.co/RLAqfv3osE December 12, 2025
うわぁバーミキュラのフライパン出品されてる！！
私まだ持ってないのに～ｗｗ誰か買って自慢してよ～😭
VERMICULAR/フライパン 26cm 【ガラスリッドセット】
https://t.co/be9jLJxS5r December 12, 2025
ジョナサン メキシカンピラフ！20袋の大容量。フライパン調理で本格的な味が楽しめます。 #アマゾン #ジョナサン #メキシカンピラフ #冷凍食品 #簡単調理 #ピラフ https://t.co/7lLhfLATSw December 12, 2025
ステンレスフライパンで目玉焼き料理がトップレベルで難しいらしく、くっつかずに綺麗にできれば、どんな料理もこなせるらしいので、頑張る💪(今はまだ若干くっついている) https://t.co/Q0KdZLM7cV December 12, 2025
2025/12/06 月見きつねうどん、ぶりの照焼とねぎ焼き、ポテトサラダ、きゅうりスティック。ぶりの照り焼きが異様においしくできました。これ、鉄フライパンの効果？ポテトサラダもうまく出来て、今日はとてもよい日です。
#自炊記録 #ぶり照り焼き #きゅうり #ポテトサラダ #ポテサラ #長ねぎ https://t.co/MZ9ZTDnuxp December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
