🍀当選報告🍀

浅草今半様
@asakusaimahan より

●牛肉一膳ふりかけ
●牛肉すきやき

を頂きました🙌❤

〝牛肉一膳ふりかけ〟を、早速夕飯に頂いたんですが、牛肉はしっとりしていて、生姜の風味が良く、粒蒟蒻やたけのこ、牛蒡、蓮根等の歯応えが楽しく、ご飯がめちゃくちゃ進む味です🍚😋🩷

⏬️ https://t.co/fwibNoT5BS December 12, 2025

ねぇこれマジで見て。
47都道府県って…
”美肌をつくるヒントの宝庫”だった！

まずは”関東”から
自分の県が“何でキレイになれるのか”知ってほしい👇

茨城県：れんこん（腸ごきげん）
栃木県：いちご（透明感）
群馬県：こんにゃく（ため込みブロック）
埼玉県：小松菜（血色パーン）
千葉県：落花生（乾燥に強い）
東京都：江戸前海苔（巡り×ミネラル）
神奈川県：しらす（たんぱく質＋Ca）

どれも“手軽なのに効果実感しやすい”ラインナップ。
残りの地域はツリーへ▼▼▼ December 12, 2025

武漢の名物、豚スペアリブ蓮根スープ(排骨藕湯)。壺でことこと煮込んでめちゃくちゃいい感じ！ https://t.co/TaJPEIIa0K December 12, 2025

寒いねー🥶
寒い日には粕汁だよねー🥰

今日は
小芋
れんこん
ごぼう
にんじん
焼き豆腐
こんにゃく
豚肉
最後に菊菜💚

今日の粕汁は合わせ味噌仕立てに八海山の酒粕です🤎

久しぶりに白味噌だけの真っ白な粕汁も食べたいなー🤍

次回はそれ作ろう☺️ https://t.co/mcfWDLhNpE December 12, 2025

鶏肉買って帰ってくるの忘れた。れんこん買ったのに。あんぽん。今日はハヤシライスにするからいいんだけれど December 12, 2025

さ～て、今週の作り置きのエクリさんは！
エクリです。寒すぎるので、今週から汁物作ろう。豆乳のスープしたけど、豆腐や味噌入れて…大豆だらけやん🤣
数十年ぶりに、黒ごまスイーツ食べました🥤
野菜と豆乳スープ
蓮根と鶏の甘酢炒め
塩昆布ごまマヨサラダ
小松菜としめじの韓国のりナムル
他１点✌ https://t.co/JQdZQpE3sn December 12, 2025

朝ごはんは映画館のぽっぷこーん。
お昼はレタスと千切りキャベツとカボチャと蓮根のサラダ。

…おなかすいた。笑 December 12, 2025

しののめヌードル@亀戸
期間限定つけたぬき大盛270g
割りスープ

色合いも食感も蕎麦を彷彿させる中華麺に鯖節の旨味がたっぷり効いた和風つけダレ 天かすのコクもいいですね 中にはしののめ名物大好きな実山椒つくねが2個😍 途中里芋の唐揚げと蓮根の甘酢漬けで箸休め 細やかな気遣いも最高です https://t.co/7JeqTS22xO December 12, 2025

板橋区中央図書館のいたばし暗渠マニアックス展も今日まで駆け込み観覧。蓮根川も出井川も｢板橋マニア｣片手に散歩したことあるけど、路上園芸観察家村田さんの｢はみだす緑｣の視点が暗渠散歩の視点に新たなレイヤー。改めて蓮根川を暗渠散歩したい。｢クズの繁殖最近スゴイんだよ｣と地元の方の声が https://t.co/thSr6owdmV December 12, 2025

@gogonoasobi 初耳です（笑）

我慢して食べるとこが可愛い
自分ならはっきり苦手だと伝えます
好きなもん食わせてよって感じ（笑）

ちなみに串揚げでもれんこんは外せない December 12, 2025

巷で蒸し料理が流行ってる。今頃ですが私も健康的な野菜料理のレパートリー増やしたいと思います♡
固いもの（にんじん、れんこん）からどんどん先に切って蒸すと時間の無駄ない。蕪もすぐ火が通り美味しかった。洗い物めっちゃ楽。
#ラ〜クのレシピ
#豚肉の西京漬　蒸してみた https://t.co/CY5bifyghg December 12, 2025

@honoyui1015 ぱんなさん♡こんばんは☺️

今日も可愛いオムライス〜💕
とっても美味しそう✨
添えられた蓮根もさつまいもも
美味しそ〜う🍠♡
今日も晴れてるけど寒かったね😨

金曜お疲れ様でした😄✨ December 12, 2025

今週は、ロールキャベツ、大根鶏さつま揚げ煮、チーズチキンピカタ、蓮根鶏スープ🍲、小鉢ちょこちょこ作りました。
〜６時半まで営業しています。
今日も開店早々ご来店ありがとうございます。
今週もよろしくおねがいします。🎄🧑‍🎄🪅 https://t.co/aDRsNUHmA1 December 12, 2025

@J1tP0WGBvwM6KjX やってみて♡簡単で美味しいよー！食感最高✨
いつも気分によって味付けしてるからどの回のれんこんステーキが好みかは謎😂 December 12, 2025

おかえり〜、寒いねぇ😊
今日はマグロの旨煮！鮮度抜群マグロのアラは下処理して甘辛く炊いたよ。ごぼうちぎりとタコちぎり、オクラお浸し、ほうれん草の卵黄のせ焼肉のタレ掛け、蓮根きんぴら、甘酢きゅうり、じゃがいも玉ねぎ卵白の味噌汁、梨✨
手ぇ洗っといで、早よ食べよ🤗 https://t.co/hoi8GQpqUC December 12, 2025

おはようございます。
今週ラストは私のお弁当🍱です
1️⃣ブロッコリー
2️⃣卵焼き
3️⃣ウインナー
4️⃣春巻き
5️⃣れんこん挽肉揚げ
6️⃣のりっこ唐揚げ
7️⃣メンチカツ
8️⃣カリカリ梅ふりかけ
道路が凍結しませんように😊
#お弁当 #お弁当作り #お弁当日記 #お弁当記録 #おいしい昼食 https://t.co/SA2oZDZBM8 December 12, 2025

やばい💧仕事がテンパリ過ぎてて寝れない…なんとか金曜日を迎えられた…あと一日頑張ってこ

蓮根肉巻き♡金平牛蒡♡お芋揚げ

#お弁当 #お弁当作り楽しもう部
#お弁当記録 #わっぱ https://t.co/N8FcRjVjvC December 12, 2025

こないだ板橋区立中央図書館でやってるいたばし暗渠マニアックス展vol.2蓮根川水系編に行ってきました！
いたばし暗渠パズルも時間はかかったけどやってきました😂
イチョウも見頃です！板橋区立 https://t.co/urZO71i1gw December 12, 2025

12月4日　夕食
麻婆豆腐　卵焼き　きゅうり糠漬け
茹で蓮根青のり塩　残りの味噌汁　
鶏皮（卵焼きの脂で使用）
麻婆豆腐は息子が四抜きで好きなメニューのトップ3の中に入る。

#四卒
#四抜き https://t.co/ukgLhOYXIn December 12, 2025

歩こうかなと思いつつコーヒー飲んで 買った蓮根冷凍しとこの今（笑）結果歩かない( -ω- `)ﾌｯ

もぉさ可愛い毛糸って無いんね😮‍💨 December 12, 2025