ビタミンC トレンド
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2025.12.06 09:00
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【Yunth ❘ V】Special Movie -Vol.2-
YunthとVさんがお届けする、即攻美白の世界💎
新鮮な生ビタミンCを閉じ込めた、
使用期限30秒の生VC美白美容液✨--------
Yunthは、酸化しやすく壊れやすい生ビタミンCの安定化に成功しました。
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生VC美白美容液をぜひお楽しみください！
＊メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ
＊「美白」とは有効成分アスコルビン酸で認められた効能です
＊「使用期限30秒」とは推奨期限のこと。30秒経過しても使用いただけます
＊「生ビタミンC」とはアスコルビン酸のこと
#Yunth #V #Yunth君の肌に
#Yunth #ユンス #生ビタミンC #使用期限30秒 December 12, 2025
52RP
熱出ちゃった時の回復プログラム
①熱がある場合は血中のビタミンC濃度が下がっているのでビタミンC。
熱が下がってもしばらく多めに。
②亜鉛も不足するが、亜鉛サプリは病中は吐いたり逆効果のことも。
アサリの味噌汁オススメ。
回復期に液体亜鉛も便利。
亜鉛も枯渇してるので、特に成長期のお子さんは亜鉛が肝。
③熱を下げたりウイルス退治に酵素を持っていかれるので、りんごオススメ。
すりおろしがベスト。
食欲あるようなので、すりおろしまでしなくてもいいですが体調悪い時はすりおろしりんご最強！
④みかん
ビタミンC、クエン酸、βカロチン。
すっきり食べやすく、回復に最強。
⑤鯛
鯛は意外と亜鉛などミネラル豊富。
鯛ご飯、鯛雑炊、なんでも良いですが、割と病中も消化しやすいタンパク質で、タウリンも豊富。
タウリンが間接的に回復を促します。 December 12, 2025
17RP
【Brilliant flora×超特急】
🚄本日更新の「超チューバ－」
メンバーの素敵な白衣姿にもご注目ください👀
パッケージに込められた想いも話題に！
是非、ご覧ください✨
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#ブリフロ
#超特急の乳酸菌
#超特急 December 12, 2025
9RP
冬の大根の甘みを“漬けるだけ”で証明できる。5分で仕込み完了、翌朝味しみてて感動。皮には食物繊維とビタミンCがぎゅっと残ってて、12月の風邪シーズンにちょうどいい。こんなに簡単なのに“ちゃんと料理した感”までくれて、無添加、パリパリ食感でご飯がすすむ。気づいたらタッパーが空になってた。 https://t.co/u6CEkgpACk December 12, 2025
4RP
▫️垢抜け爆美女の休日ルーティン
✦ 朝7:00 起床
→ まずはコップ1杯（200-250ml）の常温白湯orレモン白湯
（500ml一気飲みは胃がびっくりするのでNG。ゆっくり内臓を温めて）
✦ 7:15〜9:15 朝の軽め有酸素（散歩or軽ジョグ）
→ 2時間は素晴らしいけど、朝イチ空腹で長時間歩くとコルチゾール↑で逆に肌がくすむ人も。
美肌目的なら「脂肪燃焼ゾーン（心拍数110-130）」を意識して1時間半くらいがベスト！
✦ 帰宅後
→ BCAAorプロテイン＋ビタミンCドリンク
（16時間以上空腹が続くと筋肉が分解されて顔がコケる原因に…）
✦ 10:30〜11:30 ジムで筋トレ60分
→ 最高！筋肉量が多い＝基礎代謝↑＝痩せやすく透明感が出やすい
※トレーニング後は30分以内にプロテイン必須！！
✦ 昼12:00頃 1食目の食事（OMAD改）
→ 完全1日1食は肌の糖化・酸化が進みやすい30代以降は危険信号…
せめて2食（12時と19時）に分けて、タンパク質120g以上は死守して！
推奨夜ごはんメニュー例（韓国美女風）
・サムギョプサル（皮なし豚バラ）＋キムチ＋えごまの葉
・テンジャンチゲ＋納豆＋ナムル盛り
・辛いけど乳製品は控えて（ニキビの原因に）
✦ 20:00〜 ボディケアタイム（これが一番大事）
① 38-40℃の半身浴20分（エプソムソルト＋生姜でデトックス）
② 全身スクラブ（週2回）
③ 高保湿ボディクリーム（セラミド・ナイアシンアミド配合）
→ 特にお尻・太もも・二の腕はくるくるマッサージしながら！
✦ 22:00 フェイシャルケア
① クレンジング＋洗顔
② 保湿パック（15分）←韓国美女はこれ毎日やってる
③ ビタミンC美容液 → レチノール → クリームで蓋
④ 首までしっかり塗るのがプロポイント
✦ 23:00就寝（最低7時間睡眠）
→ クラブで朝まで踊るのは20代前半まで…！
睡眠不足＝成長ホルモンが出ない＝肌のターンオーバー停止
本気で垢抜けたいなら0時には寝て！
結論：
「極端な食事制限＋徹夜ダンス」より
「適度な運動＋十分なタンパク質＋最高の保湿＋早寝」 December 12, 2025
2RP
正直、人間みんな歳を重ねるしアスタキサンチンはマストだと思う。その抗酸化力はビタミンCの約6000倍。このサプリ、凄いのよ。紫外線ダメージ*はもちろん、うるおい・弾力ケア*もできるから1年中取り入れて損はない。アスタキサンチンはスキンケアとインナーケアの二刀流すべし。【PR/アスタリフト】 https://t.co/FBYB2mIMCb December 12, 2025
1RP
嬉しい💕
付録が豪華✨
美ST(ビスト) 02月号
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特別付録
💎ドクターケイの「ビタミンC美容液」
💎シルクドリバーの「ブルーライトケア」セットほか
売り切れ早そう💦
