すごくすごく美味しかった🤤
パエリア初めて作りました
おこげおいしかったーー
最後にポン酢をかけたらそれがまたしびれる美味しさでした
おともだちと一緒に食べたい楽しさ！！食べ過ぎちゃいました！！
また作りたいです🤤🌸🌸 https://t.co/vu3dLRQXtX https://t.co/De9vH5QPpk November 11, 2025

〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
　　 〈白菜〉あったら/•᷅•᷄\୭
ほかほか潤う🍲白菜ロール鍋
冬の乾燥ケアにも嬉しい一品🎶
　　💬どんな栄養を摂取してる⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
#肺をサポート　#免疫力アップ
豆知識 🫘
白菜は “冬の潤い野菜” と呼ばれ、約95％が水分。乾燥しがちな秋冬の体に潤いを与え、のど・肺をサポートします。ビタミンCやカリウムが豊富で、免疫力UPやむくみ対策にも◎
鶏ひき肉は「補気食材」
体力を底から支え、冷え込みやすい季節の気血不足を補います。
えのきは食物繊維がたっぷりで“腸の掃除役”。代謝を助けるビタミンB群も含み、冬のエネルギー不足に寄り添います。
薬膳的には、白菜は「潤肺・清熱」、鶏肉は「補気温中」、えのきは「和胃利湿」乾燥・冷え・疲れやすさが気になる冬にピッタリの “巡り鍋” です♨️
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🔹白菜：潤肺・清熱
➜ 乾燥した肺を潤し、咳・のどのケアに
🔹鶏肉：補気・温中
➜ 冷えを和らげ、胃腸の働きを温かく保つ
🔹えのき：利湿・和胃
➜ 胃腸を助け、冬特有の重だるさをOFF
🔹しょうゆ＆白だし：調中・健脾
➜ うま味で気の巡りをサポート

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 乾燥ケア＆免疫サポート
➜ のど・肺の潤い不足に◎
❷ 体の芯から温まる巡りUPふ
➜ 冷えやすい冬のエネルギー補給に
❸ 胃腸にやさしいほっこり整え鍋
➜ だるさ・むくみをすっきり

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🛒 材 料（2人分）
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(A 主菜)
・白菜：6〜8枚
・鶏ひき肉： 150g
・えのき： 1束

(スープ)
・水： 500cc
・みりん：大さじ1
・醤油：大さじ1
・白だし：大さじ1
・ほんだし：小さじ1

📌 Point
1️⃣ 白菜をふんわりラップして600Wで4分レンチン（固ければ＋2分ずつ追加）
2️⃣ 白菜に鶏ひき肉＋ほぐしたえのきをのせて巻き、半分にカット
3️⃣ 鍋にぎゅっと詰めてスープを注ぎ、フタをして煮立たせる
4️⃣ お好みでねぎ＆ごま油をかけて完成（味付けはポン酢or塩も◎）

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（スープごと温め直しOK）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 白だしを「無添加だしパック」に置き換え、さらに優しい味に
➤ 鶏ひき肉を「鶏むねミンチ」にすれば脂質控えめ
➤ きのこを増量して“腸活鍋”に◎

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ 柚子皮やしょうがを加えて香りUP
🔹 洋風 ➜ コンソメ＋黒胡椒でポトフ風
🔹 ピリ辛 ➜ 豆板醤やラー油を少量プラス🔥

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：きき 様
https://t.co/7IcbKR9KNe November 11, 2025

お勤めを終えた田代まさしさんの元に

「障がい者の人が作ってるお酢不使用、柑橘類使用のポン酢」が送られてきた。

会社がHEROという名前でポン酢だからヒロポン酢にしよう、というのもぶっ飛んでるが

実績？を鑑みて、田代さんにCMのオファーをしてきた。

最初はちょい「ふざけんな」と思ったが

商品のコンセプトがメチャクチャまじめだったんで

意気に感じて快諾した(´・ω・｀)。 November 11, 2025

⋱ ☀️土曜の朝は #サタプラ 🌈 ⋰

🗓️11/22(土)あさ7時30分

ゲスト🪻
#福士蒼汰 さん
#福原遥 さん
#オードリー春日 さん

✔️ #最強の口コミ聞いちゃいました
#藤あや子 さんと秋のお買い物🍂

✔️ #ひたすら試してランキング
ポン酢を徹底調査🥼

✔️本音でぶっちゃけ！私だったらこれ買うNo.1
ケンタッキーの秘密🤫
お楽しみに！ November 11, 2025

ダイエット中って野菜が必須。でも食費は抑えたい…。って人は最強食材もやしを食べましょう。茹でたほうれん草ともやしの水気を切ってツナ缶と醤油,ポン酢,ごま油,ごまと和えるだけ。カロリーも低いからたくさん食べても太らない、なのに栄養価も高い。しかもお財布にも優しい最強レシピです。 https://t.co/QEo933neL5 November 11, 2025

