ビタミンC トレンド
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2025.12.01 10:00
:0% :0% （30代／男性）
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皮が薄くて剥きにくい＆小さいみかんが…美味なのですよ！！！皮の表面の傷とかむしろばっちこいですよ！黒井山では私の親戚もみかん園やってますが、じいちゃんが作ってたみかんと味がそっくりで大好きなのです。甘味と酸味のバランス。そして味の濃さ。
冬はみかんでビタミンC摂取(｀・ω・´)b✨ https://t.co/1W5yXXqSFH https://t.co/5sLxPjcVey December 12, 2025
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ズボラ敏感肌の私にドンピシャすぎた、神コスパの毛穴ぶっ飛びアイテムまとめ↓ December 12, 2025
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＜美味しいみかんの見分け方🍊＞
ビタミンCが豊富で風邪予防にも効果があるとされる、今が旬の温州みかん。
美味しいみかんは
・果皮のオレンジ色が濃い
・形がへん平
・ヘタの切り口が細い
といった特徴があるそうです。購入の際の参考にしてみてください。
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☪ さくらいふちゃん@イカリ消毒(株) 様
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当選しました🎯ˊ˗
ビタミンとポーチどっちも嬉しい.ᐟ
おまけが可愛すぎてテンション上がった🫶🏻
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ビタミンC×ナイアシンアミドで透明感ケア🍋
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@sasakuesasa ビタミンC入りのど飴舐めて、水を少しずつでも飲み喉を潤し、帰宅し手洗いうがいで大分良くなると思います。
医師は診療後、次の人の前に欠かさず飲み物を飲む人が多いです。
胃に流し込み喉に貯めない為だとか。 December 12, 2025
@sasakuesasa ビタミンC入りのど飴舐めて、水を少しずつでも飲み喉を潤し、帰宅し手洗いうがいで大分良くなると思います。
医師は診療後、次の人の前に欠かさず飲み物を飲む人が多いです。
胃に流し込み喉に貯めない為だとか。
お大事に🙏 December 12, 2025
某サイバーイグアナ氏のおすすめでキヨーレオピン4を購入しようとしたら、氏お勧めのビタミンCとクエン酸が「よく一緒に買われています」に出てきてクスッとなるなど。
冬コミに向けて基礎HP上げていく。 December 12, 2025
∂ᗰ7:10 ’25. 12/ 1 ㈪
🧑🏻🎓雑学
⸺もやし⸺➁
タンパク質やビタミンC・B群、葉酸(赤血球をつくり出す)、カルシウム、カリウム、マグネシウムが豊富で栄養素によっては緑豆もやしの2倍以上あるものや、また、女性に嬉しい栄養素といわれる大豆イソフラボンを含んでいます
おはようございます🐦🐦⬛ https://t.co/I0sTU2CW3x https://t.co/1mD90ClAFW December 12, 2025
【サッカー選手の「後半に走れなくなる理由」】
原因は筋力や体力だけではありません。
多くの選手を見ていると、エネルギーそのものを作れない“ATP不足”が根本にあるケースが非常に多いと感じます。
ATPは、スプリント、切り返し、ジャンプ、判断――
すべての動作を動かす“エンジン”です。
どれだけ練習しても、ATPを作る材料（タンパク質・ビタミン・ミネラル）が不足したままでは、身体は本来の力を発揮できません。
実際、
・後半の失速
・疲労の抜けにくさ
・集中力の低下
・怪我の治りの遅さ
・慢性的なだるさ
こうした状態はATP不足の典型です。
さらに厄介なのは「腸内環境の乱れ」。
腸が整っていないと、摂った栄養が吸収されず、どれだけ食べてもエネルギーが作れません。
だからこそ、腸 → タンパク質 → ビタミンの順で整えることが、パフォーマンス安定の近道になります。
特にアスリートは一般の数倍のビタミンを消費します。
にもかかわらず、加工食品や外食が多いと必要量に届かず、気づかないうちに“エネルギーの赤字”が続いてしまいます。
そこで重要になるのが、
・腸内細菌のバランスを整える酪酸菌
・疲労回復と組織修復を助けるビタミンC
・筋出力と神経伝達に不可欠なマグネシウム
