本日は #ビタミンの日。バランスの良い食事は大事ですよね。江戸時代「江戸患い」と呼ばれた病気がありました。毎日白米モリモリ食べてるのに、なんかダルい、足先もしびれる。でも原因不明。
それがビタミンB1不足によるものと公的に認められたのは大正14年のことでした。#蔦重 も野菜食べてね。。。 https://t.co/aHOgb3fV4q December 12, 2025

おはみくですっ☀️

今日はビタミンの日✨
明治43年にオリザニン(ビタミンB1)を発見したのを記念した日だって

バランスよく栄養取っていこうね⸜(*ˊᗜˋ*)⸝🍋

今日は21時からシティコネクション アケアカを遊ぶよ✨🐈🚗³₃

一日寒くなりそうだけど⛄️⛄️
楽しく行こうね✨

#Vtuber #おはようVtuber https://t.co/QO0CvEg0oW https://t.co/BsDfz1hQHa December 12, 2025

おはようございます😀
今日も元気に宜しくお願いします🍀
12月13日は？1910年に農芸学者の鈴木梅太郎がビタミンB1を学会で発表 #ビタミンの日 💊
あと胃に胃酸 #太田胃散の日 で福島 #伊達のあんぽ柿の日
柿食って免疫力アップだ💪時々太田胃散のんでね
https://t.co/vKHuMCzQu1 https://t.co/1wULjBeUP6 December 12, 2025

おはようございます🌅🐤

皆さん素敵な土曜日を
　
お過ごしクダサーイ🍀🌟🌟🌟

今日は何の日

〜2025年12月13日土曜日

※今年から解説付きです😹😂

☆大掃除の日

【解説】

これは、年神様を迎える準備を始める「正月事始め」であり、寺社仏閣で「煤払い（すす払い）」が行われる日に由来しており、この日から28日までに済ませるのが習わしですが、現代では多くの人が年末直前に済ませる傾向にあります。

☆美容室の日

【解説】

「美容室の日」は12月13日で、美容室の繁忙期である12月と「Beauty」の頭文字Bをかけて、感謝の気持ちを伝える日として2003年に制定されました。

☆一汁三菜の日(毎月13日)

【解説】

一汁三菜の日は、和食の食材メーカー6社が制定した記念日で日付は「一汁三菜」と「13」の読み方が似ていることに由来しています。

☆お父さんの日(毎月13日)

【解説】

株式会社ヤクルト本社が制定。

月に1回、一家の大黒柱として頑張っているお父さんに感謝の気持ちを表すことを目的としています。日付は「お父（10）さん（3）」の語呂合わせから毎月13日としました。お父さんがいつまでも健康にとの願いが込められています。

☆双子の日

【解説】

12月13日（太政官布告の日）:
1874年（明治7年）に「先に生まれた方を兄姉とする」という太政官布告が出されたことに由来。
☆正月事始め，煤払い，松迎え

【解説】

煤払い（すすはらい）などをして、年神様を迎える準備を始める日。

☆ビタミンの日

【解説】

「ビタミンの日」は12月13日で、1910年12月13日に鈴木梅太郎博士が脚気に効果のある成分「オリザニン」（後のビタミンB1）を発見・発表したことに由来します。ビタミン（Vital胺）の重要性を広く知らせ、健康な生活を促進するために制定され、ビタミンB1発見100周年（2010年）を機にさらに広まりました。

☆「胃に胃散」の日

【解説】

「胃に胃散の日」は12月13日で、太田胃散が制定した記念日で、「12（い）と13（いさん）」の語呂合わせです。胃腸を酷使しがちな12月に胃腸を大切にしてもらうことが目的で、毎年太田胃散公式のキャンペーン（SNSでのクイズやプレゼント企画など）が行われます。

☆王様の食パンの日(毎月13日)

【解説】

株式会社フランソアが制定。 同社ではプレミアム食パン「王様の食パン」を販売しており、トランプのキングの数字が13であることにちなんでこの日を記念日としました。

☆虚空蔵の縁日(毎月13日)

【解説】

毎月13日は

「虚空蔵菩薩（こくうぞうぼさつ）の縁日」です。

☆石井スポーツグループ登山の日(毎月13日)

