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むくみ
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2025.12.01 09:00
:0% :0% （30代／女性）
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というか、タウリンの影響かも
タウリンは過覚醒を落とす
・迷走神経が回復すると粘膜が一気に動き出す
・鼻の血管がゆるんで“排出モード”になる
・副鼻腔のむくみが取れると、水分として流れる
その副産物が抹茶で改善、、、、！
タウリンは凄いわ。 https://t.co/7rR8lz1I6s December 12, 2025
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おはようございます🍎
今週もどうぞ宜しくお願いいたします❣️(ஐᴗ͈ ᴗ͈)❣️
🐇 藤村 愛 🐇
🎈出勤情報になります🎈
🌠１２月
５日(金)11:50～18:40
６日(土)12:10～18:50
９日(火)12:00～18:50
１３日(土)12:10～18:50
👑
いつもお世話になっている素敵な方
ご予約ありがとうございます
(ஐᴗ͈ ᴗ͈)”ｳﾚｼｲﾅ💕
早くから一生懸命考えて予定を入れてくれていてありがとう🩷
変わらず太陽のように優しく包みこみますね🏵️
❣️愛の愛用ｸﾘｰﾑで､手の先から足の先までマッサージしながらしっかり保湿⭐
セラミド効果の高い保湿クリームを
お肌の状態に合わせながら行います。
足裏.指先.足首のツボも刺激して
血液を体の隅々まで流し
冷えやむくみも改善しましょう🪔
心もぽかぽかに温まってご帰宅下さいね✨️
お逢いできるのを楽しみにお待ちしています(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ💕
お仕事の方もお出かけの方も
気をつけて行ってらっしゃい💮😆💮 December 12, 2025
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お願い、本当にやめて💦毎日座って、毎日伸ばしてないの。それ、全身の巡りを妨げる原因になるから。ほんの少しでいい。骨盤の位置を意識して、股関節をじんわり伸ばす。たったそれだけで、巡りはちゃんと整ってくる🦆「なんかだるい・疲れやすい・むくみやすい」それ、体からのサイン。
まずは、巡りから整えてみて。
体の声、ちゃんと聞こえてるかもチェックしよう！
体の巡りを上げるポイントは⤵︎ December 12, 2025
2RP
慢性的なコルチゾール過多になると、お腹周りなどの脂肪がつきやすく、手脚が細い中心性肥満になりやすくなります
むくみやすく、ムーンフェイスで赤ら顔、薄毛や皮膚が薄くなるなども特徴です
クッシング症候群という、下垂体の腫瘍などで、コルチゾールが出続けてしまう難病があり、根本原因は違いますが、コルチゾール過多でこのような症状が出てしまいます
見た目特徴が似ているので、偽クッシング症ともいわれています
原因としては、アルコール過多や精神的ストレス、内臓脂肪過多など、慢性炎症が原因となりやすいです。 December 12, 2025
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おはようございます🌞💗
最近よく聞かれる
「RIKOさん👱🏻♀️夜中に食べてるのに太らんのなんで⁉️」
についてサクッとまとめます✌️✨
実は、夜食べても太らない人ってこれだけ押さえてる👇💙🩵
① 1日の総カロリーがオーバーしてない🍚
→ 夜食でもトータルでプラスじゃなきゃ太らん✋
② 日中しっかり動いてる🔥
→ 仕事・通勤で意外とカロリー消費してる
③ 夜は重いもの避けがち🍖
→ 揚げ物よりタンパク質中心にすると罪悪感ゼロ✨
④ 食べてすぐ寝ない😪🚫
→ 1時間起きてるだけで全然違う！
⑤ 寝る前半身浴が最強🛁🩵♨️
→ むくみ流れる・代謝UP・睡眠の質爆上がり
→ 「食べちゃった…😱」の罪悪感すらデトックスされる🤣💗
つまり…❗️
夜食＝太るはほぼ迷信。
食べ方＆寝る前ケアで全然防げる✌️💘
誰でもできる内容だからよかったら真似してみてね🫶🫧🌈
ちなみにより効率よく痩せたいならセルフ×プロのWケアが1番早いのはガチ✋😂
自分でできないとこはプロに任せよ〜精神🫶✨
12月もよろしくお願いいたします〜🎅🎄🌟（あっ、これは1年前のわたし） December 12, 2025
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皆さんと美味しいもの食べて楽しい時間を過ごせたみたいでよかった☺️たらふくって手羽先いくつ食べたんだろう（笑）むくみ心配されてるの可愛かったし北山くんの笑顔眩しすぎたドデスカさんありがとうございます December 12, 2025
