／
いろんなミルクにかけてミル🥛
フォロー＆リポストキャンペーン開催！
＼

牛乳、豆乳、オーツミルクにアーモンド🌱
いろんなミルクでおうちカフェオレを楽しもう！
まずは@agfcm2 をフォローして
動画を見てミルクのかけ算をチェックしよう♩

当選確率２倍になる方法はコメントをチェックしてね👀 December 12, 2025

#補気・健脾で内側から整える
ポカポカ人参養生スープ
------------------------------------
〈にんじん〉あったら/•᷅•᷄\୭
甘み︎✦︎にんじんポタージュ🥕
胃腸を癒す冬の“巡り”ケアに最適🌿
　💬 βカロテンってどんな働き⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
にんじんは「緑黄色野菜の王様」と呼ばれ、βカロテン量はトップクラス。体内でビタミンAとして働き、皮膚・粘膜・免疫の強化に必須の栄養素。
玉ねぎは血液サラサラ成分“ケルセチン”と硫化アリルが豊富で、冷えや巡りの滞りに◎
かぼちゃは“天然のマルチビタミン”ともいわれ、抗酸化ビタミン（A・C・E）をまとめて補給できるバランス食材。
豆乳は植物性たんぱく質と大豆イソフラボンで、ホルモンバランスやお肌の潤いケアにもやさしく寄り添います🌱
薬膳的にも、にんじんは「補中益気・健脾・明目」玉ねぎは「温陽・行気・散寒」かぼちゃは「補気・健脾」豆乳（大豆）は「補気・潤燥」全体として“胃腸を立て直し、血と気の巡りを整える”冬の滋養スープです🫶
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹にんじん：補中益気・健脾
➜ 胃腸の疲れを癒し、元気を補う
🔹玉ねぎ：温陽・行気
➜ 血行促進・冷え改善、気の巡りUP
🔹かぼちゃ：補気・健脾
➜ 気力・体力を底上げ、疲労回復に◎
🔹豆乳：補気・潤燥
➜ 肌や粘膜を潤し、乾燥季節の味方

-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 胃腸ケア＆消化サポート
➜ 食欲不振・胃の弱り気味の時に
❷ 美肌・乾燥対策
➜ βカロテン＋潤い成分で内側からケア
❸ 血行促進＆巡りUP
➜ 冷えやだるさ、気の滞りが気になる時に

─────────
🛒 材 料（2人分）
─────────
(A)
・にんじん：2本（200〜250g）
・玉ねぎ：50〜100g
・かぼちゃ：150g
・豆乳：100ml
・玉ねぎ麹：大さじ3

（仕上げポタージュ）
・撹拌した②：100cc
・豆乳：100cc（※さらっと派は＋50〜100ml）

＜玉ねぎ麹の代用＞
・玉ねぎすりおろし＋塩少々
・塩麹＋玉ねぎみじん
・コンソメ少量でも代用OK（味は洋風寄りに）

📌 Point
1️⃣ にんじん・玉ねぎ・かぼちゃを加熱（蒸し・茹でどちらでもOK）
2️⃣ ①と豆乳・玉ねぎ麹を撹拌
3️⃣ ②を100cc＋豆乳100ccで好みの濃度に調整
4️⃣ 胡椒・パセリ・オリーブオイルで風味UPも◎

📌 保存期間
冷蔵：2日
冷凍：3週間（袋で薄く凍らせると折って使えて便利◎）

-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 豆乳→無調整豆乳 or オーツミルクでさらにヘルシー
➤ 甘みを増やしたい時は“玉ねぎをしっかり炒めて”旨味UP
➤ 塩を控えたい方は麹を活用して自然なやさしい味に

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ 白味噌をひとさじ加えてコク深く
🔹 洋風 ➜ バター少量＆ブラックペッパーで香りUP
🔹 スパイス ➜ ターメリック・クミンでインド風に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：りえ｜無添加な食卓 様
https://t.co/yhTlZgOqG7 December 12, 2025

＼カフェオレ好きみんな集まれー！♪ ／

【本日16時よりスタート！】

都立明治公園内「Meiji Park Market」で開催中の試飲イベント『カフェオレちゃんもインスタントん♪ CAFÉ by Blendy®』では
いろんなミルクのカフェオレ飲み比べができるよ♪
既にお気に入りがある方は絵文字でリプしてね

