皮が薄くて剥きにくい＆小さいみかんが…美味なのですよ！！！皮の表面の傷とかむしろばっちこいですよ！黒井山では私の親戚もみかん園やってますが、じいちゃんが作ってたみかんと味がそっくりで大好きなのです。甘味と酸味のバランス。そして味の濃さ。
冬はみかんでビタミンC摂取(｀・ω・´)b✨ https://t.co/1W5yXXqSFH https://t.co/5sLxPjcVey November 11, 2025

＜美味しいみかんの見分け方🍊＞
ビタミンCが豊富で風邪予防にも効果があるとされる、今が旬の温州みかん。
美味しいみかんは
・果皮のオレンジ色が濃い
・形がへん平
・ヘタの切り口が細い
といった特徴があるそうです。購入の際の参考にしてみてください。
https://t.co/EgkCyEdI1v https://t.co/5qI3B8OzPQ November 11, 2025

素敵なご企画ありがとうございます🪄︎︎

① アロハ 🐱🩵
② スティックタイプで持ち運びしやすそうなところと、飲みやすいヨーグルト味というところに惹かれました😽🫶🏻⸝⸝꙳乳酸菌だけでなくビタミンCやB2も配合されているので、腸活と美容ケアにも期待大です🎶💫

#ブリフロ ＃超特急の乳酸菌 https://t.co/XtuvBAuaj2 https://t.co/nlAWQNB72b November 11, 2025

🍅 当選報告 🍅

タキイ種苗様(@Takiiseed_1835)のCPにて 【フルティカトマト 1kg】が当たりました👏

◆ 食欲をそそられる鮮やかな赤色
◆ 中玉サイズで食べ応えバツグン
◆ 高糖度で甘みが強い
◆ 果肉がしっかりジューシー
◆ 皮が薄くてたべやすい

フルティカトマトはタキイ種苗さんが開発したトマトで栄養価もとても高いのが特徴です。

抗酸化作用が強く、肌の健康 / 生活習慣病予防 / 老化防止に役立ちリコピンを一般的なトマトよりも多く含む傾向にあります。またビタミンCやカリウム、食物繊維なども含む栄養素満載のトマト\🍅/

フルティカトマトの種は一般的に販売されているのでわたしたちも育てることが出来て、

① 裂果しにくい
② 病気に強い
③ 実がたくさんつく

3拍子揃った家庭菜園向きのトマトとも言えます！

まるでフルーツをたべているかのような食べ応えバツグンのフルティカトマト、みなさんにも_(っ'o'c)_ｵｽｽﾒﾀﾞﾖｫｫｵ November 11, 2025

①シューヤさん
②届いたので早速いただきました！
ヨーグルト風味なのでお菓子感覚で手軽に飲めますし、何より普段からビタミンCもビタミンB2も摂っているので個人的にめちゃくちゃありがたいです……！！
パッケージも可愛いので毎日楽しく飲めそうです♡
#ブリフロ ＃超特急の乳酸菌 https://t.co/VtelhTMNiA https://t.co/Fl7aGDuC3n November 11, 2025

むくみ・乾燥・代謝低下に
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〈豆苗〉あったら/•᷅•᷄\୭
シャキ旨🌱豆苗チョレギサラダ
包丁いらず✂️蒸して和えるだけ❣️
　 💬 コレ、抗酸化三重奏って ⁉️
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豆知識 🫘
豆苗は「若返り野菜」と呼ばれるほど、βカロテン・ビタミンC・ビタミンEが豊富。これら3つは“三大抗酸化ビタミン”とされ、細胞の老化を防いで肌の弾力UPにも◎
さらに豆苗はえんどう豆の新芽のため、植物性たんぱく質、葉酸、食物繊維が根元にギュッと濃縮。
ストレスで消耗しやすいビタミンB群も多く、疲労ケアにも心強い味方❣️
もやしは「発芽パワー」で酵素が豊富。軽い甘みと水分が、火照りや乾燥気味の体を穏やかに潤し、消化を助けてくれます。
きゅうりは水分補給・むくみケアの王様🥒。韓国海苔のゴマ油香るミネラルが加わることで、巡りが整う“代謝サラダ”に。
薬膳では、豆苗＝「清熱・解毒・潤い補給」、もやし＝「利水・気を整える」、きゅうり＝「清熱・生津」
乾燥わかめは「補腎・軟堅」、海苔は「化痰・清熱」
火照り・ストレス・のぼせ・むくみの多い現代人にぴったりな“浄化サラダ”です🌿
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🔹豆苗：清熱・解毒
➜ からだの余分な熱を冷まし、肌トラブル予防に
🔹もやし：利水・調和
➜ むくみ改善、胃腸の負担ケア
🔹きゅうり：清熱・生津
➜ 乾燥・のぼせ・口渇に◎
🔹乾燥わかめ：補腎・軟堅
➜ ミネラル補給、代謝バランスに
🔹韓国海苔：化痰・清熱
➜ 巡りUP＆ストレス緩和に