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12/06 09:18 December 12, 2025
ビタミンCは過剰摂取なほど摂取しているので一緒ですね！！！ありがとうビタミンC！
で、ライキさんの綺麗な唇はどうやったら保てるのか一番に教えていただきたかったのですが？？？もうあれは天性のものですか？？そうですよね… December 12, 2025
おはようございます☀️
今日は武道館当落かな？みんなが
当たりますように🎯🙏←今回はお留守番
みんなの🙌📮待ってまーす！
今日もラスト
お義母さんが子供らつれて
クリプレ買いにいくらしい←もちろん部屋は夜掃除したよ笑
物欲ないあの子ら
何をかうのやら。
朝からみかんもらった
ビタミンCー https://t.co/JDRsQw0k21 December 12, 2025
【頂き物のご紹介】
いつも応援してくださっている宮岡様よりキウイの差し入れをいただきました！
毎年ありがとうございます🥝
キウイはビタミンCが豊富なので風邪予防に最適です💡
まだまだコロナウイルスやインフルエンザが流行っているので風邪予防を徹底します。
宮岡様ありがとうございました！ https://t.co/3IAs5S78LK December 12, 2025
冬の体調が不安なら、まず“れんこん”を常備してみてほしい。
シャキシャキ食感で満足感があり、ビタミンCや食物繊維がしっかりとれて免疫ケアにも◎
しかも作り置きに向いていて、忙しい12月の食卓が一気にラクになる。
旬のれんこんは、本当にコスパ最強の食材。 https://t.co/BBPQ0RLnOF December 12, 2025
敏感肌の私でも安心して使える無香料の発酵美容液。レチノールとビタミンCの相乗効果で肌がふっくら透明感アップ！これ一本でケア完了な手軽さも嬉しいポイント。
https://t.co/t804XYfB6T ＃AD December 12, 2025
⧉朝茶は福が増す⧉ 2025.12.6
おはようございます✩⡱今朝のお茶は「甘酒×あらびき茶」です。
“飲む点滴”“飲む美容液”と言われる栄養豊富な甘酒に、粉末緑茶「#あらびき茶」を加えて更に美味しく、緑茶のカテキンやビタミンCなどの栄養成分を＋！寒さの深まるこの季節、栄養補給や風邪対策にオススメです₊✽୭
https://t.co/4I4mzvOQBk
#甘酒レシピ #朝活 #鹿児島茶 #ちゃちゃっとおいしい #カテキン #風邪予防 #木漏れ日のお茶会 #美容 December 12, 2025
@narutsumu @00takotako00 私もそのくらいしか食べませんでしたよ💦
キウイ1個だけとか🥝
冬はみかんでビタミンC摂れるから嬉しいです🍊
おやつにヨーグルトいいですねぇ☺️ December 12, 2025
#ブリフロ #超特急の乳酸菌
①タクヤさん
②注文から配送までスピーディですぐ届いてびっくりしました！お腹弱いので乳酸菌とビタミンCでこれからの季節を乗り越えたいと思います🌞
素敵な企画をありがとうございます😍😍😍 https://t.co/ui9GWYtPCF https://t.co/EMXfC4vr8h December 12, 2025
①ハル ②丁度乳酸菌やビタミンCが手軽にとれるサプリを探していたのですぐに買うことを決めました！
素敵な企画ありがとうございます✨💕ご縁がありますように꒰ ᐡᴗ͈ ·̫ ᴗ͈ ꒱♡
#ブリフロ #超特急の乳酸菌 https://t.co/WfP49OD7Rz December 12, 2025
「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡
かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。
今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡
❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン
りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡
❷ 美肌を底上げするビタミンC
くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡
❸ 若さを守るのは抗酸化力
りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡
❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食
低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡
❺ 血糖値を穏やかに、スマートに
りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。
❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない
ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡
❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット
カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡
🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。
まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡
本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025
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