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頭重
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2025.12.01〜（49週）
:0% :0% （30代／男性）
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やっぱり #世界に一つだけの花 の振付動画ならこっちでしょ！
マー坊‥に憧れるケン坊！
ばいならっ🖐️
改めて世界に一つだけの花は歌も振付も素敵だね🌻
‥てかこのTシャツゲットすんの本当大変だった💦売ってないんだもん😢
あと頭重てー🤣
#SMAP さん
#中居正広 さん
#ダンスチャレンジ December 12, 2025
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疲れ溜まりまくって、頭重いし首バキバキの社畜さん。どうぞ寝る前にこれ↓塗ってマッサージしてください🙇♀️次の日カラダが前よりラクに感じたり、仕事もｽｯ…って取りかかりやすい気が本当にするんです【PR】 https://t.co/Kf1ILU0oJH December 12, 2025
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つらい蓄膿症・副鼻腔炎の症状改善には漢方対策が役立ちます👨⚕️
幸貴堂では、東洋医学の専門スタッフが、患者さまの体質・症状に合わせた漢方対策をご提案します☝️
✅鼻づまり・ドロッとした鼻水
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慢性副鼻腔炎の原因はさまざま！
🤧風邪やインフルエンザの悪化
😫アレルギー
😖好酸球性などの免疫異常
😨虫歯や歯周病
副鼻腔の膿を排出できない状態が続くと、頭重感顔の痛み等の不快症状が続くことに…
排膿力を高めて鼻の通りを良くしよう✨
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頭重いし視界悪いし爪長いからなんもできないし…で30枚ちょいしか撮れなかった😂
あちこち重加工だけどメイク超楽しかったし意外と悩まず顔面仕上げられたので満足。なのでスマホ自撮りも載せちゃう
カットクリースしないコスメイク新鮮。唇の色味がムズい。青みがいつの間にかいなくなる https://t.co/W0xXNjaHnG December 12, 2025
3RP
スタイル良すぎる軽部さん😂
ふっかさん頭重そう😂
俺か俺以外か😂
ぴーひゃらぴーひゃら😂
ひーくんハンターしてる😂
めめ笑ってるし😂
ガチャピンいるし😂
ワンピースいるし😂
マッサマンーー😂
SnowManやばい😂
#FNS歌謡祭2025
＃カリスマックス
＃SnowMan December 12, 2025
3RP
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𓀠健康は富࿐❀*
🧠「率谷（そっこく）のツボ」
ストレス・頭の重だるさに🌿
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#頭部ケア 𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌
✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎こめかみが張る・頭が重い
⚫︎ストレスで思考が止まらない
⚫︎PC・スマホで目を酷使している
⚫︎イライラ・集中力の低下を感じる
⚫︎呼吸が浅い・肩首がガチガチ
⚫︎歯ぎしり・食いしばりがある
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☝️ 率谷（そっこく）とは⁉️
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・耳の上、側頭部の少し窪んだ部分
・胆経に属し「気が頭に昇りすぎた状態」を調整
・側頭筋の緊張を和らげ、頭部の巡りを整える
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🧠 刺激の仕方
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・指先（中指または人差し指）で軽く押し込む
・3〜5秒ゆっくり圧を入れて離す × 10〜15回
・痛気持ちいい強さが目安
・左右同時または交互に、合計3〜5分ほど
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🌿 期待される効果
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・側頭筋の緊張を緩め、頭の重さを軽減
・ストレス・思考過多による「気の上衝」を調整
・こめかみの痛み・緊張性頭痛を緩和
・目の疲れ・視界のかすみの改善
・呼吸が深くなり、自律神経のバランスを調整
・食いしばり・顎まわりの強張りの緩和
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頭の“張り”はストレスのサイン⁉️
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東洋医学では、「気が頭に集まりすぎると、頭部の張りや痛みになる」と考えます。
🔸気滞タイプ（ストレスで気が滞る）
⇒ こめかみ・側頭部が張る／思考が止まらない
推奨ツボ：率谷（気の上衝を降ろす）
🔸肝火上炎タイプ（イライラ・怒りが強い）
⇒ 頭が熱っぽい・目が赤い
推奨ツボ：太衝（肝火を鎮める）
