🐱#豆太のママ当選報告

fitbar_japan_official 様
@fitbarjapan より

💚フィットバー ココア味12本
💚フィットバー オリジナルエコバッグ
を頂戴しました🥰♪♪

🌾１本たったの100kcal✨
🌾コレステロールゼロ
🌾トランス脂肪酸ゼロ

オーツ麦などの食物繊維も豊富な とってもヘルシーなダイエットシリアルバー🍫🩷
ビタミンA、ビタミンB12、ビタミンC、カルシウムも配合で、低カロリーでも必要栄養素の補給はバッチリです👌✨

バタバタな朝のごはんに、忙しい仕事の日のランチに、ダイエット中に食べても罪悪感なし🥰
ザクザク食感が満足感を与えてくれて、ココアの香りが幸せな気持ちにしてくれます💞

今回 私はココア味を選ばせて頂きましたが、フルーツ味やティラミス味もすごくおいしいですよ〜🥰
こちらで購入できます👇🏻
Amazon https://t.co/fotna5iyrC
楽天 https://t.co/t6oh9vI36h

そして、そして、すごく気になっていたオリジナルエコバッグは、フィットバーカラーのグリーンかな？？と予想していたら、なんと可愛い赤色でした〜❤ めちゃくちゃ好みの色ꉂ🤭︎💕
大切に使わせていただきますね🥰
ありがとうございました🌾🌾💚 December 12, 2025

@goking5 大昔
マーガリンはリノール酸が含まれているので体にいい

ちょっと昔
マーガリンはトランス脂肪酸が含まれるので体に悪い

今
バターもマーガリンも適量なら問題ない。企業努力により、マーガリンのトランス脂肪酸は大幅に減っている。
てか、欧米人はそもそもバター類摂りすぎ December 12, 2025

(@fitbarjapan)

プレゼントCP当選🎯

・fitbar12本
・🅰️1500円

いただきました(∩ˊᵕˋ∩)･*

フィットバーは1本約100kcalのヘルシーなダイエットシリアルバー🍫
コレステロールゼロ・トランス脂肪酸ゼロで作られており、オーツ麦やキヌアなどの食物繊維も豊富‼️
小腹を満たしたい時や間食、忙しい朝の軽食としてぴったり🥣
味のバリエーションも豊富で、ココア味・フルーツ味・ティラミス味など、毎日飽きずに楽しめます💕

ありがとうございました🙇‍♀️ December 12, 2025

「トランス脂肪酸」の含有量を制限している国や
表示を義務付けている国が
たくさんあることは知ってる？

じゃあ倭国は？

なんと、
「倭国人の摂取量は少ないため健康への影響は小さい」として、国レベルでは何の規制も行っていない現状。

えー。
ほんと？？

トランス脂肪酸を含む食品というと
マーガリンが有名だけど、
そればかりではなくて
ショートニング、加工油脂、
植物油脂、ファットスプレッド。
これ、ぜーんぶトランス脂肪酸。

悲しいかな、自分で選ぶしかないんです。 December 12, 2025

脂質ファーストの私でも避ける
ちょっと怖い油　５選

「油＝全部悪」じゃない。
でも“選び方”を間違えると、痩せにくく・疲れやすく・老けやすくなります。

① 酸化した油（加熱、使い回した油、ポテチなどなど）
→ 体のサビの原因。炎症・肌荒れ・太りやすさに直結。

② トランス脂肪酸（マーガリン、ファーストフードなど）
→ 血管ボロボロ、ホルモンも乱れる“最悪の脂”。

③ 揚げもの（時間が経ったもの）
→ 揚げたてと別物。脂は酸化、カロリーはそのまま。

④ コンビニパン
→ 砂糖＋加工油脂＋添加物のトリプルパンチ。

⑤ マヨネーズ風調味料
→ 本物の油じゃない。脂質ファーストの“罠”。

脂質はエネルギーにも身体を作る材料にもなります。
悪いものを知らずに摂ってしまうと身体のダメージにも。
ここを知らないと、一生痩せませんよ😱 December 12, 2025

2025年中に冷蔵庫の中から一掃したい、
あなたの健康をじわじわ蝕んでいく
からだに悪い調味料11選　

★5つは今すぐやめて！

①マーガリン
「まるで食べるプラスチック」
危険度★★★★★
トランス脂肪酸が血管を傷つけ、動脈硬化・心疾患リスクを激増
人工加工された油脂で体内炎症を引き起こす

②ノンオイルドレッシング
「油をぬいて毒を足してる」
危険度★★★☆☆
人工甘味料が腸内細菌を破壊し、味覚を狂わせる
砂糖・果糖ブドウ糖液糖で血糖値が急上昇し、糖尿病リスクが上がる

③コンソメ・ブイヨン
「発ガン性闇調味料」
危険度★★★★☆
化学調味料が味覚を狂わせ、食品依存を引き起こす
リン酸塩がミネラル吸収を阻害し、骨や歯を弱くする

④焼肉のたれ
「甘い魔女の液体」
危険度★★☆☆☆
果糖ブドウ糖液糖が脂肪肝・糖尿病リスクを高める
化学調味料や保存料が腸内環境を悪化させる December 12, 2025