・不足を防ぐためのタンパク質補給
こうした“ATP産生のベース”を固めるアプローチです。
練習量を増やすより、まずは「エネルギーを作れる体」に変えること。
この土台が整うだけで、90分の運動量、回復の速さ、怪我のリスクまで大きく変わります。
【サッカー選手の栄養戦略】👇
https://t.co/ZauMuFnRX7 December 12, 2025
疲れとれない…貧血でクラクラ…
そんな時は、「チンゲン菜とちりめんじゃこのパスタ」がおすすめ。
カリッとしたじゃこの塩味とシャキッとした青菜がおいしい。
不足しがちなカルシウム・鉄分・マグネシウム・ビタミンCなど栄養たっぷり補えます。シンプルな材料で、食べたくなったらサッと作れるよ↓ https://t.co/KiHP5W2kQ8 December 12, 2025
小学校の給食でたまーに出ていたスコッチエッグ大量に作ってみた。
メンチカツの中にゆで卵が入っていますよ。という料理。
一発当たりのボリューム万点だし、栄養価も食物繊維とビタミンC以外ちゃんと取れて、何より材料費が安い物価高の味方。
作るのに手間かかるのが玉にキズ。
美味しかった！ https://t.co/0AYEGWqP9h December 12, 2025
＼マスカットの香りの美容液／#PR
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G3ナイアシンセラム
ナイアシンアミド・ヒアルロン酸Na・ビタミンC誘導体配合で サラッとしたテクスチャーなのに、潤って透明感&もっちり肌に✨
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🍅 当選報告 🍅
タキイ種苗様(@Takiiseed_1835)のCPにて 【フルティカトマト 1kg】が当たりました👏
◆ 食欲をそそられる鮮やかな赤色
◆ 中玉サイズで食べ応えバツグン
◆ 高糖度で甘みが強い
◆ 果肉がしっかりジューシー
◆ 皮が薄くてたべやすい
フルティカトマトはタキイ種苗さんが開発したトマトで栄養価もとても高いのが特徴です。
抗酸化作用が強く、肌の健康 / 生活習慣病予防 / 老化防止に役立ちリコピンを一般的なトマトよりも多く含む傾向にあります。またビタミンCやカリウム、食物繊維なども含む栄養素満載のトマト\🍅/
フルティカトマトの種は一般的に販売されているのでわたしたちも育てることが出来て、
① 裂果しにくい
② 病気に強い
③ 実がたくさんつく
3拍子揃った家庭菜園向きのトマトとも言えます！
まるでフルーツをたべているかのような食べ応えバツグンのフルティカトマト、みなさんにも_(っ'o'c)_ｵｽｽﾒﾀﾞﾖｫｫｵ December 12, 2025
特に冬場において
『美容にもサイバーイグアナ式がオススメ』
と言われる理由につきまして解説します。
それは活力を得るだけでなく
アミノ酸とクエン酸とビタミンCとビオチンの
組み合わせは内側から肌を綺麗にする点においても
非常に理想的な作用を見込んでいる為です。
単品だけでなくフルセットを導入する事で
・アミノ酸とクエン酸で肌の新陳代謝を
促進する事でフレッシュなお肌を維持し
更にクエン酸でビタミン類の摂取も捗らせる
・ビタミンCで活性酸素の発生を抑制しつつ
メラニン色素の合成を阻害する事で美肌を保つ
・ビオチンで髪や爪や皮膚や粘膜を護る
・腸内環境改善からの睡眠の質や免疫アップを捗らせる
これらの効果を発動させることが期待できます
つまりフルセットをこの機会で導入すると単品よりも
遥かにお得に多くの効果が見込まれるのです。
実際にサイバーイグアナ式で検索すると
体調が良くなっただけでなく
肌周りの雰囲気も良くなった声も見つかると思います
本当に世の中がどうしようもなくなって行くので
安く半年分とかゲットしておいて
状況を上向きにする為のお金を稼ぐ体力、魅力、健康と
全てにおいてチャンスを掴んで頂ければ幸いです。
https://t.co/kUMALLnwgX December 12, 2025
レイヤーラボ様 @LayerlabJ52278 のキャンペーンで、韓国ベストセラーを記録した「5%パンテノールセラム」をお試しさせていただきました！
倭国ローンチということでまだレビューもあまりなく、使うのが楽しみだったセラム😊
良い意味でクセがなく臭いもなく、最初は？？と思いながら使い始めましたがw、しばらく使ってみるとインナードライのわたし、なんとなく調子が良い✨
洗顔後にまず使うことでしっかり保湿されて、後に使うビタミンCやレチノールなどの刺激も感じにくくなった気がします。
肌を底上げしてくれるような頼もしい導入美容液でした！ December 12, 2025
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