イソトレチノインの感想を自分用に書き出したんだけどメリットに対してデメリット莫大なのに後悔してない人が大勢で驚き。以下まとめていますが簡略化しているので検討中の方は引用元のリプや引用を穴が開くほど読み込んでください！教えてくださった皆様ありがとうございました

よかったこと
▪️肌荒れ関連
・ニキビができなくなる
・夜スキンケアをサボっても肌荒れしない
・稗粒腫が消えた
・ニキビ跡ができにくい（できやすくなった人も）
・ニキビができなくなるタイミングは個人差あり、好転反応で逆に最初は荒れちゃう人もたくさん
・他人からの「寝具や髪や手が不潔だからニキビができるんじゃない？」系の指摘が馬鹿らしくなるくらい解決した
・何食べても飲んでもニキビができない

▪️皮脂関連
・明らかに皮脂が減る
・テカリが気にならない
・メイク崩れしない
・毛穴落ちしない
・鼻の皮膚が薄くなった
・3ヶ月くらいして鼻が小さくなった
・朝起きて皮脂でベトベトしない
・使いたいスキンケアが使える
・夕方になっても前髪がベタつかない

▪️毛穴関連
・毛穴がなくなる
・毛穴詰まりがなくなる（角栓が消滅する）
・毛穴の黒ずみが消滅する

▪️その他
・頭皮臭が気にならなくなる
・ノーメイクに自信が持てる
・背中のぷつぷつが減る
・肌のトーンが上がった
・髪がサラサラになった
・肌が熱を持ちにくくなった
・ピーリングよりコスパが良いと感じた
・エステや美容クリニックに使っていた肌治療費を考えるとコスパが良い

悪かったこと
▪️乾燥関連
・唇が常時荒れる（リップでは足りず保湿クリーム、ワセリン）
・嘘みたいに唇が剥ける
・笑うと唇の端が裂ける
・切れ痔になる
・鼻血が出る（毎日大量に出る人も）
・あらゆる粘膜がカサカサする
・ドライアイになる
・朝起きた時に眼球と瞼が張り付いて角膜が剥がれるのでは？というくらい乾燥する
・腕と脛が乾燥肌になって服用終えて2年経っても治らない
・口角炎、結膜炎
・背中が粉を吹くほど乾燥する
・紫外線アレルギーで蕁麻疹ができるように
・乾燥によってファンデで皮が目立つ
・乾燥でメイクが崩れる
・頭皮からフケが出る
・湿疹が出たり血が出たりするような手の荒れ

▪️メンタル面
・希死念慮、メンタルガタ落ち
・ネガティブになって小さなことで毎日泣いていた（服用中止でぱったり亡くなった）
・鬱っぽさ
・朝起きられない→仕事に行けない
・常に気だるい
・疲れやすくなった
・やめたらニキビができる気がしてやめられない

▪️その他
・高額
・抜け毛が増える
・脱毛NG（レーザー系は全て要確認）
・止血しにくくなるのでメス使う整形はNG
・肝臓に負担
・鼻くそが溜まる
・ニキビ跡が残りやすくなった
・最初生理不順になった
・中性脂肪の数値で引っかかった
・一時的に黒ずみが悪化した
・ベースメイクを総入れ替えした
・角栓ができない分、毛穴にぽっかり穴があいて凹凸が悪化
・大量に汗をかく
・最初は体が熱っぽくなり、節々の痛みがあった
・毎回の診察時に妊娠検査と採血があって手間に感じた
・オンライン処方は何かあったときに大変

▪️服用関連
・長期間の服用が必要
・血液検査は必須
・サボるとかなり小さいニキビがたまにできる

▪️飲み終えてから
・飲み終わってからニキビができた
・結局飲み終えると戻るので根本改善にはならない（戻らない人もいる）
・飲み終わって7ヶ月ニキビは再発していない
・10ヶ月経って皮脂は出るけれどニキビは小さいのがたまにできるくらい
・1週間で頭と顔が油田になった
・注入系＆ニードル系の治療の効果が出やすくなった
・再発しなかった

