僕が書いていることは僕が実際に体験したことがほとんど

重曹クエン酸を飲めば身体が元気になる　

天然塩摂れば身体が元気になる

ビタミンCたくさん飲めば風邪が早く治る　

高温風呂で身体を温めたら風邪が早く治る

キャベツを枕にしたら熱が下がる

電磁波対策したら睡眠の質が上がる

インフルもコロナもワクチン打たない方がかかりにくい

高血圧は天然塩、松葉茶、シリカ水などで正常になる人が多い

こんなことばかり書いているから医者や製薬会社など敵をたくさん作っている

正直、怖いと思うこともある

しかし、怖がってばかりいたら何もできない

薬飲んでも治らない病気が山ほどあり、一生薬を飲み続けないといけないと信じ込んでいる人が大勢いる

僕は気付いてしまった

世の中で権力を持ってる人たちは病人を減らそうとせず、病人を増やそうとしてることに

だから毎年、病気が増えていっている

ワクチン問題でまた大勢の人が犠牲になった

そんな人たちの助けになれたらと思うと怖いなんて言ってられない

使命感と覚悟を持って、僕は毎日ツイートしている　　

諦めなければ、倭国は良い方向に向かうと僕は信じている
そのため、微力ながら自分のできることを全力でしている November 11, 2025

💄マジで広がってほしいこと（美容皮膚科医監修）

・シーシャも電子タバコも、お肌の血流を確実に下げます。
（「煙が軽いから安全」は完全に誤解です⚠️）

・紙巻きタバコはもちろん、ニコチン入りVAPEもコラーゲン生成を阻害します。
（シワ・たるみが進むのは、線維芽細胞の機能低下が原因）

・たまに吸うだけでも、活性酸素が一気に増えて肌の老化が加速します。
（回数より「吸うか吸わないか」が重要）
※お酒には「節酒」という概念がありますが、喫煙には「節煙」という概念はありません⚠️

・「禁煙できない」のは意志の弱さなではく、ニコチン依存という脳の仕組みが原因です。
（医療介入で改善できる）

・1日数本でも、数年積み重なれば「ほうれい線の深化＋肌のくすみ＋毛穴の開き」につながります👵
（軽度喫煙ほど本人が気づかず老化が進行する）

・「今さらやめても遅い」は真っ赤な嘘です🚨
禁煙後2〜4週間で肌の血流と酸素供給が改善を始めます。

・「節煙」という概念は発がんに対してはありませんが、美肌に対しては効果があります。毎日の「吸わない時間」が増えるだけでも、肌のターンオーバー、バリア機能、透明感、全てが安定します。

・喫煙者の肌年齢は、非喫煙者より平均5〜10歳老けて見えます。
（目尻のシワ・頬のたるみで特に顕著）

・ビタミンCは1本吸うごとに25〜100mg破壊されています🍋
（美肌に必須の栄養素が喫煙で無駄に消費される）

・レーザー治療やピーリングの効果も、喫煙で半減します💦
（創傷治癒力が落ちるため、施術の回復が遅く効果が出にくい）

🧴短い禁煙でも、お肌は確実に反応します。
今日やめた1本が、未来の美肌を守ります💪 November 11, 2025

最近よく見かける「ビタミンCを何度も1gずつ飲むと体調が改善する」という情報について、
“本当のところどうなのか”を、できるだけ分かりやすく整理してみました。

不安にならず、落ち着いて読める内容です。
もし役に立てばうれしいです👇

読んだら良いねRPお願いします

https://t.co/mN7MCkYjxD November 11, 2025

ネームをやっていたのですが
あまりにも進まずあまりにも眠くなってしまったので
上着を着て遠くのスーパーまで歩いて行って来ました
寒かったので目が覚めました

でも、あまり疲れるとネームがそれはそれで出来なくなってしまうので
帰りは電車に乗りました

ビタミンCの小さいボトルをポケットに入れていたら、蓋が閉まっていなくてダウンジャケットのポケットの中がジュースで🍹チャポチャポに… November 11, 2025

ココだけの話...キャベツの「外葉」と「芯」はゼッタイにすてないでください！ボクもこれを知るまではゴミバコ直行だったんだけど、外葉は3枚で1日のビタミンCの50％とれちゃうし、芯にはミネラルやうまみ成分がたっぷり。さらに” 消化酵素 ”や” がんの予防効果 ”をアップさせる食べ方が3つあって https://t.co/oPcSZ5jD1z https://t.co/e77CSDKUb0 November 11, 2025

#もぐもぐ_感謝の当選
#Suuu #おやすみ前のひと工夫

羊のスゥー|Suuu🐏💤様より
(@suuu_official)

