人は「握りしめているもの」が多いほど、気の流れが滞ります。
それは物質だけでなく、感情、思考、人間関係、役割…すべて含まれます。

東洋医学では、気は“余白”に流れ込む と考えます。
つまり余白こそエネルギーが宿る場所。

だから
・手放せない人ほど疲れやすい
・抱え込みすぎる人ほど運が下降する
・不安を握りしめるほど身体が重くなる
という現象が起こります。

逆に
手放す＝空間をつくる＝気の循環が始まる
ということ。

人生が豊かになるのは、
「引き寄せる力」が強くなるからではなく、
入ってくるスペースをつくったから“勝手に入ってくる”。
これが波動の法則です。

物、感情、習慣、人間関係、役割、プライド…。

どれを手放しても、空いた場所には
“もっとあなたにふさわしいもの” が流れ込みます。

だから本質的には、
豊かさ＝足すことではなく、そぎ落とすこと。
これは昔からの自然の摂理に完全に一致しています。

■セルフケア（今日からできる手放しワーク）

① 呼気を長くする「放下息（ほうげそく）」

古い気を出す呼吸。
4秒吸う → 8〜12秒吐く。
「いらないものが出ていく」と意識するだけで効果が倍になる。

② 夜の“感情デトックスノート”

寝る前に3行だけ書く。
・今日、もう握りしめなくていい感情
・感謝できること1つ
・明日軽くなりたいこと
感情の滞りがほぐれ、睡眠の質が上がる。

③ 1日1つ「物を手放す」

大きい物である必要はない。
レシート1枚でも、壊れた輪ゴムでもOK。
“物の気”が動くと、必ず心の流れも動く。

④ 呼吸と手を合わせる「合掌リセット」

胸の前で手を合わせて3呼吸。
頭の中の不要な考えが静まり、中心（中丹田）が整いやすい。

⑤ 人間関係の執着をゆるめる“波動の距離取り”

会うと疲れる人、LINEでザワつく人は、
いったん返信の頻度を半日だけ伸ばしてみる。
波動の乱れを防ぎ、自分の気が漏れない。

⑥ 塩風呂 or 足湯で“エネルギーの抜け殻”を流す

1日の終わりに天然塩をひとつまみ。
「溜め込んだ気」を水に流すのは、昔からの浄化法 November 11, 2025

#オメガ9 #美容代謝アップ
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〈アボカド〉あったら/•᷅•᷄\୭
🦐🥑えびアボカドマヨ
　 食べ応え満点の濃厚おかず
💬 酸化ストレスを抑えるって⁉️
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豆知識 🫘
アボカドは“森のバター”と呼ばれるほど良質な脂質を含み、オレイン酸が血中コレステロールを整え、肌の乾燥にも❣️ビタミンEは抗酸化力が高く、老化予防・ホルモンバランスにも関与します。
えびは低脂質・高たんぱくの代表格。
タウリンが肝機能をサポートし、疲労回復にも効果が期待できる食材。
レモン汁のクエン酸、パセリのビタミンCが組み合わさることで“吸収率UP＋抗酸化ブースト”がかかり、美肌ケアにも良き相乗効果。
薬膳的には、アボカドは「補血・潤燥」、えびは「補腎・壮陽」、レモンは「理気・化痰」
乾燥・疲労・ストレスが重なる季節の“巡り＋潤いサポート”に最適🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹アボカド：補血・潤燥
➜ 血の巡りUP、肌や粘膜のうるおい補給
🔹えび：補腎・壮陽
➜ 冷え・疲労・エネルギー不足のケア
🔹レモン：理気・健脾
➜ 胃腸を整え、ストレスの滞りに◎
🔹パセリ：活血・清熱
➜ 代謝促進、老廃物の排出サポート

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どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 潤い＆美肌ケア
➜ 乾燥肌・くすみ・ハリ不足の改善に
❷ 疲労回復＆デトックス
➜ タウリン×レモンのWサポート
❸ ホルモンバランス・巡りサポート
➜ PMS・ストレス・自律神経の乱れに