▪️コスト面（何mgかにもよるとは思いますが）
診察/検査あり
・月30000万円を1年間
・月15000万円
・6〜7ヶ月で15万円位
・1箱10000円
・4ヶ月で70000円弱
・月20000円
・総額20万強
・月15000〜20000
・月20000円
・月15000円
・月16000円＋血液検査
・月7000円
・月15000円
・月40000円
・半年で30万円
・月10000円
・月15000円

個人輸入（自己責任なのでサイト名教えてくださった方も大勢いますが割愛させていただきます）
・全部で3万円、採血は別でしてもらった
・1箱5000〜6000円
・1箱4000円弱
・月6000円
・9箱12000円
・120錠14000円

オンライン診療（医師とZoom面談あり）
・6ヶ月25000円
・月5000円
・月5000円

▪️その他注意点・心に留めておくべきこと
・絶対に診察してもらった方がいい
・胎児奇形のリスクがあるので男女ともに避妊必須（妊娠・授乳・妊活中は絶対ダメ、服用を終えても2年はダメ）
・白ニキビが多いタイプは副作用で赤ニキビができて合わなかった
・長年悩んでいるなら後悔なし、軽度の悩みなら全てやり切った後の最終手段
・他に手段があるならおすすめしない
・積算量を計算して用量を上げてくれる病院でガッと飲んだ方がいい
・とりあえず10mgで挑戦してみて状態を見た方がいい December 12, 2025

おはようございます☀️

最近、ドライアイに加えて、ドライマウスも感じます。
乾燥が酷いですね💦
山火事も怖いし🔥
火の取り扱いに注意しなきゃ！

皆さま、冬でも水分補給して加湿器使いながら良い一日をお過ごしください🍀✨ https://t.co/n5efG9Q6qf December 12, 2025

何度浮気しても結局戻ってきてしまうもの

①キュレルのインバスボディクリーム
濡れた肌に塗るだけ。とにかくラク。バッと手にとって全身にお風呂場で塗ってはい終わり！！これくらいラクじゃないと続かない。絶対子育て中の人とかにも良い。あと全せっかちにもおすすめ。

②ラッシュアディクト
まつげ美容液は色々浮気したけど結局これに帰ってくる。1本9000円くらいするけど結局年に1～2本なので結果コスパ◎もはや1日目からまつ毛にハリコシ出る。気がしてる。ただし色素沈着に注意。あとバカみたいにドライアイになる。でも効果ありすぎて辞められない。

③資生堂サブリミックのヘアミスト
白に近いハイトーンだけどそこそこの髪質を維持できるのは絶対これのおかげ。これ使うのとそうじゃないのと手触り感が全く違う。オイルやミルクと違って髪の毛が製剤を吸って重くならないのも良い。とにかく軽い。

④スカルプDのフワリー
シャンプーは正直普通かも。トリートメントが好き。地肌にも塗れるので頭皮の乾燥が防げる感じある。つまりかゆみとフケが防止になってる。冬場に特におすすめ。Amazonの購入履歴確認したら2年間で9回買ってた。すごいリピートしてる。大好き。

⑤Diorのリップオイル
色味が色々あって良い。とにかくちゅっるちゅるになる。テクスチャー軽めなのでモチとかはない。とにかくちゅるちゅるの仕上がり。唇だけすごい可愛くなる。自然で透け感のある色味なのですっぴんでも浮かないのが良い。

⑥Diorのソバージュ
メンズ用のボディソープ。ギフト用。今年何本買ったか謎。多分私のDiorの購買履歴こればっかり。流石にどんなに美容に興味なくても身体洗わない男性いないだろうと思って。あといい匂い。7000円くらい。

