私が手帳のコミュニティに入っていたころ、『メモの魔力』という本がバカ売れしましたね。この本が提唱した「メモの極意」は今でも多くの学びがあると思っているんです。頭の中にあるものを全部出すことに没頭できる本書は、間違いなく自分の中に変化をもたらします。あなたは、頭の中を整理できていますか？

頭の中を出すときに、『本の内容を投影していく』と、読書の記録としても役立ちます。
読書をしても、忘れてしまうことがありますよね。
それを、自分の頭の中とリンクさせて、記憶していくんです。すると、忘れにくくなるうえに、頭の中もスッキリします。

この快感は、やってみないとわかりません。
知らない方や、「やってみたい！」そう思う方に向けて、その方法を伝授しますね。

【頭の中を出すとき本の内容を投影する方法】

①本を読んだとき、「ん？」という違和感を大切にします。
それは、単語であったり、熟語であったり、英語であったり、修飾語、述語のこともあります。
とにかく、引っかかることは何でも、課題としてあげていきましょう。　

②『課題』を【メモの魔力】でいうところの『抽象化』してから『転用』していきます。

具体的には、
「事実（ファクト）→抽象化→転用」というのが全体の流れになります。

別の言い方をすると「インプット→思考の掘り下げ→アウトプット」と言えます。

『メモの魔力』は、この3ステップを常に実践してきた前田さんが、一番効率よく実践できるノート術とその考え方を記した本になります。

③転用（アウトプット）することで、具体的な行動（「こういうことをしていこう」など決意的なものでもオッケー👌）に落とし込んでいきます。（Xのポストも可）

本からの学びを、『本の中だけに留まらせず、外に出していく』ことが出来るようになると、本を読んだ次の日から自分自身が変れるきっかけにしていけます！

一日一つとまでは行かなくても、一週間に一つづつでも、何か具体的な行動に落とし込めたら、一ヶ月後には４つもの新たな試みを得られます。

ほら、変わっていくのか目に見えてきましたね！！

メモの魔力 The Magic of Memos
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ノートや手帳で振り返りをしますよね。
そんなとき、昨日読んだ、今週読んだ本をもう一度思い出してみましょう！

思い出しても、思い出せない。
或い（あるい）は、うろ覚えだという内容にフォーカスしましょう！
それは、あなたの頭の中に残りかけている、『断片』です。
その『断片』はあなたの頭の中のどこか隙間を埋めてくれるものです。
大切に思い出して、知識として得ていきましょう！

そんな内容は、来週もアウトプットすると、記憶に強く残るようになります。（アウトプット大全より「2週間で３回以上アウトプットすると長期記憶として残りやすい」これは、XでのアウトプットでもOK）

その『断片』の一つ一つが、その本を読んだ、あなたの感想です。
感想は多ければ多いほうが良いですが、一つでも大丈夫。

その本を読んだ証となります😊📖✨ December 12, 2025

樺沢紫苑さんの『アウトプット大全』に、学んだことはXでアウトプットするのが良いと書いてありました。

今更理論家とか色々アウトプットするの？と思われるかもしれませんが、2級学科試験前の思考の整理と定着のためなので、大目に見てもらえると嬉しいです…！

#2級キャリアコンサルティング技能士 December 12, 2025

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✅学びを結果に変えるアウトプット大全
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樺沢 紫苑, 岩崎 了

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PR #オーディブル December 12, 2025

49冊目「学びを結果に変えるアウトプット大全」読了。職場で電話対応が多いが、プラスに考えるとアウトプットの連続だ😂アウトプットとインプットの比は7:3。目指せ7:3!!#読了 #読書好きさんと繋がりたい https://t.co/8PbA6uLtFt December 12, 2025

全体的にかなり読みやすい。内容的には人生の早い段階で知るとより効果が出そうな内容かも。中高生版と子ども向けにチューンナップされた（本の名前は忘れた）アウトプット大全もあったはずなので子どもに勧めてみるのもいいしれない。 December 12, 2025

コ「通信費年間計💸」
『集中する』（参照:アウトプット大全）
この歳になると集中力というのが、若い頃に比べて散漫になっている気がします　一つのことに集中することができずに他の物事を考えてしまうことが多々あります　これは、長い間閉鎖病棟に入っていたということもあると思いますが、それを上手く活かす為に、集中力が切れたら他のことに目を向けるという作業を繰り返し行っています　今、正に、『創造力』を高めていっている状態　様々なことに目を向けてみて『色々な本を読み漁っている』状態です　ぼくの目標は『音楽家』でもあり『地政学者』でもあり『憲法論者』でもあります　なかなか若い学生の方には分かってもらえない部分があると思いますが、そういう勉強法を模索中です。
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https://t.co/YFqfBp94L8

＃有村架純、＃有村藍里、＃北原里英、＃西尾菜穂、＃后
＃フワ、＃aマッソ、＃千原ジュニア December 12, 2025

朝から頭が回らない日は、無理に何かを生み出そうとしない。『アウトプット大全』にもあったけど、入力が不足してると出力は鈍る。だから今日は読む日にする。ブラックコーヒー片手に、脳に静かに栄養を入れる。焦らず積み重ねるのも、習慣のうち。 December 12, 2025

今日から毎日の頑張りを記録していきます。
仕事×家事×育児×勉強×運動を毎日繰り返す。
今日は朝4時起きて布団の中でスマホを30分構ってしまったが、アウトプット大全を20分読書できました。 December 12, 2025

@imu_tosho 『学びを結果に変える アウトプット大全』をご紹介頂きありがとうございますm(_ _)m December 12, 2025

もしも社畜ゾンビがアウトプット大全を読んだら読了
自分と重なる部分もあり、共感できた。
気付き:
10-30-100の法則（想定質問は最低10、できれば30、100で完璧）。
ワクワクする方を５秒で決断。直感を信じる。
情報発信のメリット（フィードバック、文章力、緊張感、情報と人が集まる、楽しい） December 12, 2025