おはようございます☀️

今日の花は、カランコエ

花言葉は

｢幸福を告げる｣

自分自身を幸福だと思わない人は、決して幸福になれない。
-サイラス-

今日もよろしくお願いいたします🎵
素敵な一日をお過ごしください🍀

たけうちーむ
#朝活
#笑顔は無敵
#おは戦71211🌳7B https://t.co/HqPEDRABNV December 12, 2025

おはようございます☀️

今日が最高の一日でありますように😇

モクモク木曜日🎵
今日もよろしくお願いいたします🍀

たけうちーむ
#朝活
#笑顔は無敵
#おは戦71211🌳7B https://t.co/tW2tay5qky December 12, 2025

☀️おはっクマー🐻🍯

昨日クマもボーナスをいただきました🐻🙌💓

明細書を確認🐻ﾌﾑﾌﾑ✨

金額一緒なのに手取りが減ってる〜🐻💦

ただでさえ少ないボーナスなのに、やっぱりもらえたのは➖🍆なのねぇ🐻💧

今夜は焼きナスにしたいと思います🐻w

皆さま素敵な木曜日を🍀

#おは戦71211🌳7B https://t.co/OOJbcK1RnW https://t.co/qpCw1LnR0J December 12, 2025

おはようございます🍎

天気は下り坂で夜には荒れそうですね☁

畜養の蛤もお歳暮や年末に送られる方も増えてきました✨
吸い物や酒蒸しにすると濃厚な旨味が広がります😊
時間をかけてしっかり砂抜きしてお届けしてます🐚

素敵な木曜日を🤗
#おは戦71211🌳7B https://t.co/9tiO74uwxx December 12, 2025

【マインドセット】🟰物事の判断や行動する際の自分の基本的な考え方や行動パターン

💙成長型(ポジティブ)
自分の能力は努力で成長できる
失敗を『学びの機会』と捉える

💙固定型(ネガティブ)
能力は生まれつき決められている
失敗を『自分はダメだ』と捉える

おはみー💗💖
#おは戦71211🌳7B https://t.co/i2FxLnv1TT December 12, 2025

#岡村孝子 #おは戦71211🌳7B
おっはよっす‼️😀
今日は雲があるものの日差しが届いて穏やかな浅草の空っす‼️
朝はグッと冷え込むっすが昼間は夜は過ごしやすい体感になりそっす‼️😀
服装で上手に調整をして過ごして下さいね‼️😀
やっぱ生き物が家にいるって何気に違いますよね‼️😀
空気が違う‼️🤣
良く遊んで沢山食べて大きく大きくな～れ‼️🤣
今日も自分らしく当たり前の１日を圧倒的な元気とおおらかな笑顔振り撒いて倶にガンバっす‼️🤣
いつも有難うございます
今日も宜しくっす‼️😀 December 12, 2025

おはようございます。

国際山岳デー
ユニセフ創立記念日
百円玉記念日
胃腸の日
THINK SOUTHの日

昨日朝からバタバタとしてノンストップだった結果、寝坊してしまった〜💦目覚めて時間を見たら驚きでした。
昨日一日頑張った結果だと思うけれど、寝坊してしまったのは、かなり反省です。
今日は気をつけながら、頑張っていかなきゃ‼️

#おは戦71211🌳7B #うつ病 December 12, 2025

おはわだ
12月11日は「胃腸の日」やで！
「いにいい（胃に良い）」の語呂合わせで、年末の忙しい時期だからこそ胃腸をいたわってね〜って願いが込められてるみたいや🤣
#Wの独り言 #おは戦71211🌳7B

忘年会シーズンで食べすぎ飲んじゃいがちやけど、暴飲暴食はあかんで〜🙅‍♀️
今どきドラマみたいに、飲みに誘っても「仕事ですか？」って言われるんやろか🤔

みんなは、飲む時に胃腸ケアしてる？
よかったら教えてな〜😊
最近、めちゃめちゃ🍶に弱くなったわだっちより

今日も１日笑顔で楽しみましょー🙌 December 12, 2025

おはよ〜🍀

人の評価なんて不確かなもの。あなたのことなんて何一つわかってないのに、その場のノリで評価する。相手の機嫌がよければ評価上がるし、不機嫌なら下がる。それが悪いわけじゃなくて、「そもそもそういうもの」なのよ😌✨

今日もぼちぼちマイペースで〜😌🍀🌈

#おは戦71211🌳7B🍀 https://t.co/A2PstNmTLx December 12, 2025

@iloveyoulove777 倭国人にとって、一番の深刻な問題は、、😭💦
腐りきってる倭国の政治に無関心な倭国人が５０００万人もいること😭💦
#自民党は利権と汚職と税金泥棒
#維新は最悪の選択肢
毎日何回も消費税払い、毎月税金という名目で搾取され、ほぼ使わない社会保険料や介護保険料等搾取されてんのに😭💦
#おは戦 December 12, 2025

お葉野菜🥬

【今日の好きな言葉】思い込みを捨て、思いつきを拾え！【小林幸子】

Have a Nice Day🐸

#おは戦71211🌳7B December 12, 2025

#おは戦71211🌳7B
おはまど☀
今日は満月から7日目、下弦の月（半月）の前日です🌗

心と体の「そぎ落とし」「デトックス」が進み、サイズや体重が減りやすい日🔥

今日の月の星座は乙女座♍で、「整える」「デトックス」「内臓のケア」がテーマ。体の部位では「お腹」のケアがお勧めです。

✔ 胃腸にストレスを感じる
✔ 腹筋をあまり使っていない
✔ ぽっこりお腹が気になる

そんなことはありませんか？
そこで今日はお勧めのポーズはこちらです↓😊
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１日１ポーズ✨両足上がる？イス腹筋

