「GmailのPOP3廃止問題」が話題だけどなんかよく分からないという向けに、ポイント解説とQ&Aを作りました。

結論から言えば、2026年1月以降、PCブラウザのGmailで、POP3を使って外部メールを受信している方は、何もせずに放置すると外部メールが一切届かなくなります。

対象となるのは、パソコンのブラウザでGmailを開き、「設定」→「他のアカウントのメールを確認」の欄に、独自ドメインなどの外部メールの設定をしている方です。

逆に、以下の方は関係がありません。

・Gmail（@gmail.com）しか使っていない
・パソコンでOutlookなどのメールアプリを使っている
・スマホやタブレットのGmailアプリで外部メールを見ている
・「設定」→「他のアカウントのメールを確認」に、何も設定がない
・Google Workspace で独自ドメインを運用している

そもそも「POP3」とは何か。

これは、サーバーにあるメールを「手元(Gmail)にダウンロードしてくる」ための、古くからある通信の仕組みです。
郵便局（サーバー）まで、Gmailがわざわざ郵便物を取りに行く作業をイメージしてください。

なぜ、Googleはこれを廃止するのか。
最大の理由は「セキュリティの脆弱性」です。

POP3は通常、接続のたびに「IDとパスワードを生のまま」相手に送ります（基本認証）。これは、現代の基準ではあまりに無防備です。
Googleは今後、このような危険な方法でのメールの受信を行わない方針を固めました。

また、POP3には「Gmailがサーバーまでメールを取りに行くまでメールが届かない」という構造的なタイムラグもありました。

私自身、この「メールが来ているはずなのになかなか届かない」問題が面倒だったので、かなり前からPOP3を使わず、元のサーバー側での「自動転送」に切り替えています。

結果、何の問題もありません。むしろ遅延がなくなり、快適に運用できています。

今後、ブラウザのGmailで完結させたい方の最適解は「転送一択」です。

移行の疑問をQ&Aで整理しました。

Q: 転送で何が変わる？
A: 使い勝手は変わりません。むしろPOP3特有の「受信の待ち時間」がなくなり、ほぼリアルタイムで届くようになります。

Q: 転送先のアドレスは？
A: 普段お使いの「ご自身のGmailアドレス」です。

Q: 設定はどこでやる？
A: Gmail側ではなく、外部サーバー（元のメール）の管理画面です。
「Gmail 転送 [サーバー名]」で検索してください。

Q: 転送設定後、GmailのPOP3設定は？
A: 重複受信やエラーの原因になるため、削除してください。
（設定→アカウントとインポート→他のアカウントのメールを確認）

Q: 設定を消すと、過去のメールも消える？
A: 消えません。既に取り込んだメールはそのままGmailに残ります。

Q: POP3の設定を消すと、送信に影響ある？
A: POP3の設定を消しても、送信には一切影響しません。むしろ、それ以外の設定は絶対に触らないでください。

POP3の利用をやめてサーバーからの転送にすると、デメリットはなく、メリットしかないので、対象者は必ず年内に設定しておきましょう。 December 12, 2025

中日ドラゴンズ2軍新本拠地誘致について…

豊橋市「候補地の条件を鑑みると難しい」

春日井市「夢のある魅力的な構想で前向きに考えている」「誘致に伴うメリットやデメリットなどの論点を整理し、市としての方針を検討したい」 - ドラ要素＠のもとけ https://t.co/IFcX2BWD5d #中日ドラゴンズ December 12, 2025

ちなみに、一極集中是正に反対の立場をとる方の中に「強力な首都東京が世界の都市との競争に勝ち、倭国全体を牽引する」というような主張をされる方がいますが、以前からこれをとても不思議に思ってます。

僕が見聞きし、認識してる範囲では、

・都市別の経済力ランキングなるものを見ると、東京は長年世界でトップクラス。他方で、倭国全体の経済成長はというと…。先の理屈が本当なのであれば、なぜ一向に効果が現れないのか？

・GDPで世界ランキング上位の国に、首都圏エリアに人口が過度に集中してる国はない（最近GDPで抜かれたドイツも、分散型の経済圏を持つことで有名。間も無く抜くと予想されるインドも明確な多極型）

・世界的な人口/経済動態の研究でも、首都圏への過度な集中は、一時的な成長エンジンにはなったとしても、長期的に見るとデメリットが上回ると結論づけているものが多数。それらの調査結果からは、最大都市（圏）人口比が10-20%が生産性が高まるゾーンで、逆に30％を超えると効果が反転し始めると言われている（その傾向に当てはまるのが倭国やお隣の韓国）