牡蠣だしぽん酢の春雨サラダがおいしいとのお声をいただいたので、作ってみたら絶品でした😳

錦糸卵、千切りにしたきゅうりとハムをボウルに入れ、ゆでた春雨を加えて軽く混ぜます。
ごま油と牡蠣だしぽん酢を1：1の割合で加え、お好みで砂糖を加えて具材と調味料をよく混ぜ合わせたら完成です✨ https://t.co/ZcW7fMGhib November 11, 2025

豚コマをポン酢で焼いてネギぶっかけただけ　当然すぐ飽きる僕は、とりあえずメシの上に乗せて遊ぶ　あ、黄身落とせば良かったｧｧｧーーーー😖

🐽結果ブヒブヒ丼です。
#丼にはカクテキと一味マヨネーズ付き https://t.co/di1BMOV70b November 11, 2025

些細なすれ違いってあるよね。
なごむ兄さんとお鍋のつけだれの話になって、ぼくはポン酢派なんだけどなごむ兄さんはゴマダレだって譲らなくて……。
ゴマダレだってとっても美味しいのに、ぼくは絶対ポン酢だって言っちゃった……。
ゴマダレに兄さんをとられた気がしちゃった…。
#f4r_kazu November 11, 2025

九州のおいしいポン酢で食べるお鍋が最強です！
昨日の配信で紹介しました！！
是非食べてみてね！！ https://t.co/Nj2daHdeXo https://t.co/Ol95i9ULnA November 11, 2025

／
明日あさ7時30分
☀️
#サタプラ 🌈
＼

🍽️ #最強の口コミ聞いちゃいました
お買い物🛍️✨

🥼#ひたすら試してランキング
ポン酢を徹底調査🔎

🌟 本音でぶっちゃけ！私だったらこれ買うNo.1
ケンタッキーのスタッフが本音でおすすめする商品を発表‼️

明日も是非リアタイで🙇‍♀️ https://t.co/5bgLRSPkPv November 11, 2025

麺屋櫻弐さん
🐷ぶひルン🎵にゅーん🎵
🐷女王🍜中鬼太麺２５０g
味変ポン酢
🐷太郎🍜大鬼太麺1kg
スープ🐴🐴
アブラ野菜🐴🐷ぶひぃ～
鬼太麺モチモチ🎵
🐷ぶりん🎵🐷ぶりん🎵
鬼太🐷さん🐴🐴ジューC～
鬼太麺を御養卵を絡めると
メチャ凶暴麺に😎
🐷ぶひっ飛びぃ～
鬼太麺最高
マスター姐さんご馳走様 https://t.co/Ccm9lCoCWE November 11, 2025

【　臼杵にて　オンオフの大切さ　】

別府に泊まり温泉を満喫しつつ、夕方からレンタカーで臼杵に移動し天然の虎河豚尽くしです。

刺身はこのボリュームで東京で食べれば5人分ほど乗っているでしょうか。3人前を2人で贅沢に食べました。

そしてフグ皮の肝あえ、フグの天ぷらを3つ、焼きフグを１つ、さらにはフグの雑炊に刺身も少しいれて完食。

いつも行くこの店では肝を出してくれるので、ポン酢に肝を溶かしてフグ刺しをいただきます。

そしてこのボリュームで食べてなんと26,000円。東京で食べれば10万円を超えるでしょうね。そもそも肝は絶対に出してはもらえませんが。

残念ながらお店の名前は秘密です。

倭国での出来事を書いていると、日々凄く贅沢にしていると思われがちですが、これはオンオフの問題です。

タイの本宅にいるときはほとんどお金を使いません。お金がかからない生活をしています。

普段は最低限のお金しか使わず、使う時には惜しみなく使う。この切り替えが大切です。

これはさまざまな点で同じことが言えます。時間の使い方もそうです。集中すべき時に徹底的に集中してこなし、ダラダラと時間をかけることを避けることが大切。

投資についても同様。チャンスの時に攻めて、市場が動かないときは休むこと。

今の暗号通貨市場のように通常のアノマリーや他の市場の上昇時も下がってしまうようなイレギュラーにも慌てず、負けるときは負けを受け入れて俯瞰して一歩下がって市場を観察する。

この切り替えを上手にできると、市場が下落していても精神的に追い込まれることもありません。

負けを素直に受け入れて、その上で楽しむことを楽しむ。これも人生を楽しみつくす大切な秘訣です。 November 11, 2025

みなさん…10分で作れるおつまみです…。厚揚げにハムを巻き付け、巻き目を下にして魚焼きグリルで7分焼くだけです…。そのまま食べても、醤油やポン酢を垂らしてもおいしいです…。厚揚げは2枚を6等分くらいにして切るのがおすすめです…。焼きすぎるとハムが縮んでパサつくのでお気をつけくだ https://t.co/AlYMWpbJ2R November 11, 2025

＼あなたの“推し食”に投票しよう！／
広島県の次なる食のヒーローを発掘するプロジェクト「“推し食”グランプリ」。５組のファイナリストに、呉市からは檸檬ポン酢が選出されています。あなたの熱い一票をお願いします！
※投票は11/30㈰まで