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆抗酸化サポート
➜ 乾燥・くすみ・ハリ不足が気になる時に
❷ むくみ解消＆代謝UP
➜ 体を軽くリフレッシュしたい日に
❸ ストレスケア＆胃腸サポート
➜ だるさ・疲れやすさ・食べ過ぎリセットに

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🛒 材 料（4人分）
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・豆苗：2パック
・もやし：1袋
・きゅうり：2本
・乾燥わかめ：2g
・水：50cc
・韓国海苔（8切8枚）：1パック

（ドレッシングA）
・砂糖：小さじ1
・塩：小さじ1/4
・酢：小さじ2
・鶏ガラスープの素：小さじ1/2
・醤油：大さじ2
・ごま油：大さじ2
・白ごま：小さじ1

📌 Point
1️⃣ フライパンにもやしを入れ、上から豆苗をハサミでザクザク切り落とす。乾燥わかめ＋水を加えて蓋をし、中火で5分蒸す。
2️⃣ 蒸し上がったらザルにあげ、水気をしっかり絞る。
3️⃣ 大きめのボウルに＜ドレッシングA＞を混ぜ、きゅうりをハサミで乱切りにして加える。
4️⃣ 水気を絞った蒸し野菜をきゅうりの上にそっと乗せる（→シャキシャキ食感が残る秘訣）
5️⃣ 食べる直前に韓国海苔をちぎって散らし、全体をざっくり混ぜる。

📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（※水分が出やすいため、直前に混ぜると美味）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 醤油を「減塩タイプ」にしてむくみ予防に
➤ ごま油を「焙煎度の低い良質なもの」へ変更して酸化ストレス軽減
➤ 砂糖を「米飴・てんさい糖」に置き換えて血糖値にやさしく
➤ わかめを倍量にして、ミネラル＆甲状腺ケア強化

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 ピリ辛 ➜ コチュジャン or 韓国唐辛子を少量プラス
🔹 さっぱり ➜ レモン汁＋黒胡椒を加えて爽やかに
🔹 コクUP ➜ アーモンドやくるみを砕いてトッピング

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：のん＊出張シェフの子供と楽しむ野菜ごはん 様
https://t.co/QdSZkWw8uj November 11, 2025

アイオペさまからいただきました🎀

IOPE
ビタミンCエキスパート25%トーニングアンプル🍋純度99%ピュアビタミンCを25%配合し、大人の肌悩みにアプローチ✨高濃度だけど刺激を感じにくく、翌朝毛穴が目立ちにくくなる気がするの😳💕
使いやすさと効果実感のバランスが🙆‍♀️

⏬

#ガチモニター_アイオペ https://t.co/JkHYABvERA November 11, 2025

🍎​にゃおたん🍏
ﾜｰｲ*\(^o^)/*レモンパワー全開🍋
​ビタミンCたっぷりの元気が出る
画像を作ってくれてありがとう💛

​この画像を見て、改めて健康第一で
頑張りますo(^o^)o⁺◟ 🍋🥛ꊞ 🏸❕
​いつも優しさをありがとう(๑•ᴗ•๑)♡
🍎@nyaonyao0303 🍏@nyaonyao03_03 https://t.co/oxJ7Z0uY93 November 11, 2025

@onoda_kimi みかん🍊大好きです🤣
ビタミンCもバッチリ🤣 November 11, 2025

素敵な企画をありがとうございます✨

①タカシさん希望です🤍
②摂ろうと思っていても不足しがちな乳酸菌やビタミンC、B2がこの1本で手軽に摂れるのが魅力的です！
ブリフロさんのサプリで摂取したいと思い早速購入させていただきました☺️🤍
ご縁がありますように🌸✨

#ブリフロ ＃超特急の乳酸菌 https://t.co/de0hozTGym https://t.co/qI6ArZEFBb November 11, 2025

#ブリフロ ＃超特急の乳酸菌

素敵な企画をありがとうございます😭💕
①タクヤくん💚
②サプリに興味があったので始めるいい機会になりました🤝🏻
Brilliant floraは手軽に乳酸菌やビタミンCが取れるということで商品が届いたら定期的に飲んで美容習慣を手に入れたいです🖐🏻✨
ご縁がありますように…🪄 https://t.co/7cmpOtcBZg https://t.co/sx6YJLzD7F November 11, 2025

ココだけの話...キャベツの「外葉」と「芯」はゼッタイにすてないでください！ボクもこれを知るまではゴミバコ直行だったんだけど、外葉は3枚で1日のビタミンCの50％とれちゃうし、芯にはミネラルやうまみ成分がたっぷり。さらに” 消化酵素 ”や” がんの予防効果 ”をアップさせる食べ方が3つあって https://t.co/oPcSZ5jD1z https://t.co/e77CSDKUb0 November 11, 2025

