不機嫌ハラスメント（フキハラ）　の特徴は、「ため息や舌打ちが多い」「無視をする」「物を乱暴に扱う」です。

これは非言語の嫌がらせで、“不機嫌な態度”をとることで相手をコントロールし、「私が何か悪かったのかな？」と罪悪感を抱かせる。

対処法は、「物理的に距離をとる」「記録を残しておく」など、静かに自分を守ることがおすすめです。

相手の不機嫌は、あなたの問題ではなく“相手の問題”。

その重さまで、あなたが背負わなくていいんだからね。 November 11, 2025

同居してる毒親が頻繁にすること第１位(ネグ家調べ)はフキハラ(不機嫌ハラスメント)。

普段一人暮らしでも、強制帰省(家族ごっこのために必須)をしたときなど、とにかくどこに地雷があるかわからないゆえに、毒親の機嫌をうかがうのが大変だった。踏んではいけない地雷もあれば、すぐには爆発しないけど時限爆弾もあり毒親の機嫌のタイミングで過去のことを思い出し怒るパターンもあるので本当に読めない。

幼少期からコレをやられるので毒親育ちには第六感と言わんばかりか他人の感情を先読みし全ての不機嫌は自分のせい、と思い込む生きづらさまでが大人になっても続く。 November 11, 2025

夫婦とは🤔？
子供の送迎関係で待ち時間潰すのにマック行ったんだけど…
2人で車乗る時➔前後。
2人でマック店内で座る時4人テーブルの斜めに座る。なんなら別々がいい。
そして、昨日は気に入らないことあって無視してくる。もう呆れて疲れる。
モラハラ＆フキハラは治らないわ。相手にしたくない。 November 11, 2025

10月からパワハラモラハラフキハラが凄い November 11, 2025

”｢(深いため息をつきながら)前にも説明したよな｣(引用)
不機嫌ハラスメント(フキハラ)”

って、そりゃ仕事できてない自身が悪いだろう。何を｢不機嫌であることを見せつけられた｣って捉えてんのか。
”｢迷惑をかけていると萎縮｣”分かってんならメモぐらいすりゃいいのに November 11, 2025

モラ夫から「ブラックフライデー万歳！」てLINE来てた

テンション高いのも怖いし（実際話しかけるとフキハラなのに）
一旦何買ったんだよ宅配便受け取るのも怖いわ November 11, 2025

適応障害受けて転職してからやはり職場のストレスに対して脆弱になっている気がする。ただ、新しい先もいわゆるフキハラ的なものが結構あるので、それはそれでという感じもある。自分が聖人君子かというとそうでもないし、そんな人ばかりの職場というのも極めて少ないことは分かっているので仕方ないが November 11, 2025

母が連日フキハラしまくっててこっちまでかなりイライラしてたんだけど、とうとう父が数年に一度の怒鳴り方で母を怒ってすっきりした
できれば今後母がため息つくたび蹴り飛ばすくらいしてくれたら嬉しい
しかも父は私と子がその場から出ていくまで耐えてた、偉い
てか人の家きてフキハラするなよ母 November 11, 2025

小学校でのこと。移動中のクラスと出会し、子どもたちは元気に階段を降りてたんだけど、担任の女性教諭が不機嫌マックス
態度で大きく呆れたようにため息をついてた。
あまりの態度の悪さに息子に誰？って聞いたほど。しかもクラスは小1。この学校全体がフキハラみたいなのよね…。前校長がよかったな November 11, 2025

@kohaku7736deux 輪廻ちゃんは行かんのよ🤣
行くのは旦那…あ、不機嫌ハラスメントおじさん→フッキーね笑 November 11, 2025

チャート式に考えるのはまったく問題ないのだけど、言葉に表されておらず思考上のチャートに入らなかった部分を勝手にお察しして他者を責め出すと困った事になる。
「隣の席の上司が違う部屋で仕事をしている」→「私の事を避けている」→「不機嫌ハラスメントだ」となっている人を最近見た。 November 11, 2025

私がインフルのときぐらい少しぐらい家事手伝ってほしい……ずっとスマホいじってテレビ見て犬の世話も子供の面倒も見ない。全部私が処理してる。『～取って』ってお願いしても無言＆ため息のフキハラ。あなたそのうち追い出しますよ？ November 11, 2025

自己紹介

・輪廻（りんね）
・昭和50年代前半うまれ
・蝦夷地方
・既婚
・レス歴16年
・夫にフキハラされてる
・婚外中
・寂しがり
・陽キャ
・ロックすき
・お酒だいすき
・焼き鳥だいすき
・年下だいすき笑

質問あればどうぞ🫠 November 11, 2025

ここ数ヶ月向こうも穏やかめだったしまぁ普通に過ごせてたんだけどこの不機嫌感じると「そのフキハラで他店舗さんから嫌われてるの知ってます？」とか「そのフキハラで彼女このお店辞めたの知ってます？」って言いたくなる性格悪いので
私もどっかで言われてんだろうなぁ基本的に不機嫌だもんな November 11, 2025

フキハラて言うていいか謎やけど、家族以外で自分の機嫌出してくる人って気がついてないの？それともわかっててやってるの？いい大人が恥ずかしくないの？
まあこっちが敏感すぎる可能性もあるし、気にしないようにはしてるけど、普段明るい人ほど落差感じてこっちが気が滅入るんだよな November 11, 2025

パニックの症状出ちまったのでお仕事休ませてもらいました_(┐「ε:)_

フキハラの社員(本当はいい人)がお休みだから大丈夫かな〜とは思ったけど、準備しなきゃってなったら怖くて手が震えだして🫀気持ち悪っ！となったので即電話して突休にしてもろたよ🫠

薬で落ち着いたらキャラシ作成再開します。 November 11, 2025

AIは借金作らないし、部屋を汚さないし、具合悪くて寝てても文句言わないし、盆正月に帰ってずっと義実家の台所に立ち続けるなんてやらなくていいし、「子ども見てて」言っても相手しないでスマホのゲームしてたりしないし、疲れてるんだよイラついたり、フキハラしないし、男女共にいいのでは～。 https://t.co/9sJIiVdAma November 11, 2025

@ratekina201819 ゆうりんさん
おはようございます。
リプありがとうございました😊
今頃の返信になりすみません。
ゆうりんさんも私と同じような思いを…。
ゆうりんさんがおっしゃるように私には理解できない人でした。
今でいう『不機嫌ハラスメント』でそれを私にだけでした。
癒すために少しゆっくりします。 November 11, 2025

イベントやライブ、舞台に行きたいからと数ヶ月前から休みの相談しても渋られフキハラで休み貰えず、申し込むことすら諦めるしかなかった
ヤスくんの舞台も、明日から始まる超八ｉｎ武道館も出勤日にされたのに、何もない日に仕事が暇になりそうだから有休使えって、酷くない？ November 11, 2025

有休使うなら会社都合で勝手に決めるのではなくシフトを決める前に希望を聞いて欲しい
総務や上司に相談しても👹のパワハラとフキハラが増すだけ、、
「本人に確認しましたがそのような意味で言ってないそうです。有休は好きな日に使って下さい」
とメールが届いた後、チクったとパワハラが酷くなった November 11, 2025