デトックス トレンド
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2025.12.04 23:00
:0% :0% （30代／女性）
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腸と肌を同時に満たす
食物繊維・ポリフェノール・補血
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〈デーツ〉あったら/•᷅•᷄\୭
美腸美肌︎✦︎きな粉と胡麻のデーツバー
秋冬のおやつに血糖値やさしめ♡
💬 薬膳デーツバーじゃない⁉️
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豆知識 🫘
デーツ（ナツメヤシ）は“天然の美容サプリ”と呼ばれるほど栄養がぎゅっと濃縮。食物繊維（特に不溶性＆水溶性の両方）を豊富に含み、腸内環境を整えて スムーズなお通じ をサポート。
さらに、カリウム・マグネシウムがむくみケアやホルモンバランスの乱れにも🎶ポリフェノールは抗酸化力が高く、肌のハリつやUPに直結します💛
きな粉（大豆）は 補気・健脾 に優れ、たんぱく質と大豆イソフラボンが美肌・美髪に。
すり胡麻は 補腎・活血、黒ごまなら特にアンチエイジングに強い味方。
ミックスナッツは、良質脂質とビタミンEで“炎症を抑えるおやつ”に。
薬膳的に、このレシピは 「気血を補い、腸を潤し、肌を養う」最強コンビ。
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🔹デーツ：補血・潤腸
➜ 便通改善、肌の乾燥・くすみに
🔹きな粉（大豆）：補気・健脾
➜ 胃腸を強め、疲労・冷えの改善
🔹胡麻：補腎・活血・潤腸
➜ 白髪・乾燥肌・便秘ケアに
🔹ナッツ類：補気・補陽
➜ 体力＆代謝サポート
🔹ココナッツオイル：潤燥・補益
➜ 腸のすべりを良くし、デトックス促進
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美腸＆美肌のダブルケア
➜ 便通改善・肌荒れ・乾燥対策に
❷ ホルモンバランスサポート
➜ PMS・むくみにも◎
❸ 抗酸化＆アンチエイジング
➜ シミ・しわ予防、疲労軽減
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🛒 材 料（作りやすい分）
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・デーツ：50g
・ミックスナッツ：30g
・きな粉：25g
・すり胡麻：15g
・ココナッツオイル：20g
・クッキングシート（またはラップ）
📌 Point
1️⃣ デーツとミックスナッツを細かく刻む
2️⃣ ボウルに①＋きな粉＋すり胡麻を入れ混ぜる
3️⃣ ココナッツオイルを加え、全体をよく混ぜ合わせる
4️⃣ クッキングシートに生地をのせて包む
5️⃣ 綿棒で平らに伸ばす
6️⃣ 冷凍庫で30分〜しっかり冷やし固める
📌 保存期間
冷凍庫：2〜3週間（取り出してすぐ食べられる固さ）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ ナッツをくるみに増やして“オメガ3強化バージョン”に
➤ 甜菜糖や蜂蜜なしで作れるため低GIで安心
➤ 黒ごまを使えばアンチエイジング度さらにUP
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 きな粉多め ➜ 和風香ばしさUP
🔹 カカオパウダー＋胡麻 ➜ 抗酸化ショコラ風
🔹 シナモン追加 ➜ 血糖値ケアのスパイスおやつ
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：yuki.e.615 様
https://t.co/UCgGSEESGW December 12, 2025
7RP
ソロアルバム"Circusm"が12月26日に出ます。ソロはセカオワじゃ出来ない事をしたいとかではなく、単純に世界の終わりに迷惑をかけたくないと思い、始めました。それ程に過激な表現や言い回しがこのアルバムにはあります。自分が15周年を迎えるこのタイミングで、今後も"セカオワ風"ではなく、血の通ったエンターテイメントを作っていける様に、ある種のデトックスの様なプロジェクトな気がしています。
自分がソロを始めるにあたり、自由に色んなクリエイターを世界中で見回した際に、結局自分にとって最高のピアニストは彩織ちゃんであり一番イケてるアレンジャーはナカジンでした。
なので、アルバムの殆どのクレジットにナカジンの名前があり、ピアノ曲には彩織ちゃんの名前があります。ソロをやればやるほど如何に自分が世界の終わりを大切に思っているかを再確認しました。
だから、セカオワファンの皆様には「あぁ、これは深瀬にとってセカオワをより良くする為に必要なデトックスなんだな」と生温かく見守って頂けると幸いです。 December 12, 2025
6RP
12/5 双子座満月🌕
【情報の渦から抜けて、“あなたの真実”へ還るとき】
12月5日 8:14、双子座で満月を迎えます。
今回の満月は、射手座の太陽と双子座の月が真正面から向き合う中で、私たちに「情報と意識の更新」を促してくるタイミングです。
双子座は、毎日ふれている言葉・思考・SNSなど、身近な情報の流れを司るサイン。
今回の満月は、そうした“日常の情報”が、
自分の日々のQOL
（思考・感情・判断力、体調、仕事など、生活のあらゆることの質）
に、どれほど影響していたのかを、
改めて気づかせてくれます。
◾️情報の飽和状態が表面化する
ここ数週間、あなたの頭の中はどんな状態でしたか？
誰かの意見を見るたび気持ちが揺れ、
正解を探してはまた迷う。
気づけば、自分にとっての真実や信念がどこにあるのか、見えなくなっていた….
