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ヒラメ
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2025.12.04
:0% :0% （40代／男性）
ヒラメに関するポスト数は前日に比べ13%減少しました。男性の比率は3%増加し、前日に変わり40代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「刺身」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「ぽん酢」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
■脂質の少ない寿司ランキング
1位 えんがわ以外の白身（ヒラメ・タイ・スズキ）
・脂質0.3〜1g
・淡白で超低脂質。量を食べても太りにくい
・迷ったら「白身」で間違いない
2位 えび（ボイル海老）
・脂質0.3〜1g
・プリッと旨味が強い「高タンパク低脂質」
・握りでも満足度が高い
3位 いか
・脂質1g前後
・噛む回数が増えて満腹感が得やすい
・夜の調整に使いやすい
4位 たこ
・脂質1g前後
・弾力＋低脂質で糖質も低め
・咀嚼で食欲が落ちる「ダイエット向き」
5位 赤身（まぐろ赤身）
・脂質1〜2g
・タンパク質量が多く筋トレ勢の定番
・寿司で最もバランスの良い選択肢
6位 貝類（ほたて・赤貝・つぶ貝など）
・脂質1〜2g
・総じて低脂質で食べすぎを防ぎやすい
・旬で味の差が出る「外しにくい安全枠」
■逆に避けたいネタ）
・大トロ、中トロ→脂質15〜30g超
・サーモン、炙り系→脂質10〜20g
・ネギトロ→脂質高めで一気にカロリー増
→意識だけで身体は変わる December 12, 2025
10RP
【魚介類の旬カレンダー🐠】
寒さが深まる季節、冬の魚は脂がのってぐんと旨みも増してきます。寒ブリ・寒サワラ・寒ヒラメのほか、マダラやメバチマグロも旬。鍋でジュワッと脂の濃厚さを味わったり、刺身でプリッとした食感を楽しんだり…冬の魚介を存分に味わいましょう🍲
https://t.co/dpGhvAxD9o https://t.co/TgJ7Oh6NWl December 12, 2025
4RP
シャンプーとカットをしてすっきりふわふわになりました🧴🫧
名前を呼んでもらうことが大好きで、どこにいても名前を呼んだら走ってきてくれます💨💨
ヒラメちゃんは保護されてから1年がたち、
みんなの卒業をたくさん見送ってきました🎞️🌸 https://t.co/WA8yHtmEEG December 12, 2025
4RP
ヒラメ🐟のイラストを描いてみました！
今回は「ヒレ」がポイントです。
描いてほしいイラストのリクエスト募集中なので
ぜひコメントしてね
#かわいいイラスト
#イラスト好きさんとつながりたい
#イラストのリクエスト募集中
#フォロー待ってます https://t.co/tztEXHuS4Q December 12, 2025
3RP
文章書いたり、映像編集に追われながら明日から2週間はサワラにブリ、ヒラメと走り回ってインショアソルト三昧なので事務所釣具部屋で準備開始🎣
年内どれだけ魚肉を食べられるかはこっから数日に掛かっている😂 https://t.co/j3cHyU1sKq December 12, 2025
2RP
オリジナルメジャーPR動画第二弾🎥
フォロワーの皆様
ADUSTA様
ご依頼ありがとうございました🙇
そして出演者の方もありがとうございます🫣🙄
#ADUSTAフィッシュスケール
#ゼルファス133F
#わぶファス1700F
#グリーンヘッドゴールド女神
#ランガンメジャー
#黒黒メジャー
#のりヒラメジャー
#PR https://t.co/ynhS870iNI December 12, 2025
2RP
いまの五目船、サビキでベイトを釣って、泳がせでヒラメやハタなどを狙う泳がせメインな感じです。ベイトは小鯵が多く、魚を外すのが慣れない方にも使い易いスレ針の仕掛けも仕入れました。針に返しがないので、桶の上で仕掛けを振れば魚が外れます。もちろん従来の仕掛けも売ってます。
＃一俊丸 https://t.co/Uxjz2hxr88 December 12, 2025
2RP
冬のヒラメを狙って来ました🎣
お時間あれば観てやって下さい🙇
https://t.co/A8lglJCc3s https://t.co/sB9rIGyzg7 December 12, 2025
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🌿はいさい〜🌿
本日よりDCTgarden OKINAWA × WINTER FANTASIA 2025開催中！
本日は私が大好きな商品のご紹介！
それはsumile TOKYO のオリジナル商品『大人のための唐辛子ソース』です🌶️
このソースはネーミングからすると「激辛感」🥵が強いのですが、それほど辛くはないんです😱😱
そして何より、「酸味」が心地よいのです😋✨
通常、この手のソースは「醸造酢」を使用しているのですが、この「大人のための唐辛子ソース」は
「ワインビネガー」それも山梨県産の葡萄🍇から作られるので、果実ならではの酸味も感じられるのです☝️
様々な料理の開発の仕事した経験がある私のおすすめは「白身魚（タイ・ヒラメ・ブリなど）のカルパッチョ」です😀☝️
カルパッチョという料理は「辛さ」の概念がない料理で、辛味を加えると味が締まって美味しいんです👍✨
ただ、合わせる辛味調味料はなかなかないのですが、ワインビネガーを使用したこのソースはカルパッチョのアクセントになり、辛味に弱いとされるワインとも相性が良いのです🥰💕
この機会にぜひお試しください🖐️
というわけで、本日は私の勝手な想いを語る回となりすみません🙇💦
では今日も良い1日を〜☺️💕
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「DCTgarden OKINAWA × WINTER FANTASIA 2025」