【解説】

東京都新宿区市谷砂土原町に本社を置き、登山・スキー用品の専門店として名高い株式会社ICI石井スポーツが制定。

etc… December 12, 2025

おはようございます😃
今朝の横浜は4.3℃🌤️
お天気下り坂？

1910年の今日
鈴木梅太郎博士がビタミンB1と同じ成分である、米ぬかの抽出物「オリザニン」を学会で発表した。
#ビタミンの日

素敵な週末になりますように🫶

#イマソラ
#12月13日
#美容室の日
#正月事始め https://t.co/5C0afSiqzo December 12, 2025

🌃⭐️12／12疲れ様🌺🌃

豚の生姜焼き作ってん

ビタミンB1摂って
V字回復する予定w

今日も食べる人〜🖐🏻︎💕︎︎
‘

=ﾛ==ﾛ==ﾛ==ﾛ=
　| さ | ち | 亭 \ 今週もほんま
　|__ ||__ | \_,.ゝ ありがとう︎💕︎︎
　 ヽ(´･ω･)ﾉ
　　 |　 /
　 　 UU
🌱🌱🌱🌱🌱 💗幸💗

🏮さち亭開店🏮 https://t.co/VeEZMSXAct December 12, 2025

老化を遅らせる最強の食べ合わせ12選

1.抗酸化力ブーストコンビ
細胞のサビ（酸化）を防ぎ肌老化の原因をブロックするための組み合わせ

・トマト + オリーブオイル
トマトのリコピンは油と加熱に強いため加熱調理した上でオリーブオイルと一緒に摂ることでリコピンの吸収率が格段に高まる。

・紅茶 + 柑橘類
紅茶のテアフラビンとみかんやオレンジのビタミンCを一緒に摂ることで抗酸化作用をサポートし肌の美しさを保つ。

・ブルーベリー + ヨーグルト
ヨーグルトの善玉菌が腸内環境を整えることでブルーベリーのアントシアニンの吸収を促進。冷凍ブルーベリーと無糖ヨーグルトが最強。

・鮭 + ブロッコリー
鮭のアスタキサンチンとブロッコリーのビタミンCがコラーゲン生成を助け紫外線ダメージからの回復力を高める。

2.美肌成分強化コンビ
肌の土台を作り乾燥やたるみに負けない強さをもたらす組み合わせ

・サーモン + アボカド
サーモンのアスタキサンチンやDHA・EPAとアボカドのビタミンEが互いの脂溶性成分の吸収を助け合い肌に潤いと弾力を与える。

・赤ピーマン + 鶏肉
鶏肉のタンパク質を赤ピーマンに豊富なビタミンCが効率よくコラーゲンに合成するのを助ける。

・人参 + ごま
人参のβカロテンは脂溶性でごまの油分とビタミンEと一緒に摂ることで吸収率がアップし肌のバリア機能を強化。

・アボカド + トマト
アボカドの良質な脂質とビタミンEがトマトのリコピンの吸収を助け二重の抗酸化作用で老化を予防。

3.内側からの活力コンビ
体の巡りを良くし疲れにくい若々しい体づくりを助ける

・納豆 + キムチ
納豆のナットウキナーゼとキムチの豊富な乳酸菌が腸内環境を強力に整え血液をサラサラに保つ効果を発揮。

・卵 + きのこ類
卵の良質なタンパク質ときのこ類のビタミンDなどが合わさることで体の回復力と肌のターンオーバーを底上げ。

・雑穀米 + 納豆
雑穀米のビタミンB群が納豆のタンパク質やナットウキナーゼの代謝を助けエネルギー効率を向上。

・ほうれん草 + 豚肉
豚肉のビタミンB1をほうれん草の成分が吸収しやすくしエネルギー代謝を促進。

特定の食材を意識して組み合わせるだけでアンチエイジング効果は劇的に向上する。

紹介した12の食べ合わせはどれも無理なく日常に取り入れられるものばかり。

いつもの献立に組み合わせの意識を一つ加えるだけでインナーケア効果は確実に変わる。

当然垢抜けるし、モテる。 December 12, 2025

#おはようVtuber️
#おはよう一般人

おはようございます(๑╹◡╹๑)

本日12/13はビタミンの日!!