1⃣ 椅子に浅く座り、両手でイスの端を持つ

2⃣ 息を吐きながら、両足を持ち上げる（腰は少し丸めてOK）

3⃣下腹に力を入れたまま、3呼吸キープ
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ぽっこりお腹の原因のひとつに、「腹筋を使っていない」があります💦

そこで今日のお勧めは、椅子に座りながら足の重さで腹筋を刺激するポーズ🔥

ポイントは、腰を少し丸めて、下腹を意識して行うこと💡

このポーズを行うと…
🌿下腹がスイッチが入りお腹が凹む
🌿 胃腸が温まって「内臓ケア」が進む
🌿 代謝アップ＋デトックスが加速

が期待できます✨

両足が重すぎてキツイ方は片足でチャレンジ（イラスト参照）してくださいね💪

今日はお腹から整えて軽やかに過ごす1日になりますように🌙
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月の満ち欠けに合わせて、「頑張らない美の習慣」を始めませんか？🌙
@madoka_bodymake December 12, 2025

🇨🇦から、おはようございます🤗
12月14日まで、バンクーバーのダウンタウン数ヶ所で美しいフラワーディスプレイが楽しめます。本当は青空を背景に撮れたらもっと綺麗だと思うのですが、最近はずっと曇り空続き…。ということで、今回も夜景バージョンの写真になりました😅

#おは戦71211🌳7B https://t.co/iHv2JbCJmC December 12, 2025

#ドカバト
#おは戦71211🌳7B 1426日目15095名
皆様おはようございます

12月11日（木）2002年制定【胃腸の日】です
最後は胃腸が健康の人の勝ちです

食べれなくなったらおしまい

まぁ〜食べ過ぎはいけませんがw

それでは今日も元気に行ってらっしゃい

ヤッチも行って来ます٩( ᐛ )و https://t.co/qtZf5rvzTk https://t.co/6vZxc5P92I December 12, 2025

#おは戦71211🌳7B
おはようございます

昨日はパステルアートレッスン🎨でした✨
ぽくらんさん@pokura2　いつもありがとう💗
無心で取り組むアート、出来上がったらうれしさひとしお
大事にしたい時間です🤗

11日です🍀ぼちぼち楽しんで

なんかええやん〜

(^^)/

ありがとネコ先生 https://t.co/gKae5xeEtT December 12, 2025

おはようございます
今日もよろしくお願いします
平穏無事な黙秘曜日を
お過ごしください☺️✨☕️🌸
#おは戦71211🌳7B
#TLを花でいっぱいにしよう
#昨日の空 https://t.co/Ksu7IrA1Iy December 12, 2025

たくあんの由来っ！？

みなさま、おはようございます☀️
12月11日、木曜日🌳

えもーにんぐ、連続1940日目

本日は「沢庵忌」
名付け親はあの徳川家光！？
いつものお漬物の意外なエピソードは動画で⏬️

今日も1日、笑顔で楽しく、過ごせますように♪

#おはようVtuber
#おは戦71211🌳7B https://t.co/W89DhQdIdo December 12, 2025

#おは戦71211🌳7B
おはようございます🍀

昨日昼休憩で、上司と子育て時代の話になった

上司は3人のお子さんで男、男、女
我が家は4匹、いや4人で
男、男、女、男の順番

男の子の母だけがわかる話がある

長男さんのランドセルに次男さんが油性マジックで入学式前日に落書きした話

そのまま家中の壁に落書きされた話

我が家は長男が習字の筆を洗う時に洗面ボウルに溜めた黒い水を水鉄砲に入れ噴射🔫
洗面所の天井が不規則なドット模様になった話

長男が部屋で"ひとりキャッチボール"をしていて電灯のひもの先の玉が跳ねて蛍光灯に命中し破片が降ってきた話

上司は障子、
我が家は襖が枠だけになり、修理してもイタチごっこなのであきらめて修理しなくなり
今も枠だけだけどなぜか開け閉めしている

男兄弟に囲まれて育った娘はサバサバ系になり女子の集まりの中では浮く

子どもが小さい頃は忙し過ぎて
上司はハンドクリーム、私はビオレ洗顔料でうっかり歯を磨いていた

10分間、わかるわかると言いながらそんな話が止まらなかった😂

ネタはまだまだいっぱいあります

こんな毎日だったので
じっくり考えるとか、考えても仕方ない事で延々と悩むとか
無理でした

とりあえずやる事やって一日が終わればラッキー✌️

危ない事もいっぱいあったけど
そんな一日一日を積み重ねて
みんな無事に大人になって良かったです

他のネタはまた今度👋

今日も長文にお付き合いくださり
ありがとうございます

木曜日もよろしくお願いします🌈 December 12, 2025

おはようございます。Kindle本を一緒に作るのが楽しい。自分の世界線では現れない物語が、まだまだ骨組みの段階だけれど、ぼんやりとその姿が見えてきた。紙の本にして、シェア型書店に並べる日を思い描きながら、今朝も隙間時間で作業中。こうなるとニヤニヤがとまらないですよね。
#おは戦71211🌳7B https://t.co/JtGl3OyI0a December 12, 2025

おはようっきい😃
スマイルハッピー⤴️
今日も笑顔で適度にボチボチと〜
素敵な1日をお過ごしください🍀
#おは戦71211🌳7B December 12, 2025