ヒートショック トレンド
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2025.12.19
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
ヒートショックに関するポスト数は前日に比べ27%減少しました。男性の比率は3%増加し、本日も30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「寒い」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「山下泰裕」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
ヒートショック怖い／事故当時の状況は「ヒートショックだったのではと思う」
箱根町の温泉施設の露天風呂から上がる際に意識を失い、崖下に転倒。頸髄損傷の大ケガを負い、リハビリを経て今年9月に退院した。山下泰裕氏が頸髄損傷後初の会見 現在の状態は「上半身、下半身は全く動かない」
https://t.co/gKCSGzK1fJ December 12, 2025
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2015年12月19日 金曜日☀
おはようございます( ˶ ᷇ 𖥦 ᷆ ˵ )
日中は日差しの温もりが
あっても空気が冷たい
暖かい服装でお過ごし下さい🧥🧣
ヒートショック対策として
入浴前後に
こまめな水分補給を大切に🥤
素敵な週末になりますように✨ https://t.co/5VRwcHQ2PD December 12, 2025
26RP
「#ウェル美とネス子。」
本日よる10時54分📺
第60話
｢若い人でも要注意！
谷型ヒートショック」
寒いとつい長風呂♨️しがちですが
谷型 #ヒートショック を
引き起こす可能性が😱
詳しくは番組をチェック✅
ウェル美 #影山優佳 さんと
ネス子 #吉住 さん⛰️📸
#ミニ番組
#ウェルネス
#健康 https://t.co/B3CrnxQlpd December 12, 2025
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#影山優佳
＃ウェル美とネス子 ６０話
谷・・・ショック・・・
谷型ヒートショック！
ヒートショックには
山型と谷型が！？
気温差と急な立ち上がりに注意！
グラフが上下逆という平和なオチ！
今回も面白くてタメになりました！
今年もお疲れ様でした！
また来年～！ https://t.co/aElKdE3tkT December 12, 2025
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今日はこれから妹と叔母の告別式へ
父も父の姉もパンチ効いてるので喧嘩したままですが父には伏せています
気付けばもぅ何十年も会ってなくて
少し前に電話で話したくらい🥲
患うことなく元気な叔母でしたが、先日の親友父と同じく浴室でのヒートショック。突然のことではありますが高齢でもあり、天寿全うと思ってます🪷
入浴前後の水分摂取も予防になります
皆さま くれぐれもお気を付けくださいね
今週もよろしくお願いします🙇♀️
#花 もう一度行きたい平泉 #毛越寺 December 12, 2025
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出勝短歌「寒い朝」
心臓にデカいダメージを受けたことがある💥につかれましては、冬場のヒートショック対策を徹底していただきたく。暖房器具をつけまくって怒られる🥦がいるかも😁 https://t.co/Ra0kCBvtvW December 12, 2025
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ショート動画を投稿しました～✨
今回はこの季節になるとよく耳にするヒートショックについてお話していきます！⛄️
皆も冬のお風呂はゆっくり行動しようね…！🦥
【注意喚起】若者も他人事じゃない！『ヒートショック』の解説と対策【#shorts 】 https://t.co/JFMAdwmczn @YouTubeより December 12, 2025
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正直、甘く見ていました。 「温かいお風呂に入れば健康になる」 そう信じて毎日長湯をしていた私が、まさか命の危険に晒されていたなんて。
先日、お風呂から上がった瞬間に強烈な立ちくらみが…。 「貧血かな？」と思ったけれど、実はこれ、典型的なヒートショックの予兆でした。
なぜ私が？まだ若いのに？ 調べて分かった衝撃の事実。 それは、脱衣所の温度差だけじゃなく、私の「血管の状態」に問題があったから。
✅ ランチのパスタ（小麦） ✅ スイーツ（砂糖・乳製品） ✅ 揚げ物（植物油）
これら「4毒」の蓄積で、知らず知らずのうちに血管がカチコチに硬化していたんです。 硬いホースに急激な水圧（血圧変化）がかかったらどうなるか…想像するだけで怖いですよね。
さらに衝撃なのが、 「北海道より暖かい地域の方が死亡率が高い」というデータ。 油断している人ほど危ないんです。
慶應大学の研究では、脱衣所の温度がたった2℃違うだけで、健康寿命に4年もの差が出るとか。
「じゃあ、どうすればいいの？」 吉野先生直伝、今日からできる： 1️⃣ 命を守る「掛け湯」の回数 2️⃣ 血管を守る食事法 3️⃣ 脱衣所の絶対ルール
家族を守るために、私が変えたこと全てをまとめました👇
▼続きはnoteで読む（※無料部分だけでも読んでください） https://t.co/5kKB3pQ3Bh
#吉野敏明 #四毒抜き #体質改善 #腸活 #温活 #入浴法 December 12, 2025
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🌞܀ #今日のお天気
今日のお天気 晴🌞
最高気温 12°
東京都銀座
現在:10°
花粉 🌿草の花粉🌿なし…??
