⋆｡˚✩

おはよう🤒💦

お久しぶりですw
お仕事頑張りすぎて体調崩してました
今日はジムと岩盤浴でデトックスして
明日に備えます︎👍🏻

心配かけてごめんなさい

しばらく のんびり投稿になりそう

𖤣𖥧⁺𓂃⟡.·

美味しそうな名前の薔薇😋

📸 ベル ヴィシソワーズ 🇫🇷

#TLを花でいっぱいにしよう https://t.co/BcDUgFaq1z November 11, 2025

👠本日11/27出勤❤️ご予約募集中👠

最新🈳▶︎13:15~23:00@大久保
　　　　 13:45~23:00@錦糸町
　
ご予約🈵▶︎11:30~13:00

*11.28~12.1▶︎おやすみ

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❄️朝と夜は冷え冷えの季節です🧣身体と心の調子が今一つの皆様、本格マッサージ&超絶ゼロ距離感💕の組み合わせで✊🏻

自律神経の乱れも整えて🌀人肌感じながら脳と心をデトックスしにご来店下さいませ㊙️❤️

11月出勤最終日です🙂‍↕️
穏やかで癒しの空間でも🫧明るくて楽しい空間でも✨

今日のあなた様の気分に優しく寄り添いながらも、ジェットコースターの様なドキドキ時間💖をお楽しみにご来店下さいませ🥰 November 11, 2025

◆朝いちばんの白湯は、肝臓と代謝を目覚めさせる最高の習慣。
でも、その前に、絶対に外せないステップがあります。

寝ている間に、口の中には 数億個の細菌 が繁殖。
そのまま白湯を流し込むと、細菌や老廃物まで一緒に体へ送り込んでしまい、
せっかくのデトックスが逆効果に…。

「なんだか朝からだるい」「胃が重い」
そんな人は、この一手間を省いているかもしれません。

◆ 答えはシンプル。
⇒ 白湯を飲む前に“口をゆすぐ”こと。

たったこれだけで、肝臓の負担はぐっと軽くなり、
本当に“デトックスの一杯”になります

◆ここからが本題。
“口をゆすぐ→白湯”の流れを守ると、肝臓はこんなふうに動き出します。

❶ 肝臓に細菌・毒素が流れ込むのをブロック
口内細菌は、腸を通って肝臓に直接負担をかけます。
先にゆすぐだけで、炎症の火種が大幅に減少。

❷ 白湯の「血流アップ」が純粋に活きる
余計なものが入らない分、
温かい白湯の“血液サラサラ効果”がストレートに肝臓へ届く。

❸ 朝のだるさ・むくみが取れやすくなる
細菌由来の内毒素（エンドトキシン）が減ることで、
副交感神経が優位になり、むくみ・疲れが軽くなる。

❹ 朝スイッチの入り方が桁違い
白湯の温度刺激 × スッキリした口内環境で、
肝臓の代謝酵素がフル稼働。
“やる気・集中力”が朝から上がる理由はここ。

あなたの朝を変えるのは、
高価なサプリでも、難しい習慣でもありません。

「口をゆすぐ → 白湯を飲む」
この30秒が、
肝臓を守り、脂肪を燃やし、
未来のあなたを軽くしてくれます。

さらに学んで、80歳になってもバリバリ活躍しているリーダーに必須な健康美を身に付けたい人は、固定ポストです。 November 11, 2025

@lcyVYqQZly98973 日々の暮らしに幸せがある。悪いものを趣味でデトックス👍プライスレス😊 November 11, 2025

おはようございます！
朝からエアロバイク漕いで、お風呂にこれ入れるのデトックスだしあったまるなぁー
朝風呂最高(ღˇᴗˇ)｡o३৸३৸ ♬ https://t.co/LjICubABRc November 11, 2025

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アトピー対策

①ステロイド・保湿剤をやめる・控える

脱スレは長年ステロイドを塗ってる人ほどきつい
どうしてもしんどい場合は一時的にステロイドに頼るのもありだが、塗り続けない

②肌に塗るもの
リンゴ酢
ドクダミ化粧水・軟膏
びわの葉エキス　
ニームスキン軟膏
ニームオイル
ワンゲル
柿渋
マグバーム
ひまし油
ヒバ油

これらから自分に合うものを探す

③グルテンフリー
④ササニシキなど高アミロース米を食べる
⑤油を控える（蒸し料理・ゆで料理・煮物など中心にする）
⑥天然塩をたくさん摂取（ガントン水）
⑦湯舟に浸かる(塩素対策する)
⑧運動する(汗をかく)
⑨梅干し・大根おろし・アルカリ食材を食べる
⑩シャンプーや洗剤など無添加にする
⑪化学繊維の服を着ない・化学繊維のシーツを使わない
⑫電磁波・帯電対策をする
⑬ストレスを減らす・不安・イライラなど
⑭便秘を改善させる（散歩する・水をたくさん飲む・海藻をたくさん食べる・にがりの摂取など
⑮月に一回など時々ファスティングする（デトックス）
⑯砂糖・添加物やめる

