なかなか理解してもらえない楽にやせる方法

・低脂質、高糖質
・サツマイモ180g=白米150g同kcal
・ジャガイモ300g=白米150g同kcal
・カボチャ470g=白米150g同kcal
・サトイモ450g=白米150g同kcal
・鶏むね皮なし100g=鶏もも皮なし100g同kcal
・卵1個脂質5.6g。1日脂質45gまで。何個も食べてよくない。

ダイエットって辛いと思いがちだけど、これ知ってるか知らないだけでグンと楽にやせられるんだよね。 November 11, 2025

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#OSCAL #TIGER8 #5G #ブラックフライデー #キャンペーン November 11, 2025

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5Gは危険だといつも行ってる美容師さんが教えてくれた。スマホとずっと一緒にいると体に悪いから寝る時は部屋の外とか。せめて4Gにしておけと言われている。 https://t.co/chKrFW1oSm November 11, 2025

[2025/11/21 更新]
先行セール対応版 ご褒美アイテムの部①です。
後半ほど売り切れやすいカテゴリなので今のうちにどうぞ

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不二家 カントリーマアム（バニラ＆ココア） 18枚
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↓夜の作業やゲームのお供に最適
名糖産業 アルファベットチョコレート 850g×1袋
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カントリーマアムチョコまみれ大容量BOX(500g)
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ロッテ アーモンドチョコレート 86g×10個
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神戸ローストショコラ 芳醇カカオ チョコレート 108g
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アポロシンプル包装大容量パウチ 226ｇ
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↓コスパ良好
焼きかまぼこ たらまつば 400g
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日清シスコ ココナッツサブレ 16枚
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くるみ アーモンド ヘーゼルナッツ 16g×30パック
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GREEN LABEL(グリーンラベル) キリン ビール500ml×24本 糖質70%オフ
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一番搾り キリン ビール350ml×24本 生ビール
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GOOD ALE キリン プレミアム ビール350ml×24本
https://t.co/UvvKIjWeKa November 11, 2025

#テクノロジー犯罪
私的
何度でも言いますがテクノロジーの周波数の多くは携帯基地局から照射されていると見る
多くが5Gになり被害が増してきてます
これを倭国でできる組織 機関私は諜報陸自情報本部電波部調査隊と見ている
警備公安はテクノロジー犯罪自衛隊そのものを隠して被害者に集団ストーカー https://t.co/fm8N34ji3A November 11, 2025

いよいよ明日開催です！
毎回、ツイプラ参加表明が少ない割に意外と人が集まるgorgeous😁
そんなイベントも今回で10回目✨
更にgorgeousにやっちゃいます！
ゲストも素晴らしいメンバーをお迎えしており、最初から最後まで上げっぱなしで行きますので、皆様一緒に熱い夜を楽しみましょう🕺
#55gorgeous https://t.co/XNjU1FNkY5 November 11, 2025

／
#サッカー倭国代表 新ユニフォーム
プレゼントキャンペーン👕✨
＼

投稿内の3つのクイズに答えると【サッカー倭国代表新ユニフォーム(auロゴ入り)※Lサイズ】が抽選で5名様に当たる！🎁

⚽応募方法⚽
1️⃣@au_official をフォロー
2️⃣本投稿に3つのクイズの回答をリプライ
締切：11/21(金)23:30まで

＼＼ クイズはこちら！👇 ／／
Q1. サッカー倭国代表ユニフォームが青になった理由として最も有力なのは？
A. 汗が染みにくい色だったから
B. 倭国を取り巻く海の色をイメージ
C. 初代監督(長沼健監督)の好きな色だったから
D. お祭りの法被(はっぴ)の色をイメージ

Q2. サッカー倭国代表が1試合であげた最多ゴール数は次のうちどれ？
A. 10得点
B. 12得点
C. 15得点
D. 18得点

Q3. 倭国代表が最多ゴールを決めた試合の対戦国はどこ？
A. オーストラリア
B. ドイツ
C. フィリピン
D. 大韓民国

＼ヒント動画でサクサク回答！ ／
動画：https://t.co/LOdAEtm7kK
＿＿＿＿＿＿＿＿

混雑時でもサクサクつながる #au5GFastLane。スタジアムや通勤通学の待ち時間におススメ✨

＜詳しくは公式サイトをチェック！＞
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※環境により体感し難い場合、ご利用いただけない場合あり

auは、サッカー倭国代表を応援しています。

#au #ずっともっとつなぐぞ November 11, 2025

原神の様な重いゲームをしないのであれば
AnTuTuスコア55万点なら13インチと云うノートPC並みの画面の大きさで持ち運びや作業が楽かなと
お絵描きツールやPUBGmならそこそこ動くだろう

