ねぇこれマジで見て。
47都道府県って…
”美肌をつくるヒントの宝庫”だった！

まずは”関東”から
自分の県が“何でキレイになれるのか”知ってほしい👇

茨城県：れんこん（腸ごきげん）
栃木県：いちご（透明感）
群馬県：こんにゃく（ため込みブロック）
埼玉県：小松菜（血色パーン）
千葉県：落花生（乾燥に強い）
東京都：江戸前海苔（巡り×ミネラル）
神奈川県：しらす（たんぱく質＋Ca）

どれも“手軽なのに効果実感しやすい”ラインナップ。
残りの地域はツリーへ▼▼▼ December 12, 2025

おかえり〜、寒いねぇ😊
今日はマグロの旨煮！鮮度抜群マグロのアラは下処理して甘辛く炊いたよ。ごぼうちぎりとタコちぎり、オクラお浸し、ほうれん草の卵黄のせ焼肉のタレ掛け、蓮根きんぴら、甘酢きゅうり、じゃがいも玉ねぎ卵白の味噌汁、梨✨
手ぇ洗っといで、早よ食べよ🤗 https://t.co/hoi8GQpqUC December 12, 2025

梅肉入り揚げ蓮根そば。寒い日にはあったかいお蕎麦が食べたくなります。梅の酸味、つゆがしみた揚げもほろほろして😋老舗と伝統「神田の蕎麦屋」10店を廻りました。神田SOBART(そばアート)→https://t.co/whus00gy82 https://t.co/aI2njCDyyK December 12, 2025

@kawai221 おはようございます②　朝食紅茶＆きよらの卵かけご飯＆花井養鶏場元気くん卵かけご飯＆れんこん＆里芋＆ブロッコリー＆納豆＆牛乳＆ブルーベリー＆サンふじ　昼食サラダバー付き300ｇのハンバーグセットの予定です　朝のランニング楽しくマイペースで走りました　朝の気温3度で今7度です December 12, 2025

#お弁当
#お弁当記録

れんこん鶏ももの甘酢あん
水菜と鶏むねサラダ
かぶのそぼろ煮

朝から姪っ子の大学の推薦合格の知らせ

嬉しい報告で私までいい日になりそう https://t.co/uCi3jfgFwi December 12, 2025

おはようございます。☃️

今朝、屋根の雪が解けてたので油断してたら、、また雪が降ってきました。
寒い。😣

主人のお弁当🍱

＊ホッケ開き

＊味玉(一晩漬け込んだ)🥚

＊卯の花

＊チーズ蓮根(味見が止まらない)

＊胡瓜🥒とラディッシュの出汁和え

＊茄子の揚げ浸し

暖かくして過ごしましょう💛 https://t.co/ZbWURYyIZW December 12, 2025

#YA会 #中の人 #お雑煮
我が家のお雑煮は、あごだしのお汁に、ブリ、鶏肉、人参、干し椎茸、蓮根、かつお菜です
このお雑煮は大好きですが、生まれてずっとこの味なので、
たまには、あん餅の入った白味噌汁のものや、雑煮の餅をくるみダレにつけるお雑煮を食べてみたい
来年やってみようかな December 12, 2025

おはようございます！
本日から３日間亜月亭周年祭です!!!
新発田市は雪が降っています….☃️
あったかい焼き立て大判焼きぜひお買い求めください~
限定の国産よもぎを使ったあんころもちやくるみみそ、蓮根のいとこ煮も販売中です😍 https://t.co/5PID5nFRjg December 12, 2025

#IRIAM準備中 #IRIAM繋がり隊
#IRIAM新人ライバー

『 #デビュー前にちょこっと情報💥 』

おはよ︎う🤍

💥好物:山葵いっぱいのお寿司/陸蓮根/白米/納豆/豚汁

💥マイブーム:顔の良いVライバーに爆弾投げ(っ'ヮ')╮💣💥

💥特技:おぢさん煽り

和食がとーっても大好きっ♪♪ December 12, 2025

今日はボムペン娘の誕生日🧸💕

夕飯のリクエストはれんこんステーキ！手紙書いたられんこん買いに行くぞっ

……いいのかな、本当に、、誕生日のご飯がれんこんステーキで🙂 https://t.co/tXgN5CZEGo December 12, 2025