そんな感覚はなかったでしょうか。
考えすぎて疲れた心や、迷いの中で埋もれていた本音が、
満月のタイミングでいったん輪郭を取り戻しやすくなります。
◾️射手座が問いかける「意味」と「熱」
双子座が「情報」を司るとすれば、
向かい合う射手座は「信念・理想・真実」を象徴します。
射手座が大切にするのは、
量よりも “意味や方向性があるかどうか”。
射手座は心の奥底から「これだ！」と震えるような、魂が燃え上がるような真実を探し求めています。
つまり、射手座太陽はこう問いかけてきます。
「その情報は、あなたの理想へ続く道と響き合っている？」
「頭の理解ではなく、内側の“これだ”という真実を選べている？」
表面的な情報に振り回されるのではなく、あなた自身の信念や真実と響き合うものを選び直す。
今回の満月はその流れを後押ししてくれます。
◾️情報デトックスのすすめ
今必要なのは、
“もっと情報を集めること”ではなく、
すでに受け取りすぎたものを手放すこと。
・スマホを置いて、静かに胸に手を当てる時間。
・頭を空っぽにして、自分の内側に耳を傾ける時間。
そうやって
外側の声を少し弱めるだけで、
内側の静けさが戻り、
本当に必要な情報とノイズが分かれていきます。
これが、今回の満月でとても大切な“余白”です。
◾️満月前後におすすめのジャーナリング
外からの情報を断捨離したら、
次は”自分の内側の言葉”を取り戻す時間です。
今年最後の満月の仕上げとして
ここ半年を振り返りながら、
次の4つを書き出してみてください。
・この半年で学んだこと
・出会い、影響を受けた人
・自分が関わってきたテーマやジャンル
・思考や価値観の変化
そして、次の3つで整理します。
・叶ったこと
・感謝したいこと
・もう手放すこと
こうして書き出すことで、思考が整理され、
「今の自分の声」がどこにあるのか自然と分かるようになってきます✨
◾️内側の直観・情熱を思い出す
そして
情報が静まり、書くことで整理が進むと、胸の奥で小さく灯っていた“火種”にも気づきやすくなります。
最近、
ふと心が動いた瞬間はありませんでしたか？
理由はわからないのに、気になったこと。静かな違和感や、言葉になる前の小さなワクワク。
この満月前後では、
そうした微細な反応こそが“あなた自身の真実への入り口”。
これを丁寧に拾い上げてみてください。
そこに、これから育っていく情熱の最初の光が宿っています。
◾️あなただけの真実を取り戻す満月🌕
ということで
今回の満月は、いったん立ち止まり、
「本当に大切なもの」に意識を戻す流れ をつくってくれます。
外側の情報より、
自分の内側で湧く直観や探究心を信じてみてください。
あなたが本当に必要としているのは、
膨大な情報ではなく、
自分の魂と繋がった
たった一つの真実、
かもしれません。
それは外にはなく
あなたの内側の世界で
今もあなたに気づいてもらうのを
待っているはず✨
それでは
素敵な満月の日を
お過ごしください☺️ December 12, 2025
3RP
【睡眠への誤解】
8時間寝れば良いと思ってる人が多いけど、東洋医学では23時までに寝ると23時以降に寝ると全然違うよ！騙されたと思う人はぜひ試してみてください！体と情緒は嘘をつかない
23時以降は体の修復時間に入り、気血を補い、デトックスするので、その時間寝てるか起きてるかで体が変わる December 12, 2025
1RP
1日の終わりに観る15分間のドラマに心をデトックスしてもらう日々も今日でおしまい。
ありがとう。また会えるといいな。
https://t.co/sprcaZ5Lvn
#ドラマひらやすみ https://t.co/D00gj07wkq December 12, 2025
1RP
arc raiders 設計図 交換 アークレイダース
【出】
画像参照
【求】
ヴィータ注射かヴルカノならどれでもお好きなだけお渡しします(笑)
倉庫整理、ゲームに対するデトックスも兼ねてるのでこれ欲しいっていう設計図があったら譲ります
対応は明日のAM2時以降になります https://t.co/vsYh33nVB5 December 12, 2025
