嘘のような本当の話（ダイエット編）

・30歳以上は1日脂質45g以下に抑えれば運動しなくても痩せられる
・「ナッツ10粒=6.2g」「アボカド100g=脂質17.5g」痩せる期待してるとしっかり太る
・「鶏むね肉皮なし100g=113kcal」「鶏もも肉100g=113kcal」好きな方食べてオッケー
・コンビニスイーツも脂質5g未満なら食べても痩せられる（和菓子、氷菓アイス）
・ランニングはダイエットに不向き。東京マラソン42.195km3回走ってやっと体脂肪1kg消費コスパ悪い
・一口目野菜から食べても痩せ効果1ミリ程度。1日体重×1.5gのタンパク質摂るほうが食べ過ぎ、甘い物欲防げる。

あなたは全て知っていましたか？ November 11, 2025

オールドメディアの報道や立憲共産の認識は間違い〜中国の過敏な反応は畏怖の裏返し

■米国の曖昧戦略の変質

1. 「戦略的曖昧さ」の本来の目的

米国が長年とってきた「戦略的曖昧さ（Strategic Ambiguity）」は、台湾海峡における現状変更の抑止を中心目的としていました。

◽️中国に対しては：台湾侵攻をすれば米国が介入する可能性を示すことで抑止

◽️台湾に対しては：独立を急げば米国が支援しない可能性を示すことで抑止

つまり「双方の急進行動を同時に抑える」ために、意図的に明言を避ける政策だったわけです。

冷戦期〜オバマ政権頃までは、この曖昧さによって東アジアの緊張を一定コントロールしていたと言えます。

2. トランプ政権以降、曖昧戦略が希薄化した理由

トランプ政権で曖昧戦略が薄れたのは偶発的ではなく、米国の対中戦略そのものが「関与→競争」へ再定義されたためだと分析できます。

変化を後押しした要因

◽️中国の急速な軍拡（A2/AD能力の拡大）
◽️南シナ海での軍事拠点化
◽️テクノロジーの覇権争い（5G・半導体・AI・宇宙）
◽️中国が「米国主導秩序への挑戦者」とみなされたこと

