リオネル・メッシ選手がバルセロナ時代に取り組んだとされる『栄養』に対する向き合い方と実践。

・砂糖は避ける
（おそらく人工甘味料は禁忌だろう）
・有機栽培の野菜・果物
（果物はホールで食べる）
・鮮度の良い魚
（畜産肉を減らす）
・全粒穀物
（倭国人なら玄米、全粒粉なら小麦もOK）
・”良質な"オリーブオイル
（オリーブオイルは劣悪なものも多い…）
・ドライフルーツ
（デーツ・いちじく・マンゴーetc）
・卵を増やす

『世界のクラッキ達が実践する”栄養戦略”の積み重ね』
▶︎ https://t.co/RkFVQQLY39

さらにこのレベルの選手達は足りない栄養素はサプリメントでの強化はスタンダードなのだろう。 December 12, 2025

ドライフルーツにナッツにラム酒にスパイスにバター、口に入れるとシュトーレンだ！と驚き、いやでもちゃんと羊羹だ…と二度驚く。ブルーボトルと京都の都松庵コラボの羊羹は元々どれも好きだったけど、これは1番のヒットかも。 December 12, 2025

ベスティTYPEこーた　３Dプリント
「シュトーレン🐰」　50000えん

粉砂糖にドライフルーツ、美味しいクリスマスのお菓子だよ！

「あまーいボクと過ごす日々は甘いのよ」

耳はクリア耳です。

#海月のベスティ　#ショーコレジン　#アイドール東京　#シャニアイでーた https://t.co/yV4rJPXr9V December 12, 2025

中島大祥堂さんの丹波栗のシュトーレン
明正堂さんの恐竜の卵、しば栗、丹のバターサンド
山の駅さんのドライフルーツとナッツのケーキ

丹波栗のシュトーレンは初なので楽しみ🥰

#丹波観光アンバサダー
#丹波観光サポーター
#saturdaytamba https://t.co/CR2crt3Ngr December 12, 2025

ナッツやドライフルーツで違った美味しさを楽しめるBAGEL🥯
今日はくるみパンを食べてがんばろう💪
#今日はなんの日　#くるみパンの日　#神保町　#古本　#料理本　#レシピ 　#悠久堂書店　#ベーグル https://t.co/RNlGL5Ftyg December 12, 2025

タカキベーカリーのレーズンとクランベリーの石窯パン、ドライフルーツ好きにとってはこんな値段でこんな入れてもらっていいんですか…？という気持ちでいただいている🥐となり駅のスーパーにも置いてあるのを先日発見して安堵。柿が美味しい日々。 https://t.co/W4TxNFIEa5 December 12, 2025

がまんなにそれおいしいの精神でドライフルーツをブランデーに漬けた
パウンドケーキに入れる前にカッテージチーズをお供にして食べないよう気を付ける December 12, 2025

地球のみんな🌎
おはさんだァァァ⚡️

さあ、バタバタお仕事行ってくるよ‼️

今日の朝のおやつは、トルコのアシュレだよー❣️

イスラム教のヒジュラ暦、ムハッラム月の10日目に食べられる年に1回のスィーツだって。小麦や、ドライフルーツ、ナッツなど41種類使うことが大切とされているんだって💦 https://t.co/TUhUmgCQwR December 12, 2025

【淀屋橋】大阪
Mole & Hosoi coffees

毎年恒例の約100年前竣工のビル入居の喫茶店にてシュトーレン！あの生瀬ヒュッテさんのシュトーレンが食べ&購入できます。今年のは大変好み！うま！マール酒漬けドライフルーツのコク、こっくりした生地のホワイトチョコ感、贅沢な栗の味。珈琲も合わさる至福。 https://t.co/6vAX5OlUyx December 12, 2025

ドライフルーツとかナッツみたいな硬いものって氷食べてると口の中鈍くなってるから私はいつも危険に晒される
歯くじきそうになる😈 December 12, 2025