─────────
🛒 材 料（2人分）
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・アボカド：1個
・冷凍えび：150g（塩水600ml＋塩大さじ1で解凍）
・塩こしょう：少々
・片栗粉：大さじ2

〈マヨタレ〉
・マヨネーズ：大さじ4
・ケチャップ：大さじ1
・砂糖：小さじ2
・レモン汁：大さじ1
・こしょう：お好きなだけ
・パセリ：お好きなだけ

📌 Point
1️⃣ えびを塩水で解凍すると縮みにくくぷりぷりに
2️⃣ アボカドは2cm幅に切り、えびと一緒に塩こしょう＋片栗粉をまぶす
3️⃣ フライパンに油大さじ3（分量外）を熱し、えび→アボカドの順に揚げ焼き
4️⃣ 焼いている間にタレを混ぜ、両面焼けたら絡める
5️⃣ 仕上げに追いこしょう・パセリで香りUP

📌 保存期間
冷蔵：当日中（アボカドの変色があるため早めに◎）

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🌿 カラダに嬉しいレシピへ
（健康志向ver.）
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➤ マヨネーズ半量＋ヨーグルトでライトに
➤ 全量オイルを米油orオリーブ油に変更
➤ ケチャップを無添加タイプにすると◎
➤ アボカドの量を増やして“良質脂質メイン”の美容レシピに

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ わさび醤油マヨで大人の辛味
🔹 洋風 ➜ 粉チーズ＋黒こしょうでコクUP
🔹 アジアン ➜ スイートチリ＋レモンで爽やか南国風

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：やぎ 様
https://t.co/kh0CCGd2I1 November 11, 2025