ALLDOCUBE #iPlay70MaxPro
13インチで5G対応の大型タブレット発売記念価格は29,999円
https://t.co/3FtzLDJwX5 November 11, 2025

📚11/21

△
④ありふれ甘:通常5G
❌️
⑳L🃏:🇯🇵
⑳🦛:短縮0s,55G
④🐖:調整

🎰−4.7K
全てRB、単発。…終わりッ！

💹−9.9k(🇯🇵−8.0k、🇺🇸−1.9k)
キ◯クシア、ﾀﾋ神降臨により昨日引け購入→PTS同値撤退へ。成功。

🇯🇵側、TOPIXとグロースさえ崩れなければ問題なし。ハイテク🌋で羨ましかったよ。 https://t.co/tIbRKBVBwm November 11, 2025

@Aya10_1tsubashi お疲れ様でした！
やっぱり15gって多かったんじゃ……
明日ラーメンになった時が楽しみキノコねえ🍄 November 11, 2025

今日の金曜ロードショー「竜とそばかすの姫」は、ドコモが関わってるので劇中にドコモのiPhoneが登場。

もちろんピクトは5G表記です https://t.co/3ngE8lrujk November 11, 2025

@goldenlonewolf 僕はフライパンです。
事前にニンニクチップを作って、その油で焼いてます！
後はソース？
和風にする時は焼いた肉をポン酢に漬け込みます。
食べる時はスライスした玉ねぎ、茗荷とネギを。
今日は肉焼いたフライパンにバター5g、バルサミコ酢大2、赤ワイン大2、醤油小2、ハチミツ小2？入れてます。 November 11, 2025

大手キャリアのホームルーターはおすすめしません。料金、速度から見たホームルーターのデメリットを分かりやすく解説しています。【ソフトバンクエアー、UQ WiMAX、ドコモhome5G、楽天Turbo】https://t.co/g8SN3TAGJW November 11, 2025

残念ながら塩5ｇは超えてそうだな😂
#黄金のワンスプーン November 11, 2025

離乳食51日目②
５倍粥➕ツナ　55g
野菜ﾐｯｸｽ➕おやさいきなこ　15.5g
もも➕ﾗｲｽｼﾘｱﾙ➕ﾐﾙｸ 5.4g

やっぱりツナは進みが違う！！🐟✨野菜ﾐｯｸｽにきな粉入れたらこちらも進みがよかった〜きな粉でだいぶ甘めな味付けになったからかな😊🧡ちょっと元気出た！ https://t.co/3NHYnMbyLf November 11, 2025

【67日目②】
・オートミール　大さじ2
・トマトペースト　大さじ2
・ささみ　大さじ1
・豆腐　15g
・にんじん　小さじ2
・とうもろこし　小さじ1
・ミライパウダー魚　ちょい

人参ととうもろこしはベビーポタージュのフレーク🥕そろそろコープに買い出しに行かねば💦葉物野菜は絶対コープの裏ごし‼️ November 11, 2025

✨本日のピックアップ 11月21日
「PCゲーム」 20位👏
Logicool G ゲーミングマウス G203 有線 ゲーミング マウス USB 接続 G203-BK 軽量 85g LIGHTSYNC RGB 6個プログラムボタン ブラック
#pr
https://t.co/onqEg2gfUT November 11, 2025

楽天モバイル

家が5Gエリアになった。
でも、4G表示が多いです。

今は、5G表示されていた。
iPhoneの設定は、4G限定にしていた方がいいのかな？

サービスエリアマップは、１１月１７日更新されていた November 11, 2025

わー！PS5で1000Hz対応のコンバーター出たんだって！僕も欲しいよぉ～遅延ゼロで無双しちゃうかも.ᐟ.ᐟ💢笑

Besavior P5General2026年PS5用ゲーミングコンバーター
https://t.co/rHOptyUnu1 November 11, 2025