【保存板️📝】
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その風邪、食べ物で治せるかも⁉️
漢方が教える体質別・最適食材
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𝙌：風邪には❸つのタイプがあるって知ってた⁉️

❶寒気タイプ➜生姜・ネギ・シナモンで体を温める
❷熱タイプ➜大根・れんこん・ミントで熱を冷ます
❸治りかけタイプ➜山芋・きくらげ・卵で体力回復

東洋医学では、風邪のタイプによって
食べるべきものが変わります。間違った食材を食べると、かえって長引くことも💦

　︎✦︎ 体質に合った食材で
賢く養生しましょう🫶

~ 健康は富♡⍣°”ˆ˜ December 12, 2025

今日12/7は二十四節気の「大雪(たいせつ)」なんだけど、薬膳には「大雪は三白を食べろ」って格言があって、梨・蓮根・山芋が冬の病気を防いでくれるという。これが面白いのは、梨が肺→上半身、蓮根が脾→お腹、山芋が腎→下半身って具合に３つセットで全身に効くようにできてるって事。薬膳すごすぎ https://t.co/x6FzgzfGBS December 12, 2025

【食材宅配RAKUSAI】の定期便が届きました！
・ミールキット5品
・まいたけ4パック
・たまご
・有機小松菜
・有機れんこん
・さやあかね
・富有柿
・グレープフルーツ
・有機豆腐
・きのこセット(茶えのき、どんこ椎茸、雪国まいたけ)
私の生活から食材宅配が手放せない⭐️楽しい♪
#RAKUSAI
#野菜好き https://t.co/ND54AsFSP8 December 12, 2025

@F5nx8MSkJBZbTtY 豚肉と蓮根と小松菜炒め弁当🍱
美味しそう🤤
長男くん、恋人はサンタクロースだね🎅
彼女と上手くいってるね👌
うちの次女も付き合って1年ぐらいかなぁ
10月は誕生日にディズニー行ったり🎃👻
恋に勉強に仕事にいい時代だね💕 December 12, 2025

@jolf_sales れんこん大好きです♡
天ぷらにして食べるのが好きです🤍𐙚
ご縁がいただけますように🦤ˊ˗ December 12, 2025

来年は興福寺と一言主神社を訪ねたい

そして猿沢池の蓮根菓子をおみやげとして家族に買って帰りたい December 12, 2025

@naopoke0363 ありがとう～😳

ウノハナはもうFB85だからね、余裕でしょ、15食もれんこん作ればね、大成功もたくさんするでしょ、
ね、

無事どこかに流れ着きますよう😘 December 12, 2025

お昼ごはん
義実家かられんこんもらってきた✨️
れんこん美味しい✨️
蓮田でどぜうは殖やせるのかしら https://t.co/QrSdRufLuK December 12, 2025

@hirunandes_4ntv このタイミングでお掃除のコツ教えてくれるの神企画！ダイソー行ってきます！
さつまいもとれんこんは茨城産のを選んで買うくらい美味しい〜
海の方はあまり行ってないので行ってみたいです
ロマキラの3人ともかわいかったー！✨✨

#ヒルナンデス December 12, 2025

れんこん餅にしたらおいしそう！ https://t.co/6w3ew7btFP December 12, 2025

豆腐れんこんハンバーグが食べたいんだけど、そんな面倒なもの作りたくない、、、って言ってられないほど食べたいから作ります😂😂😂😂😂
明日からのお弁当に作りだめします🍔 December 12, 2025

12月8日の昼ごはん
◎ライスバーガー
◎コンソメスープ

ごはんを丸く型取りして両面を焼き、サニーレタス、マヨネーズ、焼野菜の玉葱、蓮根、ハンバーグを挟みました。
食べ応え十分、美味しく頂きました👍🥰 https://t.co/0lCm5Htbxf December 12, 2025

柿と完熟ラ・フランスのフルーツサンド🥪

喜久福、豆大福、れんこんチップスと🪷
ケーキ代わりに生クリームとマスカルポーネどっさり注入したんやけど、夢に出そうな程美味しかった🍊🍐✨
そして二度とフルーツサンド見て高いって言えん…😹

皆の好きな蓮根料理は何？😸

今日もお疲れ様✨
#晩ご飯 https://t.co/fxdBLETGyG December 12, 2025

昨日のおうち居酒屋🍻
フライドれんこん作ったよ
レンコンは縦切り💛
食感変って美味しいよ💀
#料理好きな人と繋がりたい
#お酒好きな人と繋がりたい https://t.co/aPHQiPfJcA December 12, 2025

梅肉入り揚げ蓮根そば。寒い日にはあったかいお蕎麦が食べたくなります。梅の酸味、つゆがしみた揚げもほろほろして😋老舗と伝統「神田の蕎麦屋」10店を廻りました。神田SOBART(そばアート)→https://t.co/whus00gy82 https://t.co/aI2njCDyyK December 12, 2025

#怪鳥の朝ごはん
#朝ご飯
#お魚ごはん
#魚好き
#鮭の煮付け
#さけ
#ちょつと失敗してもうて
#うなぎのタレで胡魔化しますた
#キムチスープ
#四宝スープ
#四宝
#白菜とベーコンとコーンのクリーム煮
#四宝
#ピリ辛れんこんきんぴら
#人参ばかり🥕
#セブンイレブン様々
#一汁三菜
#完食しますた https://t.co/14SpBw974B December 12, 2025