⚠️亜鉛で有害金属の蓄積が抑えられる理由⚠️

亜鉛不足でカドミウムや水銀などの有害金属が蓄積しやすくなる、という話を一昨日載せた。

この理由の１つに関わるのが、高校化学で覚えさせられる周期表。

「水兵リーベって誰だよ…」

と思いながら全く興味を持てなかった人も多いだろう。

でも。

栄養学に、特にミネラルの働きに興味のある方は、この周期表をちょっと見直して欲しい。

ものすごくざっくり言うと、この周期表の縦横に並んでいるものは、性質が近かったり、元素的な形が似ている。

そのため体内での栄養素的な働きも競合したり、関係するものが多い。

例えば

✅亜鉛とカドミウム、水銀（赤枠）
亜鉛はカドミウムや水銀といった有害金属の蓄積を抑える。

✅ナトリウムとカリウム（黒枠）
ナトリウム（いわゆる人工塩）はカリウム（野菜や果物）で悪影響を抑えることができる。

✅カルシウムとマグネシウム（ピンク枠）
カルシウムとマグネシウムは協力し合って働いているので、Caばかり摂るとMgが足りず、筋肉や神経などに不調を起こす。

✅鉄とマンガン（緑枠）
鉄とマンガンは吸収の過程でバッティングする。 どちらかが多すぎたり少なすぎると神経等に問題が起きることも。

✅亜鉛と銅（青枠）
サプリなどで亜鉛を大量に・長期に摂りすぎると、銅の吸収を抑えてしまい、銅欠乏状態になることも。

など。

その他にも
・セレンと硫黄
・モリブデンとタングステン
・セシウムとカリウム
・ストロンチウムとカルシウム
・リチウムとナトリウム

など、周期表で縦横に並んでいる組み合わせも食事や健康において、深い関係を持つとされる。

「栄養はバランスが大事」
「◯◯という栄養素で解毒・デトックスができる」
「どんな良い栄養素でも１つだけ摂りすぎると毒になる」

みたいな話には、実は周期表上の並びが関係してる、と思うとちょっと面白いと思いませんか😊 November 11, 2025

#胃腸疲れに消化酵素
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〈大根〉あったら/•᷅•᷄\୭
　 ツナチー大根もち
秋冬の“冷え＆むくみ”対策にも
　 💬 大根の消化酵素って何⁉️
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豆知識 🫘
大根は水分が多く低カロリーながら、消化酵素（アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼ）が豊富。胃腸の負担を軽くし、食べすぎ・胃もたれのリセットに役立ちます🌿
さらに、白い野菜に多いイソチオシアネートは抗酸化・抗炎症に優れ、免疫サポートにも期待。
ツナ（水煮）は低脂質＆高たんぱくの「自然派たんぱく源」
チーズはカルシウム・たんぱく質を補い、料理全体の満足感もUP🧀
薬膳的には、大根は「消食・化痰」、ツナ（魚介）は「補気・養血」、チーズ（乳製品）は「補虚・潤燥」冷え・むくみ・胃腸疲れに寄り添う優しい一品です🫶
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹大根：消食・化痰
➜ 消化を助け、余分な湿気を排出
🔹ツナ（魚介）：補気・養血
➜ 血を補い、疲労や冷えのサポートに
🔹チーズ（乳製品）：補虚・潤燥
➜ 体力不足のケア＆乾燥対策に
🔹黒胡椒：温陽・発散
➜ からだを温め、巡りを整える

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸スッキリ・食べすぎリセット
➜ 消化促進＆胃の重だるさに◎
❷ 体力回復＆冷えケア
➜ 魚介の補気作用＋黒胡椒の温め作用
❸ むくみ＆デトックスサポート
➜ 大根の利水作用でスッキリ整う

─────────
🛒 材 料（3人分）
─────────
・大根：120g
・ツナ水煮缶：70g
・さけるチーズ：1本
・コンソメ：小さじ1/2
・小麦粉：大さじ1
・片栗粉：大さじ1
・粗挽き黒胡椒：お好みで
・塩：ひとつまみ

📌 Point
1️⃣ 卵焼き器に直接、大根をスライサーで千切りに※スライサーがなければ、大根おろし（少し絞る）or包丁で千切りでもOK
2️⃣ チーズ以外をすべて加え、粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜる
3️⃣ 上部の端にさけるチーズを置き、裏面が焼けたら弱めの中火で卵焼きの要領で巻いていく
4️⃣ 黒胡椒は“思っているより多め”が美味しさのコツ

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 小麦粉を米粉に代えると、グルテンフリーで軽い仕上がりに
➤ ツナを「サバ水煮」にするとオメガ3増量で抗炎症ケアにも◎

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ 青のり＋ごま油で香ばしく
🔹 洋風 ➜ 粉チーズを追加してチーズ感UP
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・柚子胡椒で大人味に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あつもい ⌇ 彩りごはんで整うくらし 様
https://t.co/xfEn31N49S November 11, 2025

／
感情のデトックス！
魚座上弦の月🌓✨
＼

11月28日は魚座上弦の月🐟🌓

心の奥にある「本音」がゆっくり輪郭を帯びてくる時期です。

上弦の月は「調整」と「方向転換」のタイミング。
魚座に月がある今回は、理屈では説明しづらい感覚や、心の奥に沈んでいた思いや希望が静かに浮かび上がってきます。
何となく気持ちが揺れたり、涙もろくなったりする方もいるかもしれませんが、それは「心が本来の自分へ戻ろうとしているサイン」です。
無理に強くあろうとせず、ふんわりとした気持ちに寄り添ってあげることで次の流れがやさしく整い始めます。

🌓次の満月（12月5日）までの過ごし方のポイント🌕

♦直感を信じて、小さなサインを拾う

魚座の月は、言葉にならないインスピレーションを届けてくれます。
「なぜかわからないけれど、こうしたい」
そんな気持ちが芽生えたら大切にしてください。答えは後からついてきます。

♦無理に決めようとせず、ゆるやかな流れを選ぶ

上弦の月は行動を促しますが、今回は「強く押し出す」より「整える・受け取る」ことがカギです。
焦って決めようとすると、逆に心が疲れてしまうかもしれません。
自然にまとまっていくものを信頼して、優しいペースで。

