某番組で、玉ねぎの皮に脂肪の吸収を抑える「ケルセチン」が詰まってるの知って即ポチ。むくみ・ぽっこり・くすみまでスッと軽くなる。
毎日皮むくのはムリだからパウダー化は天才。肌老化とか血液サラサラとかもすごない？
欲しい効果で飲むタイミング変わるらしいから、まとめときます↓ https://t.co/fruqFJIduf December 12, 2025

これマジで効くから「身長があと1cm、2cm伸びたら見栄張ってサバを読まなくて済むようになる人」は絶対にやるべき。猫背、むくみ、下半身太りで悩む人はいますぐやれ

https://t.co/A9iC8VwQgU December 12, 2025

お酒飲んでないのに「顔のむくみやばいな！」って言われたんですが？ https://t.co/Fb65g5KeHW December 12, 2025

クリアターン ごめんね素肌 無垢美ちゃんアイセラム
目元むくみに悩んでる方にぜひ使ってみてほしい!!
化粧水後、このセラムを目元にコロコロマッサージしながら塗るだけ.⋆⟡
ローラーがひんやりして気持ち良い🧊
目元むくみがちだけど、このセラム使うとスッキリする◎ https://t.co/u6KKBERL5D December 12, 2025

▫️ガチ痩せる最強ダイエット食20選💎
（コンビニで買えるかつ高コスパ）

1. 納豆（毎日1パック）→ナットウキナーゼ＋ビフィズス菌爆増
2. 黒ごま→セサミンで肝臓脂肪燃焼促進
3. キノコ全般→β-グルカンで満腹感3倍持続
4. ブロッコリー（冷凍OK→スルフォラファンでデトックス爆速
5. アーモンドミルク（無糖）→低GIで血糖値安定→脂肪蓄積ストップ
6. 無調整豆乳→大豆サポニンで内臓脂肪撃退
7. 鯖水煮缶→EPA/DHAで代謝1.3倍（論文あり）
8. 味噌（生味噌）→排便の脂肪排出量＋42%
9. ギリシャヨーグルト→タンパク質20gで筋肉守りながら痩せ
10. トマトジュース（無塩）→13-oxo-ODAで内臓脂肪特化燃焼
11. こんにゃく米→カロリー1/10なのに満足感バグ
12. 鶏むね肉（皮なし）→イミダゾールジペプチドで疲労回復→運動量UP
13. わかめ・めかぶ→フコキサンチンで褐色脂肪細胞活性化
14. カカオ72%以上チョコ（1日20g）→テオブロミンで代謝＋11%
15. えごま油・亜麻仁油（小さじ1）→α-リノレン酸で中性脂肪減少
16. オートミール→β-グルカンで食後血糖値急上昇ブロック
17. りんご（皮ごと）→ペクチン＋ポリフェノールで腸内短鎖脂肪酸爆増
18. 緑茶（カテキン500mg/Day）→脂肪吸収抑制＋燃焼促進ダブル効果
19. 生姜紅茶→ショウガオールで体温＋0.8℃→基礎代謝UP
20. ルイボスティー→抗酸化力でむくみ−2kg（私の実測値）

これをローテーションで食べてただけで
"お通じ毎日→肌ツヤ爆誕→生理痛も消えた→勝手に痩せる"簡単かつ継続しやすいので是非チャレンジしてみて💎

(みるきーちゃん可愛過ぎっ🥲💖) December 12, 2025

さっしーが軽い難聴で五苓散という漢方を飲んでいると知ってびっくり…😭🌧️
五苓散は 内耳のむくみを和らげる 作用があるらしく、

すでに難聴がある人でも、「耳がよく詰まる」「足を含めてむくみやすい」

こういうタイプの人は、飲むと楽になることが多いらしい…😭強く生きる https://t.co/5oIOG0uhOR December 12, 2025

この日に備えて、3日間塩分抜きダイエットしてたんだけど、朝起きて目のむくみが全く無いしなんか常にスッキリ感あって気持ちよかった、でも塩分ないとご飯進まないしその日の夜に鍋を締めまでしっかり食べたし当日もツナマヨおにぎり食べたしいまも目は浮腫んでる🫰 https://t.co/U2jgbHf7GV December 12, 2025

https://t.co/Zpbqlk6LhD

一日の終わりに脚をじんわりほぐしてくれる
エアーマッサージャー ねるまえほっとリフレ✨
温感カバー付きで足先まであったかく、
座りっぱなしの疲れにも気持ちよく届く。
ギフト対応なのも嬉しいポイント◎