日の入り16:30頃
夕暮れ17:00頃
土曜から少し気温が上がって
日曜は雨☂️🌧️やはり、明日は雨☔です!!!今夜お待ちしてます♥
黄砂🌪️多い⚠…喘息や気管支炎、かゆみ、結膜炎、鼻水、くしゃみ、皮膚のかぶれ、咳や頭痛などの風邪のような症状、死骸や汚物の粉塵など付着。黄砂の粒子は非常に小さく（約4μm）、体内に取り込まれやすい。
12月: 冬の到来
冬型の気圧配置で本格的な冬の寒さ。それ以上に冷え込む。 (((ҩꙭҩ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
寒さは
🔸血行不良
🔹自律神経の乱れ
🔸筋肉の緊張などを引き起こしす
→肩こりや腰痛、頭痛、肌荒れ、むくみ、便秘、不眠などの不調
寒暖差が大きいと
🔹エネルギー消費による疲労感や倦怠感
🔸血圧の上昇
🔹心筋梗塞
🔸ヒートショックといった心血管疾患のリスク
⏬これは、猫様のこだわり⏬尊重派 December 12, 2025
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対策として､､､
・脱衣所を温める
・飲酒後は入らない
・少しでも体調不良があれば入らない（軽い風邪程度であっても）
・長風呂しない（入浴は5分を目安）
・寒い間はシャワー浴や半身浴を検討する（この際は浴室暖房も活用）
最も有効な方法は､､､「冬場は入浴しない」になってしまう。。
冬のヒートショック、「お金払ってでも解決したい」 都が実態調査(毎日新聞)
https://t.co/07Rw47FCda December 12, 2025
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🌞܀ #今日のお天気
今日のお天気 晴🌞
最高気温 12°
東京都銀座
現在:10°
体感温度: 10°
晴 🌜️
降水確率:10%
湿度:50%
風速:5km/h
花粉 🌿草の花粉🌿なし…??
日の入り16:30頃
夕暮れ17:00頃
土曜から少し気温が上がって
日曜は雨☂️🌧️
黄砂🌪️多い⚠…喘息や気管支炎、かゆみ、結膜炎、鼻水、くしゃみ、皮膚のかぶれ、咳や頭痛などの風邪のような症状、死骸や汚物の粉塵など付着。黄砂の粒子は非常に小さく（約4μm）、体内に取り込まれやすい。
12月: 冬の到来
冬型の気圧配置で本格的な冬の寒さ。それ以上に冷え込む。 (((ҩꙭҩ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ
寒さは
🔸血行不良
🔹自律神経の乱れ
🔸筋肉の緊張などを引き起こしす
→肩こりや腰痛、頭痛、肌荒れ、むくみ、便秘、不眠などの不調
寒暖差が大きいと
🔹エネルギー消費による疲労感や倦怠感
🔸血圧の上昇
🔹心筋梗塞
🔸ヒートショックといった心血管疾患のリスク December 12, 2025
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冬になるとお風呂場のヒートショックで亡くなる人が、今年もすでに交通事故で亡くなる人の3倍と報じていました。高齢者が多いとのことで私も気をつけなければなりません。
お風呂場 は暖かな筈ですが通風口から冷たい風が入ってきます。でも毎日の入浴は気分を新たに明日の活力を 持たせてくれます。 December 12, 2025
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【寒い寝室で寝ている人】
『ヒートショック』を知らないと危険すぎる。実はコレ、布団から出る瞬間に起こるヤバいやつ。「急激な温度変化」「早朝高血圧」のダブルパンチで血管の負荷は限界に。朝は心臓や脳にとって最も危険な時間帯。突然死と向き合ってきた救命士が伝える、冬の安全な起床方法は↓ https://t.co/iRbVX3XdTs December 12, 2025
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今朝、新潟市では霜が降りていました❄️
こんな寒い時期は #ヒートショック に注意⚠️
ヒートショックは急激な温度差により
血圧が大きく変動することで引き起こされます
セラミックファンヒーターなどの暖房機器を
設置してお家の中での温度差を少なくしましょう🔍
↓ https://t.co/o8xoMgMVKB December 12, 2025
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＜予防救急の取組🚑＞
寒い日は「ヒートショック」に注意❄️
入浴前に脱衣所を暖め、急な温度差を避けましょう。
#救急 #ヒートショック #冬の注意 https://t.co/MLApVmFPv3 December 12, 2025
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【 🩸苦手な方は以下注意 】
あのね、水分が足りないと循環血液量も少なくなって血管は収縮するの。
そして、水分の足りていない人の血液は濃くなってドロドロ傾向になるの。
狭い道を血液が流れようとするから血圧は上がる。
そして、それがドロドロ気味ってことは詰まりやすくなるよね。
これは脳梗塞や心筋梗塞リスクに繋がるよ。
プラス、寒いことでも血管は収縮する。
お風呂や脱衣所の温度差で血圧が大きく上下したら、ヒートショックの危険も！
ある患者さん
お肌もカサカサ粉を吹いてるほどの乾燥、血管はもちろんきゅっと細くなっていて、採血もたらーんとしか出てこない。
便秘治療薬や下剤系多々の内服状況から聞くと、便秘もひどくて困ってると。
水分はお薬を飲むときくらいの生活状況だそう。
こんな風に様々な困りごとにも繋がるよ。
みんなは元気に年越し迎えようね🙌✨️ December 12, 2025
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びっくり顔も可愛いね🥰
ウェル美さんに電流走る――！？
40℃10分、ゆっくり立ち上がる
谷型ヒートショックにも十分注意します
今年もありがとうございました！
来年も楽しみにしています😊
#ウェル美とネス子
#影山優佳 https://t.co/SMK6WyjMZn December 12, 2025
① 脱衣所｜ヒートショック
冬の脱衣所が危ない理由は、
「寒いから」ではありません。
暖かい部屋から冷えた脱衣所へ移動した瞬間、
体は急激な温度差を受けます。
寒さは“場所”ではなく“動線”で効いてきます。
▶︎https://t.co/tcqe6NuOBI
#部屋の寒さ対策 #ヒートショック December 12, 2025
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