♦心のデトックスを

眠っていた感情が浮き上がりやすい時期です。
涙が出る、ぼんやりしてしまう、急に懐かしい人を思い出す……
そのすべてが浄化のプロセスです。
ゆっくり眠る、温かい飲み物を飲む、好きな香りを焚くなど、自分をほぐす時間を意識してみてくださいね☺️

♦「つながり」を大切に

連絡したい人が心に浮かんだら、軽く一言でも送ってみると良い流れが生まれます。
人との距離感がやさしく近づくタイミングなので、思いやりのある交流が運気を広げてくれます。

魚座上弦の月は、あなたの内側にある「やわらかな願い」に光を当ててくれる時間です✨
決めつけず、急がず、心の声に寄り添いながら過ごすことで、12月5日の双子座満月には「本当に進みたい方向」が自然と見えてくるでしょう。
どうか、やさしい時間をお過ごしくださいね🥰

＼フォロワー様限定／
この投稿に「いいね」＆上弦とリプすると、「各星座の魚座上弦の月のテーマ」を、あなたにしか見えないシークレットリプライでお伝えします😊 November 11, 2025

⋆｡˚✩

おはよう🤒💦

お久しぶりですw
お仕事頑張りすぎて体調崩してました
今日はジムと岩盤浴でデトックスして
明日に備えます︎👍🏻

心配かけてごめんなさい

しばらく のんびり投稿になりそう

𖤣𖥧⁺𓂃⟡.·

美味しそうな名前の薔薇😋

📸 ベル ヴィシソワーズ 🇫🇷

#TLを花でいっぱいにしよう https://t.co/BcDUgFaq1z November 11, 2025

アトピー対策

①ステロイド・保湿剤をやめる・控える

脱スレは長年ステロイドを塗ってる人ほどきつい
どうしてもしんどい場合は一時的にステロイドに頼るのもありだが、塗り続けない

②肌に塗るもの
リンゴ酢
ドクダミ化粧水・軟膏
びわの葉エキス　
ニームスキン軟膏
ニームオイル
ワンゲル
柿渋
マグバーム
ひまし油
ヒバ油

これらから自分に合うものを探す

③グルテンフリー
④ササニシキなど高アミロース米を食べる
⑤油を控える（蒸し料理・ゆで料理・煮物など中心にする）
⑥天然塩をたくさん摂取（ガントン水）
⑦湯舟に浸かる(塩素対策する)
⑧運動する(汗をかく)
⑨梅干し・大根おろし・アルカリ食材を食べる
⑩シャンプーや洗剤など無添加にする
⑪化学繊維の服を着ない・化学繊維のシーツを使わない
⑫電磁波・帯電対策をする
⑬ストレスを減らす・不安・イライラなど
⑭便秘を改善させる（散歩する・水をたくさん飲む・海藻をたくさん食べる・にがりの摂取など
⑮月に一回など時々ファスティングする（デトックス）
⑯砂糖・添加物やめる

アトピーは時間はかかるが、必ず治る病気

アトピー改善は本当に時間はかかります
でも諦めなければ完治できます

僕はアトピー治った人を大勢知っています😊

本気で取り組むか、ステロイドを塗り続けるか

お子さんなど子どもがアトピーの方
ご自身がアトピーの方

など大勢のアトピーの方と関わってきましたが、
アトピーは不治の病でもなければ、一生ステロイドを塗り続けないといけない病気でもないと確信しています

頑張って改善させていきましょう November 11, 2025

全てのモヤモヤを東京での撮影で発散した最っ高のデトックス🪽撮り手も全力で受け止めてくれて嬉しかった、最強メンバーでした感謝🙌❤️
年内ラスト東京とても充実。次は1月です‼️
希望多ければ1週間とか長めの滞在で考えます〜❤️ https://t.co/OdVHU034OI November 11, 2025