🔸瘀血タイプ（血流の滞り）
⇒ 頭重・めまい・側頭部の鈍痛
推奨ツボ：風池・百会（巡りを良くする）
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豆 知 識 🫘
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★ 率谷は「頭のデトックス穴」
思考過多で上に集まった気をスッと降ろす。
★ 側頭筋はストレスのバロメーター
ストレスで最初に固くなる筋のひとつ。
★ 自律神経と深く関係
率谷刺激で副交感神経が優位に→呼吸が深く。
★ “気が上に昇る”と
イライラ・焦り・頭熱・顔のほてりが出やすい。
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薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹率谷（胆経）
⇒平肝熄風（肝の高ぶり・ストレスを鎮める）
⇒清頭目（頭の重さ・こめかみの痛み改善）
⇒降逆気（上りすぎた気を下へ流す）
🔹関連する体質改善
① 気滞改善：ストレス・張り・思考過多
② 巡りUP：頭部の血流・目の疲労回復
③ 自律神経の調整：呼吸・情緒の安定
④ 肝胆ケア：怒り・焦り・イライラ緩和
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🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 深呼吸しながら押すと効果UP
✔︎ 目の休憩タイムにこめかみを温めると◎
✔︎ 食いしばり癖がある人は就寝前に必ず
✔︎ カフェイン・スマホの刺激を控えると相乗効果
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⚠️ 注意・禁忌
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・強く押しすぎると頭痛が悪化する可能性
・めまい・吐き気が強いときは休止
・痛みが鋭い場合は専門家の判断を
・慢性の頭痛持ちは医療機関との併用を推奨
🌿 頭の“巡り”が整うと、思考も心もスッと軽く。小さなツボですが、ストレス時の心身リセットに最適🎶
🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：鍼灸師ねもと様
https://t.co/6nriIJZa0C December 12, 2025
2RP
お疲れ様です♪
お仕事終えて帰宅しました♪
ドル円頭重いなぁ！
残したポジ155.900利確を一部して少し残してます！
スワップ狙いもいるかなと思って🤥
155.500割れるか様子見てからですね！
本日も頑張って行きましょう🤲 https://t.co/5y9V3lO8up December 12, 2025
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ちょ、最高SnowMan笑
ラウちゃんは軽部さんに見えてきたし、ハンターすぎるし、ふっか頭重そうやし、ピーヒャラピーヒャラで吹き出した🤣
息子はローランドが一番良かったみたい。
倭国を明るくするグループやー❗️
#FNS歌謡祭
#SnowMan
#カリスマックス December 12, 2025
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おはこんにちは。昨日の疲労が回復し切らずにぐったりしてたらナースさんが助けに来てくれま………ナースさんでは？
「巫女服あったから着てみた✌️かわいいでしょ🩷」
そんな感じで1人増えました🥳髪の量多いから頭重くてちょと大変💦
#SugaryGirls
#Zoe服 https://t.co/P2Rgr6Mt3H December 12, 2025
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ぽかぽか
日光浴してたら暑くなったらしく日陰に移動してる、まで全て癒される😊
#犬のいる生活
#犬好きさんと繋がりたい
陽射しはあるけど風が冷たくて寒い😵
気圧の変動のせいか？頭重が😞急激な変動はやめて欲しい https://t.co/Ng6EyNCMgC December 12, 2025
@yoshikun_kawaii 眉さんにも笑っていただけて、絶対Snow Manも本望ですよ！
倭国がちょっとでも笑顔になってくれたらいいなぁと日々考えて活動しているので！
倭国笑顔になってて良かったなぁ！
見返すと細かい所で爆笑ポイント(なんなら本人たちも我慢できず吹いてる)もあります！ふっかさん頭重くてふらついてるとか December 12, 2025
an･an 🐼 ver. ネットでどこも買えなくて焦って今日買いに行ったらラス1😭😭😭とりあえずよかった、油断してた🐼
個人的に江戸川組の3ショットが最高でした🥺アップ気味で。（深澤さん引きが多い🥺）
いわあべ、パンダの頭重ねて真顔で深澤さん待ちしてるのも超可愛かったな⋯、さすが55周年🥺🐼 https://t.co/UzuK7rolQf December 12, 2025
an･an パンダver. 売り切れ続出と聞いて焦って今日買いに行ったらラス1😭😭😭とりあえずよかった、油断してた🐼
個人的に江戸川組の3ショットが最高でした🥺アップ気味で。（深澤さん引きが多い🥺）
いわあべ、パンダの頭重ねて真顔で深澤さん待ちしてるのも超可愛かったな⋯、さすが55周年🥺🐼 https://t.co/BjVHEYA8B4 December 12, 2025
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