1910年に農芸学者の鈴木梅太郎博士が米ぬかから脚気を予防し得る栄養素「オリザリン」と命名し東京化学にて発表したことから制定されたそう!!

翌年にポーランドの化学者のカシミール・フンク博士も同じ栄養素を発見しこちらは「ビタミンB1」と命名し国際学会に発表され、「ビタミン」の名前で定着したのだそう!!

発表のタイミングや場所が違かったらビタミンではなくオリザリンが定着してたのかもしれませんね!!

今日もゆるゆるまったり頑張っていきましょー(*^o^)／

※素敵な素材は引用元よりお借りしました※ December 12, 2025

おはようございます😊
12月13日(土)はビタミンの日

「オリザニンは後に、この1年後に発見されたビタミンB1（チアミン）と同じ物質であることが判明し、「ビタミン」と呼ばれるようになった」

米ばかり食って栄養が偏り脚気になる。
心不全と末梢神経障害をきたす疾患です。
それが米糠の成分を摂取する事で治療できる、面白いですよね。

ビタミンの種類は全部で13種類、脂溶性ビタミン（油に溶けるタイプ）と水溶性ビタミン（水に溶けるタイプ）があります。

人間の体で作れるのはたった4つ。
☀️D（日光）
🦠K・ビオチン（腸内）
🌰ナイアシン（アミノ酸から）
あとは食べなきゃ補えません。

緑黄色野菜（ほうれん草、ブロッコリー、にんじんなど）は一度に多くのビタミンを摂取できます。

脂溶性ビタミン（A・D・E・K）**は油と一緒に摂ると吸収率UP

水溶性ビタミン（B群・C）**は熱に弱いので、生か短時間加熱がおすすめです。

どれも人間に必要なものです。
野菜食いましょう😊 December 12, 2025

🐱#豆太のママ当選報告

fitbar_japan_official 様
@fitbarjapan より

💚フィットバー ココア味12本
💚フィットバー オリジナルエコバッグ
を頂戴しました🥰♪♪

🌾１本たったの100kcal✨
🌾コレステロールゼロ
🌾トランス脂肪酸ゼロ

オーツ麦などの食物繊維も豊富な とってもヘルシーなダイエットシリアルバー🍫🩷
ビタミンA、ビタミンB12、ビタミンC、カルシウムも配合で、低カロリーでも必要栄養素の補給はバッチリです👌✨

バタバタな朝のごはんに、忙しい仕事の日のランチに、ダイエット中に食べても罪悪感なし🥰
ザクザク食感が満足感を与えてくれて、ココアの香りが幸せな気持ちにしてくれます💞

今回 私はココア味を選ばせて頂きましたが、フルーツ味やティラミス味もすごくおいしいですよ〜🥰
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そして、そして、すごく気になっていたオリジナルエコバッグは、フィットバーカラーのグリーンかな？？と予想していたら、なんと可愛い赤色でした〜❤ めちゃくちゃ好みの色ꉂ🤭︎💕
大切に使わせていただきますね🥰
ありがとうございました🌾🌾💚 December 12, 2025

おはようございます✨
12月13日は1ビタミンの日、1910年に鈴木梅太郎博士が米ぬかから抽出した「オリザニン（ビタミンB1）」を発見・発表したことを記念して制定されました👍
ビタミンの日は、ビタミンの重要性を広く伝え、バランスの取れた食事と健康増進を促す目的があり、ビタミンB1は糖質をエネルギーに変えるのに不可欠な栄養素として、豚肉や玄米などに多く含まれます🙋
これからの寒い冬を乗り切る為にはビタミンが必要ですね。そして、倭国や倭国人にもビタミンが必要、それは、人々の不安を希望というビタミンに変える高市総理、高市内閣、チーム・サナエの皆さんですね🫡
寒い冬も元気にサナ活して乗り切れますね😉
そして、高市さん達もビタミンたっぷりの食事をして、頑張ってください✊✊✊
#ビタミンの日
#高市早苗総理を支持します
#早苗あれば憂いなし
#サナ活 December 12, 2025

٩(*ˊᗜˋ)و☆ﾟぉはょꕀꕤ*🌈
12月13日は「ビタミンの日」
「ビタミンの日」制定委員会により2000年に制定されたそうです🤗
意外と最近なんだね〜🥰

日付は、1910年の12月13日に東京帝国大学教授・鈴木梅太郎が米糠からビタミンB1を抽出し、「オリザニン」と命名して倭国の学会に初めて発表したことにちなんでいるそうですよ✨