#ポリフェノール
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〈柿〉あったら/•᷅•᷄\୭
優雅に🍂柿のガトーインビジブル
秋映えスイーツで季節の恵みを堪能
💬 焼くと消化に良く甘みが増す⁉️
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豆知識 🫘
柿は“天然のビタミン爆弾”とも呼ばれ、ビタミンCがみかん以上。抗酸化成分β‐カロテンやポリフェノールが豊富で、肌の透明感UP・免疫サポートに役立ちます。さらに、渋みの成分「タンニン」には抗酸化・抗炎症・むくみ対策の働きも。
豆乳は良質なたんぱく質と大豆イソフラボンを含み、肌のハリ・ホルモンバランスを優しく整える存在。
メープルシロップや甜菜糖は、精製糖よりミネラルが残り、体に負担をかけにくい自然派甘味料🌿
薬膳的には、柿は「清熱・潤肺・止渇」
乾燥で咳が出やすい季節、喉の潤いを保つ“秋の養生フルーツ”として知られています🍁
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🔹柿：清熱・潤肺
➜ ほてり・喉の渇き・乾燥ケアに
🔹豆乳：補気・潤燥
➜ 疲れやすい／肌の乾燥が気になる時に
🔹メープル／甜菜糖：補中・和胃
➜ 胃腸をいたわりながら気力を補う
🔹米粉：健脾
➜ 余分な湿気をさばき、胃腸の負担を軽減

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆透明感サポート
➜ ビタミンC×βカロテンで内側からクリアに
❷ 乾燥ケア・喉の潤い補給
➜ 空気が乾く秋冬にぴったり
❸ 疲労回復・免疫サポート
➜ 優しい甘みで心身のエネルギー補充に◎

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　🛒 材 料（1台分）
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・柿：250g（薄すぎない2〜3mmスライス推奨）
・卵：2個
・豆乳：70cc
・メープルシロップ or 甜菜糖：40g
・米油：20g
・米粉：100g
・ベーキングパウダー：3g

📌 Point
1️⃣ 卵・豆乳・米油・甘味料・米粉・BPをよく混ぜる
2️⃣ 柿をスライスし、生地にやさしく混ぜ込む
3️⃣ 型に流し込み、170℃で40〜50分焼成
4️⃣ 焼きたては柔らかいので、粗熱が取れてからが切りやすい◎

📌 保存期間
冷蔵庫：2日程度（乾燥しないようラップ必須）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖を甜菜糖やメープルに変更して、血糖負担をやわらかく
➤ 牛乳→豆乳で植物性＆低脂肪に
➤ 米粉生地でグルテンフリーの軽い食べ心地に

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 シナモン ➜ 風味UP＆血糖コントロールにも◎
🔹 ナッツ ➜ 香ばしさとミネラル補給
🔹 カカオニブ ➜ 抗酸化UPのご褒美アレンジ

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：やま｜アラフィフの腸活レシピ 様
https://t.co/PySvTqjMBz November 11, 2025

①シューヤくん
②愛のある広告に素敵なキャンペーン、本当に嬉しいです。ありがとうございます！ビタミンCが不足しがちだなと思っていたので、乳酸菌とビタミンB2も一緒に美味しく摂取できるブリフロがとてもありがたいです💖

#ブリフロ ＃超特急の乳酸菌 https://t.co/oa77epeLqx November 11, 2025

明日から12月！お酒を飲む機会が増える時期だけど、一生分お酒を飲んだ爺から言えるのは
飲み会前、飲み中、飲み後にビタミンB1サプリを摂取せよ。
アルコール分解にはビタミンB1が沢山消費されるんや。
併せてビタミンCと亜鉛を1回取れたら最高、とりあえずB1とお水が明日を救うのじゃ！ November 11, 2025

寒くなったら、みかんだけは必ず買う🍊
普段果物食べる事が昔より少なくなったが、みかんだけは普通に一人暮らしでも食べやすいので、気軽に食べながらビタミンＣ補給して冬の健康対策している。
あと小粒な物を選ぶ。
これだと大体甘い物が多い🍊デカいと味が薄いのだが。 November 11, 2025

@jugokeshi 美味しーしーみかんのビタミンＣ食べて風邪予防ね✨ November 11, 2025

@onoda_kimi あのちょっと形が不揃いな小さなみかん、本当に最高に甘いんです！🍊✨あの完璧な甘酸っぱさのパンチには敵いません。ビタミンCがこんなに美味しいなんて！🧡 November 11, 2025

慢性疲労症候群に抗うつ剤使ってるかたも処方上限＋頓服で症状強い時に追加みたいな飲み方されてた。グルタチオン点滴は何故か結構効く方多いそう。グルタチオンサプリやタチオン錠は人それぞれ。NAC、5-ALA、コエンザイムQ10、マグネット、ビタミンC、D、亜鉛、鉄などは試す価値あり。 November 11, 2025

Kiehl'sのレチノール＆ビタミンCか、オバジ欲しいなーって思ってたけど、昨日みかんちゃんがtorriden使ってるって聞いてサイト見に行ったら、髙橋海人くん居た…:( '-' ):
今使ってるやつ無くなったらtorriden買ってみよ〜〜 November 11, 2025