💙牛乳
💚豆乳
❤アーモンドミルク
💛オーツミルク
12月14日(日)まで実施中☺

#ブレンディ #カフェオレちゃん December 12, 2025

＼カフェオレ好きみんな集まれー！♪ ／

【本日11時よりスタート！】
都立明治公園内「Meiji Park Market」で開催中の試飲イベント『カフェオレちゃんもインスタントん♪ CAFÉ by Blendy®』ではいろんなミルクのカフェオレ飲み比べができるよ♪

既にお気に入りがある方は絵文字でリプしてね
💙牛乳
💚豆乳
❤アーモンドミルク
💛オーツミルク
12月14日(日)まで実施中☺

#ブレンディ #カフェオレちゃん December 12, 2025

寒いと何も考えられない。零下での散歩の後は朝日を見ながら温かいオーツミルクを飲む。
山岳地帯の天気が里山に降りてくる。人間が居住できる場所は僅かだ。 https://t.co/k8q8XfI1kJ December 12, 2025

昨日のメイカラ2周年オフ会には、いろんな企業が協賛してくださいました。

・Notta株式会社
@JapanNotta
僕もアンバサダーを務めているAI文字起こしツールの「Notta」を提供している会社です。

ライターが取材の文字起こしにつかうだけでなく、クライアントとの打ち合わせや社内会議などにも使えます🙆‍♂️

Nottaの優れているところは文字起こしだけじゃなく、要約機能も優れているところ。

ワンクリックで文字起こしの内容が要約されるので、議事録作成の時間がなくなります。

・亀山温泉ホテル
@kameyamaonsen
都心からアクアラインを使って約70分のところにある源泉掛け流しの温泉宿。

「チョコレート色の温泉」が特徴で、ウェルカムベビーなところも嬉しいポイントです。

ゴルフ場が周りに多いので、ラウンドとセットで楽しむのもおすすめ！

👇これは田中が勝手に持ち込んだものです。

・映画「えんとつ町のプペル〜約束の時計台〜」
@poupellemovie
キングコングの西野さん（@nishinoakihiro ）が制作総指揮・原作・脚本を務める映画えんとつ町のプペルが来年の3月27日に公開となります。

この夏、ミュージカルで話題となったプペルが劇場に帰ってきます！

西野さんの実体験と重なる部分もあり、ストーリー性の深さにも期待🥺

・CHIMNEY COFFEE
@chimney__coffee
田中が愛してやまないチムニーラテ。

マイナーフィギュアズのオーツミルクに合わせるために生まれたカフェオレベースなので相性は抜群。

渋谷に行くと必ず店舗に足を運んでしまいます☕️ December 12, 2025

おはよう🌸
今朝は寒すぎてお布団からなかなか出られなかった芽衣です💦

今日も錦糸町✨️
出勤まえにスタバ
ジンジャーブレッドラテ、オーツミルクに変更、ぬるめが好き🩷

今日も心と身体をポカポカにして準備OK!

楽しみにしてます😊 https://t.co/8F2vJJ4vIN December 12, 2025

苺ミルクのマラサダドーナツ🍓🍩で
頭に糖分チャージ＆オーツミルクのカフェミスト☕で心と身体を温めました
✨️お陰でじっくり民法の本が読めました📕☺️

年末まで少し余裕が出来たので、これから存分に読書＆勉強に注力できます😇📚️
あとは部屋の大掃除をして頭の中もスッキリさせます✨️🪣🧹 https://t.co/wR0MF1v20q December 12, 2025

＼カフェオレ好きみんな集まれー！♪ ／

【本日よりスタート！】
都立明治公園内「Meiji Park Market」で開催中の試飲イベント『カフェオレちゃんもインスタントん♪ CAFÉ by Blendy®』では
いろんなミルクのカフェオレ飲み比べができるよ♪
既にお気に入りがある方は絵文字でリプしてね