@mogu_fasulife さきさん、むくみって本当にダイエットの天敵ですよね🥺水のめぐりが滞るだけで、体も気分も重くなるから分かります。
とうもろこしのヒゲ(夏に初めて挑戦したよ！)東洋医学でもめぐり食材！炊き込みご飯美味しそう☺️ December 12, 2025
@recco126kv 翌朝ちゃんとサウナ入ってむくみ取り偉すぎた🥺🩷
イベント前日に牡蠣食べてたのもびっくりwww
私は大事な日の前は生物食べないから(あたるの怖いw)やっぱスーパースターは違うなぁと😚(着眼点w) December 12, 2025
@nk8454711134883 しばさん、おはようございます。地味にいろんな副作用出ますね💦
水分はとらなきゃだしむくみは怖いし…診察で解消できますように。
私は寝る前にマグミット飲んでますが、必ず2回は🚽に起きます。腸動いてない夜中に💩とは… December 12, 2025
【冬のむくみを悪化させるNG習慣】
・こたつで長時間じっとする
・タイツの締めつけ放置
・カフェインだけで水分をとる
・冷えたまま寝る
・「寒いから」で歩かなすぎ
心当たりあったら今日から修正しよ
#茨木市 #足のむくみ #鍼灸 December 12, 2025
@KawabuchiKumiko わかる！足が痺れてる！！
仕事してるけど
ベットに足はあげて仕事してる！
下げてると痺れがひどくなるし
むくみも半端なって痛いし
もこもこしながら部屋で仕事して
夕方は病院にリハビリに行く生活よ
来週は東京ドーム行けるように
がんばるね！！ December 12, 2025
アイロンをふくらはぎに落として火傷しちまって皮膚科に来た。
ふくらはぎ、むくみでかゆくて、かきむしってぼろぼろだから、それもついでに見てもらえたらいいなぁ…
パートは休めたから、たまっていた雑事も済ませてしまいたい。 December 12, 2025
「世界一風邪を引かない国」って話題のフィンランドが認めた入浴剤が最強すぎる。
重炭酸が限界まで入ってるから、肩バッキバキでつらい日に使うとウソみたいに全身が軽くなる。
頭痛、冷え性、腰痛、むくみ、目の疲れにもいいからマジですごい
今年の冬ガチで寒いから、今の安いうちに買っとけ！！ December 12, 2025
「風邪を引かない職業第1位」のCAさんが言ってたんだけど、世界飛び回っても体調崩さないのってリカバリー入浴剤使ってるかららしい。
重炭酸が限界まで入ってるから、体バッキバキでつらい日に使うとウソみたいに全身が軽くなる。
頭痛、冷え性、腰痛、むくみ、目の疲れにもいいからマジですごい December 12, 2025
肩こり、冷え、肌荒れ、むくみ
ダイエットの停滞感
もし思い当たることがあるなら
それは血行不良のサインかもしれません。
実は、血行を良くするだけで
身体も心もウソみたいに軽くなるんです。
❶冷え性の改善
手足の先がいつも冷たい
そんな悩みも血行がよくなれば
スッキリ解消。
ぽかぽかと温まることで
全身の巡りも良好に。
❷肩こり・腰痛の軽減
血の巡りが滞ると筋肉も固まりがち。
血行促進で筋肉がほぐれ
つらいコリや痛みもやわらぎます。
❸肌ツヤ・美肌
血液がしっかり栄養と酸素を
運んでくれることで
肌のターンオーバーも整い
透明感あるツヤ肌に近づけます。
❹代謝アップでダイエット効果
血流が良くなると基礎代謝も上がり
脂肪が燃えやすい体質に。
ダイエットのサポートにもピッタリ！
❺免疫をつける
血流がスムーズだと免疫細胞も
しっかり働ける環境に。
風邪をひきにくくなるなど
病気に負けにくい体づくりに。
❻むくみの解消
余分な水分や老廃物がスムーズに
排出されることで脚や顔のむくみも
スッキリ！朝の鏡を見るのが楽しみに。
❼心までリラックス
血行が良くなることで
副交感神経が優位に。
自然と気分もほぐれて
ストレス解消や睡眠の質向上に
もつながります。
今日から血の巡りを味方に
あなた本来の輝きを
取り戻してみませんか？
ほんの少しの意識で
体は驚くほど応えてくれます♡
血行促進はあなたの美しさと
健康を根本から支えてくれますよ♡
さあ、明日をもっと軽やかに
生きるために、今こそ
【血行促進習慣】を始めましょう♡
因みにビューティーハーブチーは心身ともにあたたまりオススメです♡
ハーブチーの詳細はリプ欄へ♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつ LOVE＆PEACE♡♡♡ December 12, 2025
女性の健康維持、20代までは少々の無理はなんとかなるけど30半ば過ぎると状況は一変するので、
・とにかくよく寝る
・しっかり食べる
・運動の習慣化
・適当で良いから自炊しろ
これに尽きる。外食ばかりだと睡眠の質が落ちるし体の疲れが抜けないからね。“むくみ”管理を意識するだけで日々は快適に過ごせる。 December 12, 2025
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