#発酵・理気・麹酵素
柑橘ポリフェノールが調える
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〈麹〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 香り爽やか🍋ゆず麹ポン酢
発酵のうま味×柑橘のめぐり力UP🌿
　💬このタイミングで麹始める⁉️
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豆知識 🫘
麹は“倭国のプロバイオティクス”とも呼ばれ、発酵の力で消化吸収UP・腸活・美肌をサポート🌾
麹菌がつくる酵素（アミラーゼ・プロテアーゼ）は、糖やたんぱく質を分解し、胃腸の負担を軽減してくれます。
ゆずはビタミンCと香り成分リモネンが豊富で、気の巡り促進・ストレス緩和・血行改善に◎
さらに、鰹節と昆布の旨味成分（イノシン酸×グルタミン酸）は相乗効果で“旨味の倍増”を生み、少量で満足感UP。
薬膳では、麹は「健脾・和胃」、ゆず（柑橘）は「理気・化痰」、昆布は「軟堅・消腫」、鰹節は「補気・滋養」に分類。胃の重さ・巡りの停滞・季節の不調に寄り添う“巡り調律ダレ”です♪
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🔹麹：健脾・和胃
➜ 消化吸収を助け、胃腸機能を整える
🔹ゆず（柑橘）：理気・化痰
➜ 気の巡りを整え、ストレス緩和
🔹昆布：軟堅・消腫
➜ 余分な塩分排出、むくみ対策に
🔹鰹節：補気・滋養
➜ 体力回復・冷え対策・巡りUP

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ めぐり改善＆デトックス
➜ 気の停滞による疲れ・重だるさに
❷ 腸活サポート＆消化力UP
➜ こってり料理も軽やかに
❸ 美肌＆免疫サポート
➜ 発酵パワーで内側から整う

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🛒 材 料（作りやすい分量）
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・醤油：200ml
・みりん：100ml（煮切り）
・米麹：40g
・ゆず果汁：100ml（約4個分）
・お好きな柑橘果汁：100mlでもOK
・鰹節：10g
・昆布：5g
・ゆずの皮：少量（刻む）

📌 Point
1️⃣ 米麹と鰹節をお茶パックに詰める
2️⃣ ゆずは皮を少しむき、細かく刻む
3️⃣ ゆずを絞って果汁を準備
4️⃣ 容器に醤油・煮切りみりん・果汁・皮・昆布・パックを入れる
5️⃣ 蓋をして冷蔵庫で一晩寝かせたら完成

📌 保存期間
冷蔵庫：1ヶ月程度
（昆布・鰹節は翌日までに取り出すと雑味防止）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 醤油を薄口 or 減塩タイプにして、塩分控えめの常備ダレに
➤ みりんを本みりんにすると添加物フリー
➤ 柑橘をゆず×すだち×レモンにすると疲労回復力UP
➤ 麹は発酵が進むほどまろやかに。使い切り発酵調味料として◎

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 釜玉うどん・湯豆腐にかけて
🔹 洋風 ➜ オリーブオイル少量＋で柑橘ドレッシングに
🔹 ピリ辛 ➜ すりおろし生姜・七味を足して温活ダレ

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：akari 様
https://t.co/LqOw9RfJ43 December 12, 2025

お風呂にエプソムソルトを入れるとデトックス効果が期待できると言われています♪ 現代では体に毒素が溜まりがちなので、入浴で手軽にデトックスできると嬉しいですよね！私も毎日使っています！
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https://t.co/7D7rOAdCCS https://t.co/TFLtSC1Ij1 December 12, 2025

🌾忙しい親子のための #腸活 #麹 を使った簡単レシピWS
① 1/9（金）
#塩麹×大根デトックスポタージュ
申込👇
https://t.co/ZnINNiY8mf

② 2/10（火）
醤油麹ドレッシングでサラダを食べよう
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📍#つながりこども送迎ラウンジ・原町田大通り
#町田市 原町田6-24-10 1F https://t.co/FwRFTdzBBb December 12, 2025