💙牛乳
💚豆乳
❤アーモンドミルク
💛オーツミルク
12月14日(日)まで実施中☺

#ブレンディ #カフェオレちゃん December 12, 2025

クリーム煮♥︎
オーツミルクで作ったよん

おやすみ

#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/N0nu8ekxNE December 12, 2025

@masami777777
まさみさん、いつも分かりやすいアニメありがとうございます✨
オートミールが腸内でジェル状になってコレステロールをキャッチしてくれる様子、めっちゃ可愛いし説得力ありますね(笑)
最近は豆乳の次にオーツミルクを毎朝飲むのが習慣になりました♪
おすすめレシピは、バナナ＋オーツミルク＋シナモン＋少量のメープルで作る簡単スムージーです！腹持ちも最高ですよ〜😋
これからも腸活情報楽しみにしています♡
``` December 12, 2025

オーツミルクチョコレートはかなり甘さ控えめで、もしかしたらオーツミルクの甘さだけかも。それがすごく美味しくてチョコをしっかりと味わえて甘いデザートと相性最高。メープルバターワッフルは米粉使用でサックリ軽くてこちらもすごく美味しかった。
#キッドコーヒー https://t.co/E31NjidUwk December 12, 2025

スタバのトリュフスープチーノ
一枚目は、茶町から歩いてだけど寒すぎて注文したオーツミルクバージョン
二枚目は、駅内にある別店舗にて持ち帰りのソイミルクとアーモンドミルクバージョン
コンポタみたいな甘いトロミを感じたい人はソイ、キノコを強く感じたいサラッとした味が好きな人はアーモンド https://t.co/oAsgmdk0TK December 12, 2025

私も普段オーツミルクラテしか飲まないから
ウヌがこの美味しさに気づいてくれてうれしい💓

#CHAEUNWOO #チャウヌ #차은우 https://t.co/pD0pdDj4jA December 12, 2025

.
ラミチェ皮膚科のすぐ近くにある
“メガコーヒー（MEGA COFFEE）”の人気ドリンク、
**キューブラテ（Cube Latte）**をご紹介します☕️💛

エスプレッソの氷がゴロッと入っていて、
ミルクを注ぐと少しずつ溶けながら味が変わる、
スタッフにもファンが多い定番ドリンクなんです🥤✨

『倭国語対応タッチパネルで注文も簡単』
ミルクは アーモンドミルク や オーツミルク への変更もOK！
ラミチェ倭国人スタッフにも人気のカスタムです🤍

📍 ラミチェ皮膚科から徒歩すぐ
来院前後のリフレッシュに、ぜひ試してみてください☺️
ご予約・ご相談は
@lamicheskinjp まで🌿
#ラミチェ皮膚科 #韓国美容 #韓国皮膚科 #韓国旅行 #肌管理 #ツヤ肌 #美肌治療 #韓国美容旅 #美容クリニック #メガコーヒー #キューブラテ December 12, 2025

先月末のご褒美
組み合わせ悪いけど、、、
#いまる民　の方に教えていただいた、オーツミルクに変更していただきました！ https://t.co/aFSOC2kCiZ December 12, 2025

本日のティータイム☕
こちらのマイボトルに「アイス オーツミルクラテ」入れてもらいました🎵
まだ食べてなかった「クロックカン」と一緒に😋
スタバ☕にて。 https://t.co/J0pfMRUeXB December 12, 2025

今日の #カフェミスト
☕️オーツミルク

オーツミルクも甘みあって
コーヒーの味の邪魔をしなくて
いい感じだよー(๑•̀ㅂ•́)و https://t.co/ed0R12qzZN December 12, 2025

最近ヨーグルトにオーツミルクぶっ込んで、ちょっとレンチンして食べるのにハマってんだけど、調べたらホットヨーグルトってのがあるんだね！割と正解な食べ方っぽい December 12, 2025

@mahiru_ts 抹茶ティーラテをシロップ抜きで抹茶パウダー多めおすすめです🥳牛乳濃いなと感じたら豆乳かオーツミルクでも🥛
異色だと私の好きなカモミールティーラテをよろしくお願いします、なんですけど味の好み分かれるかもです……！
チャイティーラテを牛乳変更→豆乳も美味しいです🫶 December 12, 2025