⑦セザンヌの二重アイライナー
履歴確認したらこれまで15本買ってた。660円なのすごい。コスパ最強。時短で顔作りたい時、これ1本で全部いってる。眉毛と目尻と涙袋にちょっと影作ってリップ塗って終わり。3分で家出れる。でも最近ちょっとBBIAのピンクのアイライナーに浮気してる。結局戻ってきそうではある。

絶対もっとあるんだけど力尽きました。今日はここまで。 December 12, 2025

おはようございます☂️

久しぶりになかなかの雨ですね☔

しっとりして良い感じです。

昨日、薬店で目薬を買いました。ドライアイも少しは良くなると期待しています👀

皆さまも良い日曜日をお過ごしくださいね🍀✨ https://t.co/2jjJSTXGZJ December 12, 2025

アスパラガスの効果💚
アスパラギン酸で滋養強壮、疲労回復、ダイエット
ルチンで抗酸化作用、血流改善、高血圧・動脈硬化予防
オリゴ糖で腸内改善、便秘改善
サルササポゲニングリコシドで免疫力up他
葉酸で貧血や細胞生成、再生の補助
βカロテンで老化予防、ドライアイ予防他

🍀but食べ過ぎで下痢、腹痛、こむら返り、尿酸値上昇
1日目安2~3本(約100g)☺️ December 12, 2025

ニュースピックスでの記事がYahooニュースに乗りました！拡散いただけますと嬉しいです。

ドライアイ・眼精疲労…オフィスワーカーに急増 専門医が教える“正しい休ませ方”(NewsPicks ＋ｄ)
#Yahooニュース
https://t.co/XSP9Ftj702 December 12, 2025

「まばたき」

☆まばたきが多い
外の世界を一生懸命観てる状態。

☆まばたきが少ない・止まる
外の世界を観るのを止める、内側の世界へシフトした状態。

「深い集中／深い呼吸 → 瞬きが止まる → 内側へ完全潜行」

世間一般に言われる“ドライアイ”の事実は違うけど。そこはビジネス〜♫ https://t.co/CZYzionT8Q December 12, 2025

皆様 おはようございます。

今日は久しぶりの雨☔️
ずっと晴れて乾燥してたから
この雨は恵の雨ですね❣️

お出かけの方にとっては
残念な雨ですかね…

乾燥が続くと火事🔥になりやすいだけではなく、肌荒れ（かゆみ、ひび割れ）、呼吸器系の粘膜の防御力低下による風邪・インフルエンザリスクの増加、喉の不快感を引き起こし、さらに血液がドロドロになり血栓リスクを高めたり、目のドライアイを悪化させたりするなど、健康・美容面、そして生活全般に多くの悪影響を及ぼします。
特に冬の低温・低湿度環境では、ウイルスが活発化しやすいため感染症が流行しやすくなります。 

雨が降る事で湿度が保たれ、火事🔥が起こりにくくなり、ウィルスの拡散を抑えてくれます。
それらを考えると、冬の雨は有難いなと私は思います🙏🙂‍↔️

本日11時～18時出勤です❣️
(最終受け16時半)

それでは皆様 素敵な日曜日を
お過ごし下さい*˙︶˙*)ﾉ"🍀*゜ December 12, 2025

新しい痛みのない眼科療法：柔らかい電気パルスで視力を回復、レーザー手術不要

ぼやけた視力が、一度も切ったり、熱線を使ったり、刃を入れることなく矯正できるとしたら？

科学者たちが、**レーザーではなく**優しい電気パルスを使って視力を改善する画期的な療法を発表しました。この治療は完全に非侵襲的で、痛みもなく、従来のLASIKのように角膜を再形成する必要がありません。代わりに、この新しい治療は自然な細胞修復を刺激し、目の自身の治癒プロセスを活性化します。

研究者たちは、近視や遠視などの一般的な視力障害に苦しむ人々を対象にテストを行いました。結果は驚くべきもので、数回のセッションの後、患者たちは明らかな視力の明瞭さを報告し、不快感はゼロで回復のためのダウンタイムもありませんでした。

