🍲野菜本来の旨みが楽しめる🥄

ブロッコリーの茎やじゃがいも、玉ねぎ、セロリ、ほうれん草のペースト、ショルダーベーコンを合わせてポタージュスープにしました🥦💛 https://t.co/IJutNcVI8x December 12, 2025

私事で大変恐縮なのですが、6年かけてようやく新作のレシピ本が完成しました！

https://t.co/gFWdVZSacG

今回の新刊は

・とても健康的で
・すっごく美味しくて
・めちゃくちゃ簡単に作れる

この三拍子が揃った本を、6年かけて本気で作りきった本になります。

管理栄養士松丸奨さんの監修のもと、すべてのレシピを塩分2.5g以下・脂質20g以下の基準でつくっています。

しかし、はたから見たら健康本とは思えないただの美味そうなモンがたくさん載ってるレシピ本です！

ラーメン、カレー、ビーフシチュー、エビチリ、ピザ、ボロネーゼ、オムライス、プリンなど
「今日はご馳走だぜ！！！」

とゴキゲンになるものがたくさん載っています！
しかもこれ、見た目だけじゃなく味もまじでレストラン並に旨いです。

これほんっっっっっっとうに本当に頑張りました。
基準を満たすだけのレシピなら、簡単ですが厳格な基準を満たして美味しいとなると本当に試行錯誤の連続でした。
レシピ400回ぐらい試作しました。

しかも、栄養バランスなども考えられていて野菜もたくさんとれます。

ただ、皆さんはこう思ったことはありませんか？
「工程に野菜のみじん切りが出てくるだけで、作る気失せる、、」

そうなんですよ！
文字にすると「みじん」の3文字で無害そうに見えるのですが実際に

「玉ねぎ、にんじん、セロリをみじん切りにする」
なんて文面に直面した際には

「これだけで15分はかかるぞ！！！」
という気分になります。

料理番組みたいに最初っから綺麗にみじん切りに切られた野菜がボウルに入ってることなんて現実ではありえないんです。

せっかく栄養バランスが整ってて塩分控えめだろうと「みじん」の3文字が来た瞬間にすべてが台無しになります。

なので、今回のレシピ本
「みじん」の3文字は1度も現れません！！！

・とても健康的で
・すっごく美味しくて
・めちゃくちゃ簡単に作れる

を6年かけて全力で作りましたので、良かったら本屋で立ち読みでもしてやってください。
https://t.co/gFWdVZSacG

まだまだこだわりポイント書ききれないので、↓に書いていきます。 December 12, 2025

広東省の牛肉ライスヌードル「牛肉粿条湯」
粿条と呼ばれるライスヌードル。牛肉はしゃぶしゃぶのような感じで軽く茹で、少し赤みが残った程度の火の通し方で提供するのが特徴。薬味はリーフセロリ等。牛肉を多く食す広東省東部の潮汕地区の名物。
#中国料理 via @TripInChina
https://t.co/f8zErw3rtG December 12, 2025

益子町☆王虎♪セロリー麺1200円♪🏠ゴロゴロ13時40分到着すんなり着席最終客💕🧠セロリー1択‼️絶好の溜席ピカピカのステンレス座銀💪前👀釘付け‼️熱々のコクと旨味ある醤油スープに中細麺‼️セロリ干し椎茸肉筍の餡がスープ馴染む(,,•д•,,)ﾝﾏｯ!!🎶俺好きなんだよなぁ～セロリー麺汗だくになりながら完食完飲😍👌💯御馳走様でしたm(_ _)m December 12, 2025

【#里親募集】「周りをよく見ている 「セロリくん」♂」」#埼玉県 #さいたま市 - 犬の里親募集(322717) :: ペットのおうち https://t.co/rJpTAb6xRs #保護犬 #保護犬を家族に #雑種犬 #中型犬 #中型雑種犬 #犬 #栃木県 https://t.co/MRH1kRdtuA December 12, 2025

イタリア食堂の間借りラーメン屋
背脂醤油ラーメン
味付き替え玉

動物系の分厚い
背脂たっぷりなスープ
クミン風味な牛蒡と
セロリがスープに合ってて🌱
めちゃ美味しい😍
毎回楽しみな替え玉
この日はトマト🍅
スープに混ぜてもたまらん
最高すぎた😇 https://t.co/hDsadtS6bG December 12, 2025

煮干そば 流。@十条

🍜トムヤムニボ(パクチー海老増し🦐)

世間は連休最終日。
つけ博も最終日。
そんな自分は大好物最終日のコチラへ🤤

パクチー森🌳で見えないけど大振りな海老が2匹もどーん🦐🦐
程よい辛さ🌶に魚醤の酸味が丁度いい☺️
大量のセロリとパクチーも癖強好きには堪らないPOINTです☝️ https://t.co/eESpx4BLiV December 12, 2025

#AIart #AIイラスト
「おはよう🌞
この着物❓遠出だと厳しいけど近場で紅葉見るならアリかなと思って着て来たけどどうかな❓
似合ってる❓ありがと(*^^*)💕