ビタミン（生命に必要な物質）の重要性を広く伝え、バランスの取れた食事と健康増進を促す目的があり、ビタミンB1は糖質をエネルギーに変えるのに不可欠な栄養素として、豚肉（特にヒレ肉やもも肉）や玄米などに多く含まれます😆✨

他には玄米・胚芽などの未精製穀物、大豆・枝豆などの豆類が代表的で、うなぎ、たらこ、そば、かつお節、ナッツ類なども豊富なので栄養バランス良く食べて、元気に冬を乗り切りましょう🫛🌾

私も朝ごはんの支度しよう🍀*ﾟ December 12, 2025

⚠️今日はビタミンの日⚠️

1910年12月13日、倭国の鈴木梅太郎先生がビタミンB1（当時は別の名前）を世に発表された。

色々あって“ビタミン”の名付け親は海外の別の博士になり、ノーベル賞も別の先生になってしまったが、

世界初の発表をした日ということで
12月13日はビタミンの日に。

ビタミンB1は
・糖質をエネルギーに変える
・脳や神経を正常に働かせる
重要な栄養素。

しかし発見から100年以上経った現在
この倭国では多くの成人が足りておらず

・疲れやすい
・集中力がもたない
・朝起きられない
・昼間眠い
・食欲不振
・生あくび
・むくみ
・手足のしびれ
・記憶力の低下
・キレやすい
・うつ
・風邪をひきやすく治りにくい

などのビタミンB1不足による不調症状が出る人も多くいる状況に。

ビタミンB1が豊富な食品の例をよくある100gあたりではなく、一食あたりで表にしてみたので気になる方はぜひ意識して食べてみてください。

ちなみにビタミンB1と一緒に食べると良いものとして、ニンニクやニラなどに含まれる“アリシン”という成分のことをご存知の方もいらっしゃると思いますが

意外に知られていないけど超重要なのが
「マグネシウムを一緒に食べる」
こと。

ビタミンB1が働くためにはマグネシウムが必要なのですが、こちらも現代倭国人は足りていません。

マグネシウムの豊富な食べ物は過去投稿でも何度も挙げているのでこちらもご覧ください。

見るのが面倒という場合は、
・緑色の濃いもの
・岩塩以外のちょっと値段の良い塩
を摂ると、だいたいマグネシウム豊富です。

ところで
・ビタミンB1と脚気論争
・鈴木梅太郎先生、高木兼寛先生、佐伯矩先生
・「栄養学」が医学から独立した流れ
・陸軍と海軍
・日清日露戦争
・東大医学部

などの関係を調べていくと、とても面白いお話につながります。

陰謀論などではなく、実際にこの倭国で起こったビタミン不足のせいで何十万人もの人が亡くなった事実と歴史。

ご興味がある方はぜひ色々調べてみてください☺️ December 12, 2025

今日は #ビタミンの日

「ビタミンの日」制定委員会により、2000年9月に制定されました
日付は、1910年12月13日に、農芸化学者・鈴木梅太郎博士が米ぬかからビタミンB1を
抽出し、「オリザニン」と命名して倭国の学界で初めて発表されたことが由来になっています。

いよいよ寒さが本格的になってきましたね🤧
ビタミンたっぷりの冬野菜を食べて、寒さに負けない体を作りましょう💪 December 12, 2025

おはようございます😀
今日は晴れのち雨。
朝-1℃、日中最高気温10℃。
今日も朝から冷え込み厳しく寒い日です( ((-。-) ))
雨は今夜から明日の朝くらいまで降りそう。
この先は気温上がったり下がったりで自律神経乱れがちなので注意していきましょう。