Twitter見て音楽聞いてずいぶんデトックスはされたけど、明日頑張って外に出るのはちょっと自分にはオーバーキルな可能性があるから、ご自愛の引きこもりをしようかな 引きこもりでも頑張れたらいいな December 12, 2025
ベッド入ってゴロンした瞬間急に睡魔きた
明日お休みなんだけど早起きして準備して
祖母の家にお手伝い＋デトックスしに行く
自然に囲まれた静かな場所に行きたい欲が
尋常ではないので明日は半日以上祖母の家
お休みだから沢山浮上するね！#ゆきむら
殿は明日どんな予定なのか気になりますノ December 12, 2025
いやいや、ホットヨガやばい汗かくな💦
でもいい感じでデトックスにもなりそうだし可動域も広がりそうだしめっちゃ気持ちよかったわ！
とゆー事で思い立ったが吉日なのでそのまま入会しちゃいました！
これも自己投資！ December 12, 2025
おやのっくす～
ばっぷる旅行楽しんできてね～
というわけでばっぷるが旅行している間はVRCデトックスします。
それでは月曜日にまた...
#VRChat #真冬3D https://t.co/ICbJW2hbOG December 12, 2025
🔥ライブレコーディングツアー🔥
初日は東京！
12/5（金）19時開演！
金曜の夜はConcerto Moonで爆音デトックス！10年前のアルバムを現メンバーで全曲再現＋α！初めて知ってくれた方には"最新作"、長く支えてくれた方には"進化版"として楽しめるライブに！途中からでも大歓迎、間に合う方はぜひ！ https://t.co/MFDcrNQR2I December 12, 2025
「医療ゼオライト」の本の翻訳者「杉本フリック麻理さん（本名：永冶ベックマン啓子さん）」が、ワクチン後遺症の人やワクチン接種後体調不良になっている人を対象にデトックスや改善方法のサポート（アドバイス）をしてくれることになりました。
本来は有料サポートですが、本人のご厚意により倭国人の場合は特別に無料でサポートしてくれます。
ワクチン接種後に後遺症や体調不良になっている人で本気で治したいと思っている人は、画像１の「QRコード」から直接メールをして相談してみてください。
【永冶ベックマン啓子さんのプロフィール】
https://t.co/4PYvhLh4cc
岐阜県出身の自然医学・分子栄養療法の専門家で、倭国人として唯一、ドイツ自然医学システムの公認コーチ資格を持つ女性です。
看護師として聖路加国際病院で勤務した後、単身で欧州へ渡航し、語学・ジャーナリズム・自然医学を学びました。
現在はドイツのビタナトゥラ社の倭国担当アドバイザーとして活動しながら、医療・環境・農業・行政など幅広い分野で通訳・コンサルティングを実施。
「病気を治すことは人生を整えること」という信念のもと、身体・精神・生活を多面的に支えるサポートを提供しています。
倭国の精神性や歴史的叡智を重視し、人々が本来の力を取り戻すことを使命とする、国際的に活動する専門家です。
ドイツサプリナビ
https://t.co/9cB5car1GR
サイト内のお問い合わせから相談する場合は「裏コロナの石井のXを見た」など一言添えてから相談してください。
病い・不調の改善は完全なるデトックスから 【医療ゼオライト】最強の天然素材のすべて
https://t.co/ZdJuLrkYY1
医療ゼオライト
https://t.co/akuHzy02te December 12, 2025
#BNK 稽古でした！
稽古前の観劇で涙デトックスしたので、心がほぐれた状態で芝居に臨めました👏
今日は細かい部分の演出もついたし、もう少し稽古できたらなぁ…！と思っていたシーンも重点的に合わせることができて得るもの多し💮
観ていただくのが楽しみです🙆♀️✨
🎫https://t.co/PT0rs3PUtS https://t.co/tdTmbgS6yY https://t.co/w5a3byFybG December 12, 2025
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