逆に分散型の経済圏を持った方が確実に良いという合意があるわけではないのも理解しつつ、少なくとも相対的な比較で言えば集中してることのデメリット面の方が目立つ、という理解です。

そうじゃない理屈や理論ががあるなら、ぜひ教えて欲しいところ。 December 12, 2025

被害妄想って、ADHD/ASDにありがちな「反芻思考」に起因してることが実は多い。

本人は「問題を整理している」つもりだけど、実際には何も解決せず疲れてネガティヴになってるだけなので、すぐに直した方がいい。

まず、反芻思考の具体的なデメリットは
●思考がネガティブに偏りやすくなる
⇒事実より「最悪のシナリオ」がばかり考えてしまい、現実感が失われやすい
●コルチゾール（ストレスホルモン）が増えて疲れが抜けない
⇒脳が常に「警戒モード」のままで休まらなくなる。
●行動が止まり、問題解決がむしろ遠のく
⇒考え続けるほど動けなくなり、できなかった自分をまた責める悪循環
●睡眠障害や抑うつにつながりやすい
⇒夜にスイッチが切れず、寝床で反芻→眠れない→さらに考える…という負のループ

ストレスのある環境を何とか解決しようとして考えれば考えるほど、負のループに陥ってどんどん状況が悪くなる。

僕もこれで地獄を見て、何も解決しないのに友達と遊んでいる時や旅行中まで職場のことをつい考えてしまって何も楽しめなくなったりしていた。

ではなんで反芻思考を延々としてしまうかと言うと、原因は主に3つだと思う。
●ASD特有の白黒思考で、解決策や答えが出るまで考え続けてしまう
●ワーキングメモリが小さいため考えをまとめきることが難しく、解決策や答えを出しきれず、結果的に考え続けざるを得なくなる
●嫌なことを忘れようとしても脳内多動によって何度も思い出してしまう

これらの原因を踏まえて、色んな本も読んで編み出した反芻思考による負のループから抜け出す方法は
①「考える時間を区切る」タイムリミット法
⇒10分だけ「不安を書くタイム」を作り、終わったら紙を閉じる。脳に終了の合図を出す。
⇒紙に書きだすと、脳は「忘れても大丈夫なこと」と認識して忘れやすくなる
⇒紙に書きだすことで、脳内の小さいワーキングメモリではまとまりきらない考えもまとめやすくなる
⇒いわゆる「ジャーナリング」や「0秒思考」的な対応方法

②とりあえず1ミリ行動する
⇒反芻は「停止」から始まるから、笑顔の挨拶1回、転職面談1回など小さな行動が流れを変える。
⇒本当に小さな行動で良いので、「これをやったら状況が少しよくなるのでは？」という小さな仮説から行動を始める

③自分を責める言葉を「観察」に変える
⇒「また考えてる→OK、気づけた。戻ろう」と、評価ではなく気づきを積むのがコツ。
⇒いわゆるメタ認知

反芻思考は「意思の弱さ」ではなくて脳の自動反応。
止めるのではなく、「自動反応が起こりづらい習慣作り」と「自動反応が起こった時に戻るスイッチ」を増やすことが改善の近道。

という感じで、長々と反芻思考について僕がこれまで学んだ、ことをまとめてみました

こういった内容を今後noteのメンバーシップで書いていこうと思うので、ぜひ読んでみてください！
もし知りたいこととかあれば、リプ貰えると嬉しいです！

noteは初月無料なので、1回参加してみて役に立たなそうであれば、即退会していただいて大丈夫です！

ちなみに今登録していただくと、初回メンバーとして、先着15名だけ永久100円で購読可能です（所定人数を超えたら随時値上げ予定です）

ぜひ！👇👇 December 12, 2025

一応補足しておくと、「実際に言うこと」が大事なのではなく、「言えるようにしておくこと」が大事だと書いています。

この2つは大きな違いで、前者は相手への反撃方法の話ですが、後者は自分のスタンスの話です。「言えるようにしておく」ためには、自分が付き合う人を選び、その選択によるデメリットを受け入れ、自分の人生を主体的に作り上げていくという覚悟が必要です。そしてその覚悟があるから、周囲はその人に芯の強さを感じ取り、結果的に「実際に言う」必要がなくなる、ということになります。