▼詳しくは
https://t.co/IjIx8UJ3wy https://t.co/RD3UJ8spvm November 11, 2025

＼プレミアムコースを選んだアナタへ／
「【国産牛】焼しゃぶカルビ」を推します！

大きな国産牛をポン酢でさっぱり召し上がれ😆
絶品のカルビを食べたい人におすすめです！ https://t.co/2eyy6Ko5fp November 11, 2025

〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
　　 〈大根〉あったら/•᷅•᷄\୭
旨み大根の豚肉巻き
ご飯がススム“主役おかず 🍁
💬大根を巻く発想がすごく⭕️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
#むくみケア #ジアスターゼ
豆知識🫘
大根は「消化の名医」と呼ばれ、ジアスターゼなどの酵素が胃腸の負担を軽くしてくれる働きがあります。低カロリーなのに食べ応えがあり、食物繊維も豊富で腸内環境を整えるサポートにも◎
豚肉はビタミンB1がトップクラス。
疲労物質の代謝を促し、だるさ・集中力低下の対策に役立ちます。巻き料理にすると“うま味の密閉効果”で満足度がぐんとUP⤴︎⤴︎
薬膳的には、大根は「消食・化痰・下気」、豚肉は「補気・養血・滋陰」
消化不良・疲れやすさ・乾燥気味の季節に取り入れたい組み合わせで、身体をしっかり整えてくれる“内側から元気おかず”です🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹大根：消食・化痰・下気
➜ 消化促進、胸のつかえ改善、むくみケアに
🔹豚肉：補気・養血・滋陰
➜ スタミナ補給、乾燥対策、疲労回復に
🔹酢：理気・活血
➜ 食欲増進、巡りUP、重だるさのリセット
🔹みりん・砂糖：補中
➜ 気力の不足をサポートし、胃腸にやさしい甘み

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 消化力UP & 食後の重さケア
➜ 大根酵素が胃腸をサポート
❷ 疲労回復 & エネルギー補充
➜ 豚肉のB1＋酢の相乗効果で元気チャージ
❸ むくみ・巡りサポート
➜ 体内の停滞感・だるさ対策にも◎

─────────
🛒 材 料（3〜4人分）
─────────
・豚ロース薄切り：15〜20枚
※脂が気になる方はロースが◎
こってり派は豚バラでも可
・大根：1本
・塩：ひとつまみ
・米粉：適量

〈タレ〉
・酒：大さじ3
・お酢：大さじ2〜3
・醤油：大さじ3
・みりん：大さじ2
・砂糖：大さじ2

📌 Point
1️⃣ 大根をスライサーで薄切りにし、塩もみして水分を出す
2️⃣ 豚肉5枚ほどを重ねて並べる
3️⃣ ①の大根をギュッと絞って手前にのせ、くるくる巻く
4️⃣ 米粉をまぶし、4cm幅に切ってフライパンへ並べる
5️⃣ 蓋をして中弱火で蒸し焼き（油なしOK・大根の水分で焼ける）
6️⃣ タレを混ぜ合わせ、蓋を開けて流し入れ、火が通るまで煮込む

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直しOK）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 米粉で作ると“軽いとろみ”＆グルテンフリー仕様に
➤ 砂糖→てんさい糖にすると巡りケアに◎
➤ お酢を黒酢に変えると抗酸化力UP＆疲労対策強化

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 ピリ辛 ➜ 七味・柚子胡椒で風味UP
🔹 さっぱり ➜ ポン酢 + 大根おろしで軽い仕上がり
🔹 コク旨 ➜ バター少量を仕上げに加えて豊かな香りに

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：りえ｜無添加な食卓 様
https://t.co/7TQGUptJnw November 11, 2025

豊洲市場の寿司大さんでいただいた鱈白子ポン酢。
熱燗と合わせて最高です😆
#寿司大　#豊洲市場 https://t.co/0yaPo6D4LE November 11, 2025

魚々麺 園
【白子白湯＋うずらの炙り煮卵】
～自家製ポン酢ジュレ乗せ～
【牡蠣の和え玉（ハーフ）】

白子の旨みが詰まったクリーミーなスープが極上の美味しさで、麺に絡んでめちゃくちゃ美味しいです✨💯💯

ポン酢ジュレが良い仕事しおり、牡蠣の和え玉とセットで大満足👍

ごちそうさまでした😋 https://t.co/55CbT9616A November 11, 2025

質問・Eveって知ってますか？

↓大体返事これ

・知らん
・廻廻奇譚の人？
・ファイトソングの人？

↓スーパーウルトラレア

・ポン酢ご飯食べてぶっ倒れた人？ November 11, 2025

チームの分け方
🐬「体操服のズボン、紺派だったか白派だったか」
→圧倒的紺
🐬「じゃあ〜みそ汁はあさりかしじみか」
🐉「無所属です」
🐧「どっちでもいいんだよな」
🐬「じゃあ…すき焼きはロースか…うーん…w」(悩む顔可愛すぎ)
🦁「お前下手？！w」
🐉「ゴマだれかポン酢か」
びは&べす「おーーー！」
結果、全員ポン酢
🐉「そうちんめっちゃゴマだれじゃん！」
🐬「ゴマだれは4口目なんだよ…」

ゴマだれは4口目www

#HelloMyBESTY2 November 11, 2025