12月後半、荒木カットDAY大阪で開催予定です☺️
詳細お待ちください
#ヘアメイクのカット✂️
#デトックススパ
#髪質改善
#オーダーメイドカット
#IN大阪
#綺麗な髪で年越し November 11, 2025

もう明後日誕生日なの早すぎる
誕生日前ですがリアルデトックスした

色んな所行って服も爆買いしちゃった
めちゃくちゃ楽しかったけど腰痛いです https://t.co/kvyWv3Fpl9 November 11, 2025

夜ご飯にしっかり炭水化物を摂らないと睡眠の質が落ちる。夜中に身体を修復するエネルギーも、脳のデトックスをするエネルギーもないまま朝を迎えることになる。変に目が覚めたり、悪夢を見たり、朝気持ち悪かったりする。糖質が悪なのではない。糖質がしっかりと使えない身体に問題がある。 https://t.co/4pMan1oBbD November 11, 2025

【ミルクシスルで全身のデトックス】

🟢ミルクシスルは単なる肝臓ハーブ以上の存在

それは全身のデトックス同盟者であり、
●特に炎症
●消化不良
●毒素過多
に悩む敏感な子どもや大人にとって頼もしい味方です。

ミルクシスルは

●胆汁の流れと
●脂肪の消化をサポート
します。これは重要で、胆汁が適切に流れていないと、リンパ系と肝臓が廃棄物を排出するのに苦労します。
それが蓄積を引き起こし—私たちが膨満感、皮膚の炎症、脳霧、気分のむら、だるいエネルギーと呼ぶ症状として現れます。

また、
●肝細胞を保護・再生し、
●長年の毒素暴露（食品、薬、環境要因からであれ）から回復するのを助けます。
この穏やかだが強力なサポートが肝臓の負担を軽減し、リンパ系がより効果的に排出できる余裕を与えます。

それだけではありません。

ミルクシスルは、

●特にビタミンB12、B6、葉酸（B9）
を利用するのを助け
●メチレーション（体の自然なデトックスと修復システム）をサポート
します。これにより、合成ビタミンへの依存が減り、より自然なバランスが得られます。

また、
●副腎の健康にも役割を果たし、
●子どものストレス耐性
●睡眠の質向上
●気分の安定
に影響します。

.
だから、もしあなたが以下のような問題を抱えていたら：
☑持続的な膨満感や便秘
☑湿疹などの皮膚トラブル
☑疲労、苛立ち、または過剰な活動性
☑サプリメントへの反応不良
☑繰り返す風邪、腫れたリンパ節、または粘液の蓄積…

…なら、ミルクシスル入りのAlkaline Lymphatic Cleanse Teaをローテーションに取り入れることを強くおすすめします。

あなたのリンパ系は排水システム—そしてミルクシスルがそれを流れるように保つのを助けます。

※ ※ ※ ※ ※ ※

ミルクシスルを朝と寝る前に飲み始めて、3ヶ月近くになる。右肋骨下に指を差し込んでも、大して痛くなくなった。
そして先日、何年振りかにキッツいショートカクテル飲んだんだけど、あんまり酔わなかった。めっちゃ久々にアルコール度数の高いカクテル飲んだのに、自分でも驚いた😮
消化力が上がったかどうかはイマイチ判らないけど、肝臓がちょっと強くなってるのは解った💪😃 November 11, 2025

先日、コスモアイル羽咋で行われたナオキマンさんのイベントに行き、貴重過ぎるお話が楽し過ぎて帰りに知恵熱を出してしまいました😂ふらっふらでしたがYちゃんのサポートでどうにか帰宅し、30時間ほどひたすらデトックスしたらケロっと治り、今すこぶる元気✨普段感じるものとは全く異なる多様なエネルギーが渦巻いてて体がびっくりしたみたい😂
全て本物を展示しているホンモノの宇宙🪐博物館のコスモアイル羽咋、またゆっくりお邪魔したい👽✨ November 11, 2025