⚫︎Amazon3000円分
⚫︎スゥーサプリ(60粒)を頂きました✨

アマギフだけだと思っていたので、まさかのサプリも頂けるとは😳✨ありがとうございます🤍

医師との共同開発で作られたこの商品！
5種類のビタミンCや、植物性乳酸菌、ナノ型乳酸菌、ラベンダー、ツボクサ、カモミールなどなど…(他にも嬉しい成分たくさん‼︎)眠りと美容をサポートしてくれる嬉しい、そして体にも優しい成分ばかり✨
《リラックスPLX》という、レモンバーベナから生まれた成分も、こだわりの１つ🍋

袋を開けると、フワッとハーブティーのような香ばしさがしました✨

健康には気を遣ってたけど、眠りの質は今まで意識した事なかったので、眠りの質は、実はお肌や健康にもめちゃくちゃ大事なんだなぁと思いました🥺

サプリは最近いろいろ調べてて、本当にいいと思うものだけ飲んでるのですが、これはめちゃくちゃ良いと思いました✊保存料や着色料も不使用で無添加✨(←これ大事)自信をもってオススメできます✨

キャンペーンを機に、このサプリを知りましたが、素敵なサプリを知れて良かったです☺️ありがとうございました✨

睡眠が浅い方、朝スッキリ起きれない方、日中も眠くなりがちな方など…
気になる方はぜひ試してみてほしい❣️ November 11, 2025

SKIN&LAB/スキンアンドラブ
10月発売の新商品🎉グリコール酸入りのスキンケア3種セット✨

・グリコール酸×ビタミンCカーミングトナー
ほんのり赤みがあるシャバシャバ系のトナー！この時期だととろみがあるタイプが多いので、軽い使い心地が好きな方にも使いやすい印象でした ☺️

#PR #SKINLAB

↓ https://t.co/QYOXA5Bk5m November 11, 2025

#腸活温活
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　 　〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
濃厚🍠さつまいもグラタン
沁みる“腸と心”を温める一皿
💬 補気健脾・温陽作用で整える⁉️
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豆知識🫘
さつまいもは「天然の腸活スイーツ」と呼ばれるほど、食物繊維・ヤラピンが豊富。腸のぜん動を促し、便通をスムーズに整えてくれます。
また、紫外線ダメージから肌を守るビタミンCは熱に強い“でんぷんコーティング”効果でしっかり残存。
玉ねぎのケルセチンは抗酸化・血流サポート、ベーコン由来のビタミンB1は糖代謝の後押しに。
薬膳的にも、さつまいもは「補気・健脾」、玉ねぎは「温陽・理気」、乳製品は「潤肺・補虚」
冷え・食欲不振・気力低下に寄り添う“ポカポカ巡りごはん”🌿
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🔹さつまいも：補気・健脾
➜ 胃腸を補い、疲れやすさを改善
🔹玉ねぎ：温陽・理気
➜ 体を温め、気の巡りを改善
🔹乳製品（牛乳・チーズ）：潤肺・補虚
➜ 乾燥対策・気虚タイプの滋養に◎
🔹ベーコン（豚肉）：補気・養血
➜ 体力回復や冷えに

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活＆便通サポート
➜ 食物繊維＋ヤラピンで腸をやさしく整える
❷ ぽかぽか巡りアップ
➜ 冷えやだるさが気になる時に
❸ 美肌・疲労回復
➜ ビタミンC＋B群で肌とエネルギー代謝を後押し

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🛒 材 料（2人分）
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・さつまいも：小1本
・玉ねぎ：1/2玉
・薄切りベーコン：4枚

(A)
・牛乳：150ml
・コンソメ：大さじ1/2
・塩こしょう：少々

・バター：10g
・チーズ：30g〜お好みで

📌 Point
1️⃣ さつまいもは5mm幅の輪切りにし、水にさらす
2️⃣ 耐熱容器に玉ねぎ → 水切りしたさつまいも → ベーコンを重ね、＜A＞＋バターを回しかける
3️⃣ ふんわりラップし600W 7分チン
4️⃣ さつまいもが柔らかくなったらチーズをのせ、トースターで焼き目をつける
5️⃣ 吹きこぼれやすいので大きめの容器推奨◎

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（温め直しOK）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 牛乳 → 無調整豆乳に変更でより軽やか＆腸活UP
➤ ベーコン → 鶏むね肉・サラダチキンに置き換え可能
➤ バター控えめ＋オートミールを少量加えると“食物繊維リッチ”に

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 白みそ＋とろけるチーズでコク旨和グラタン
🔹 洋風 ➜ ローズマリー・黒胡椒を効かせて香りUP
🔹 ピリ辛 ➜ 一味・ブラックペッパーで大人の味に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：やぎ 様
https://t.co/gPdgdyNahd November 11, 2025

①タクヤ② さっそく購入しました！こういう商品を試すのは初めてなのですが手軽に美容と健康のバランスケアが出来るのとても嬉しいです。普段中々摂りにくいビタミンCやB2が採れるのも助かります！ヨーグルト味との事で続けやすそうなので試すのが今から楽しみです😊