攻撃性を高めろ、ということではありません。覚悟を滲ませよう、ということです。 December 12, 2025

ｶｯｸｻｿ1,000

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🐔六本木 ヴェネ🐔
（ROPPONGI VENET TOKYO）

■キャンペーン
体験：20,000〜
入店祝い：200,000〜
※年明けには内容が変わります

■会長の特権⑴
採用ランクによっては女子給の◯◯%を毎月お渡し致します

■会長の特権⑵
ヘアメ&送りが半永久でﾀﾀﾞ
※期間限定

■会長の特権⑶
現在の面接官様は昔からの知り合いでお仕事以外のやり取りもするくらいの仲です。ここでは記載出来ませんが、色々と融通を利かせられます。色々と...。

■業種
キャバクラ

■住所
東京都港区六本木3-14-11
ケントスビル10F
※離れ(個室)はお近くのビルです

■メリット／説明
ベネグループ(ヴェネグループ)
2017年OPEN
元ヴェネチアン
20〜25時営業
日・祝休み
平均時給19,000
時給のキャパ7,000〜100,000
飲めて話せてノリが良い女性向き
ワイワイ系が得意な方◎
輩客が苦手でない方◎
オールジャンルでの採用
高身長綺麗系は特に👍
最近はビジュアル重視での採用
月末締め翌月25日支給
入店時に手渡しか振込か選択
シフトは毎週水曜提出
ノルマ・ペナ無し
バックとは別に賞与もあります
上京案件へのサポート力✨
黒服様が共に盛り上げてくれます
黒服様もお酒を飲んでくれます
給率or売上制(基本は給率)
エリア内でも客単価は高め💸
1日の出勤数は40〜50名程
年末近くで約50名前後の出勤
ノンアル採用も可能(採用は辛め)
日払い上限20,000
21時までの同伴でボトル原価引きなし

■デメリット
同伴時のみ黒ドレスの着用可能
低身長さんのウケ🔺
系統が意外と狭め
トークが苦手な方には向きません
ワイワイが苦手な方には向きません
輩客が苦手な方には向きません
振込or手渡しは後々変更不可

■2種類のシステム
①給率スライド制
②売上制
※基本は①です

■給率スライド制の説明
給率によって時給が決定
給率50%〜70%合わせ

■売上制の説明
規定はないですが基本原価引きなし60%が上限だと思って下さい

■バック類
同伴：客数×キャスト数x5,000
本指名：3,000(延長1,500)
場内：1,000(延長なし)
※給率100%以下のみ発生

■引かれもの
ｾﾞｰｷｿ：10%
雑費：3,000
ｿｰｹﾞｲ：1,000〜
貸衣装：ﾀﾀﾞ

■ヘアメ
店内：ﾀﾀﾞ
外部：店舗負担2,500まで
精算：毎月の給料日
※体入時はその日に精算

■売上賞与（商品券）
1位：100,000
2位：50,000
3位：30,000

■指名賞与（商品券）
1位：100,000
2位：50,000
3位：30,000

■同伴賞与（商品券）
1位：50,000
2位：30,000
3位：10,000 December 12, 2025

若いうちからおじさんを名乗るメリット
・実際に会うと「若いじゃんw」ってなるのを楽しめる
・おじさんと呼ばれる事への慣らしになる

デメリット
・老け顔なので本当におじさんの年齢やと思われたままになる
・歳上の友人に「おじさん」と呼ばれる https://t.co/KVg2DwETbI December 12, 2025

グレードの倦怠感、やなぎんパッシブのSP消費増加と重複しないので実質デメリットなし

やなぎんなし編成ならデメリットある感じか

#ヘブバン https://t.co/Kwaepsu3A8 December 12, 2025

クレコレ様(@crecolle_cuu )より✨

キャンペーンに当選して
QUOカード5000円分とオリジナルクリアファイルをいただきました💝
ありがとうございます(⁎˃ᴗ˂⁎)♡

クレジットカードの比較・解説サイト🍀
様々なクレジットカードのメリットやデメリット、おすすめのカードを紹介されています✨
続く⬇ https://t.co/SFxSt5w8BI December 12, 2025

結婚を「損得」で考えてしまう損得婚。

結婚相手は「ATM」でも「家政婦」でもない。
「男は稼いでるのに家事育児までやらされたらデメリットしかない！」も「夫の収入超えたからもういらない！」も。
損得婚すると「自分が搾取されてる」ように感じるのだろうな。