待ち遠しかった❣️
持病もいくつかあるので
心身ともに回復して癒されたいです❣️
メドベッド治療を受けるまで
解毒・デトックス・免疫力アップしながら体調管理しながら順番待ちしていきます❣️
みなさまもメドベッド治療を受けるまで体調管理して参りましょう❣️
引用リポストさせていただきました✨
ありがとうございました✨
✨💖🙏💖✨ November 11, 2025

【RedOgre出演】
Sauna

11/30(日) 16:00-22:00
@ B.B.Q rave kitchen Mediterraneo casa Tsudanuma

発汗しまくり、クールダウンしてチル！サウナ過ぎるイベントで私も汗をかかせていただきます。プレー後のビールが絶対にうまい。11月最後のごっつぁんデトックス◎ https://t.co/JBRI0NUsI8 November 11, 2025

呼吸は吸うことで自然界の綺麗な空気「清気(せいき)」を吸い込み、吐くことで体内の汚れた空気「濁気(だくき)」を吐き出します。

呼吸は簡単に出来るデトックス。

まず吐き切ることを意識して、呼吸してみましょう！
吐けば自然と吸えます。
今これを見た人は、深呼吸3回しましょう！ November 11, 2025

本日このメンバーでランチ😋
近況報告&きのこ鍋でデトックス出来てスッキリ🥰
今回、初めて火鍋にしてもらったの！
辛かったけど、めっちゃ美味しかったですー😋😋😋

表参道もクリスマス仕様🎄🤶
イルミネーションもキレイだろうなー

@ryuryunoryu
＠Yu_ka_oshima
＠niimura_akari https://t.co/dNPsCcjW4s November 11, 2025

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　 𓀠健康は富࿐❀*
🦶「太衝（たいしょう）のツボ」
ストレス・爪トラブル・気巡りの要所
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#肝ケア　𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌

✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎爪に縦スジ・割れ・ツヤ不足がある
⚫︎イライラ・怒りっぽさが気になる
⚫︎ストレスでお腹が張りやすい
⚫︎生理痛・PMS・生理不順がある
⚫︎頭痛・めまい・目の疲れが続く
⚫︎最近、眠りが浅くなったり寝つきが悪い
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　 ☝️ 太衝（たいしょう）とは⁉️
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・足の甲、親指と人差し指の骨の間にあるくぼみ
・肝経の“要穴”で、肝の気を巡らせる代表ツボ
・ストレス・情緒ケアの中心となるポイント
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　　 🦶 刺激の仕方
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・足を組み、親指でくぼみを探す
・3〜5秒押して離す × 10〜15回
・「ズーン」と響く“痛気持ちいい”感覚が目安
・左右どちらも3〜5分ほど
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　 🌿 期待される効果
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・肝の気を巡らせ、ストレスを軽減
・イライラ・怒り・情緒の乱れを緩和
・頭痛・偏頭痛・めまいの改善
・PMS・生理痛・生理不順をサポート
・お腹の張り・ガス・消化不良の改善
・目の疲れ・かすみ目ケア
・睡眠の質の向上
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🧭 爪のトラブルは「肝」のサイン⁉️
━━━━━━━━━━━━━━━━
東洋医学では、
「爪は肝の状態を映す鏡」 と言われています。

肝は「血を蔵す」臓。血の不足・巡りの悪さは、爪へダイレクトに反映されます。

🔸血虚タイプ（血不足）
⇒ 爪が割れやすい・薄い・ツヤがない
推奨ツボ：三陰交（血を補い巡らせる）

🔸気滞タイプ（ストレスで気が滞る）
⇒ 爪に縦スジ・表面が凸凹
推奨ツボ：太衝（今回の主役！肝の毒出し）

🔸瘀血タイプ（血が滞る）
⇒ 爪が紫っぽい・色が黒ずむ
推奨ツボ：血海（血流促進の要穴）
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　　　 豆 知 識 🫘
━━━━━━━━━━━
★ 太衝は“肝のデトックス穴”
ストレス・怒り・緊張で溜まった気を流す。

