倭国に昔からある松竹梅

梅干しを食べる（クエン酸など）
竹炭を飲む（デトックス）
松葉茶を飲む（グルタチオン・血液を綺麗にする）

これら松竹梅には様々な健康効果がある
　　
特に松葉には数え切れないぐらいの効能があるが、大勢の倭国人はこのことを知らない
　
何故なのだろうか？ December 12, 2025

ソロアルバム"Circusm"が12月26日に出ます。ソロはセカオワじゃ出来ない事をしたいとかではなく、単純に世界の終わりに迷惑をかけたくないと思い、始めました。それ程に過激な表現や言い回しがこのアルバムにはあります。自分が15周年を迎えるこのタイミングで、今後も"セカオワ風"ではなく、血の通ったエンターテイメントを作っていける様に、ある種のデトックスの様なプロジェクトな気がしています。
自分がソロを始めるにあたり、自由に色んなクリエイターを世界中で見回した際に、結局自分にとって最高のピアニストは彩織ちゃんであり一番イケてるアレンジャーはナカジンでした。
なので、アルバムの殆どのクレジットにナカジンの名前があり、ピアノ曲には彩織ちゃんの名前があります。ソロをやればやるほど如何に自分が世界の終わりを大切に思っているかを再確認しました。
だから、セカオワファンの皆様には「あぁ、これは深瀬にとってセカオワをより良くする為に必要なデトックスなんだな」と生温かく見守って頂けると幸いです。 December 12, 2025

「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡

かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。

今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡

❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン

りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡

❷ 美肌を底上げするビタミンC

くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡

❸ 若さを守るのは抗酸化力

りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡

❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食

低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡

❺ 血糖値を穏やかに、スマートに

りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。

❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない

ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡

❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット

カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡

🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。

まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡

本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025

2025.12.5
11.28以来7日ぶり ジム＆サウナ

トレッドミルで6.2km🏃
(時速9.3kmで40分)
サウナ15分＋水風呂＋休憩2セット

気温6.9℃、北風1.6m
湿度53%

今週も週末デトックス。
寒すぎて外気浴断念。
休憩は浴室内にしました。

冬の始まりを感じます。

#ランニング
#サウナ
#サ活 https://t.co/UrSPRRfeWX December 12, 2025

新しいパートさん、日曜日初出勤かも？
予定表に書いてた！
ミャンマーの方の予定も
色々と動き出した！
やはり、シリウスパーリー
すげー
だてに初なデトックスでは
ないな🤪🤪
そして、あるパートさんが以前の私みたいな行動していて
ざわざわしたり
感情？思考がざわざわ
心落ち着けわたし❤️ December 12, 2025

今夜の月ありがとうございます。外に出てみましたが5℃と寒く、空気が澄み満月がきれいなので月光浴。これから忙しくなる前に向けてデトックスできたかな🌕!! https://t.co/Y0UTUqO1dU December 12, 2025

どうもありがとう！ SNS断ちで心のデトックスをしてみよう December 12, 2025

🎁 iHerbでお得なセールを行ってます🎁

購入時にクーポン【CWF8349】で最大割引60%適用😄

夏の体づくりに必要な☘️栄養素☘️を補えるサプリメントが限定セール中❗️

#アイハーブ #デトックス 2972 https://t.co/DYYZzlPMNd December 12, 2025

#ホメ療法
#みんなdeポジティブ人間化
#3行ポジティブ日記
#ピークエンドの法則
12/5（金）
①休日でしたが、早起きできました。歯医者に行って来ました。
②お昼はラーメン🍜寒かったので、温まりました。
③夕方は45分の運動。汗をかいて、デトックスできました。明日の仕事に備えます。 December 12, 2025

mission.229
「ヤシキモリに潜入せよ」
ライトが眩しくなったとんずさんのデトックスライブ😆はる告ぐのネタはボケ・ツッコミ入れ替えの熱い戦いのネタ😂オチの花妃さんの一言の威力すさまじかった🤣コーナーはみんな頑張ってたけどイント口は全員失格だったのでリベンジしてほしい😂
mission complete https://t.co/KmjDPHhTQ6 December 12, 2025

@JANK3_Bemani 病みすぎてデジタル・デトックスしてたから遅れちゃいました
またレゾしましょ！ December 12, 2025

とりあえず今日からランニングをしっかり再開！
1時間走って1万歩ならちょうど良し👍🏻
まずは、体のデトックスして不純物と浮腫、水分を抜いて痩せやすい身体に変えなければ💦
明日はサウナに行くぞ〜💦 https://t.co/RPmrjchNv0 December 12, 2025

ギックリ腰もだいぶ回復してきたし、最近ほんとに寒すぎるから久々に湯船に浸かってデトックス🛁🫧

半身浴⇨全身浴⇨ストレッチ⇨半身浴⇨全身浴の繰り返し🔁

でも、この季節になると超絶寂しがり屋は人肌恋しくなるなぁ。。。

あーソフレ欲しい😪💤 https://t.co/FmmkhX274v December 12, 2025

今日で初ファスティング！スムージー5杯と水分だけで過ごしてるけど、不思議と全然お腹が空かない😊体の調子もなんだか良い感じ！
ファスティング中はデトックス効果を高めたくて、サウナにも行ってきたよ！♨️
• 💧水分補給はいつも以上にこまめに
空腹感がない今のうちに、デトックスを加速させるぞ〜！🙌

