ベジファースト トレンド
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2025.12.06 01:00
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おっしゃる通りです。
「最初に味噌汁を飲む」ことで血糖値の急上昇を防ぎます👍
ベジファーストですね↓
「野菜→たんぱく質→炭水化物」の順に食べるのが糖尿病治療の栄養指導であります。
味噌汁には「野菜」や「良質な植物性たんぱく質」があります。 https://t.co/gDJIW82F4y December 12, 2025
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