仕組みはこうです。この治療は、目の表面を通じて柔らかく低レベルの電気信号を送ります。これらの信号は細胞間のコミュニケーションを強化し、再生を刺激します。まるで、目の修復システムを目覚めさせる小さな標的型のエネルギーブーストを与えるようなものです。

切開なし。麻酔なし。合併症なし。

この革新は、従来のレーザー手術を恐れる数百万人の人々や、薄い角膜やドライアイのため適格でない人々にとって、ゲームチェンジャーになる可能性があります。また、高齢者や特定の眼疾患を持つ人々にとってより安全な選択肢を提供するかもしれません。

さらなる試験が進む中、科学者たちはこの電気眼療法がまもなく視力矯正の主流オプションになると信じています。メガネやリスクのある手順なしの未来が、すぐそこに見えてきました。

#fblifestyle #dailyupdate #visionhealth #eyecare #techmedicine

RAELselect　https://t.co/OLftGqpf3V December 12, 2025

🦶悪い底冷え今年中に院長受診荷が重い通院いったら3ヶ月行かなくてよしドライアイ目医者に血圧内科受診⁉︎医者通い🧑‍⚕️ハシゴを生きづらい一つに記したライブラリー。過去の神経症寛解し難病🈯️国からてんかん持ち通ってます。🦶痺れ🧓🚗免許証秋に返納。鈴木蘭々ちゃん👩‍🎓🚽増やせ！ローカル🚽増やせ！ https://t.co/cD7jA4Fv74 December 12, 2025

【冬の鍋養生🍲】
冷えやすくてゾクゾクしやすい→ネギ
疲れ目、ドライアイ→にんじん
カゼを繰り返す→しいたけ
便通が滞りやすい→白菜
ほてりも気になる→豆腐
乾燥が気になる→えのき
疲れやすい→タラ

温かくて消化しやすい鍋は、毎日でも食べたいですね😊寒い冬もお鍋で健やかに🍲✨ https://t.co/AP0bwekArL December 12, 2025

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✅毎日をスッキリ、くっきり、ハッキリと過ごすために、北欧ビルベリーと厳選の5つのベリーを配合した「みやびのビルベリープレミアムα」。目の疲れやドライアイにお悩みの方におすすめです。体験談も多数！あなたもぜひ実感してみてください。 #健康 #目の疲れ #ビルベリー
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あなたは日々の生活で、目の疲れや視界のぼやけに悩まされていませんか？デジタルデバイスの使用が増える中、目の健康はますます重要になっています。これが「ビフォー」の状態です。

しかし、あなたの理想は、毎日をスッキリ！くっきり！ハッキリ！と送ることです。視界が鮮明で、疲れを感じず、活動的な毎日を送りたいと考えていることでしょう。これが「アフター」の状態です。

「みやびのビルベリープレミアムα」が、そのギャップを埋める手助けをします。北欧の厳選されたビルベリーを使用し、豊富なアントシアニンを含有。さらに、ルテインやカシスエキス、マキベリー、エルダーベリー、メグリノキエキス、ビタミンAを絶妙なバランスで配合しています。これらの成分が相乗効果を発揮し、目の健康を支え、鮮明な視界を実現します。

今こそ、あなたの目の健康を見直し、毎日をより快適に過ごすための一歩を踏み出しましょう。

LinkedInでフォロー: https://t.co/aqqdBYpllB December 12, 2025

『捕风追影』最初から最後までずっとサビのような映画で一瞬でも見逃したらこのスリルと緊張感が解けてしまうと思って瞬き忘れてたらドライアイになってしまった、もう一回見に行きます December 12, 2025