★ 肝は自律神経に深く関係
太衝刺激で副交感神経が優位になり
呼吸・血流・筋の緊張がゆるむ。

★ 目と肝は強い関連
長時間のスマホ・PCでの目の疲れも太衝で緩和。

★ 肝の気が滞ると「ため息」が増える
太衝はこの“気詰まり”のリセット穴。
━━━━━━━━━━━━━━━━
　　 薬膳的な効能まとめ 🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹太衝（肝経）
➤ 疏肝理気（肝気を巡らせる）
➤ 清熱明目（目の不調改善）
➤ 止痛（ストレスからくる痛みを緩和）

🔹関連する体質改善
① 気滞の改善：ストレス・怒り・張り
② 血の巡りUP：冷え・瘀血・頭痛の緩和
③ 情緒の安定：自律神経の調整
④ 肝血サポート：爪・髪・筋の健康
━━━━━━━━━━━━━━━━
　　 🧘 日常のセルフケア
━━━━━━━━━━━━━━━━
✔︎ 深呼吸しながら行うと効果UP
✔︎ お風呂上がりの温まった時間に
✔︎ 爪の乾燥ケア＆鉄分・たんぱく質補給も並行して
✔︎ ストレスが強い日は回数を少し増やしてOK
━━━━━━━━━━━
　 　 ⚠️ 注意・禁忌
━━━━━━━━━━━
・強く押しすぎると内出血の可能性
・妊娠中は押しすぎ注意（肝経は刺激に敏感）
・痛みが強い・腫れがある場合は中止
・慢性症状は専門家に相談を

🌿 心と体のバランスを整える太衝。
足の小さな一点が、巡りと気分を大きく変えてくれます♪

🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】様
https://t.co/ySmjBH7BR3 November 11, 2025

「医療ゼオライト」の本の翻訳者「杉本フリック麻理さん（本名：永冶ベックマン啓子さん）」が、ワクチン後遺症の人やワクチン接種後体調不良になっている人を対象にデトックスや改善方法のサポート（アドバイス）をしてくれることになりました。

本来は有料サポートですが、本人のご厚意により倭国人の場合は特別に無料でサポートしてくれます。

ワクチン接種後に後遺症や体調不良になっている人で本気で治したいと思っている人は、画像１の「QRコード」から直接メールをして相談してみてください。

【永冶ベックマン啓子さんのプロフィール】
https://t.co/4PYvhLh4cc

岐阜県出身の自然医学・分子栄養療法の専門家で、倭国人として唯一、ドイツ自然医学システムの公認コーチ資格を持つ女性です。
看護師として聖路加国際病院で勤務した後、単身で欧州へ渡航し、語学・ジャーナリズム・自然医学を学びました。

現在はドイツのビタナトゥラ社の倭国担当アドバイザーとして活動しながら、医療・環境・農業・行政など幅広い分野で通訳・コンサルティングを実施。
「病気を治すことは人生を整えること」という信念のもと、身体・精神・生活を多面的に支えるサポートを提供しています。

倭国の精神性や歴史的叡智を重視し、人々が本来の力を取り戻すことを使命とする、国際的に活動する専門家です。

ドイツサプリナビ
https://t.co/9cB5car1GR
サイト内のお問い合わせから相談する場合は「裏コロナの石井のXを見た」など一言添えてから相談してください。

病い・不調の改善は完全なるデトックスから 【医療ゼオライト】最強の天然素材のすべて
https://t.co/ZdJuLrkYY1

医療ゼオライト
https://t.co/akuHzy02te November 11, 2025

待ち遠しかった❣️
持病もいくつかあるので
心身ともに回復して癒されたいです❣️
メドベッド治療を受けるまで
解毒・デトックス・免疫力アップしながら体調管理しながら順番待ちしていきます❣️
みなさまもメドベッド治療を受けるまで体調管理して参りましょう❣️
引用リポストさせていただきました✨
ありがとうございました✨
✨💖🙏💖✨ November 11, 2025