これにより、台湾問題は大国間競争の最前線へと位置づけ直されました。

その結果、曖昧戦略の「抑止力としての曖昧さ」よりも、中国の軍事的台頭への明確な対抗姿勢が優先され始めたという流れです。

興味深いのは、バイデンへの政権交代後も流れが逆戻りしなかったことです。第一次トランプ政権時作られたFOIPがバンデン政権にも継承されました。

これは bipartisan（超党派）で「中国が最大の戦略的競争相手」という認識が共有されているためです。

3. 世代交代による歴史認識の希薄化

日米中すべてで若年層は第二次世界大戦を“過去のひとつの歴史”として扱う傾向が強まっています。

◽️米国では「東京裁判史観」を基礎にした“戦後倭国の扱われ方”が若者の間で相対的に薄れる

◽️中国でも「抗日戦争プロパガンダの効果が以前ほど強くない」層が伸びている

◽️倭国でも「中国が求める歴史認識」への関心は急速に低下している

これは結果として、戦後固定された歴史感情を土台とした外交レバーが弱まり、米国が倭国を“戦後の残滓”として扱う理由が縮小したとも言えます。

つまり「歴史認識を軸とした政治的配慮」が、小さくなっているわけです。

4. 米国が倭国により強く寄り添う構造的理由

米国が近年「同盟国として倭国を100%に近い形で支援する」姿勢を示しているのは、単なる政治的好意ではなく、地政学・軍事バランスの必然です。

理由①：倭国は第一列島線の中心

中国が海洋進出する際、第一列島線を突破できるかどうかが核になるため、
倭国の位置は米軍にとって絶対的な防波堤です。

理由②：倭国の軍事力が高まった

防衛費の増額、自衛隊の長射程ミサイル整備、反撃能力保持など、過去20年で最も大きい変化が起きています。

米国は「実質的な軍事分担が可能なパートナー」と評価し始めています。

👉重要
理由③：米国国内の対中強硬世論

今の40歳以下の米国民は、中国を「最大の競争相手」「潜在的脅威」と認識する割合が圧倒的に高く、これは民主党・共和党を問わず支持されているトレンドです。

5. 中国が「畏怖」を感じる理由

中国が米国の変化を最も恐れているのは、「倭国への肩入れ」よりも、米国が曖昧さを捨て、台湾海峡に“明確な軍事シナリオ”を置き始めたことです。

中国が恐れる3点

◽️台湾有事＝日米共同作戦の既定路線化
（まさに今回の高市発言）

◽️倭国が後方支援ではなく米軍と並列になり始めていること

◽️歴史認識カードが効かなくなり、倭国への攻撃的外交のコストが上がったこと

特に中国は「倭国が米軍の『盾』であり、かつ自国の攻撃力を持ち始めている」点を強烈に警戒しています。

■結論

米国の戦略的曖昧さは、中国の軍事拡大と米国の世論変化によってすでに機能を失いつつある。

世代交代により、戦後の歴史認識を軸にした外交圧力が弱まり、日米関係が“戦後構造”から脱却しつつある。

米国が倭国に寄り添う姿勢が強まったのは、地政学的にも軍事的にも合理的な選択であり、中国にとっては最も避けたいシナリオ。

これまでのやり方が倭国に通用しない、台湾への日米同時侵攻が既定路線になっても倭国国民が動じない。

高市の支持率下がらないじゃないか！

（個人的な感想）
色々甘いんだよ、習近平 November 11, 2025

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ゆずを塩（分量外）でこすり洗いし、汚れとワックスを落とす。
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2️⃣ 種を取る
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3️⃣ 果汁＋生姜
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4️⃣ 皮を切る
ゆず皮を半分に切り、薄皮付きのまま細切りにする。

5️⃣ ハチミツと合わせる
保存瓶に細切りゆずを入れ、同量のはちみつ（200g）を加え、よく混ぜる。

6️⃣ 一晩寝かせて完成
味がなじんでまろやかに💛

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・ハチミツのため 3歳未満には与えない
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マンジャロ2.5gと5g各2本ずつ、
間違えて定期便にして購入してしまったから欲しい人いれば安く譲ります。アプリやサイトを通してお譲りします。 November 11, 2025

Keyboard:ELECOM Leggero
Switch:TTC Silent Red?
Keycaps:Original
Wristrest:none

国内メーカー倭国語配列キーボード、レジェロでスタート。
以前「研究用に」と買った中の一台です。
さすがエレコムさんということで、驚異的なコスパもさることながらキーボードとしての完成度が高い。
TTCの静音リニア（たぶん45gfくらい）と吸音材のコンビでオフィス使用でも全く問題ないし打鍵感がかなり気持ちいい。
キーキャップはCherryよりも強めのシリンドリカルトップとなっていることで自然とキーの中央へ指が誘導される感じも良い。
そして、OS自動判別機能（！）によって、Macに繋いでも「半角/全角」キーがIMEオンオフに切り替わっているという海外キーボードではまずない仕様にも驚いています。もちろんスペースバーの左右でも切り替え可能。4.25uスペースバー採用もかなり良き。ケーブル一体型じゃないのも良く分かっていらっしゃる。
さすが国内メーカー…ニーズを熟知している感がすごい。
HUGE PLUSや新Bitraの影に隠れているだけで、良いキーボード作っているなーと感じました。
（一応お断りしますが、提供品ではなく購入品です）
#本日のセットアップ November 11, 2025

今日は乳幼児健康相談ってやつに行ってくる。身長体重測ってくれるのでほぼ生後2ヶ月でどれくらい成長してるか気になる。

18日にも別会場で身長体重測ってくれていて…その日から1日25g増えてる計算だと約4500gくらい。
就寝前、生後1ヶ月なのに180cc完飲する娘氏…体重やいかに。 November 11, 2025

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[06:38:48] November 11, 2025

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あーこれ超軽量だよぉ…55gって反則級に軽すぎてずるい〜😭 欲しいなぁ…

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