アトピーは時間はかかるが、必ず治る病気

アトピー改善は本当に時間はかかります
でも諦めなければ完治できます

僕はアトピー治った人を大勢知っています😊

本気で取り組むか、ステロイドを塗り続けるか

お子さんなど子どもがアトピーの方
ご自身がアトピーの方

など大勢のアトピーの方と関わってきましたが、
アトピーは不治の病でもなければ、一生ステロイドを塗り続けないといけない病気でもないと確信しています

頑張って改善させていきましょう November 11, 2025

#胃腸疲れに消化酵素
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〈大根〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 ツナチー大根もち
秋冬の“冷え＆むくみ”対策にも
　 💬 大根の消化酵素って何⁉️
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豆知識 🫘
大根は水分が多く低カロリーながら、消化酵素（アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼ）が豊富。胃腸の負担を軽くし、食べすぎ・胃もたれのリセットに役立ちます🌿
さらに、白い野菜に多いイソチオシアネートは抗酸化・抗炎症に優れ、免疫サポートにも期待。
ツナ（水煮）は低脂質＆高たんぱくの「自然派たんぱく源」
チーズはカルシウム・たんぱく質を補い、料理全体の満足感もUP🧀
薬膳的には、大根は「消食・化痰」、ツナ（魚介）は「補気・養血」、チーズ（乳製品）は「補虚・潤燥」冷え・むくみ・胃腸疲れに寄り添う優しい一品です🫶
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🔹大根：消食・化痰
➜ 消化を助け、余分な湿気を排出
🔹ツナ（魚介）：補気・養血
➜ 血を補い、疲労や冷えのサポートに
🔹チーズ（乳製品）：補虚・潤燥
➜ 体力不足のケア＆乾燥対策に
🔹黒胡椒：温陽・発散
➜ からだを温め、巡りを整える

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸スッキリ・食べすぎリセット
➜ 消化促進＆胃の重だるさに◎
❷ 体力回復＆冷えケア
➜ 魚介の補気作用＋黒胡椒の温め作用
❸ むくみ＆デトックスサポート
➜ 大根の利水作用でスッキリ整う

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🛒 材 料（3人分）
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・大根：120g
・ツナ水煮缶：70g
・さけるチーズ：1本
・コンソメ：小さじ1/2
・小麦粉：大さじ1
・片栗粉：大さじ1
・粗挽き黒胡椒：お好みで
・塩：ひとつまみ

📌 Point
1️⃣ 卵焼き器に直接、大根をスライサーで千切りに※スライサーがなければ、大根おろし（少し絞る）or包丁で千切りでもOK
2️⃣ チーズ以外をすべて加え、粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜる
3️⃣ 上部の端にさけるチーズを置き、裏面が焼けたら弱めの中火で卵焼きの要領で巻いていく
4️⃣ 黒胡椒は“思っているより多め”が美味しさのコツ

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 小麦粉を米粉に代えると、グルテンフリーで軽い仕上がりに
➤ ツナを「サバ水煮」にするとオメガ3増量で抗炎症ケアにも◎

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 青のり＋ごま油で香ばしく
🔹 洋風 ➜ 粉チーズを追加してチーズ感UP
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・柚子胡椒で大人味に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あつもい ⌇ 彩りごはんで整うくらし 様
https://t.co/xfEn31N49S November 11, 2025

ぶっちゃけます。ADHDには「ドーパミンデトックス」が効きます。ぼくも週1日スマホを触らない日を作ったら、脳がリセットされました。神経可塑性の専門家によると、過剰な刺激を断つことで、脳のドーパミン受容体が回復して、感受性が上がるそうです。24時間のデトックスで、ドーパミン感受性が38%向上したというデータがあります。デトックス後は普通のことでも楽しく感じられました。今すぐ半日スマホ断ちしてみてください。明日から週1回のデトックスデーを作ってみましょう。断つことが感覚を研ぎ澄まします。 November 11, 2025

いいねが沢山貰える
ポストや投稿のアイデアが
思いつかん (ㆆ ㆆ ).｡oஇ

それは依存しちゃってるかも
ﾜｯﾁﾓ ｿｳｶﾓ~

「その20分が私を軽くする」
依存をふわりと手放すﾃﾞﾄｯｸｽ法
ご一読下さい ┏○))ﾍﾟｺｯ

https://t.co/okrwhtEcMp

#Meeブログ #心理学 November 11, 2025

⚠️亜鉛不足になると有害金属が蓄積する⚠️

亜鉛は水銀やカドミウムなどの有害金属の蓄積も抑える。

これらの有害金属を体の外に排出してくれる物質が体内に存在するために亜鉛が必要だからで

ストレートにいうと

「亜鉛不足になると有害金属がたまりやすくなる」

「デトックスには亜鉛が必要」

特に倭国人は他の国の人と比べて
・米からカドミウム
・魚から水銀

をそれぞれ取り込みやすい食生活であると言われているので、それらが蓄積しないようにするためにも亜鉛は十分に摂るべき。

しかし、現代倭国人は国のさだめる最低限度の亜鉛量にも足りていないので、亜鉛が豊富に含まれる食べ物を意識して食べておくことが大切です。 November 11, 2025

＊嗅覚を利用して脳を支配する＊

1.シトラス系のアロマを浴びる
2.毒素排出や脂肪燃焼が促される
3.消化器官が活性化することで食欲増進効果も◎

＊痩せたい人も太りたい人も嗅覚を有効活用しよう

#グレープフルーツ #アロマ #ダイエット #食欲増進 #脂肪燃焼 #デトックス November 11, 2025