折角の祝日だしね。

ここは名所とかじゃないから紅葉だけ見に来る人いないし穴場なんだよね( ´艸｀)ｗ
朝はちょっと寒いけど空気が澄んでて気持ちいいね🎵

。。くしゅん💞

うう～、歩いてないとやっぱり寒いね💦
何か温かいものが食べたいな、豚汁とか。
ジャカルタの豚汁⁉️なにそれ知らない。
じゃあ朝食はそれにしよっ❣️」

【ソトアヤム】
多くのスパイスを使った鶏肉メインのスープで倭国の料理で言うと豚汁に近い料理。ソトはインドネシア語でスープを意味し、アヤムは鶏肉を意味する。現地ではナシ（米）とソトアヤムだけで食事をするということが多い。味付けはにんにくやウコン、スパイスを使い、ウコンを咥えるためスープは黄色い物が一般的。春雨、セロリ、えびせんべいなどを入れることが多いが、作り手によって中身は大きく異なる。ジャカルタ料理として知られるがシンガポールやマレーシアなどでも見かけられる。 December 12, 2025

食べチョクから注文してました熊本県産の無農薬野菜（じゃがいも、葱、さつまいも、ごぼう、蕪、ほうれん草、小松菜、水菜、セロリ、白菜、にん、里芋）と平飼い卵🥚が届きました。🥰大浦ごぼうは直径がさつまいも🍠と同じ位の大きさでびっくり致しました。😊生産者様に感謝しながらいただきます。🙏🩷 https://t.co/tnsWoRNT7E December 12, 2025

12月前半メニュー
11/27-12/14
林檎×ほうじ茶×ゴルゴンゾーラ
【藍月】(らんげつ)-Blue moon-
その希少さから『滅多にないこと』の意味する青い月。
林檎は旬の「サンふじ」は薄くスライスしたコンポートとセロリと合わせたフレッシュのサラダで
奇跡的なマリアージュを是非お楽しみください。 https://t.co/oWAmq0OVRi December 12, 2025

亀戸 秀荘 さん・・・
秀荘麺・・・
９００円・・・
メチャメチャ 美味しいです・・・
醤油ベースの 味噌あんかけ・・・
極上の スープ・・・
チヂレ麺・・・
大好きな 中華屋さん・・・
セロリー麺も 絶品・・・
宇宙レベルの 名店・・・
#シミタクグルメ https://t.co/tCXEMG7axi December 12, 2025

「......するとあなたはシフォンケーキが食べたい、とそう言うわけですね？わかりました......玉子に薄力粉、グラニュー糖にセロリに......」

#セロリ要らんでしょ
#goodafternoon
#AIart https://t.co/mg2C03PZ6n December 12, 2025

🟠おうちごはん夕食🟠25.11.26水
たまに食べたくなりﾍﾙｼｰ工夫料理
米油で焼いたｻﾝﾄﾞしたﾛｰｽ豚かつ🍳
・梅葱ｵﾆｵﾝｻﾝﾄﾞ豚かつ🌸
・ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾞｼﾞﾙﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞ豚かつ🧀<br /> ・ｾﾛﾘｸﾗﾝﾍﾞﾘｰｻﾗﾀﾞ🍅🌶🥗
・ひじき芋煮豆
・わかめ豆腐味噌汁
・🍚
#おもいつき料理 https://t.co/bGEyjaoCXk December 12, 2025

セロリの茎をシャクシャク食べる ”きぃくん“ 🌱
いい音ですね〜✨

「私の番はまだかな？」と後ろで待っているここなちゃんも、この後たっぷりお野菜を食べました🥬
#ハーベストの丘 #大阪 #Osaka https://t.co/kLVXfrMOzw December 12, 2025

#みあはあかぺら #歌ってみた

セロリを友人のミズノオト君と公園で歌ったよ @note_miz

ピック拾いのタイミングが奇跡的に合った所が超好きなので、是非全部見てね！

フルは引用からどうぞ(俺のラップ?を聞いてくれ！)

いいね・RT・感想リプお待ちしてます✨
https://t.co/yXuXnn5NfE https://t.co/kQtvLrjCBh December 12, 2025

カラダのメンテナンスを始める上で、11月の頭から、それまでほぼ毎日呑んでた酒を減らそうと心掛けてる。呑まない方がカラダの調子はよい🙆🏻‍♂️✨
だがしかし、楽しい酒はうまい🤣
呑む時はとことん呑む精神でいこうと思います😊🍻
そんなこんなで昨夜のハシゴ酒🌃🥃
〆の🍅セロリラーメン🍜もうまい🥳 https://t.co/OPcRtSbzM8 December 12, 2025

今宵の宴、
前菜は
白菜、里芋、セロリのサラダ。
里芋をギリギリ火が通る程度に硬めに茹でたら、意外なおいしさにびっくりしました。 https://t.co/LSgbfsWTqy December 12, 2025

おはようございます。
#ひとりで朗読劇
(特別版･含)
12月,1月,2月
決定しました。

“語りで絵を伝える”
これを改めて感じた
#アクティブイマジネーション朗読劇
12/26～29
#三鷹IR劇場 にて
演ります！
皆さま是非！

#シゲさーんの台所
玉子焼き(セロリ入り)
美味しかった～！

さあ、“ズンバ”です！ https://t.co/5vnctJVrbp December 12, 2025

#セロリ
#ラヴィット
#岩﨑大昇
ジュニア【公式】の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok https://t.co/CudCkhLoVE December 12, 2025

今日の夕飯は
「ラープガイ風」
「里芋とチーズの春巻き」
「人参・大根・小松菜・卵のスープ」

ラープガイ、今日は米の代わりに 柿の種を砕いたものを使用✨パクチーが無かったのでサラダセロリで🥗ピリリ美味しいです😋♡
春巻きは 里芋でねっとりと❣️

#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい https://t.co/KBPyR9Kknb December 12, 2025