お互いがいかに良いギバーになれるか。
それが幸せなパートナーシップだろうな。

「やったら損だー」「デメリットだー」「搾取だー」って思考は、結婚に限らないけど、何というか、まあ…。 December 12, 2025

縦横同時配信の本リリースが来てる？みたいですねー！✨

好きな方で見れるしアーカイブは横の方だけになるので、そんなにデメリットはないのかなぁ…？
みあちも明日の朝は試してみようと思いますっ👍 December 12, 2025

ネガティブな感情って”悪者じゃないよ”ていう話。

「ネガティブ思考は治さなきゃいけない」
「もっと自信を持とう！」
「ポジティブに考えよう！」

みんなネガティブを”敵”だと見なして、
必死に抑え込もうとします。

しかし、
無理してポジティブになる
必要なんてありません。

そもそもネガティブ思考には、
”メリット””デメリット”の両方あります。

たとえば「プレゼン発表」のとき。

顧客何十人に対して、
自分1人で話さないといけません。
もしネガティブ思考が強いと

「途中で頭まっしろになったらどうしよう」
「質問に答えられなかったらヤバい」
「もっと練習した方がいいかも」

と不安になってしまう。

人によっては自分に自信が持てず、
本番に緊張しすぎて本来の力が
発揮できなくなるかもしれません。

これは一見、デメリットに思えます。
しかし、ネガティブ思考のおかげで

・聞き手がつまづきそうな部分に気づけた
・質問を想定して答えを準備できた
・リハーサルを重ねて発表の精度が上がった

こんなメリットがあります。

つまり、ネガティブな感情があると
「リスク管理ができる」ようになるということ。

ネガティブ思考って人間にとって
必要不可欠な感情なんです。

「でもポジティブ思考の方がメリット多そうだし、人生楽しそうじゃない？」

そんな意見があるかと思います。

では、ポジティブ思考になったときの
メリット・デメリットを考えてみましょう。

ポジティブ思考のメリットは、

・自信満々に堂々と発表できる
・緊張しすぎずに楽しめる
・失敗しても、気持ちの切り替えが早い

一方、デメリットを挙げると

・準備を甘くみてしまう
・想定外の質問がきて答えられない
・楽観的に考えすぎて「詰めの甘い発表」になる

たしかに常に自分に自信があって、
人前でも堂々と話せる姿には憧れちゃいます。

しかし、ポジティブ思考が
行き過ぎてしまうと起きるのが
「準備を怠ってしまう」危険性があること。

楽観的に考えすぎて、
それが失敗に繋がってしまう
可能性があります。

結局、何が言いたいのか？
「バランス」が大事なんです。

ネガティブ思考もポジティブ思考も、
どちらも必要不可欠なもの。

ネガティブが強すぎると
自己肯定感が下がってしまうし、
ポジティブが強すぎても
楽観的になって準備不足で失敗する。

どちらも良い面もあれば、
悪い面もあります。

なのに「ネガティブ=悪者」とみなし、
あれやこれやで潰そうとしますが、
それは悪手です。

無理してポジティブになるのではなく、
”ネガティブとポジティブを上手に共存させる”こと。
これからの時代を生きていく上で、
とても大切な考え方なんです。

@kura_wp1211 December 12, 2025

ｶｸｻｯﾝ♻️1,000

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🦒六本木 ZOO（ズー）🦒
（CLUB ZOO TOKYO）

■キャンペーン
入店祝い：130,000〜

■会長の特権
圧倒的関係値により、会長と面談をして頂ければ採用の確約とある程度の条件を事前にお伝え出来ます。

■業種
キャバクラ

■住所
東京都港区六本木3-14-11
ケントスビル2・3・4F

■メリット／説明
インソウグループ
19〜25時営業
日曜休み
合計3フロアの大箱
2階は個室のみのフロア
内装費は7億前後💎
フリー客の入りは六本木でトップ
お客様の6〜7割がフリー客👴
平均時給は9,500
時給の天井は約30,000
月末締め翌月20日支給
ノルマ・ペナなし
給率制orポイントスライドがメイン
持ち客0・未経験でも大歓迎✨
オールジャンルでの採用
最近は高身長/綺麗系のウケが◎
客層が良く輩客少なめ
育成力・マネジメント力が魅力
黒服様のオペレーション👍
20〜30代の採用も可能
愛嬌良くやる気のある方向き
お酒が飲める方◎
ギラギラ感がなくアットホーム😊
ドレス・ワンピどちらも可
1日フリー40〜50組入ってます⭐️