#ファスティング #デトックス #サウナ #美容と健康 #ファスティング中 #体質改善 #温活 #サ活 #低血糖注意 #水分補給 December 12, 2025

柿を食べながらカスクを飲む
柿は肝臓のデトックスにいいですからね
プラマイゼロ、むしろマイ？
#TWLC #プルトニー .#カスクストレングス #シグナトリー https://t.co/HqaJ9Gz4wH December 12, 2025

双子座♊満月
2025年12月5日のメッセージ👼

満月は感情の解放に
相応しいタイミングです

あなたの心の中のモヤモヤが
増幅され気づきやすくなります

その気づきに感謝し
心身を
デトックスしましょう

食べるものにも注意して
あなたの波動を整えましょう

大天使ガブリエルオラクルカード
© JMA Associates, Inc. All rights reserved. December 12, 2025

今日の美容食🌿✨

「大根の煮物」 です🥕🍲

🔸 美容ポイント
✔ 大根：水分たっぷりで、消化を助け腸からの栄養吸収をサポート。肌や体を内側から潤すベースに
✔ だし＆調味料のみのシンプル煮込み：余計な脂質・油分を抑え、カロリー控えめ — デトックス＆体調リセットにも最適
✔ しょうが：身体を温めて代謝を促進。血行を促し、肌のくすみや冷え対策にも期待

🔹 材料（2〜3人分）
大根 … 1/2本
水 … 300 cc

a. だしの素 … 小さじ1杯
a. 酒 … 50 cc
a. 砂糖 … 大さじ1/2杯
a. しょうゆ … 大さじ2杯
a. みりん … 大さじ1杯

しょうが（針しょうがなどお好みで）

🔹 簡単レシピ
1️⃣ 大根は皮をむき、縦半分に切ってから厚さ約1.5 cmの半月切りにし、面取りしておく。
2️⃣ 鍋に水と a を入れてひと煮立ちさせる。
3️⃣ 大根を加え、中火で約20分じっくり煮込む。火を止めて冷ますことで、味がしっかりしみ込みます。
4️⃣ 食べる直前に再び温め、器に盛り付けてしょうがを添えて完成。

シンプルかつ低カロリーで体にやさしく、デトックスや体の調子を整えたい日にぴったりな一皿です😋 December 12, 2025

「倭国一ヤバい“隠れデトックス食材”47選」

2025年今年もあとわずか、年内に痩せたい人に！
～食べたら3日以内に体が勝手に軽くなる都道府県別ご当地食材～

“地元民しか知らないデトックス食材”が47都道府県に全部あった。

北海道：行者ニンニク
青森：凍みこんにゃく
岩手：南部一郎かぼちゃの種
宮城：ずんだ枝豆の莢
秋田：とんぶり
山形：民田茄子
福島：凍み大根 December 12, 2025

▫️ガチ痩せる最強ダイエット食20選💎
（コンビニで買えるかつ高コスパ）

1. 納豆（毎日1パック）→ナットウキナーゼ＋ビフィズス菌爆増
2. 黒ごま→セサミンで肝臓脂肪燃焼促進
3. キノコ全般→β-グルカンで満腹感3倍持続
4. ブロッコリー（冷凍OK→スルフォラファンでデトックス爆速
5. アーモンドミルク（無糖）→低GIで血糖値安定→脂肪蓄積ストップ
6. 無調整豆乳→大豆サポニンで内臓脂肪撃退
7. 鯖水煮缶→EPA/DHAで代謝1.3倍（論文あり）
8. 味噌（生味噌）→排便の脂肪排出量＋42%
9. ギリシャヨーグルト→タンパク質20gで筋肉守りながら痩せ
10. トマトジュース（無塩）→13-oxo-ODAで内臓脂肪特化燃焼
11. こんにゃく米→カロリー1/10なのに満足感バグ
12. 鶏むね肉（皮なし）→イミダゾールジペプチドで疲労回復→運動量UP
13. わかめ・めかぶ→フコキサンチンで褐色脂肪細胞活性化
14. カカオ72%以上チョコ（1日20g）→テオブロミンで代謝＋11%
15. えごま油・亜麻仁油（小さじ1）→α-リノレン酸で中性脂肪減少
16. オートミール→β-グルカンで食後血糖値急上昇ブロック
17. りんご（皮ごと）→ペクチン＋ポリフェノールで腸内短鎖脂肪酸爆増
18. 緑茶（カテキン500mg/Day）→脂肪吸収抑制＋燃焼促進ダブル効果
19. 生姜紅茶→ショウガオールで体温＋0.8℃→基礎代謝UP
20. ルイボスティー→抗酸化力でむくみ−2kg（私の実測値）

これをローテーションで食べてただけで
"お通じ毎日→肌ツヤ爆誕→生理痛も消えた→勝手に痩せる"簡単かつ継続しやすいので是非チャレンジしてみて💎 December 12, 2025

満月の夜🌕秋山温泉
ととのうアクア🌊あかねっぱ🌿
今日もありがとうございました🙇‍♀️

年内最後の満月みんなでデトックス!!

やっぱりサウナは気持ちいいよね🧡

みなさん素敵な夜を💫

やるしかない‼️ https://t.co/tVHUU9vyX4 December 12, 2025