開催期間：12月1日 (月) 〜 12月25日 (木)
▼販売商品▼
🌿「LOVE ORGANICS」
🍇DCTgarden IKEDA🍇
・me,rise 2023 ￥5,830（税込）
・DREAMS COME TRUE VINEYARD 山幸 2021 ￥5,500（税込）
・山幸ハーフボトル DREAMS COME TRUEコラボラベル ￥1,980（税込）
・DCTgarden IKEDA 20th Tシャツ （スモーキーブルー / キャンディピンク）
＊サイズはLサイズのみとなります 各種￥5,600（税込）
・DCTgarden IKEDA オーガニックコットントートバッグ ￥2,500（税込）
🍽️ sumile TOKYO 🍽️
・大人のための唐辛子ソース ￥1,200（税込）
・sumile TOKYO オリジナルブレンドコーヒー ￥1,200（税込）
🌿「BIRTHCAFE」
・ほっこり冬シチューセット ￥1,380（税込）
（ 米粉ととうもろこし粉、沖縄県産ビーツのシチュー / サラダ / 胚芽パン ）
DCTgarden OKINAWA「LOVE ORGANICS ＆ BIRTHCAFE」
〒904-0325 沖縄県中頭郡読谷村瀬名波224-17
TEL：098-923-3870
営業時間：10:00〜19:00 （＊BIRTHCAFEは18:00ラストオーダー）
定休日：毎週火曜日
▼DCTgarden OKINAWA 「LOVE ORGANICS ＆ BIRTHCAFE」
https://t.co/WDz8dSqsm1
＃okinawa #okinawatrip #loveorganics #organic
#birthcafe #dctgardenokinawa #organicsnuts
#yomitan #dctgardenshoppingmall #dreamscometrue #winterfantasia #十勝ワイン
#北海道 #池田町 #sumiletokyo #辛いソース #唐辛子ソース #カルパッチョ December 12, 2025
1RP
店長ブログを更新しました！ スタッフTakaの休日♪ ど～も～釣りバカスタッフTakaです♪ 先週もヒラメ釣り行って来ました🐟残念な… ↓続きは↓ https://t.co/MI9sYsXZaK※18歳未満、高校生の方は閲覧不可 #岐阜 #バニラ求人 December 12, 2025
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《シンスプリントになりやすいスポーツ》
1.陸上競技🏃
反復する着地衝撃が脛骨の骨膜にストレスを繰り返し与えるため。
長距離ランナーは脛骨への反復荷重によって骨膜の炎症リスクが有意に上昇することが示されている。
トレーニング量・硬い路面・オーバーユースが最も関与。
2.バスケットボール🏀
ジャンプ → 着地を繰り返すスポーツは脛骨の負荷が急増する。
バスケ選手は、ジャンプと急停止の繰り返しにより、脛骨後内側部（シンスプリント部位）への牽引ストレスが増大することが報告されている。
3.サッカー⚽️
ダッシュ → 急停止 → 方向転換（カッティング）の反復が非常に多い。
これらの動作は、
✔脛骨後方の筋（ヒラメ筋・後脛骨筋）
✔前脛骨筋
などの反復牽引ストレスを増加させることが研究で確認されている。 December 12, 2025
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@7vrt4OaMTX8eUZ0 アジ釣れる事を願って7-Dtさんと釣りトークしながら頑張ってきます💪
船長のヒラメありがたや〜🙏
なんて優しい美人船長様だ〜ありがたや〜ありがたや〜🙏😂 December 12, 2025
@7vrt4OaMTX8eUZ0 でた〜👹がでた〜🐟💨
船長のウグイでヒラメ狙いは安定ですもんね〜👌
何か我が家に父が使ってたボート用のロッドでヒラメとかカレイとか釣るロッドやロッドホルダーとかあったはずなので今度、見てみますね〜👌
もしあったら船長に提供させてもらいます😌 December 12, 2025
@miyakekuma むちゃくちゃキレイっすね！そしてスピーディー！
自分が下手くそなだけかもしれませんが、ヒラメはおろすのが難しいと思ってます。
さすが健吾さん！ December 12, 2025
@koromogae10 こちらこそ、寒い一日、
お疲れさまでした。
一昨日まで、連日、ママカリを泳がせてヒラメやマゴチを仲間たちと狙ってましたが不発ばかりでしたが、和気あいあいの堤防での愉しい会話して小春日和を満喫でした。ここのところ、幸いにも腰の状態は良く、痛みや痺れもありません。ストレス無いのが要因！ December 12, 2025
こんばんはリトルサケスクエアです。
１０日（水）までは痛風鍋強化期間！
「大生エビ２尾」がサービスになります！
明日金曜日も１組（３名様まで）空きが出ました！！
６日（土）７日（日）はまだまだ空席たっぷりです！
明日明後日（金土）は月一イベントの刺身食べ放題です。
今回は函館直送鮮魚がメインとなります。
「ほっけ」「にしん」「黒そい」「ヒラメ」「いなだ」が函館直送。
その他氷見や茨城からの直送鮮魚１０種以上となります。
７日（日）～は寿司食べ放題イベントとなります。
１０日までの空席状況です。
５（金）あと１組３名様まで
６（土）昼の部 空席多数 夜の部 あと１０名様ちょい
７（日）昼の部 空席多数 夜の部 あと１5名様ちょい
８（月）空席多数
９（火）空席多数
１０（水）空席多数
皆様のご来店お待ちしております。
【営業時間】
平日
17：30～23：00（22：00LO)
土日
昼の部12：00～17：00（16：00LO)
夜の部18：00～23：00（22：00LO)
★★錦糸町リトルサケスクエアのご予約は★★
WEB
https://t.co/TSjwhaYSHm
お電話でのご予約お問い合わせも承ります。
03-5809-7116 December 12, 2025
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