おはるか🤟
今日も宜しくね🦪
朝方寒いな…🥶
体調管理気をつけてな！
今日は休みです😴
1日寝ててもかまへん！かまへん！
午後からは眼科と通院です🙇‍♂
そろそろ休みだから
ドライアイの
目薬多めに貰わないと🥹
今日も無理せず頑張ろう✨
#賀喜遥香 https://t.co/wLeSakRPC9 December 12, 2025

おはようございます
黄金の、特に後半のIDと討滅戦がわたしには難しくて終わった後のドライアイが凄いです...苦手な遊園地はまだ解放してません😇
では、本日もゆるゆる頑張っていきましょう
#FF14 #おはウサ #7th_photo https://t.co/MJO86iRtLk December 12, 2025

おはようございます☀️
2025.12.11 木曜日

寒いですね！
最近、右目の調子が悪くてドライアイで角膜炎ぽくなり、頭も痛くなり参ってます😥
BlueカットUVの、眼鏡を新たに作らないとかな👓
デジタルデドックスも必要かな？
笑顔忘れずにね😊🐶💞
#私の_世界に一つだけの花 https://t.co/ixwyEg0Eqz December 12, 2025

重度の便秘、花粉症で子育てヘロヘロだった私が40代で知った油のチカラ。
揚げ物、炒め物、野菜にかけるドレッシングを改めた！←オメガ6系脂肪酸

オメガ6系を減らして、オメガ3系を改善が期待できる主な身体の不調を7つ！

1. 心臓関連の不調（高トリグリセリド血症や不整脈）
オメガ3（EPA/DHA）が血中中性脂肪（トリグリセリド）を減らします。心拍のリズムを安定、心疾患リスク減！

2. 関節痛や炎症（例: 関節リウマチ）
オメガ3の抗炎症作用で関節の腫れや痛みが軽減。症状が改善する可能性があり。

3. うつ症状や不安
脳の機能支援と抗炎症効果により、気分障害の症状が緩和される研究結果あり。

4. 乾燥肌や皮膚炎
必須脂肪酸が皮膚バリアを強化。保湿効果を発揮して肌の乾燥や炎症を改善。

5. ドライアイ（目の乾燥）
オメガ3が涙の質を向上させ、目の乾燥症状を軽減する効果あり。

6. 認知機能低下や記憶障害
DHAが脳細胞を保護し、加齢による認知低下やアルツハイマーリスクを低減。

7. メタボリックシンドローム
内臓脂肪の蓄積（腹部肥満）からの高血圧、脂質異常、高血糖など重なっている状態。慢性炎症。オメガ3が体内の炎症を抑え、血圧や血糖の改善！　

研究多数！

オメガ3の脂肪酸は、主に青魚（サケ、サバ、イワシ）や亜麻仁油、エゴマ油、チアシード、くるみなどの食品から摂れます。

摂る量は1日大さじ1〜2。
摂りすぎはダメ！
亜麻仁油、エゴマ油は加熱不可です。冷蔵庫保存で、開封したら3週間くらいで、食べ切ってください。

他の食事もバランスよく。
30代のときより元気な40代！ December 12, 2025

HP のど研究室にて、「のどの渇きは病気のサイン？女性に多い膠原病『シェーグレン症候群』とは」を公開しました。
ドライマウスやドライアイを伴い、更年期世代に多く発症。世界的に「シェーグレン病」に名称変更へ。

https://t.co/0n2EndC5Tk

#龍角散 #のどケア #のど研究室 December 12, 2025

あさドレのオープニングトーク、いつも外だったので寒いから気の毒（モンペ）…と思ってたら、今日はスタジオからでよかった☺️✨

ドライアイにならないよう、目を細めて歩いてくださいって謎のおすすめに、素直に従って目を細める長野くんw

#あさドレ December 12, 2025

今日のタスクは「眼科に行く」でした！
セカンドオピニオンしたらその眼科がすごく良くて！良い病院に出会えて嬉しかったです👁️👁️
極度のドライアイみたいで、、、コンタクトしてたら避けられないけど気をつけないとですね(;_;) December 12, 2025