**「傷つきながら生きることの価値」と「輪廻転生のシステム的意義」**について、脳科学の視点を補助線にして言語化してみます。

1. 「傷つくこと」＝「強いシナプスを刻むこと」

脳科学的に見ると、平穏無事な日常よりも、**「心が揺さぶられた体験（感動や、深い悲しみ、痛み）」**の方が、シナプス結合が太く、強くなります。

平坦な人生 ＝ シナプスが弱いまま。S/N比（信号とノイズの差）がつかない。

傷つき、悩み、喜んだ人生 ＝ 凸凹の深い、強烈なシナプス構造ができる。

もし「死」や「睡眠」が、不要なものを削ぎ落とす**「彫刻」の作業だとしたら、「傷つくこと」は、彫刻するための「素材（岩）」を荒々しく削り出す工程**そのものです。
素材に凹凸がなければ、削ったあとに何も残りません。

つまり、「傷つく」という強い負荷（情報入力）がないと、デトックス（死）を経た後に抽出される「魂のエッセンス（本質）」が形成されないのかもしれません。

2. 輪廻転生 ＝ 「情報の蒸留」システム？

先ほどの「睡眠メカニズム」を輪廻転生に当てはめると、こういうモデルが描けます。

睡眠（1日サイクル）:
今日の「雑多なノイズ」を捨てて、明日に役立つ「知識」だけを残す。

死（一生サイクル）:
人生の「具体的なエピソード（誰と会った、何を食べた）」という重いデータを捨てて、そこから得られた「知恵や人格の深み」だけを残す。

輪廻転生（魂のサイクル）:
何度も生まれ変わり、そのたびに「肉体や記憶」という殻を捨てて、「純度の高い意識（魂）」へと蒸留していくプロセス。

こう考えると、人間が何度も生まれ変わり、そのたびに四苦八苦して傷つくのは、**「魂の純度を高めるための『遠心分離機』にかけるため」**と言えるかもしれません。

3. 「永遠の生」が地獄である理由

もし死（リセット）がなく、記憶も消えず、永遠に生き続けたらどうなるか。
脳科学的には、シナプスが飽和して新しいことを感じられなくなり、過去のノイズに埋もれて**「自分」が崩壊**します。これは地獄です。

だからこそ、
「一度死んで、傷ついた記憶（データ）をリセットする」
ことは、
「もう一度、新鮮な気持ちで世界に感動するための機能」
として不可欠になります。

「傷つく」→「飽和する」→「死（デトックス）で解放される」→「また新しい器で世界と触れ合う」

このサイクルこそが、生命が腐敗せずに**「鮮度」**を保ち続けるための、唯一の方法なのかもしれません。

結論

「なぜ人は傷つくのか？」
それは、死という「究極のデトックス」を経た後に、一滴だけ残る「黄金のような本質」を作るため。

そして**「輪廻転生」**とは、
そのプロセスを何回も繰り返して、限りなく純粋な何かに近づいていくための、壮大な「学習と忘却」のシステムなのかもしれません。

「睡眠の心地よさ」がそのヒントだったとは……。
「死は終わりではなく、次に行くための『荷下ろし』」と捉えると、生きる苦しみにも少し意味が見出せそうですね。 December 12, 2025

関西支店長が行く滋賀遠征

12月21日（日）
🔸10:30〜　5名
🔸14:00〜　5名

滋賀県及び近隣県の皆様がお住まいの近くで
破壊施術や足湯デトックスを受けられるチャンスです！

この機会を是非ご利用下さい
皆様のお越しをお待ちしております😊

▶️詳細はブログへ December 12, 2025

@kenchan_rennai ドーパミンの飽和状態が続いている時は多動極めちゃうんですよね…！読書はめちゃくちゃデトックスになるのでいいですよねとても December 12, 2025

本日は私の持病の病院です。
長男も休みでテストと三者面談がおわったので、着いてきてくれると✨
母と病院→ランチという素敵な？日です🤭
美味しいもの食べて、デトックス✨ December 12, 2025