#楽天ルーム
#パナソニック
#レッグリフレ
#むくみ対策 December 12, 2025

@QQQumi むくみが取れて軽くなると気持ちまで軽く感じますよね☺
膝が若返ってる🫢！て、見てすぐ思いました😃

マテ茶🧉効果もかな？ December 12, 2025

新生児から今日までの動画をざっくり見直す。新生児期。とにかく感動尊い。1、2ヶ月、夫婦のこじれを思い出す。眠たくて辛かったなぁあと👶は顔がむくみMAXで将来を少し不安に思っていたなぁ笑4ヶ月くらいからとってもキリッとしたお顔になってニコニコお話し。可愛いなぁ。7ヶ月プリプリの可愛さ。 December 12, 2025

むくみがゴイスー
押すと戻ってこない
とかじゃなくて
パッツパツ
人体ってすごいな December 12, 2025

顔のむくみがありえん全部取れ、
髪がバチバチに決まり、神の顔になってる December 12, 2025

SNSで話題　FACE POINTER 2
https://t.co/5vUpsZ2Gdp
食いしばり　顎関節症で効果を感じる人が多いみたい
ボトックスするよりだいぶ手軽で効果高いならいいよね！

ペン型美顔器 ほうれい線 むくみ フェイスライン フェイスポインター ［PR］ December 12, 2025

のためだ！薬(ステロイド外用薬)塗っても無駄だ！塗ったら、逆に一日中ごっそり抜かれて当たり前だ！私の策略"希望の罠"にかかった訳じゃない！お前が1000%悪いんだ！ロン毛は腰まで伸ばしてやる！むくみも妖怪みたいにしてやる！私達の同志に思いっきりバカにさせてやる！」、「 よくお前警視庁捜査 December 12, 2025

ディマーニ美顔器はアマゾンや楽天でも買えるけど
保証や付属品が異なる為最安値だけで選ぶのは危険⚠️
🍀RF×EMS×LED搭載
🍀たるみ・むくみケアに特化
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効果の感じ方と使い方はこちら👇
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DAY31
ピラティスで、ふと鏡見たとき顔小さ！と思えた🥹
むくみをとるのも普通に大事だし、食生活も気にしてるけど、顎下はぼっこぼこの拘縮中だからまだまだ進化中…🛌
あとピーナッツ型🥜だった輪郭が明らかに滑らかな卵型でビックリ。このままもっとシュッとなってくれ… December 12, 2025

医師・歯科衛生士さんから届いた変化の声

・顔まわりがスッキリ。
・口が開けやすくなった。
・顎関節のガクガク音が小さくなった（烏帽子巻き）
・身体が軽くなり、ヨガや診療姿勢がラク
・肩こりが減った。
・仕事後の疲れが残りにくい。
・お金がかからず続けやすいのがよい。

・腰巻きなのに、上半身が軽く動く。
・たすき掛けして寝ると朝までぐっすり
　（夜中3時に目覚める回数が激減）。
・手のむくみがなくなり、朝の握りがスムーズ。
・足が軽く、むくまなくなった。

「ひもトレに出逢えて本当によかったです！」

ほんの些細な「身支度」が、
日々の診療のクオリティと
自分の身体の働きを取り戻してくれました。

#ひもトレ #ひもトレforジョインツ #歯科衛生士 #顎関節症 #睡眠改善 #むくみ改善 #肩こり改善 December 12, 2025

もしかして、じゅのんぼーい、むくみやすいタイプなのか？
画角変わるたびに輪郭変わるなぁって思ったら食事休憩後だったぽい。
まだ20歳だもんね。いっぱい食べて健やかに育ってね。 December 12, 2025

コッコアポさんのむくみケアキャンペーンに当選しましたっ🌿
アクスタがミニサイズなのすごく可愛い( ᴖ_ᴖ )
ありがとうございます🙏🏻 https://t.co/xmqpgQSL6V December 12, 2025

肥満治療医が友人には教えていること

・朝イチの「甘いカフェラテ」は、その日ずっと食欲が暴走しやすい
・昼に麺類だけで済ませると、夕方のだるさ・眠気の原因になる
・菓子パンは食べ物ではなく、血糖の乱高下マシンと思ってほしい
・夜の高脂質＋高糖質（ラーメン・ピザ・スイーツ）は翌朝のむくみに
・間食するなら「たんぱく質＋食物繊」で血糖をゆっくり上げるのが正解
・1日中座りっぱなしは、血糖が高いままの時間を伸ばして太りやすくなる
・外食は「定食＞丼もの」「焼き魚＞揚げ物」で血糖の山が作られにくい

一般にはあまり言われませんが、太りやすさ・イライラ・夕方の集中力低下の多くは、カロリーではなく血糖値スパイクが原因です。今日からあなたも、大切な人に教えてあげてください。 December 12, 2025