【トランス脂肪酸は、アルツハイマーの引き金だ。運動では、毒は消せない。】

私たちが好むフライドポテトは、揚げる油そのものに大量のトランス脂肪酸が含まれており、さらにサクサク感を出すためのショートニング（これもトランス脂肪酸の塊）によって、その危険性が増しています。これらは、体内で代謝されにくい『人工的油塊』とも言える物質です。トランス脂肪酸の摂取は、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞といった深刻な循環器疾患を招き、癌の発症率をも上げることが指摘されています。さらに問題なのは、「運動すれば毒を中和できる」「運動で痩せる」という考え方が根本的に間違っていることです。植物性の油（特に酸化したもの）を摂取した状態で運動すると、体内で酸化したアルデヒドが発生します。このアルデヒドこそが、関節痛、アルツハイマー、神経疾患、坐骨神経痛、肋間神経痛、頭痛といった、全身の深刻な健康被害を引き起こす真犯人なのです。運動は健康に良いという常識は、摂取する油の種類という前提によって、完全に覆されてしまうのです。

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#人生

#健康

#美容

#運動

#認知症

#天ぷら

#未病

#揚げ物

#トランス

#植物油 December 12, 2025

マーガリンのチーズ版みたいなものだけど、マーガリンみたいに分かりやすい名前が付いてほしい。シュレッドのままだと偽チーズになっちゃうし、騙されたって感じるよね。
まだトランス脂肪酸の低減はできてないので、ベジタリアンとかコレステロール下げたいとかじゃないなら買わないかな。 https://t.co/nRIMmsfIqu December 12, 2025

一方で、トランス脂肪酸などの悪い油は脳の機能低下を招くため、避けるべきです。 December 12, 2025

マーガリンはトランス脂肪酸と超加工食品（UPF）の塊だから絶対ダメ！あんなの食ってたら○ぬ！
って言ってるヤツがよくカップラーメン食ってるんだが
それもUPFなんじゃないのか December 12, 2025

「なんでトランス脂肪酸(マーガリンとのことです)買う必要なんかあるんですか」
「なんで發がん性物質(ヤマザキ製品とのことです)買う必要なんかあるんですか」
「なんで米産肉買う必要なんかあるんですか」 https://t.co/KMm5ofzKQX December 12, 2025

@oX4VQvqyIQ7811 @atent_form @100yenshoplove_ ちなみに、改良が進んだ結果、バターの方がトランス脂肪酸が多い事態になっています。 December 12, 2025

身体に悪いの好きだよな
砂糖だの、トランス脂肪酸だの
だからだよ

しっかり身体のケアができる人に尻引かれて早く結婚でもしれくれ、バニさん December 12, 2025

完全に「四毒抜き」をして、以前は食べていたけど食べるのをやめてよかったもの。もっと前から食べていなければ老化を防げた食べ物を挙げます。

・スナック菓子などの超加工食品
・菓子パン
・唐揚げなどの揚げ物
・さまざまなドライフルーツ
・アイスクリーム類

トランス脂肪酸やショートニング、小麦粉、食用油、乳製品が入っています。老化を加速させて、脂肪を蓄えていきます。

これらは、コンビニやスーパーに行くとつい買ってしまうものです。

余計なものを買わないようにするには、その場所に行かないこと。いつもの習慣を変えない限り、悪い習慣のループから抜け出せません。
痩せるための第一歩は、まず買わないで違う食べもので置き換えるといいです。
＃ダイエット December 12, 2025

マーガリンはトランス脂肪酸はプラスチック🥶怖いから😱 https://t.co/xrLgInM75b December 12, 2025

@terion_game 脂質系を多く取る→飽和脂肪酸中心
→ LDLが直接上昇
•トランス脂肪酸
→ LDL↑＋HDL↓
動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞など一般的によく言われるリスクは伴うでしょう。いずれにせよ偏った食事はリスクあります
そこに遺伝や個人の体質も加わるのが難しい部分です

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② 動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞 December 12, 2025

ジャンクな料理をヘルシーにしたら美味しくないんだよ。のり弁もジャンクだから高級にしちゃダメだった。

昔はスーパーのかき揚げ買って帰ってもフニャフニャで美味しくないなと思ったけど、蕎麦やうどん茹でて少し濃いめの出汁にしてフニャ天乗せて七味かけると美味い。

トランス脂肪酸なんぞ知らん December 12, 2025

インスタントや加工食品の旨さは、たんぱく加水分解物と化学調味料と塩と油です。たんぱく加水分解物は原料を塩酸で分解して苛性ソーダで中和したもの。塩はミネラルが含まれない食塩、油はトランス脂肪酸が多く含まれるでしょう。毎 日食べていて病気に悩んでいるなら治るハズもありません。25-12-12 December 12, 2025

@po_me_ruuuuu 良い方に？悪い方に？
最近のマーガリン、トランス脂肪酸抜いてたりするけど、どうなんだろうね😅 December 12, 2025

美味しかったよ😋柚木さんのButter はトランス脂肪酸を毛嫌いする女性の話。ふふふ、食べちゃったもんね🐿️#クルミっ子 #コメダ珈琲店 https://t.co/wVpoBi35BM https://t.co/RftJ0iYgUA December 12, 2025