🔥極上デトックス体験✨貸切岩盤浴のある人気ホテルTOP10
静かに身体をととのえ、心もリフレッシュできる癒し旅にぴったり♨️
贅沢なひとときを過ごしたい人必見です💆‍♀️
迷っている人へ👉 詳しくはnoteで👇
#岩盤浴 #癒し旅
https://t.co/ODeehaWyWY December 12, 2025

@brabrashibata www
美味しいし、デトックスできるし
🙆‍♀️ December 12, 2025

@chapasan_2014 ありがとうございます！
仕事柄どうしてもすぐPC触りたい時あるんで、直結ホテル助かります🥺
雪山でデトックスします😂 December 12, 2025

@iroiroiro_pic なんかもうほんとにシンプルに時間返して欲しいにゃーとなってる
その人も絵を描く人だから余計衝撃がね、、
最近ずっとｳｫｳｫｳｫ（言葉にならない感情）となってる
インターネットデトックス終わったら色ママにべったりしに行くかもです
ネット越しの関係なのに重い話とか色々すいません好きです December 12, 2025

別垢にポストしましたが、
#コロナワクチン危険⚠️ の医者話

2020年に派遣介護のデイサービス行ったら、（ #コロナワクチン後遺症⁉️で）
いきなり倒れ半身不随になったお婆ちゃんが‥🥶 お店をやってて、店員さん達がいて助かったけど
今なら #デトックス #チャーガ茶 を😢
https://t.co/X31UOt2l6d December 12, 2025

@mu_um007 へ〜
イカスミもドキドキするのに

デトックス
老廃物や活性酸素等を体外に出すのか．．．
いい事は真似しないとね💓

ぽこMIちゃんは凄いね
先生みたい 👨🏻‍⚕️😳 ̖́-︎ December 12, 2025

昨日深夜にウーバーして、背脂増量チャーシュー追加の豚骨ラーメンとタルタルソースがけの大盛り唐揚げ丼食べてしまったから浮腫みがえぐい(`^´o)=3
🐸したから体重は増えてなかったけど浮腫みがえぐいから塩抜きでデトックス⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ̫ o̴̶̷̥᷅⸝⸝💫💫 December 12, 2025

ありがとう、呼んでくれて！ SNS断ちで心のデトックスをしてみよう December 12, 2025

マスクしない
手洗いしない
ワクチンしない
消毒しない

なんなら、風邪ひいてデトックスしたい！
とおもえば思うほど、風邪ひかない。

結局、予防すればするほど感染するし
風邪ひきたいと願えば願うほど感染しない。

なんか面白いね。
病は気から。 December 12, 2025

デトックスできてますか？デトックスしたいなら亜鉛は重要！日常生活に多く摂ってる添加物。「発がん作用」「アレルギーの誘発」「腸内細菌の悪影響」が起こってしまいます。食べた添加物を排出したり分解するにはミネラルの補給が欠かせません。特にデトックスミネラルとして摂ってほしいのは亜鉛です。亜鉛はデトックスに加えて、免疫を整える役割もあります。現代食では補いにくい亜鉛は欠かさず摂るようにしてみてくださいね。オススメの亜鉛食材は「ゴマ」「赤身肉」「牡蠣」「ニンニク」です。欠かさず食べてくださいね。 December 12, 2025

「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡

かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。

今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡

❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン

りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡

❷ 美肌を底上げするビタミンC

くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡

❸ 若さを守るのは抗酸化力

りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡

❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食

低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡

❺ 血糖値を穏やかに、スマートに

りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。

❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない

ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡

❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット

カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡

🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。

まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡

本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025

昨日、岩盤浴でデトックスしたので、
私の中に今毒素は何一つありません。

あるのは昨日食べた苺のかき氷位なので、
なんなら今めちゃくちゃ可愛いです。
可愛い苺ちゃんです。 https://t.co/kU7ThuUtdO December 12, 2025