デトックス トレンド
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2025.12.05 10:00
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ソロアルバム"Circusm"が12月26日に出ます。ソロはセカオワじゃ出来ない事をしたいとかではなく、単純に世界の終わりに迷惑をかけたくないと思い、始めました。それ程に過激な表現や言い回しがこのアルバムにはあります。自分が15周年を迎えるこのタイミングで、今後も"セカオワ風"ではなく、血の通ったエンターテイメントを作っていける様に、ある種のデトックスの様なプロジェクトな気がしています。
自分がソロを始めるにあたり、自由に色んなクリエイターを世界中で見回した際に、結局自分にとって最高のピアニストは彩織ちゃんであり一番イケてるアレンジャーはナカジンでした。
なので、アルバムの殆どのクレジットにナカジンの名前があり、ピアノ曲には彩織ちゃんの名前があります。ソロをやればやるほど如何に自分が世界の終わりを大切に思っているかを再確認しました。
だから、セカオワファンの皆様には「あぁ、これは深瀬にとってセカオワをより良くする為に必要なデトックスなんだな」と生温かく見守って頂けると幸いです。 December 12, 2025
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12/5 双子座満月🌕
【情報の渦から抜けて、“あなたの真実”へ還るとき】
12月5日 8:14、双子座で満月を迎えます。
今回の満月は、射手座の太陽と双子座の月が真正面から向き合う中で、私たちに「情報と意識の更新」を促してくるタイミングです。
双子座は、毎日ふれている言葉・思考・SNSなど、身近な情報の流れを司るサイン。
今回の満月は、そうした“日常の情報”が、
自分の日々のQOL
（思考・感情・判断力、体調、仕事など、生活のあらゆることの質）
に、どれほど影響していたのかを、
改めて気づかせてくれます。
◾️情報の飽和状態が表面化する
ここ数週間、あなたの頭の中はどんな状態でしたか？
誰かの意見を見るたび気持ちが揺れ、
正解を探してはまた迷う。
気づけば、自分にとっての真実や信念がどこにあるのか、見えなくなっていた….
そんな感覚はなかったでしょうか。
考えすぎて疲れた心や、迷いの中で埋もれていた本音が、
満月のタイミングでいったん輪郭を取り戻しやすくなります。
◾️射手座が問いかける「意味」と「熱」
双子座が「情報」を司るとすれば、
向かい合う射手座は「信念・理想・真実」を象徴します。
射手座が大切にするのは、
量よりも “意味や方向性があるかどうか”。
射手座は心の奥底から「これだ！」と震えるような、魂が燃え上がるような真実を探し求めています。
つまり、射手座太陽はこう問いかけてきます。
「その情報は、あなたの理想へ続く道と響き合っている？」
「頭の理解ではなく、内側の“これだ”という真実を選べている？」
表面的な情報に振り回されるのではなく、あなた自身の信念や真実と響き合うものを選び直す。
今回の満月はその流れを後押ししてくれます。
◾️情報デトックスのすすめ
今必要なのは、
“もっと情報を集めること”ではなく、
すでに受け取りすぎたものを手放すこと。
・スマホを置いて、静かに胸に手を当てる時間。
・頭を空っぽにして、自分の内側に耳を傾ける時間。
そうやって
外側の声を少し弱めるだけで、
内側の静けさが戻り、
本当に必要な情報とノイズが分かれていきます。
これが、今回の満月でとても大切な“余白”です。
◾️満月前後におすすめのジャーナリング
外からの情報を断捨離したら、
次は”自分の内側の言葉”を取り戻す時間です。
今年最後の満月の仕上げとして
ここ半年を振り返りながら、
次の4つを書き出してみてください。
・この半年で学んだこと
・出会い、影響を受けた人
・自分が関わってきたテーマやジャンル
・思考や価値観の変化
そして、次の3つで整理します。
・叶ったこと
・感謝したいこと
・もう手放すこと
こうして書き出すことで、思考が整理され、
「今の自分の声」がどこにあるのか自然と分かるようになってきます✨
◾️内側の直観・情熱を思い出す
そして
情報が静まり、書くことで整理が進むと、胸の奥で小さく灯っていた“火種”にも気づきやすくなります。
最近、
ふと心が動いた瞬間はありませんでしたか？
理由はわからないのに、気になったこと。静かな違和感や、言葉になる前の小さなワクワク。
この満月前後では、
そうした微細な反応こそが“あなた自身の真実への入り口”。
これを丁寧に拾い上げてみてください。
そこに、これから育っていく情熱の最初の光が宿っています。
◾️あなただけの真実を取り戻す満月🌕
ということで
今回の満月は、いったん立ち止まり、
「本当に大切なもの」に意識を戻す流れ をつくってくれます。
外側の情報より、