■デメリット
時給の天井が低め
客単価が意外と...
飲み慣れていないお客様も...
21:30以降は立ち待機

■ポイントスライド制
21時前着の同伴：2P
21時後着の同伴：1P
本指名：1P
場内：0.5p
同伴：ポイントとは別で+3〜5,000
ボトル：売上の5〜10%

■時給制／給率制
キープライン：80%前後
同伴：+3〜5,000
ボトル：売上5〜10%

■売上制(ないと思って下さい)
原価引きなし約40%〜60%支給

■引かれもの
ｾﾞｰｷｿ：10%+2,000
ヘアメ：ﾀﾀﾞ
送り：ﾀﾀﾞ
貸衣装：ﾀﾀﾞ

■送り
ﾋﾖｳ：ﾀﾀﾞ
本数：0:45〜3:45まで合計4便
※1時間ごと December 12, 2025

パチンコ屋さんでアルバイトしてる方からメリットとデメリット頂いたので参考にしてくださいゆ🥹🥹色んな業界のお仕事の話聞けてめためた楽しいゆ。送ってくれてありがとう🥹🥹 https://t.co/BYY1xoLG2G December 12, 2025

以前、ジェンダークリニックに相談に行った女性が術後のデメリットどころかカウセリングすら無く当日のその場で切除手術勧められたって話をしたら
ちゃんと説明していない医師を責めるどころか、不信感と危機感を書いた女性に対するバッシングしかアライはしなかったのに。
どちらが医療への侮辱だ。 https://t.co/2z4vEgox9Q December 12, 2025

”ミラーニューロン（Mirror Neuron）”
『他人の行動を見たときに、まるで自分が同じ行動をしているかのように脳内で反応する神経細胞』

「人は真似て学ぶ」

SNS社会によるメリットそしてデメリットとは??

序章｜プレーを“観ると”うまくなる理由
第1章｜真似る脳
第2章｜感じる脳
第3章｜見る力が“動く力”をつくる
第4章｜SNSが“観る神経”を進化させた
終章｜真似る脳と感じる脳が導く“新しい育成”

詳細note
▶︎ https://t.co/EeBtlM8EIy

“観察学習”を養うために必要な土台とは?? December 12, 2025

ミラゾウの成長促進はソウタと被ってるようで「寿命を対価にした急速成長」に対して「デメリット無しだけどある程度の時間を要する」って棲み分けなんだよな。まぁそもそもソウタの能力は生命力の譲渡みたいなもっとヤバいやつ疑惑はあるんだけど… December 12, 2025

陰キャの男が最高の理由
・人の話を聞かない
・同じ話を何度もミームが如く擦る
・ネットの意見が絶対だと思っている
・一途に見せかけて付き合うと調子乗る
・プライドの高さを自覚してない
・正論を押し付ける柔軟性に欠けた心
・カドショやゲーセンなど趣味が野生的

デメリット　無し December 12, 2025

2,3ヶ月くらい1DXを使ってきて
【メリット】
・連写が早い
・ファインダーが見やすい
・色々操作系が使いやすい
・撮影が楽しい
【デメリット】
・重い
・でかい
・結局お高いレンズ買わないと1DXの性能を活かせないから追加で金が必要になる https://t.co/38GjEhBfkp December 12, 2025

拡散10000
【99%身バレを避けてファンティアを始める方法】

ファンティアは実写で活動すると知名度が伸びやすい分“身バレの心配” をする方が非常に多いです。

ですが実はほぼリスクを0に近づけて始める方法 があります。

① 声だけで活動する（声に可愛さ・特徴がある方）
→ 顔出し一切なしで安定した売上を作りやすい。

② マスク＆ウィッグでの活動（スタイルに自信がある方）
→ 雰囲気だけで勝負できるため身バレ対策として非常に強い。

どちらも “身元が特定される要素” を排除できるためリスクは限りなく低くなります。

✅売上イメージ

実写より売上は落ちますがその分 デメリットはほぼゼロ。

月1回の撮影でも
【数十万〜100万円前後】 を目標にしやすい領域です。

リスクを最小限に抑えたい方にはぴったりです。

必要であればあなたに最適な「身バレ最小のスタイル」も提案できます。

気軽にご相談ください。 December 12, 2025