#ブリフロ
#超特急の乳酸菌 https://t.co/sYzwzTvUol https://t.co/WXDLUHqsRJ November 11, 2025

#ブリフロ
＃超特急の乳酸菌
1、タクヤさん希望
2、以前から気になっていた
乳酸菌とビタミンCとビタミンBも
入っていて、いつも栄養ドリンク
を飲んでいたのですがそれより
コスパ良さそう！もう若くない
ので健康も美容も欲しいです！
超特急のライブにも元気に
行きたいので購入しました！ https://t.co/ffE1XwEq4B November 11, 2025

CM起用ありがとうございます！
①シューヤ
②ビタミンCのサプリはよく聞くけど、
乳酸菌って初めてだなぁ〜
サプリ飲んだことないので
母と一緒に初体験してみます🫡

#ブリフロ #超特急の乳酸菌 https://t.co/nPAyeP8OmX November 11, 2025

①シューヤくん
②愛のある広告に素敵なキャンペーン、本当に嬉しいです。ありがとうございます！ビタミンCが不足しがちだなと思っていたので、乳酸菌とビタミンB2も一緒に美味しく摂取できるブリフロがとてもありがたいです💖

#ブリフロ ＃超特急の乳酸菌 https://t.co/oa77epeLqx November 11, 2025

CMめちゃくちゃ可愛かった😭😭💚💚💚

①タクヤ
②ちょうど乳酸菌サプリどこがいいかなー？て探してるとこに超特急コラボは熱い🥺🚅✨
乳酸菌もビタミンCとB2も取れるならこれ一本でサプリ完結ちゃう？最高かよっ！！！！！ https://t.co/VxORyWVYBk November 11, 2025

#ブリフロ
#超特急の乳酸菌
①マサヒロさん
②超特急の起用ありがとうございます꒰՞ᴗ͈ ·̫ ᴗ͈՞꒱🎶パッケージがピンクで可愛くて、ヨーグルト味で飲みやすそうだなと思いました😻🎀普段意識して乳酸菌とかビタミンCを摂ることがないからこれを機に内側からケアしていきたいです꒰ ᐡᴗ͈ ·̫ ᴗ͈ ꒱ ♡ https://t.co/qO0pcZyj0o November 11, 2025

これが🇯🇵の美意識の現実

・日焼け止めを毎日塗る人　27%
・クレンジングを正しくできてる人　18%
・年1で美容皮膚科に行く人　12%
・ビタミンCを継続摂取してる人　10%
・湯船に毎日浸かる人　22%
・睡眠時間が7時間以上の人　28%
・糖質・油・紫外線を全部管理できてる人　1%

倭国人は美容が好きでも“継続”ができない。
美意識は高いのに、実行力は世界最低レベル。 November 11, 2025

#ブリフロ
＃超特急の乳酸菌
①タクヤさん
②早速購入しました！最近胃腸の調子がイマイチで肌荒れ気味だったので、高濃度乳酸菌にビタミンC、B2が入っていてめちゃくちゃ嬉しいです！何より、いつもの日々にキラメキを、というキャッチフレーズが最高です。TV CMも楽しみにしてます！ https://t.co/ZbAxbBOw8i https://t.co/QpmOlj5uSW November 11, 2025

♡ #ブリフロ ＃超特急の乳酸菌 ♡

☑️希望のメンバー ①シューヤ さん 🐺🎧

②ブリフロさんの構内広告など8号車として嬉しい部分が万歳でキャンペーン開始が楽しみで待ちきれませんでした🙂‍↕️！YouTubeさんに🆙されているCMも皆さんの個性が出ていて素敵でした😭💝
手軽に摂取できること、何よりヨーグルト風味なのがとっても助かります(TT)！
普段からビタミンCが足りなくて体に不調が出ていてとっても困っていたので需要大アリです！
ツアーも始まりますし、この機会にチャレンジしてみようと思います💪🏻❣️

フォロー済みです🎵 白衣ビジュアル🥼のシューヤくんをお迎えしたいです（ ; ; ）♡
Brilliant flora 様との
素敵なご縁がありますように➰🩶 November 11, 2025

なのでホットな缶コーヒーは
凍えるような寒さで手がかじかんだ時とか
よほどの時じゃないと手に取って飲みません☕️

あとホットドリンクはPETのレモンが好きです🍋
ビタミンCも取れるんで体調管理にはうってつけです

PETなんであんまり手に取ってもあったまらないけど😅

#smile795 November 11, 2025

#ブリフロ
#超特急の乳酸菌
①カイくん
②凄い飲みやすそうで続けやすそうだと思いました。乳酸菌だけではなくて、ビタミンCも取れていいなと思いました。 https://t.co/JX5Yce1wBw November 11, 2025

with farm さんのトマトは、
水分量を細かく調整し、根の張りを強く育てることで、
“ぎゅっと旨味が詰まった”味わいに育てられています。
追熟のタイミングまで徹底して見極め、
一番おいしい状態で届けてくださいます。

栄養価も高く、
・リコピン（抗酸化）
・ビタミンC
・カリウム November 11, 2025