自分の内側で湧く直観や探究心を信じてみてください。
あなたが本当に必要としているのは、
膨大な情報ではなく、
自分の魂と繋がった
たった一つの真実、
かもしれません。
それは外にはなく
あなたの内側の世界で
今もあなたに気づいてもらうのを
待っているはず✨
それでは
素敵な満月の日を
お過ごしください☺️ December 12, 2025
4RP
週末予約して頂いた客様ありがとうございます✨最初から最後まで超デトックスお楽しみください😊来週は9日火曜と11日木曜です😊最近寒くなってラー活が捗る🍜🍥🍜 https://t.co/VEK8XbE7aA December 12, 2025
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⋆｡˚✩
おはよう🤒💦
お久しぶりですw
お仕事頑張りすぎて体調崩してました
今日はジムと岩盤浴でデトックスして
明日に備えます︎👍🏻
心配かけてごめんなさい
しばらく のんびり投稿になりそう
𖤣𖥧⁺𓂃⟡.·
美味しそうな名前の薔薇😋
📸 ベル ヴィシソワーズ 🇫🇷
#TLを花でいっぱいにしよう https://t.co/BcDUgFaq1z December 12, 2025
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#デトックス #4029 https://t.co/oj4bOjuyBg December 12, 2025
12月5日は『満月🌕』
そんな日に合わせて活用したいのが
月の満ち欠けでダイエット法や美容法を変えていく
「月美容」
ちょうど今の時期、
満月から新月に欠けていくときはデトックスの時期。
カラダの老廃物を出す時期なので
サウナや発汗をともなう運動
リンパマッサージなどはこの時期は特におすすめ。
デトックス効果がいつもより期待できると思います。
そして約半月後、
新月から満月に向かっていくときは吸収の時期なので
カラダに必要な栄養素を補ったり
スキンケアで美容パックや美容液などを積極的に使って補うにはもってこいの時期で効果的に使えるのでおすすめです。
なので、ダイエット中の方は満月に向かっていく時期は吸収しやすいので食べ過ぎには気をつけましょう。
月の満ち欠けは昔から
「月経」
というように女性の方は特に美容と健康に繋がり深いものと考えます。
月美容、ぜひご活用くださいね〜 December 12, 2025
単に代謝回路クエン酸回路とか回しときゃデトックスになるって話でしょ？これ。笑
生化学やってる人間には何言ってんの？レベル。
野村沙知代さんが言ってた。
必要な栄養素は身体が欲するから食べたいものを食べるのがいいって。
アメリカの栄養士さんから学んだそうな。
まぁ、あながち間違ってないと思う。 December 12, 2025
寒い日は湯船にゆっくりと浸かって、体の芯まで温めてリラックスできる120分コースがおすすめです✨
混浴→本格マッサージ→ドキドキ密着→高揚感MAXのデトックス
💎これぞ大人にとって最高の嗜み💎
極楽の一時をどうぞ〜💕 https://t.co/GwSiedqia9 December 12, 2025
都会の喧騒に疲れ切ってる女子〜！！美術館巡りまじで心が回復するからおすすめ🥹
2026年も展示会が豊作すぎて選びたい放題❣️あんまり知識がなくても、静けさに包まれながら「世界中の美しいもの」に触れるだけでデトックスになる！！
関東近郊でもこんなに行きたい展示会あった🎀 https://t.co/QeUr8OF2uU https://t.co/gnyInqLRov December 12, 2025
@0518gerbera2 おはようございます。
一昨日、神奈川県の中央林間で開催された川田龍平さん、池田敏江さんの講演会に行ってきました。
両氏は著名な名医（私達の仲間）と知り合いなので、紹介してもらってはどうでしょう？
ラドン温泉湯治、砂風呂、酵素風呂もデトックス効果が高いようです。 December 12, 2025
今日は今年最後の満月ですね🌕
満月の日は海藻を使った料理を食べるようにしているのだけど、今の時期は🍎りんごもおすすめです❀.(*´▽`*)❀.
りんごは水分も多くて、満月のデトックスにピッタリ♬.*ﾟ
塩水で洗うことで浄化力が高まり、透明な器を使うことで月の光を吸収しやすくなりますよ🌕 https://t.co/IlYR57mV0T December 12, 2025
マイプロテインでダイエット出来た！
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#デトックス #8626 https://t.co/sblUZ3uT64 December 12, 2025
手で触るとくすぐったく感じてしまう脇
脇のリンパの流れが悪くなると、肩こりや腕・デコルテ・バストのむくみにつながることも。
足圧で踏みほぐしデトックスと新陳代謝で巡りの良い身体へ!