百式は今日もデカール貼りやっていきます。
今日もよろしくお願いします。

【12月13日記念日】
◇正月事始め・煤払い・松迎え：煤払い（すすはらい）などをして、年神様を迎える準備を始める日。昔はこの日に門松やお雑煮を炊くための薪など、お正月に必要な木を山へ取りに行く習慣があったそう。
◇聖ルチア祭：眼・視覚障害者の守護聖女「聖ルチア」の聖名祝日。
◇ビタミンの日：1910年（明治43年）のこの日、農芸化学者・鈴木梅太郎（すずき うめたろう、1874～1943年）博士が、米糠（こめぬか）から抽出した脚気（かっけ）を予防する成分に「オリザニン」と命名したことを東京化学会で発表した。オリザニンは後に、この1年後に発見されたビタミンB1（チアミン）と同じ物質であることが判明し、「ビタミン」と呼ばれるようになった。
◇美容室の日：12月は美容室に多くの客が訪れる月で、13日は「13」をくっつけると「Beauty」の頭文字「B」になることから。
◇双子の日：1874年（明治7年）のこの日、「双子の場合は、先に産まれた方を兄・姉とする」という太政官指令が出された。
◇大掃除の日：この日が古くから年神様を迎える準備を始める「正月事始め・煤払いの日」とされていることから。
◇師走に遺産（相続）を考える日：「師走」ということから12月、1と3で「遺（1）産（3）」と読む語呂合わせから12月13日としたもの。 December 12, 2025

おはすずです🌸🍡
今日はビタミンの日！
明治43年のこの日、農芸化学者・鈴木梅太郎氏が脚気の予防になるオリザニン(ビタミンB1)を学会で発表しました。
脚気はビタミン欠乏症からなる病ですが平安から大正までは難病だったんです🤔
21時からゲーム実況！
モンハン参加型やります✨
#おはようVtuber https://t.co/KQnjfI3Xnt December 12, 2025

おはてん☀️

12/13(土)は、ビタミンの日🍋🍊

ビタミンB1を発見&発表した記念で
決められた日なんだって！

ビタミンの名前の由来はラテン語で
ビタ(生命)アミン(必要な有機化合物)
からきてるらしい✨️

ビタミンの効率的な摂取の仕方を
誰か教えてクレメンス🙏

#おはようVtuber https://t.co/zC0AIO5ypq December 12, 2025

☁️かわうその ⁦#宣伝枠⁩ 🌈  
　　 🍀1,346日目🍀  

12月13日（土）  

ハピモ〜٩(｡˃ ᵕ ˂ )و☀️  

今日は『⁦#ビタミンの日⁩』❣️

1910年のこの日に、鈴木梅太郎博士が米ぬかから脚気を予防する成分「オリザニン（後のビタミンB1）」を発見したことを記念して制定されたんだって🍋✨

ビタミンといえば、体の調子を整えるためにとっても大切な栄養素ですよね🥗

忙しい12月だからこそ、体だけじゃなくて「心のビタミン」もたっぷりとってあげたいなって思います💖

みなさんにとっての、元気の素になる心のビタミンって何かありますか👼🏻❓

私は日常の中に隠れている、ちいさなしあわせを見つけて味わうことかなって思います🌸

大好きな音楽を聴きながらの移動時間…
冷えた体をじんわり温めてくれるハーブティー…
毎日がんばる自分をそっと褒めてあげる夜…

そんなふうに、心が「ほっ」とほどける瞬間を大切に積み重ねていくと、自然と内側からパワーが湧いてきますよね🔥

自分にやさしくしてあげることは、明日をもっとすてきにする一番の栄養だと思います✨

ではでは、今日も心にビタミンチャージでHappyな一日を〜🌈🕊️🍀 December 12, 2025

"ぶたミン"というあいち生まれのブランド豚❣️
めちゃくちゃ綺麗な色で味も絶品🤤🫶🏻
ぶたミンって可愛い名前だけど、ミンには意味があって
豚肉には通常入っていないセサミンが入っていたり、一般的な豚より「ビタミンB1」「ビタミンE」が多く含まれているからだそう💡
@ButaMin_brand
⬇️ https://t.co/TDGn0bLZ6d December 12, 2025

おはようございます🙋‍♂️🌺🐦
こんばんは🤗🎵🎶 
何時もありがとう🤗
今日は12月13日(土)「#ビタミンの日」1910年のこの日に東京帝国大学教授・鈴木梅太郎が米糠からビタミンB1を抽出し、「#オリザニン」と命名して倭国の学会に初めて発表。オリザニンはその後証明され「#ビタミン」と認められた。 https://t.co/1m1TUozFWy December 12, 2025