南郷18丁目 札幌整体 https://t.co/TPtvXeeSdT December 12, 2025
たとえば寒いと肉体は固くなります。
これは寒さに抵抗しようとしているわけですが、物質的なことだけでなく精神的なこと、つまりストレスも肉体を無意識に固くする。
肉体に凝りがある人は意識の歪み、力みが絶対にあり人間として不完全であるという証拠。
自分の思考のデトックスがいいですねぇ。 https://t.co/St00JQSJlP December 12, 2025
この島には、絶対に、旅行に行くな。
正直に言います。 この島に行くのは、絶対にやめてください。
鹿児島離島の給料ゼロ社長の広報担当です。
この島にはホテルや店は、ほぼありません。エンタメ施設？ 当然ありません。スーパーは午後6時に閉店。
フェリーは一日2本だけ。飛行機なんて夢のまた夢です。
石垣島や宮古島に比べて知名度ゼロ。完全マイナー。
それが、最高の贅沢です。 ここには「何もない」がある。
観光客でごった返していない綺麗な海とビーチ。隠れた名店。温かい人々。究極の都会デトックス。
現代で、最も贅沢なのは「知られていないこと」。 この静けさ、懐かしさが欲しい人だけ、甑島に来てください。
⬇️リプ欄Instagram30本 更新中⬇️ December 12, 2025
パワハラで心が壊れかけた時に私がやったこと。
負のループを断ち切り、自分を取り戻すための4つの実体験。
正直、車での帰り道にハンドル持つ手が震えて、このまま何も無くなればいと思うほど辛い毎日の中でたどり着いた事。
職場でパワハラに遭うと、心は深く傷つき毎日がただただ重く感じられる。
相手から飛んでくる理不尽な言葉や態度に心が支配され、「自分ってダメかも」という負のループに陥ってしまう。
そんな負の渦に巻き込まれながらも、自分を救うためにこの行動は必要だと信じて、以下の4つのアクションを実践した。
科学的な証拠はないけれど、心と体の回復に肌で感じた効果は絶大だった。
負の感情をリセットし、心を劇的に回復させた4つのアクション
これは、すべて傷ついた自分を優しく抱きしめるための行動です。
1. 暇さえあれば「ありがとう」をつぶやく（心のバリア）
パワハラを受けていると、無意識に心の中で「許せない」「最悪だ」といった怒りや悲しみを繰り返す。
この負の言葉を消すために、とにかく暇さえあれば心の中で、｢ありがとう」「感謝です｣とつぶやいた。10回20回じゃない、とにかく隙あらば声に出した。感情なんて込めなくていい、ただ発するだけでも十分。
これは、自分の脳と心にポジティブな言葉のバリアを張って、相手から受け取った負のエネルギーから自分を守るための最強の防御アクションだった。
2. やられた以上の優しさをその相手以外に向ける（自己肯定感の補給）
受けた仕打ちをその相手に返すことはでないけど、その怒りや悲しみを別の場所で昇華させてた。
職場の関係ない人や、家族、見知らぬ人に対して、やられた以上の優しさを意識的に注ぎ込んだ。
といっても、何か行動に移さなくていい。自分の中にある優しさを思い起こして、ただ目の前にいる人と接するだけでもいい。｢こんな優しさ自分は持ってるんだよね｣と、自分自身の価値を再確認する。
例えば、道に咲いてる花を見て綺麗だなぁと思った自分でいい。このシンプルな行為が、パワハラでボロボロになった自己肯定感を満タンに補給する最良の方法だった。
3. 「必要で起こってる」を真剣に受け入れ、自分を見つめ直す（成長の機会）
「なんで私がこんな目に…」と被害者意識に囚われるのをやめ、この状況は、今の自分に何かを教えてくれるために必要で起こっていると、あえて真剣に受け止めた。
もちろん相手が悪い。でも、この困難を乗り越えるため、の自分に何ができるか内省する時間に変えた。
もしかしたら私も態度に現れてたかもしらない、それが自分に返ってきてるんだ。
この試練を乗り越えたことで、心が折れない強い自分になれた気がしてる。
4. お酒が飲みたくて仕方なかったから、気が済むまでそうした（感情の解放）
無理に「頑張らなきゃ」「ポジティブでいなきゃ」と自分を律するのをやめた。お酒を飲んで忘れたい、泣きたいと感じた時は、その感情を否定せず、気が済むまで自分を甘やかし、受け入れた。
ネガティブな感情を無理に我慢すると、それは体の中で毒になる。それを外に出すための「お酒」や「休息」は、心を回復させるための大切なデトックスだと割り切り、自分の心に正直にふるまった。
パワハラという状況から心を回復させる最大の秘訣は、相手から受けたマイナスを、自分の中でプラスに変えて外に出すこと。
もちろんパワハラを受けてる程度もあるし、誰にでも当てはまるとは思ってない。
人間関係の悩みを抱えているなら、1つでも少しでもやれる余白があれば明日から一つでも、自分の心を癒すアクションを取り入れてみてほしい。 December 12, 2025
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